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urzaiz
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xao
El viraje manchego se realiza moviendo los hombros como un molino
El hombro y no la cadera, el secreto mejor guardado del ejjjjqui
¡Explícate Míster!
Que llevamos aquí 20 años y no nos contáis el secreto
Ojo, a ver si nos lo contáis y empezamos a esquiar bien.
No es ningún secreto, siempre de ha hablado aqui de lo mismo
La cadera es el centro de control, si no la dominamos ya podemos hacer aspavientos desde los hombros que eso será un churro
Tampoco nos olvidamos de tobillo y rodilla, sensibilidad y fuerza, pero la cadera es la reina, y además la más versátil
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xao
No es ningún secreto, siempre de ha hablado aqui de lo mismo
La cadera es el centro de control, si no la dominamos ya podemos hacer aspavientos desde los hombros que eso será un churro
Tampoco nos olvidamos de tobillo y rodilla, sensibilidad y fuerza, pero la cadera es la reina, y además la más versátil
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50290849s
Yo creo que no es contradictorio.
En la cadena cinemática del esqui fluido muchas articulaciones y por tanto músculos intervienen de manera armónica, aunque cadera y hombros son probablemente las más relevantes. La técnica básica te permite crear, ordenar e incorporar esa cadena de movimientos hasta hacerla “natural”. La técnica más avanzada te va a permitir hacer modificaciones a esa cadena de movimientos para adaptarla a la velocidad, terreno, calidad de nieve etc, etc, etc. pero siempre hombro y cadera son las claves.
Copio un pie de foto que aparece en tu realmente magnífico artículo de más arriba.
“El trapecio se conecta con el dorsal ancho y éste, a su vez, con la pelvis. De este modo, una rotación del hombro puede inducir una rotación de la cadera. Foto: Medical gallery of Mikael Häggström 2014. En la foto de abajo, observamos el sutil efecto - seguramente solo momentáneo - incluso en una atleta del mayor nivel. Foto: Getty Images. Taina Barioz, Sölden 2010. USSA GS technique and tactics Manual.”
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50290849s
Yo creo que no es contradictorio.
En la cadena cinemática del esqui fluido muchas articulaciones y por tanto músculos intervienen de manera armónica, aunque cadera y hombros son probablemente las más relevantes. La técnica básica te permite crear, ordenar e incorporar esa cadena de movimientos hasta hacerla “natural”. La técnica más avanzada te va a permitir hacer modificaciones a esa cadena de movimientos para adaptarla a la velocidad, terreno, calidad de nieve etc, etc, etc. pero siempre hombro y cadera son las claves.
Copio un pie de foto que aparece en tu realmente magnífico artículo de más arriba.
“El trapecio se conecta con el dorsal ancho y éste, a su vez, con la pelvis. De este modo, una rotación del hombro puede inducir una rotación de la cadera. Foto: Medical gallery of Mikael Häggström 2014. En la foto de abajo, observamos el sutil efecto - seguramente solo momentáneo - incluso en una atleta del mayor nivel. Foto: Getty Images. Taina Barioz, Sölden 2010. USSA GS technique and tactics Manual.”
Entiendo que quieres decir dos cosas positivas respecto a que el hombro acompañe:
- Que se use para acompañar el viraje, repartir el peso y aumentar el deslizamiento (como cuando se busca velocidad, alargar la diagonal o deslizar en una nieve de mucha fricción).
- Que se disocie el hombro de la cadera y, aunque el hombro acompañe, la cadera siga haciendo su función (como cuando en eslalon un atleta busca el palo con el brazo, pero la cadera no rota y puede mantener el apoyo en el exterior).
Lo quería aclarar porque, si no, mucha gente puede pensar que acompañar con el hombro es lo que hay que hacer, sin más, y sin estos matices lo que suele ocurrir es que se derrape, al perder el apoyo en el exterior
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xao
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carolo
como cuando en eslalon un atleta busca el palo con el brazo, pero la cadera no rota y puede mantener el apoyo en el exterior
Permite que complemente para que el lector no se líe: en eslalon buscamos el palo con los pies, y utilizamos los brazos para el "aclarado" del palo, es decir, para que este no nos de en el cuerpo
Si llevamos buena línea los brazos apenas se van a mover de forma circular, y sí subiendo o bajando
sois la caña explicando..que lujazo!!!! thanks´ monstruos!
Luego seguro te invita a unas birras.
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
Chema:
Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
Chema:
Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
Chema:
Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
Empecé a hacer yoga en 2003... por ahí tengo alguna foto haciéndolo con los corredores de un club
Cita
carolo
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
Empecé a hacer yoga en 2003... por ahí tengo alguna foto haciéndolo con los corredores de un club
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carolo
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
Empecé a hacer yoga en 2003... por ahí tengo alguna foto haciéndolo con los corredores de un club
Yo en el 78, incluso viví en un ashram yóguico de esos
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xao
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carolo
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
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Yo en el 78, incluso viví en un ashram yóguico de esos
)
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xao
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carolo
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jambrina
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Chema73
Y los que venimos de serie con la cadera vaska?
Poco se ha escrito…..
Que el Xao mueve la cadena como una bailarina de los siete velos jugando con el hoolahop, y así cualquiera
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Pues, y no lo digo de broma, puedes probar a practicar yoga Iyengar y verás cuantas articulaciones "vaskas" tenemos
De paso voy a rezar porque Carolo, Xao y alguno más que no aparece que está segunda página del chat se pongan con el yoga, porque entonces sí que fliparíamos hasta el final de nuestros días...
Mi agradecimiento a todos,
Empecé a hacer yoga en 2003... por ahí tengo alguna foto haciéndolo con los corredores de un club
Yo en el 78, incluso viví en un ashram yóguico de esos
Yo nunca he pasado de mero aficionado curioso, pero no he conocido a nadie que haya practicado ninguna de sus mil variantes y no le haya gustao.
(eso sí, yo, juas, como me habrás escuchado alguna vez, en realidad no hago yoga, sino "semiyoga", que es la variante para descreídos y perezosos como yo
