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Mc River
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SnowCowboy
Pues yo tengo compromisos que no puedo dejar de atender.
Si hay buena nieve primavera...... pero tenemos compromisos (familiares, trabajo, etc..)......hay que mentir directamente!!!
No que luego husmean en el ordenador, o leen los foros y nos pillan...
Neu pols, tot obert.
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Mc River
Joder cierto.....
Ya haré unas bajadas por ti!!!
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SnowCowboy
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Mc River
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SnowCowboy
Pues yo tengo compromisos que no puedo dejar de atender.
Si hay buena nieve primavera...... pero tenemos compromisos (familiares, trabajo, etc..)......hay que mentir directamente!!!
No que luego husmean en el ordenador, o leen los foros y nos pillan...
"Yo tenia una granja en África..." decia una. Y yo tengo una finquita de almendros y olivos. Me llaman que hay una reunión de la comunidad de propietarios del pozo este domingo. No puedo tengo un compromiso ineludible. Mentira. Tengo mi última clase que acababa de concertar y una de mis últimas esquiadas. Y mira que las reuniones con los payeses copropietarios no tienen desperdicio! Pero lo primero es lo primero. Primero la afición. Primero la pasión.
Espero que entre los copropietarios del pozo no haya ningún forero...
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raul7
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SnowCowboy
Amos a ver.
Yo no veo lo que lo que se dice líneas arriba.
Si acaso, muchas más veces acompañas con el tronco, esquías en bloque, que las veces que contrarotas.
Contrarotar no es malo per se. Y esquiar en bloque no es malo per se.
Te pasa lo que le pasa a un porrón de gente.
Te apoyas más de lo conveniente en tu esquí interior.
Algunas pocas veces, se aprecia una ligera divergencia de espátulas.
Divergencia de espátulas significa:
Sea cual sea la circunstancia, una punta (espátula) mira para un sitio y la otra para otro, de forma que si trazaramos una recta desde ellas hacia adelante, no se cruzarían.
Convergencia de espátulas sería, que esas dos líneas imaginarias trazadas a partir de las puntas hacia adelante se cruzan.
Luego. ¿Te interesa una divergencia de espátulas en una curva?
Pues hombre... queriendo esquiar en paralelo, digamos que no es lo mejor.
En cambio, usando el paso de patinador, es justo lo que te interesa hacer.
Por tanto, has de empezar a pisar más el esquí exterior. El esquí que pilota debe ser ese.
Si hay divergencia normalmente se carga más el interior, cosa que hace que el exterior se "abra".
Al abrirse, cada vez más tiene menos soporte, por lo que patina. Y nos apoyamos más en interior.
Chapeau! Lo que entiendo es que si el interior muerde en divergencia, le estamos quitando presión y dirección al exterior que es el que manda.
Estaría mucho mejor dicho, si dijeras que es el exterior el que coge la divergencia. Es ese esquí el que se va abriendo, precisamente porque al no tener carga, no dobla. Si no dobla y no coge, no gira, tira tieso. De ahí la divergencia.
Ya de paso, se me olvidó comentar que una cuña es una convergencia. Lo contrario de una divergencia.
Vamos... que haces cuña al revés.
Aquí una muestra
Hay momentos en que se aprecia bastante más. Pero sí, ahí empieza una.
Luego hay otro detalle que haría mejorar mucho tu esquí en ná y menos.
Tú haces curvas usando mitad-tres cuartos del esquí.
Y el esquí hay que hacerlo trabajar entero.
Empiezas las curvas pisando desde el centro. Apenas te adelantas. Hay una parte del esquí que no usas.
Eso es, no pocas veces, un mal entendimiento de lo que es esquiar centrado.
Término del que se ha abusado. Sobretodo siendo una idea compleja, que es lo que es.
Cuando comiences una nueva curva, digamos la tercera-cuarta después de un arranque en parado, debes tirarte más hacia adelante a buscar la curva.
Hay dos estrategias, o dos ideas mejor dicho para esto. Tirar pecho más adelante, o retrasar los pies entre curva y curva.
No dejan de ser lo mismo, pero contado de forma distinta. No pocas veces se combinan ambas. Ojo con los "fundamenta"-lismos.
Exacto, como dices mas abajo, sólo me sale en pistas en las que voy mas confiado. Aspecto a trabajar.
Tercero. Si fuerzas la curva, no sale límpia.
¿Qué es forzar la curva? ¿querer girar mas de de lo que te permite la presión que ejerces?
Forzar la curva, es meter una curva dónde con el gesto (la presión que dices tú) que estás haciendo no cabe.
O por ejemplo querer trazar una curva de SL con un esquí de GS.
Forzar se puede forzar pero no la vas a cortar redonda. La derraparás.
Que no pasa nada, pero si no sabemos qué estamos haciendo, a veces se nos complican las cosas.
No le dés más importancia. Con el tiempo mejorarás.
Esto es así, con cualquiera.
El caso es que para cerrar curvas a mitad de la misma, sólo basta con precisamente quedarte mirando a pendiente con el tronco.
Esto provoca que las piernas apunten en una dirección y el tronco en otra.
Y esto se trabaja con ejercicios de disocien tronco de piernas.
¿Contrarotar? ¿ de esa manera se consigue cerrar la curva?
Se acepta esto como contrarotación? Aunque la mano interior la limite/arruine?
Xao hizo en su día una distinción interesante, entre rotación y contrarotación. Y luego añadió algo que soy incapaz de repetir.
Rotar, es rotar. Le doy a la vuelta a algo.
Contrarotar, es algo que rota en sentido opuesto a otro algo.
Acompañar es acompañar, ir en bloque.
Yo te digo que en ocasiones rompas tu cintura y dejes el cuerpo ligeramente al valle mientras tus esquís van cada vez más cruzando la LMP.
En inglés, sólo con llamar a eso counter ya se quedan tan anchos.
Recuerda que entre curva y curva habrá momentos en que estés en bloque.
Y que en curvas anchas a velocidad, haya partes grandes de curva dónde estés en bloque. Por ejemplo cuando busques acelerar y una gran inclinación.
Momentos más tarde en esa curva, cuando la quieras regular de canto, si dejas el cuerpo algo encarado a pendiente, con el tronco más o menos orientado al valle lo conseguirás.
Por otra parte, cuando hagas giro corto, o quieras forzar una curva, junta un poco los pinreles, que no es delito y funciona.
Me encanta que me digas eso, vengo del old school
Cuarto. La chorrada de los brazos.
Es una chorrada pero no es una chorrada.
Fíjate cómo se te cae la mano interior de la curva.
Total
Cada vez que das una, das una "brazada".
He sido nadador durante años, algo se me ha debido de quedar
Es decir, como te dejas el brazo atrás, como si se te cayera, o como si dieras una zancada con la mano, en la siguiente curva que le toca, tienes que volverlo a llevar delante.
Eso desgasta y descoloca.
Es más económico, funcional y hasta estético llevar las dos manos delante todo el tiempo.
Si la mano se "cae" hay que volver a levantarla.
Si en cambio siempre está delante, no hay que levantarla, está siempre disponible para un nuevo clavado, un nuevo reequilibrio en caso de patinazo, etc.
La verdad es que estaba practicando lo que dijo Nes hace unos días sobre dar gas. Obviamente no tengo que adelantar tanto la mano exterior y menos aún olvidarme de la interior.
En la parte final del vídeo se te ve mucho más cómodo y empezando las curvas más adelante. Hasta un esquí más redondo y fluido.
Te refieres a esto:
Parte mas plana, menos gente...ya sabes
Lástima del cámara. ¿Iba borracho?
Es un esquiador cojonudo, pero como cámara....
Fuera coñas. Grabar en marcha, a veces tiene guasa. Cuesta más de lo que parece.
Déjame decirte que esquías bien. Toca pulir. Como a todos. Que nos saquen brillo y eso.
Existen multitud de ejercicios que te ayudarían.
Véte a una verde plana, tipo Pastores en Baqueira y:
Me queda un año mínimo para volver, Habrá otros sitios mucho perores para practicar
1.- Esquía muy adelantado. Como si quisieras besar el suelo.
2.- Esquía retrasado. Tronco, me quiero tumbar del sueño que tengo.
3.- Desabróchate las botas (déjate la correa puesta) y siente tus pies. Balancéate y prueba cosillas suavemente. Ahora más adelantado, ahora más retrasado.
3.1- Esquía retrasado cuando empieces una curva y terminala adelantado.
No lo he hecho nunca, pero parece jodidillo, no?
3.2- Esquía adelantado al empezar una curva y terminala un poco atrás.
4.- Haz la operación un ratín. Un par de bajadas.
5.- Véte a esquiar. Píllate Mirador y esquía.
6.- Lo flipas fijo.
Muy bueno, lo haré
¿Que qué has trabajado? Centralidad tío. Pero el caso es que más que centralidad, que es un concepto, en realidad has trabajado la pisada.
Recuerda que esquiar con las botas desabrochadas tiene sus peligros y puede ser un factor de riesgo para lesionarse.
Qué difícil es esto de la sensibilidad, creo que marca diferencia al bueno del mediocre...
He estado trabajando la angulación y viendo las fotos me parece que todavía necesito trabajarla mas, no?
Así que ya puedes:
Trabajar la pisada.
Trabajar la posición de manos.
Para el tema de disociación de tronco-piernas, contrata unas clases.
Aunque deberías hacerlo para todo.
Y sobretodo, aplícate.
Lo haré, no te quepa duda.
Quisiera agradecerte no solo tus aportaciones, que también y mucho, si no que gracias a ti me he inscrito en un club de veteranos y estoy encantado. No hace falta decir que soy el mas paquete, pero disfruto mucho. Y como este es un deporte individual, cada uno tiene sus objetivos, uno por malo que sea no molesta al de al lado. En fin que es muy recomendable.
Estoy en deuda contigo, si alguna vez vienes o necesitas algo en la zona centro, no dudes en darme un toque. Cuando suba al Pirineo yo te aviso.
Un abrazo
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Madlogar
Si,
Raul ya es un miembro de pleno derecho de VEM.....
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Madlogar
Si,
Raul ya es un miembro de pleno derecho de VEM.....
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SnowCowboy
En rojo.
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raul7
Cita
SnowCowboy
[
Te apoyas más de lo conveniente en tu esquí interior.
Por tanto, has de empezar a pisar más el esquí exterior. El esquí que pilota debe ser ese.
Si hay divergencia normalmente se carga más el interior, cosa que hace que el exterior se "abra".
Al abrirse, cada vez más tiene menos soporte, por lo que patina. Y nos apoyamos más en interior.
[color=#FF0000
Estaría mucho mejor dicho, si dijeras que es el exterior el que coge la divergencia. Es ese esquí el que se va abriendo, precisamente porque al no tener carga, no dobla. Si no dobla y no coge, no gira, tira tieso. De ahí la divergencia.
Luego hay otro detalle que haría mejorar mucho tu esquí en ná y menos.
Tú haces curvas usando mitad-tres cuartos del esquí.
Y el esquí hay que hacerlo trabajar entero.
Empiezas las curvas pisando desde el centro. Apenas te adelantas. Hay una parte del esquí que no usas.
Eso es, no pocas veces, un mal entendimiento de lo que es esquiar centrado.
Término del que se ha abusado. Sobretodo siendo una idea compleja, que es lo que es.
Cuando comiences una nueva curva, digamos la tercera-cuarta después de un arranque en parado, debes tirarte más hacia adelante a buscar la curva.
Hay dos estrategias, o dos ideas mejor dicho para esto. Tirar pecho más adelante, o retrasar los pies entre curva y curva.
No dejan de ser lo mismo, pero contado de forma distinta. No pocas veces se combinan ambas. Ojo con los "fundamenta"-lismos.
Tercero. Si fuerzas la curva, no sale límpia.
Forzar la curva, es meter una curva dónde con el gesto (la presión que dices tú) que estás haciendo no cabe.
O por ejemplo querer trazar una curva de SL con un esquí de GS.
Forzar se puede forzar pero no la vas a cortar redonda. La derraparás.
Que no pasa nada, pero si no sabemos qué estamos haciendo, a veces se nos complican las cosas.
No le dés más importancia. Con el tiempo mejorarás.
Esto es así, con cualquiera.
El caso es que para cerrar curvas a mitad de la misma, sólo basta con precisamente quedarte mirando a pendiente con el tronco.
Esto provoca que las piernas apunten en una dirección y el tronco en otra.
Y esto se trabaja con ejercicios de disocien tronco de piernas.
Xao hizo en su día una distinción interesante, entre rotación y contrarotación. Y luego añadió algo que soy incapaz de repetir.
Rotar, es rotar. Le doy a la vuelta a algo.
Contrarotar, es algo que rota en sentido opuesto a otro algo.
Acompañar es acompañar, ir en bloque.
Yo te digo que en ocasiones rompas tu cintura y dejes el cuerpo ligeramente al valle mientras tus esquís van cada vez más cruzando la LMP.
En inglés, sólo con llamar a eso counter ya se quedan tan anchos.
Recuerda que entre curva y curva habrá momentos en que estés en bloque.
Y que en curvas anchas a velocidad, haya partes grandes de curva dónde estés en bloque. Por ejemplo cuando busques acelerar y una gran inclinación.
Momentos más tarde en esa curva, cuando la quieras regular de canto, si dejas el cuerpo algo encarado a pendiente, con el tronco más o menos orientado al valle lo conseguirás.
Cuarto. La chorrada de los brazos.
Es una chorrada pero no es una chorrada.
Fíjate cómo se te cae la mano interior de la curva.
Existen multitud de ejercicios que te ayudarían.
1.- Esquía muy adelantado. Como si quisieras besar el suelo.
2.- Esquía retrasado. Tronco, me quiero tumbar del sueño que tengo.
3.- Desabróchate las botas (déjate la correa puesta) y siente tus pies. Balancéate y prueba cosillas suavemente. Ahora más adelantado, ahora más retrasado.
3.1- Esquía retrasado cuando empieces una curva y terminala adelantado.
3.2- Esquía adelantado al empezar una curva y terminala un poco atrás.
4.- Haz la operación un ratín. Un par de bajadas.
5.- Véte a esquiar. Píllate Mirador y esquía.
6.- Lo flipas fijo.
¿Que qué has trabajado? Centralidad tío. Pero el caso es que más que centralidad, que es un concepto, en realidad has trabajado la pisada.
Recuerda que esquiar con las botas desabrochadas tiene sus peligros y puede ser un factor de riesgo para lesionarse.
He estado trabajando la angulación y viendo las fotos me parece que todavía necesito trabajarla mas, no?
Así que ya puedes:
Trabajar la pisada.
Trabajar la posición de manos.
Para el tema de disociación de tronco-piernas, contrata unas clases.
color=#00FF00]Pues he hecho los deberes.[/color]
He estado durante varias bajadas en una roja trabajando primero la posición de los brazos.
Primero no dejándolos bajar o retrasar, notando algo menos de divergencia.
Segundo pisando mas el exterior y apuntando con los nudillos al valle (consejo que me dieron 6nv y Carolo), aquí creo que conseguía mucha mas angulación y posiblemente cerrar algo mas los giros.
Tercero, sumado a todo lo anterior, intentaba comenzar la nueva curva desde el interior lanzándome a la máxima pendiente adelantando el pecho. Creo que si esto lo pudiera haber hecho en una azul larga me hubiera salido mejor.
Luego me fui a una azul cortita entre pinos y con algo de gente. Me desabroché las botas e hice tus ejercicios.
Primero empezando la curva retrasado y terminándola adelantado. Sensación rarísima de descontrol a la entrada y al pasar la presión adelante todo vuelve a la normalidad.
Segundo empezando la curva adelantado y terminándola retrasado. Buenas sensaciones que acabaron en un mini delfín. Hacía tiempo que no tenía esas sensaciones. Antes del calvin.
Después me fui a una roja con nieve transformada, en perfecto estado, en la que había muchas mini bañeras. y ya con las botas abrochadas, sin mucha presión,....Milagro! Ese mini delfín que estaba practicando apareció por arte de magia haciendome disfrutar de esos baches como cuando tenia 15 años menos.
Eso si, noté gran tensión en los rotulianos durante esas bajadas.
Y terminé mi jornada nuevamente en la azul intentando tirar el pecho hacia adelante y retasar los pies. Puede que mas de una curva saliera bien...el resto creo que las sigo forzando.
Respecto al equipo de Masters poco puedo contar de momento. Sólo un detalle, cuando bajo recto al no tener ni inclinación, ni angulación , ni ná de ná, a veces me doy con el interior en el palo y cuando me abro un poco mas buscando que no me pase esto, me dicen que no haga rosquillas!! Imagínate
Un abrazo
te garantizo que también funciona.
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SnowCowboy
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carolo
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SnowCowboy
Pero sí. En resumen, tengo que darte la razón.
Soy un tío cojonudo.
Pues sí, hay que darle la razón a Leona, eres un tío cojonudo, juas
Te deberían contratar para hacer un curso - o una temporada - y dejarse de tantas preguntas virtuales (eso, claro, si las legislaciones vigentes permiten tal cosa)
En un hilo, cinco personas.
Monto un grupo rápido eh!
¿Alguien más se apunta?
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SnowCowboy
Déjame Raul que te pegue una bronquilla virtual.
Con cariño eh!
Cuando digo probar cosas en una verde, significa probar cosas en una verde.
Por lo tanto, probar cosas en una azul, no es lo que yo dije.
Dije probar en una verde.
Al final no pasa nada. Pero si te haces daño, luego pues... mal rollo. Sobre todo para ti que eres el perjudicado.
Desabrocharse las botas conlleva riesgos. Lo quiero recalcar. Riesgo de lesión.
Y las cosas se aprenden de fácil a difícil. No empezando por medianamente difícil.
Ahora ya sí.
Veo que te ha ido muy bien practicar el ejercicio.
Como tú mismo has comprobado el contraste es fabuloso para ver qué funciona y qué no funciona.
Empezar una curva atrás no ayuda. En cambio delante sí.
Pisar todo el esquí, regularlo, cambiar de terreno, etc, etc, y luego irse a por unos bachecillos, saca a relucir el trabajo.
Sí señor.
Y cómo tú bien has visto, una buena técnica le hace a uno ir más descansado, más suelto, más cómodo, más todo.
Sobre forzar curvas, hay que tener claro antes, qué tipos de curva hay.
En esto, el cura, digo... Robert Puente, en su libro "Técnica y Pedagogía del Esquí Alpino", hace unas muy buenas descripciones.
No deja de ser una buenísima actualización del clásico "El Esquí" de Eduardo Roldán, (le llamaremos el Eterno, porque no se va ni con aguarrás).
Ya más en serio, como te digo, tienes que empezar a entender y sentir, cuando haces una curva por arriba, cuando la haces por abajo, cuando haces una flexión-recuperación, cuando rotas, cuando vas en bloque, cuando te quedas mirando al valle, cuando haces un radio corto en un arco medio, etc, etc
Eso no sólo lleva trabajo en los pies. También un poquito en la cabeza. Una buena manera es la que estás haciendo, que estar en un club, con un grupo de trabajo y de vez en cuando dedicarse un ratito a la lectura sesudilla. La disertación en la taberna
Paciencia que vas por buen camino.
PD:
Abramos cuerda nueva, que con tanta cita, sobre cita, de la cita, que cité que te decía... yo no sé ni dónde estoy.
¿Es esto la lavandería?
Cita
xao
a mi me gustan las ultimas curvas de cada bajada, cuando se relaja y se pone de pie
Cita
xao
a mi me gustan las ultimas curvas de cada bajada, cuando se relaja y se pone de pie
Cita
SnowCowboy
Raul, dale tiempo al esquí, que no se lo das.
Si no le dejas trabajar y "te esperas", tendrás las divergencias que tienes y acabarás esquiando de interior a interior.
Cosa, que dicho sea de paso, no podrías hacer con otro tipo de esquí de radio más largo.
Con un esquí de 20m de radio ya te habrías dado un buen par de ostias.
PD: Que no es que no se pueda, es que hay que hacerlo bien hecho. juas!
En el segundo vídeo se te ve muchísimo mejor por, precisamente, esperarte a que el esquí haga su parte.
Y... para terminar.
Contesta la pregunta de Carolo.
No hace falta que nos la escribas.
Es suficiente que pienses en ello, aunque sea en el baño.
Cita
raul7
Cita
xao
a mi me gustan las ultimas curvas de cada bajada, cuando se relaja y se pone de pie
Gracias Xao .
En esas curvas relajadas voy dejándome llevar, sin aplicar presión, son los esquís los que me llevaba mi y no al revés , no?
Es como si patinase , aunque no se patinar, no tengo la sensación de doblar el esquí y mucho menos de rebote que me ayude al próximo giro. Sólo puedo ir así si no hay apenas pendiente, si no creo que me iría recto, no me agarraría el canto....
Cita
xao
Cita
raul7
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xao
a mi me gustan las ultimas curvas de cada bajada, cuando se relaja y se pone de pie
Gracias Xao .
En esas curvas relajadas voy dejándome llevar, sin aplicar presión, son los esquís los que me llevaba mi y no al revés , no?
Es como si patinase , aunque no se patinar, no tengo la sensación de doblar el esquí y mucho menos de rebote que me ayude al próximo giro. Sólo puedo ir así si no hay apenas pendiente, si no creo que me iría recto, no me agarraría el canto....
te dejarás llevar pero vas bien colocado encima de los esquis, y eso es mejor que esto otro
¿qué se supone que estas haciendo aquí? ¿cómo ves tus apoyos? ¿piensas que con esa posición de pies y cadera se puede conseguir lo que buscas? ¿ves done va tu cuerpo?
y en la anterior curva lo mismo, y en la siguiente lo mismo
¿entiendes ahora lo que te dice el vaquero?
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raul7
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carolo
Raul, es difícil opinar sólo viendo una bajada en el xanadú; yo veo un aficionado con buen esquí, fluidez y ganas de hacerlo bien... Pero, una pregunta
¿Qué quieres aprender? ¿Qué te motiva?
En vez de esperar una sesión de críticas aquí, dinos ¿Qué te gustaría verte haciendo en un vídeo?
Joer Carolo , treinta segundos te han bastado para saber que estoy en el Xanadú. Pero a que no sabes que valle está la pista? Jajajaja
Ahora en serio, muchas gracias por tu interés .
Me preguntas qué gustaría ver....Pues me gustaría ver doblar al máximo los dos esquís, con más inclinación y paralelismo entre ellos.
Más fluidez en la presión de los cantos sobre la nieve, siento que no aplico la presión adecuada en algún a parte de la curva, pero no se en cual.
No se si tengo que forzar la flexión después de la lmp o la inclinación antes de ella.
No se si tengo que presionar nada más insinuar el giro o tengo que dejarme llevar con más paciencia.
En fin..qué no se.
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raul7
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xao
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raul7
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xao
a mi me gustan las ultimas curvas de cada bajada, cuando se relaja y se pone de pie
Gracias Xao .
En esas curvas relajadas voy dejándome llevar, sin aplicar presión, son los esquís los que me llevaba mi y no al revés , no?
Es como si patinase , aunque no se patinar, no tengo la sensación de doblar el esquí y mucho menos de rebote que me ayude al próximo giro. Sólo puedo ir así si no hay apenas pendiente, si no creo que me iría recto, no me agarraría el canto....
te dejarás llevar pero vas bien colocado encima de los esquis, y eso es mejor que esto otro
¿qué se supone que estas haciendo aquí? ¿cómo ves tus apoyos? ¿piensas que con esa posición de pies y cadera se puede conseguir lo que buscas? ¿ves done va tu cuerpo?
y en la anterior curva lo mismo, y en la siguiente lo mismo
¿entiendes ahora lo que te dice el vaquero?
Exacto Xao , llevo un par de días forzando esa flexión después de la inclinación , teniendo una sensación de angulacion y de que muerde el interior. Está claro que es una falsa sensación.
En esa foto pensaba que se me había ido el exterior por la nieve pero analizando el video, creo que se va por caerme al interior.
Lo que no veo claro es la posición de pies y cadera que me preguntas.....el cuerpo veo que va al interior.
Voy entendiendo al vaquero, menos lo de dejar hacer al esquí.
