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Diferencias entre el Telemark y el esquí alpino
Enviado por Dani Cruz el 15/12/2011Hay muchas cosas comunes en ambos deportes, como son: la coordinación, el equilibrio y la velocidad. Sin embargo hay muchas diferencias… ...
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Dos años del Libro de Telemark
Enviado por Dani Cruz el 14/11/2011Cuando se cumplen dos años de la edición del Libro de Telemark las expectativas puestas en el mismo, solo han estado parcialmente cubiertas, aunque tratándose de un deporte que en España está comenzando y todavía es poco conocido y sobre todo poco practicado, espero que aquellos que hayáis adquirido el libro os convirtáis en practicantes asiduos. Merece la pena... ...
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Preparación física en el Telemark
Enviado por Dani Cruz el 29/11/2011El Telemark como el esquí es un deporte en el que se ven implicados numerosos grupos musculares reforzados con un trabajo de equilibrio y coordinación. Es por ello que antes del comienzo de la temporada debemos de adecuar nuestro cuerpo al ejercicio físico que vamos a realizar. ...
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Esquís artesanales
Enviado por Dani Cruz el 2/3/2011Hace unos días en Candanchú tuve la oportunidad de probar unos esquís fabricados de manera artesanal, la verdad es que me sorprendió su buen comportamiento y facilidad de manejo. Por lo que he investigado un poco acerca de su proceso de fabricación y la persona capaz a de realizar dicha "hazaña". ...
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La enseñanza del Telemark (3ª parte)
Enviado por Dani Cruz el 12/2/2011Iniciarse a la curva en paralelo Telemark, como continuación a la progresión hacia una técnica del Telemark adecuada. Hemos de practicar una serie de ejercicios que nos hará mejorar en nuestro gesto deportivo. ...
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La enseñanza del Telemark (2ª parte)
Enviado por Dani Cruz el 20/1/2011A medida que nos vamos introduciendo en el Telemark a base de ejercicios vamos mejorando nuestra técnica, y cada vez nos vamos enganchando más y más... ...
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La enseñanza del Telemark (1ª parte)
Enviado por -- el 10/1/2011Cuando en una escuela de esquí solicitan un profesor para una clase de Telemark debemos de informar adecuadamente al solicitante, más tarde hemos de evaluar en la pista cual es el nivel por donde debemos de empezar... ...
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Telemark como apoyo a entrenamientos
Enviado por Dani Cruz el 7/1/2011El Telemark a pesar de ser una disciplina por si misma, puede ayudar en momentos puntuales a mejorar aspectos técnicos de los corredores de esquí alpino en formación, en muchas ocasiones hemos utilizado el Telemark como un ejercicio para potenciar esas cualidades técnicas. ...
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Telemark de Nota
Enviado por Dani Cruz el 17/4/2010Para llegar a dominar la técnica del Telemark así como de otras modalidades hemos de practicar muchas maneras de deslizarnos, de esta manera, trabajaremos nuevos aspectos en equilibrio, coordinación y deslizamiento. Te propongo algunas de estas maneras, aunque solo es un principio de algo que parece no tener fin... ...
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Más consejos
Enviado por Dani Cruz el 31/3/2010Para poder salir de la pista con garantías de seguridad es necesario conocer el medio, si te puedo ayudar con estos pequeños consejos habrá merecido la pena... ...
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Cuando haya mucha pendiente
Enviado por Dani Cruz el 18/3/2010Cuando la pendiente sea fuerte y nos dé un cierto respeto, es posible, que si piensas en estos pequeños consejos, puedas realizar tu descenso con mayor seguridad, venciendo nuestro instinto más conservador. ...
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Viraje paralelo por flexión
Enviado por Dani Cruz el 13/3/2010Un viraje que se realiza de manera rápida pasando los esquíes por debajo de nuestro cuerpo. Característico de la modalidad de "slalom" o viraje de radio corto. ...
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Telemark alternativo 2 tiempos
Enviado por Dani Cruz el 27/2/2010Este viraje nos ayudará a regular el apoyo que hemos de realizar en cada esquí, nos sirve para buscar nuestro particular equilibrio y centralidad... ...
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Practica el clavado de bastón
Enviado por Dani Cruz el 13/2/2010El clavado del bastón se realiza con virajes cortos, no obstante, es importante practicarlo ya que la posición de nuestro cuerpo va a depender en parte de si clavamos correctamente cuando realizamos este tipo de virajes... ...
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Practica con las piernas
Enviado por Dani Cruz el 30/1/2010Vamos a pensar únicamente en las piernas. Para ello vamos a concentrarnos en dos maneras diferentes de adoptar la genuflexión en marcha, ambas nos llevarán al mismo resultado pero de manera diferente... ...
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