Cita
Tatu
Hago bici y no me considero perdona sedentaria y nivel de esquí diría que estoy en medio alto pero creo que debo dejarlo por un tiempo aparcado hasta que No me den un diagnóstico claro.
Y en la bici no notas molestias? solo el esquí? Es raro porque la bici implica un movimiento de rodilla contínuo y repetitivo.
Si tienes un buen tono muscular porque haces ejercicio, y no notas tensiones en partes de la pierna (quizá un fisio si te toca pueda notarlas), pues supongo que será complejo encontrar la solución. El diagnóstico suele solamente indicar lo que se ve de forma estática (desgaste, desvió de rótula, etc), pero puede que no sea suficiente para indicar un tratamiento o solución con garantías. Croe que solo un estudio funcional del movimiento en la actividad en cuestión podría concretar qué es lo que te produce "el mal", y de esa forma se pueda buscar la solución, y eso debe de ser complejo... Muchos médicos de la SS te dirían (no todos)... si te molesta cuando vas a esquiar, no vayas (a mi me han dicho cosas similares), y esa puede ser considerada una solución!
En cualquier caso, pro probar, creo que no perderías nada si haces ejercicios isométricos para fortalecer el vasto interno (entiendo que la rótula está desviada hacia el exterior?), y estirar el externo, del cuádriceps, mal no va a venir, a menos que la rótula esté desviada hacia el interior, pero no debe ser habitual eso...
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