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estorninos
ayer en una barbacoa una amiga me dijo que ella esquiando (tiene un nivel bueno)acaba reventada de muslos¡¡¡y no sabia por que era¡¡¡
ella una chica que habitualmente juega al tenis,y tiene muy buena condicion fisica¡¡¡¡
yo le dije que posiblemente era porque se hechaba el cuerpo atras y acaba girando con la cadera y no girando el tobillo exterio para meter canto¡¡¡¡
y que hechara el peso alante¡¡¡
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Rossquiñol
Cuadriceps cargados = ir retrasado
Esto de las sensaciones fisicas que tenemos despues de esquiar puede ser un gran indicador de como esquiamos.
Entonces pregunto:
cuando se esquia bien y centrado donde se produce el cansancio??. Quizás en tobillos y talones??
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esce
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asturmieres
yo pienso que esquiando bien(se entiende lo de bien),sin eufemismos,el cansancio
llega de forma global al final de la jornada.
según el momento y condiciones de nieve,estará más o menos focalizado,en según
que partes de la anatomía.
yo según el día y la nieve me canso de forma global;otras veces mis cuádriceps acaban laxos;mis gemelos
se tensionan;rara vez ,pero ocurre,los isquiotibiales,tambien se afectán
y así es; a veces una suma de condiciones nevosas alevosas,hacen que acabemos pensando,si lo de
los músculos sera de las birras,de la falta de fondo,o del chachacha,que tú me enseñaste a esquiar.
yo solo debo decir,que cada vez me canso menos,y cada día soy más viejo.
¿sera por algo,o sera por qué?.
saludos para todos.
Hombre, lo que es obvio que una buena técnica minimiza el cansancio
con una buena técnica optimizas los esfuerzos
y normalmente con la edad se tiene mejor técnica
aunque la resistencia al esfuerzo empeore
pero si le das caña te vas a cansar si o si.
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yrithinnd
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esce
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asturmieres
yo pienso que esquiando bien(se entiende lo de bien),sin eufemismos,el cansancio
llega de forma global al final de la jornada.
según el momento y condiciones de nieve,estará más o menos focalizado,en según
que partes de la anatomía.
yo según el día y la nieve me canso de forma global;otras veces mis cuádriceps acaban laxos;mis gemelos
se tensionan;rara vez ,pero ocurre,los isquiotibiales,tambien se afectán
y así es; a veces una suma de condiciones nevosas alevosas,hacen que acabemos pensando,si lo de
los músculos sera de las birras,de la falta de fondo,o del chachacha,que tú me enseñaste a esquiar.
yo solo debo decir,que cada vez me canso menos,y cada día soy más viejo.
¿sera por algo,o sera por qué?.
saludos para todos.
Hombre, lo que es obvio que una buena técnica minimiza el cansancio
con una buena técnica optimizas los esfuerzos
y normalmente con la edad se tiene mejor técnica
aunque la resistencia al esfuerzo empeore
pero si le das caña te vas a cansar si o si.
A mi grupillo de esquí nos pasa que si al final del día no estamos reventaos es como que ha sido un día desperdiciado....... creo que de ahí viene nuestra completa ausencia de técnica, esquiar bien es aburrido
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yrithinnd
A mi grupillo de esquí nos pasa que si al final del día no estamos reventaos es como que ha sido un día desperdiciado....... creo que de ahí viene nuestra completa ausencia de técnica, esquiar bien es aburrido
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bikenbabia
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estorninos
ella una chica que habitualmente juega al tenis,y tiene muy buena condicion fisica¡¡¡¡
La condición física es relativa; el esquí suele requerir un tipo de esuerzos poco habitual, y el hecho de realizar habitualmente otra actividad no tiene por qué ayudar.
Es cierto que si va atrás, consiga una mayor sobrecarga de cuádriceps, (por el esfuerzo de mantenerse arriba y no sentar el culo), pero no es esta la única causa. Por lo tanto, no podemos concluir "si se te cargan los muslos es porque vas retrasado", aunque sí podemos conculir "si vas retrasado, se te cargarán los muslos, entre otras cosas".
supongo que sera por la edad o mejor dicho por la esperiencia ,estoy totalmente de acuerdo .Cita
jescudem
Lo importante del esquí, para mí, es disfrutar, es decir, bajar siempre controlando la velocidad, bajes por don de bajes.
Que tenemos que parar, se para, que tenemos que tomar café, se toma, que tenemos que comer, se come.etc.
Se suele confundir ir deprisa con esquiar bien y controlado.
Yo tengo un dicho (será por mi edad), cuando estoy esquiando y me duele algo, descanso.
El forzar suele ser perjudicial para la integridad física propia o ajena.
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asturmieres
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bikenbabia
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estorninos
ella una chica que habitualmente juega al tenis,y tiene muy buena condicion fisica¡¡¡¡
La condición física es relativa; el esquí suele requerir un tipo de esuerzos poco habitual, y el hecho de realizar habitualmente otra actividad no tiene por qué ayudar.
Es cierto que si va atrás, consiga una mayor sobrecarga de cuádriceps, (por el esfuerzo de mantenerse arriba y no sentar el culo), pero no es esta la única causa. Por lo tanto, no podemos concluir "si se te cargan los muslos es porque vas retrasado", aunque sí podemos conculir "si vas retrasado, se te cargarán los muslos, entre otras cosas".
Bonita canción de mis paisanos (uno natural de Barcelona y otro 'postizo' de Mälaga) ... Tü Sigue Así 
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xaoma
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
