FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 20-01-2024 11:49
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Buenos días, pues me asoma una duda, resulta que en los videotuotriales que veo cuando el esquiador va a iniciar el giro inclina el cuerpo y gira el cuello digamos que queda mirando hacia donde quiere ir. Allí tengo el problema, me explico;

Me he dado cuenta que al iniciar el giro estoy mirando los hacia los cantos de los esquís (hacia abajo) y me asalta la duda de que quizás el tren superior no esté en sintonía y que luego me pueda perjudicar en la angulación, llevo los brazos bien extendidos y adelante.
Podría ser que de resultas de la posición de la cabeza al inicio incorrecta me perjudicara en algún aspecto

Saludos y disculpad pero cualquier detalle a mejorar, es una mejora exponencial que digo yo, y más en el tema del carving, cualquier mal gesto o error ya te invalida y se echa todo a perder.
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Enviado: 20-01-2024 20:00
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Es difícil decirlo sin verte.

Cuando dices "mirando a los cantos" ¿te refieres a mirarte los esquís? Si es así, es que vas retrasado. Adelantado es imposible verlos.

Cuando ves a la gente girando la cabeza, normalmente es en curvas largas. Otra gente simplemente mira con el rabillo del ojo y la cabeza queda quieta. De cualquier modo, aunque la cabeza estuviera mal, te adaptarías.

Al revés si ocurre, una mala posición o una falta de angulación suele verse en la cabeza. Lo primero, con el cuello hacia adelante y lo segundo compensado con "angulación de cabeza". Pero por lo que describes no tiene nada que ver con lo que te pasa.



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 20-01-2024 22:25
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Es difícil decirlo sin verte.

Cuando dices "mirando a los cantos" ¿te refieres a mirarte los esquís? Si es así, es que vas retrasado. Adelantado es imposible verlos.

Cuando ves a la gente girando la cabeza, normalmente es en curvas largas. Otra gente simplemente mira con el rabillo del ojo y la cabeza queda quieta. De cualquier modo, aunque la cabeza estuviera mal, te adaptarías.

Al revés si ocurre, una mala posición o una falta de angulación suele verse en la cabeza. Lo primero, con el cuello hacia adelante y lo segundo compensado con "angulación de cabeza". Pero por lo que describes no tiene nada que ver con lo que te pasa.
Pues sí, estoy mirando los esquís Triste, quizás miro un poco más adelante, con lo que ya me has respondido de sobra, deduzco que voy retrasado, con lo que voy a tener que comprobar las trazas que voy dejando sean bien nítidas y profundas, es decir, mirar de corregir la posición
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Enviado: 21-01-2024 09:49
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A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello







Editado 2 vez/veces. Última edición el 21/01/2024 09:54 por jordi1980.
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Enviado: 21-01-2024 22:18
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Pues sí, estoy mirando los esquís Triste, quizás miro un poco más adelante, con lo que ya me has respondido de sobra, deduzco que voy retrasado, con lo que voy a tener que comprobar las trazas que voy dejando sean bien nítidas y profundas, es decir, mirar de corregir la posición
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jordi1980
Pues sí, estoy mirando los esquís Triste, quizás miro un poco más adelante, con lo que ya me has respondido de sobra, deduzco que voy retrasado, con lo que voy a tener que comprobar las trazas que voy dejando sean bien nítidas y profundas, es decir, mirar de corregir la posición

Sí; si te ves los esquís vas retrasado seguro.



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Enviado: 21-01-2024 22:26
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A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello




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jordi1980
A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello


Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

Yo empezaría por ahí pulgar arriba



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Enviado: 07-02-2024 14:04
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A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello


Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

Yo empezaría por ahí pulgar arriba
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jordi1980
A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello


Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

Yo empezaría por ahí pulgar arriba

Yo he utilizado como ejercicio, forzar la mirada al lugar donde se quiere terminar la curva, que es prácticamente el lugar al que se quiere ir. A veces sale bien, porque al dirigir la mirada, la cabeza se orienta, y a la cabeza le sigue el resto del tronco, pero lo suyo es que la cabeza acabe mirando a ese punto, porque desde la cadera nos hemos rotado hacia el interior de la curva, eliminando la contra-rrotación habitual de un giro corto. Pero no siempre funciona, porque a veces giran la cabeza con un simple giro de cuello, y dejan el ombligo mirando a la pendiente, y entonces se quedan retrasados y apoyan más en el interior.

Otra cosa que se me ocurre, es decir que hay que "enturriar" como un toro, a modo de ejercicio también, como si quisiésemos dar una cornada al interior de la curva, y eso nos acerca un poco al balanceo.

Creo que es una cuestión difícil de transmitir con palabras, y los textos de Carolo ayudan bastante a encontrar esas palabras.

¿Veis mi "metáfora del toro" muy salida del tiesto?
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Enviado: 07-02-2024 15:31
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A esto me refiero Carolo, que el el esquiador va mirando hacia dónde quiere ir y no dónde apuntan los esquís. Entiendo que hay alguna explicación física o biomecánica. En la clase que hice, el instructor estuvo incidiendo bastante en ello


Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

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Yo he utilizado como ejercicio, forzar la mirada al lugar donde se quiere terminar la curva, que es prácticamente el lugar al que se quiere ir. A veces sale bien, porque al dirigir la mirada, la cabeza se orienta, y a la cabeza le sigue el resto del tronco, pero lo suyo es que la cabeza acabe mirando a ese punto, porque desde la cadera nos hemos rotado hacia el interior de la curva, eliminando la contra-rrotación habitual de un giro corto. Pero no siempre funciona, porque a veces giran la cabeza con un simple giro de cuello, y dejan el ombligo mirando a la pendiente, y entonces se quedan retrasados y apoyan más en el interior.

Otra cosa que se me ocurre, es decir que hay que "enturriar" como un toro, a modo de ejercicio también, como si quisiésemos dar una cornada al interior de la curva, y eso nos acerca un poco al balanceo.

Creo que es una cuestión difícil de transmitir con palabras, y los textos de Carolo ayudan bastante a encontrar esas palabras.

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Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

Yo empezaría por ahí pulgar arriba

Yo he utilizado como ejercicio, forzar la mirada al lugar donde se quiere terminar la curva, que es prácticamente el lugar al que se quiere ir. A veces sale bien, porque al dirigir la mirada, la cabeza se orienta, y a la cabeza le sigue el resto del tronco, pero lo suyo es que la cabeza acabe mirando a ese punto, porque desde la cadera nos hemos rotado hacia el interior de la curva, eliminando la contra-rrotación habitual de un giro corto. Pero no siempre funciona, porque a veces giran la cabeza con un simple giro de cuello, y dejan el ombligo mirando a la pendiente, y entonces se quedan retrasados y apoyan más en el interior.

Otra cosa que se me ocurre, es decir que hay que "enturriar" como un toro, a modo de ejercicio también, como si quisiésemos dar una cornada al interior de la curva, y eso nos acerca un poco al balanceo.

Creo que es una cuestión difícil de transmitir con palabras, y los textos de Carolo ayudan bastante a encontrar esas palabras.

¿Veis mi "metáfora del toro" muy salida del tiesto?

risas Todo sirve. Cada persona entiende mejor unas u otras metáforas. Yo la del toro la veo bien, pulgar arriba



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Enviado: 07-02-2024 15:38
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Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

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Yo he utilizado como ejercicio, forzar la mirada al lugar donde se quiere terminar la curva, que es prácticamente el lugar al que se quiere ir. A veces sale bien, porque al dirigir la mirada, la cabeza se orienta, y a la cabeza le sigue el resto del tronco, pero lo suyo es que la cabeza acabe mirando a ese punto, porque desde la cadera nos hemos rotado hacia el interior de la curva, eliminando la contra-rrotación habitual de un giro corto. Pero no siempre funciona, porque a veces giran la cabeza con un simple giro de cuello, y dejan el ombligo mirando a la pendiente, y entonces se quedan retrasados y apoyan más en el interior.

Otra cosa que se me ocurre, es decir que hay que "enturriar" como un toro, a modo de ejercicio también, como si quisiésemos dar una cornada al interior de la curva, y eso nos acerca un poco al balanceo.

Creo que es una cuestión difícil de transmitir con palabras, y los textos de Carolo ayudan bastante a encontrar esas palabras.

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risas Todo sirve. Cada persona entiende mejor unas u otras metáforas. Yo la del toro la veo bien, pulgar arriba
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Sí; como digo arriba, algunas personas (no todas) giran la cabeza. Pero en curvas largas. Ten en canta que una curva larga conducida igual es de 18 o 23 metros... es mucha distancia, por tanto, tienes que mirar hacia donde quieres terminar la curva siguiente.

Hay quien lo hace simplemente con los ojos y quien gira toda la cabeza. Dependerá de cuánto ha atravesado los esquís a la pendiente. Como observas bien, el movimiento comienza en el globo ocular, se activa una cadena de músculos que hace que el cuerpo se desplace hacia el lugar hacia donde quieres ir. Pero esto no tiene por que aplicarse a lo que te está ocurriendo.

Me fijaría más en lo sencillo, en la opción más probable, y es que, como decimos en el mensaje anterior, si te ves los esquís es que vas retrasado, y eso es sobre lo primero que tienes que trabajar. La mirada tiene que ir hacia la máxima pendiente, como muy cerquísima al lugar donde pretendes terminar la curva que vas a hacer.

Yo empezaría por ahí pulgar arriba

Yo he utilizado como ejercicio, forzar la mirada al lugar donde se quiere terminar la curva, que es prácticamente el lugar al que se quiere ir. A veces sale bien, porque al dirigir la mirada, la cabeza se orienta, y a la cabeza le sigue el resto del tronco, pero lo suyo es que la cabeza acabe mirando a ese punto, porque desde la cadera nos hemos rotado hacia el interior de la curva, eliminando la contra-rrotación habitual de un giro corto. Pero no siempre funciona, porque a veces giran la cabeza con un simple giro de cuello, y dejan el ombligo mirando a la pendiente, y entonces se quedan retrasados y apoyan más en el interior.

Otra cosa que se me ocurre, es decir que hay que "enturriar" como un toro, a modo de ejercicio también, como si quisiésemos dar una cornada al interior de la curva, y eso nos acerca un poco al balanceo.

Creo que es una cuestión difícil de transmitir con palabras, y los textos de Carolo ayudan bastante a encontrar esas palabras.

¿Veis mi "metáfora del toro" muy salida del tiesto?

risas Todo sirve. Cada persona entiende mejor unas u otras metáforas. Yo la del toro la veo bien, pulgar arriba

El próximo día probadla, poneros unos cuernos, y sentir que sois un toro embistiendo... a ver qué sensaciones os da... ;.)
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Enviado: 07-02-2024 17:53
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Por si esto ayuda, que hay mucha gente que va retrasada mirándose las espátulas de los esquís:


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Enviado: 08-02-2024 15:44
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Por si esto ayuda, que hay mucha gente que va retrasada mirándose las espátulas de los esquís:


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Chema73
Por si esto ayuda, que hay mucha gente que va retrasada mirándose las espátulas de los esquís:


En el momento 0:32 de este vídeo se ve claramente como enviste o embiste como una tora...!


Editado 1 vez/veces. Última edición el 08/02/2024 15:45 por DGATD1.
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Enviado: 08-02-2024 16:01
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Chema73
Por si esto ayuda, que hay mucha gente que va retrasada mirándose las espátulas de los esquís:


En el momento 0:32 de este vídeo se ve claramente como enviste o embiste como una tora...!
Pues a mí la analogía o metáfora de la embestida no acaba de convencerme. Ya hay bastante gente que esquiando utiliza la cabeza para bastantes cosas en lugar de dejarla quieta en su sitio. Algunos, entre los que me incluyo, tenemos tendencia a iniciar el giro de cabeza en lugar de con los pies y los toblillos.

Respecto a lo que comentas del vídeo y del momento en el 0:32, precisamente está ilustrando lo que no se debe hacer, ya que va mirándose las espátulas, y es justo después cuando muestra el gesto correcto (obviamente en su opinión) de cómo hay que llevar levantada la cabeza y las lentes paralelas a la pendiente.
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Enviado: 08-02-2024 17:52
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Chema73
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En el momento 0:32 de este vídeo se ve claramente como enviste o embiste como una tora...!
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DGATD1
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Chema73
Por si esto ayuda, que hay mucha gente que va retrasada mirándose las espátulas de los esquís:


En el momento 0:32 de este vídeo se ve claramente como enviste o embiste como una tora...!



Pues justamente es cuando está enseñando lo que NO hay que hacer risasrisasrisas
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Enviado: 22-02-2024 19:43
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Copio otro vídeo dónde se hace una explicación detallada del tema de la mirada:




Aunque si no recuerdo mal, creo que Carolo ya lo definió también hace muchos años en su libro con lo de utilizar el estupendo término español del "reojo" Diablillo
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Enviado: 14-03-2024 20:30
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Pues sí Chema, el video del americano da en el clavo en lo que estoy cuestionando. Puedo decir que ahora mirando hacia donde voy a girar he notado mucha mejoría en los giros, creo que los cantos quedan mejor marcados, síntoma de que el tronco superior debe ir mejor posicionado. Como decía Carolo iba retrasado, aunque no acabo de entender bien el porqué de ese gesto de girar el cuello o la mirada, debe ser un poco como la clavada del bastón... que ayuda a colocarte.

Aunque me pregunto si yendo en bici voy siempre mirando hacia dónde voy a ir porque caray esquiando tenía que ir mirando anonadado las espátulas o como canteaba con los esquís en vez de mirar más adelante y al interior:sorprendido??
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Enviado: 26-03-2024 20:55
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Pues sí Chema, el video del americano da en el clavo en lo que estoy cuestionando. Puedo decir que ahora mirando hacia donde voy a girar he notado mucha mejoría en los giros, creo que los cantos quedan mejor marcados, síntoma de que el tronco superior debe ir mejor posicionado. Como decía Carolo iba retrasado, aunque no acabo de entender bien el porqué de ese gesto de girar el cuello o la mirada, debe ser un poco como la clavada del bastón... que ayuda a colocarte.

Aunque me pregunto si yendo en bici voy siempre mirando hacia dónde voy a ir porque caray esquiando tenía que ir mirando anonadado las espátulas o como canteaba con los esquís en vez de mirar más adelante y al interior:sorprendido??
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jordi1980
Pues sí Chema, el video del americano da en el clavo en lo que estoy cuestionando. Puedo decir que ahora mirando hacia donde voy a girar he notado mucha mejoría en los giros, creo que los cantos quedan mejor marcados, síntoma de que el tronco superior debe ir mejor posicionado. Como decía Carolo iba retrasado, aunque no acabo de entender bien el porqué de ese gesto de girar el cuello o la mirada, debe ser un poco como la clavada del bastón... que ayuda a colocarte.

Aunque me pregunto si yendo en bici voy siempre mirando hacia dónde voy a ir porque caray esquiando tenía que ir mirando anonadado las espátulas o como canteaba con los esquís en vez de mirar más adelante y al interior:sorprendido??

Porque en tus adentros querías saber si lo estás haciendo bien, y querías comprobar en tiempo real si los esquís se estaban colocando para cortar la nieve como tú esperabas o pretendías. Eso hace que se rompa toda la posición. Olvídate de verlo, siéntelo, y después mira atrás para ver tu huella y de ahí puedes sacar si los esquís han cortado la nieve o no.
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