FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

gicaranak
Enviado: 15-02-2005 14:34

GIRAR CRUZANDO LAS RODILLAS

Otra forma de conseguir giros concatenados es la de cruzar las rodillas. No obstante es importante que antes de ponernos a practicar este tipo de ejercicios, comprobemos que el estado de nuestras rodillas es el adecuado. Debemos ser conscientes de que este tipo de giros conlleva mucha presión para esta parte de nuestro cuerpo que es de por sí muy delicada.
Por ello antes de practicar este tipo de giro, vigilaremos que nuestras piernas sean lo suficientemente fuertes y además realizaremos un calentamiento adecuado.
Nunca será adecuado realizar este tipo de giros si no somos capaces de no presionar los ligamentos.

Para practicar los giros cruzando las rodillas nos colocaremos en un terreno que disponga de una ligera pendiente y que esté lo más libre de esquiadores que sea posible, para que no entorpecer con nuestros movimientos.
La técnica consiste básicamente en cambiar las rodillas de lado, tratando de mantener un ritmo constante. Este cambio de dirección de las rodillas no puede conllevar, en ningún caso, el retorcimiento de las mismas (lo que es un claro riesgo de lesión).
Trate de concentrarse en la parte inferior de sus piernas, en los movimientos que esta zona realiza.
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carolo
Enviado: 15-02-2005 14:38
¡MAAADRE DEL AMOR HERMOSO!
(esto, seguro, que es una traducción mal hecha o está sacado e contexto, o igual no, je, je....)
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ManuXtm
Enviado: 15-02-2005 14:39
Lina Morgan sucesora de Hannes Schneider risas risas risas risas
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javiyun
Enviado: 15-02-2005 16:10
Está claro.Es algún traductor que tiene el mismo conocimiento gramatical del idioma original que yo de chino mandarin.Quizás tambien,están experimentando nuevas drogas por el mundo y nosotros como buenos chicos deportistas sin enterarnos.Saludos. sorprendido
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habece
Enviado: 15-02-2005 16:25
Oh! estrofa magnánima.

Pero alguno está seguro que se refiere a nuestro común deporte, ¿no estará hablando de balet? o cualquier otro tipo de danza???? Diablillo Diablillo Diablillo Pues habla de giros, rodillas y poco mas. No menciona ni tan siquiera la nieve ¿no se habrá traspapelado? risas risas risas

Besitos Miki

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gicaranak
Enviado: 15-02-2005 16:30
Os mando la dirección(no se pegar el enlace,sorry)
[www.a-alvarez.com]
PD Hay otras lindezas...
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habece
Enviado: 15-02-2005 16:34
Si hubieras empezado por decirnos de donde los has sacado... Diablillo Diablillo Diablillo ahora mucho mas claro risas risas risas

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habece
Enviado: 15-02-2005 16:43
Por DIOS que tambien dice (textual):

GIROS ALTERNATIVOS

Una vez que hemos realizado nuestros primeros giros, deberemos ser capaces de unir unos giros con otros. A continuación explicamos la técnica básica de realización de giros alternativos.

Lo primero a tener en cuenta es el tipo de terreno sobre el que vamos a entrenar: conviene que se trate de un terreno con ligera pendiente y que esté lo más libre de esquiadores que sea posible (el mismo terreno que el que hayamos elegido para realizar nuestros primeros giros).
Una vez allí, nos pondremos manos a la obra. Dos son los puntos o movimientos que debemos hacer:
Colóquese en la línea de caída, y trate de coger velocidad. Cuando lo haga, mueva sus caderas hacia un lado.
En cuanto note que la velocidad disminuye, gire hacia el lado contrario, lo que producirá sin dudas un giro hacia ese lado.
Seguiremos haciendo esto, hasta que logremos coger el ritmo adecuado.
Lo más importante es concentrarse en los giros de la cadera.

CONSEJOS PRÁCTICOS
No vacile al girar las caderas, perderá estabilidad y estropeará los giros.
Trate de mantener un ritmo constante.
Si nota que está presionando el esquí interno durante la última parte de la vuelta, deslícelo hacia adelante durante el giro. Observe como su cadera interna avanza al mismo tiempo y que no se fuerzan las caderas durante el cruce de un giro a otro.


No entiendo No entiendo No entiendo
Copiar y pegar es lo único que he echo, os lo juro risas risas risas Ya me creo cualquier cosa

Besitos Miki

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Enviado: 15-02-2005 16:53
Admin
Registrado: 19 años antes
Mensajes: 7.668
El último Copia y Pega de Habece me ha dejado por los suelos... es meritorio de incluirlo en un libro de paridas.... risas risas





Saludos,



Capi-Cook
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Enviado: 15-02-2005 17:17
Admin
Registrado: 19 años antes
Mensajes: 24.607
risas risas la poya!!!
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pep
Enviado: 15-02-2005 17:34
es buenísimo........ seguro que no habla de esquí..... si no de break dance risas risas risas risas risas risas
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ManuXtm
Enviado: 15-02-2005 17:52
Me encanta!!! sobre todo lo de "En cuanto note que la velocidad disminuye, gire hacia el lado contrario, lo que producirá sin dudas un giro hacia ese lado"
menos mal que cuando giro provoco un giro... si no ibamos chungos
risas risas risas

Pepe, podíamos crear una sección de píldoras y gilipolleces varias...patrocinada por www.a-alvarez.com Diablillo risas
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El flako
Enviado: 15-02-2005 18:31
Esta ultima es verdad que es de campeonato... lo de que si giras a un lado al final giras hacia el otro...pero vamos, que con este nivelazo en paridas la proxima es: el esqui extremo es muy facil, porque como antes deciamos, aunque tieres para arriba al final iras para abajo (al menos aki seria verdad) y tambien es muy facil porque como la gravedad es tu amiga aki siempre te ayuda...pabajo carajo!!! y no como esos tontos alpinos que se empeñan en torcer y oponerse a ella....en fin no estoy mu lucido a estas horas pero tela marinera...Me pregunto quien es el h...p... poca vergüenza al que pagan por escribir esto o si hace el ridiculo gratuitamente...en fin...esperemos que ningun alma ingenua se lo crea.
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carolo
Enviado: 16-02-2005 01:21
¡VIRGEN SANTA!

(si a este señor le han pagado juro que me retiro, o algo)
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Hander Klander
Enviado: 16-02-2005 03:03
Hola a todos

Antes de seguir vapuleando a a-alvarez, debeis saber que ellos no son los autores de semejante parrafada. Ellos son solo unos impresentables que han copiado literalmente de otra web.

El original, lo podeis ver en [www.soloski.net]
donde se pueden ver otras perlas como "La jornada de heliesquí debe comenzar como mínimo el día anterior", "Realizando cruces de cadera", "El hecho de levantar el pie conlleva que el peso del cuerpo pase de un esquí a otro", "Un buen esquiador se reconoce porque mantiene la mirada siempre fija" o "notará como es capaz de esquiar con su propio estilo".

En fin, una buena manera de empezar el día.


Aaaaaaaaaaaaaaaadios

Javi

Pd.- Quien me iva a decir a mí, que acabaría escribiendo en el foro de material.
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Mario
Enviado: 16-02-2005 05:12
Algo parecido he leido yo en un libro llamado "Aventuras deportivas en esqui", y el autor es un inglés.
Y conste que ese libro no es ni mucho menos una mierda, aunque está algo "anticuadillo". Lo que pasa que ese libro me lo robó alguien y no lo tengo, aunque puede que el jueves... lo recupere Diablillo
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highlander
Enviado: 16-02-2005 10:42
no sabía yo que Fernando Esteso diese lecciones de esquí... pa mearse...
SalU2
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Enviado: 17-02-2005 14:10
Admin
Registrado: 19 años antes
Mensajes: 7.668
A mi me da, que mas bien son los de Soloski los que se han copiado de a-alvarez.

Los de Soloski no tienen ni puñetera idea de esquí. Son un par de chavales, un chico y una chica que tienen varias web de diferentes cosas, entre ellas la del esquí.

Siguen el mismo patrón con todas más o menos y rellenan la página como pueden de contenidos

Por ejemplo, esto tambien es copiado y sin citar fuente, como lo que han hecho de a-alvarez:
[www.soloski.net]
[www.swissinfo.org]
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Apatxe
Enviado: 22-02-2005 06:04
Lo mejor es lo de búsquese una pista con poca gente para que no entorpezca sus movimientos risas risas risas risas risas risas risas risas risas

Agures!!!
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moi
Enviado: 22-02-2005 07:12
lo bueno es que recomienda al incauto que ponga en práctica estos "truquitos" que busque una pista con pocos esquiadores... al menos mira por la seguridad del resto de esquiadores

risas risas risas risas

madre mía, lo que hay que leer!!

un saludo!

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Victor
Enviado: 22-02-2005 10:09
Ya sabeis que la incursión masiva del esqui en la sociedad (moda) esta trayendo muchos disgustos a todos aquellos que llevamos años practicando este deporte, por ello ya habla cualquiera y se siente capacitado para dar lecciones sin tener ni puta idea, por todo esto yo cada vez me rio mas leyendo mogollon de articulos y escuchando a los nuevos flipados que se creen Alberto Tomba y no tienen ni idea.
Que pena las modas Llorón
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habece
Enviado: 22-02-2005 17:57
Pues hombre, la de la minifalda no está nada mal Diablillo Diablillo Diablillo , como la del tanga, etc risas risas

Besitos Miki

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Victor
Enviado: 22-02-2005 18:46
En eso estoy de acuerdo contigo habece
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