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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
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Javi_Tron
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
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Javi_Tron
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
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Fermin_Romero_de_Torres
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Javi_Tron
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
Por tocar las narices, Javi...
Definición de gravedad en la RAE
P.D.: Soy muy consciente de que técnicamente llevas razón.
P.P.D:: Por cierto que manda cojones (palabra que está en el diccionario de la RAE) que los de la RAE llamen "fuerza" a la gravedad y luego digan que su valor tiene dimensiones de m/s^2, que es aceleración, pero en fín, que se puede esperar de quien le quita las tildes a las palabras y admite almóndiga y malamente en el diccionario para no "discriminar".
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Blueberry
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Fermin_Romero_de_Torres
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Javi_Tron
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
Por tocar las narices, Javi...
Definición de gravedad en la RAE
P.D.: Soy muy consciente de que técnicamente llevas razón.
P.P.D:: Por cierto que manda cojones (palabra que está en el diccionario de la RAE) que los de la RAE llamen "fuerza" a la gravedad y luego digan que su valor tiene dimensiones de m/s^2, que es aceleración, pero en fín, que se puede esperar de quien le quita las tildes a las palabras y admite almóndiga y malamente en el diccionario para no "discriminar".
Pues no tiene razón. El campo gravitatorio por si mismo no implica movimiento alguno, es necesario la existencia de una masa madre.
No sé qué hace un matemático hablando de física la verdad, si Newton levantara la cabeza se le volvería a caer.
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Ruskus
Bunas noches, os propongo probar en casa a estar en una posición semi flexionada y adelantada (la correcta según los puristas) y si aguantas cinco minutos a ver quien es el guapo que dice que no le duelen los cuadriceps, si eso se hace durante 4 horas de esquí, obviamente vamos a tenerlos doloridos cansados o agujetosos, sobre todo cuando se esquía poco. Aparte de la posición, yo creo que todo dependerá de la forma física en que te encuentres, yo esquío desde hace mas de treinta años, hago deporte asiduamente y al día siguiente del primer fin de semana de cada temporada, no puedo ni bajar escaleras. Saludos y aprovechar ahora que tenemos donde deslizar.
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xaoman
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Ruskus
Bunas noches, os propongo probar en casa a estar en una posición semi flexionada y adelantada (la correcta según los puristas) y si aguantas cinco minutos a ver quien es el guapo que dice que no le duelen los cuadriceps, si eso se hace durante 4 horas de esquí, obviamente vamos a tenerlos doloridos cansados o agujetosos, sobre todo cuando se esquía poco. Aparte de la posición, yo creo que todo dependerá de la forma física en que te encuentres, yo esquío desde hace mas de treinta años, hago deporte asiduamente y al día siguiente del primer fin de semana de cada temporada, no puedo ni bajar escaleras. Saludos y aprovechar ahora que tenemos donde deslizar.
un par de cosas:
es imposible reproducir en casa la posición que llevamos sobre los esquis, o mas bien la que deberíamos llevar, por la sencilla razón de que nos caeríamos morros
a partir de este pequeño detalle, en 4 horas de esquí no se tiene una posición estática y fija, o mas bien, otra vez, no se debería tener
en 4 horas esquiando, los cuádriceps se tensan y se destensan contínuamente, lo que hace que la fatiga sea relativa y no equiparable a la sufrida en posiciones estáticas
cualquiera que haya hecho la mili sabe que una hora en posición de firmes es mucho peor que una jornada completa de esquí a un ritmo moderado y con amplitud gestual
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xaoman
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Ruskus
Bunas noches, os propongo probar en casa a estar en una posición semi flexionada y adelantada (la correcta según los puristas) y si aguantas cinco minutos a ver quien es el guapo que dice que no le duelen los cuadriceps, si eso se hace durante 4 horas de esquí, obviamente vamos a tenerlos doloridos cansados o agujetosos, sobre todo cuando se esquía poco. Aparte de la posición, yo creo que todo dependerá de la forma física en que te encuentres, yo esquío desde hace mas de treinta años, hago deporte asiduamente y al día siguiente del primer fin de semana de cada temporada, no puedo ni bajar escaleras. Saludos y aprovechar ahora que tenemos donde deslizar.
un par de cosas:
es imposible reproducir en casa la posición que llevamos sobre los esquis, o mas bien la que deberíamos llevar, por la sencilla razón de que nos caeríamos morros
a partir de este pequeño detalle, en 4 horas de esquí no se tiene una posición estática y fija, o mas bien, otra vez, no se debería tener
en 4 horas esquiando, los cuádriceps se tensan y se destensan contínuamente, lo que hace que la fatiga sea relativa y no equiparable a la sufrida en posiciones estáticas
cualquiera que haya hecho la mili sabe que una hora en posición de firmes es mucho peor que una jornada completa de esquí a un ritmo moderado y con amplitud gestual
"Por desgracia" no he hecho la mili y no se lo que es estar firme mucho tiempo, je,je,je. Es cierto que tenemos movimiento, y lo del cansancio relativo, insisto en que cualquier músculo, sintiendo discrepar, si se activa y desactiva al final termina tensionado, con lo cual sufrirá y dará lugar a cansancio y en caso de poco entrenamiento agujetas en el mismo y en este caso los cuadriceps serán los afectados. Poniendo otro ejemplo si hacemos sentadillas donde el músculo se tensa y se destensa también termina afectado, trabajando con mancuernas el músculo del brazo se tensa y se destensa y el biceps también se afecta, de hecho las repeticiones de los ejercicios son los que endurecen las zonas sobre las que trabajamos que en el caso del esquí serían los cuadriceps, por lo que terminando, el cansancio de cuadriceps se soluciona entrenando especificamente los mismos. Después de una temporada larga seguro que ya no molestan.Cita
xaoman
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Ruskus
Bunas noches, os propongo probar en casa a estar en una posición semi flexionada y adelantada (la correcta según los puristas) y si aguantas cinco minutos a ver quien es el guapo que dice que no le duelen los cuadriceps, si eso se hace durante 4 horas de esquí, obviamente vamos a tenerlos doloridos cansados o agujetosos, sobre todo cuando se esquía poco. Aparte de la posición, yo creo que todo dependerá de la forma física en que te encuentres, yo esquío desde hace mas de treinta años, hago deporte asiduamente y al día siguiente del primer fin de semana de cada temporada, no puedo ni bajar escaleras. Saludos y aprovechar ahora que tenemos donde deslizar.
un par de cosas:
es imposible reproducir en casa la posición que llevamos sobre los esquis, o mas bien la que deberíamos llevar, por la sencilla razón de que nos caeríamos morros
a partir de este pequeño detalle, en 4 horas de esquí no se tiene una posición estática y fija, o mas bien, otra vez, no se debería tener
en 4 horas esquiando, los cuádriceps se tensan y se destensan contínuamente, lo que hace que la fatiga sea relativa y no equiparable a la sufrida en posiciones estáticas
cualquiera que haya hecho la mili sabe que una hora en posición de firmes es mucho peor que una jornada completa de esquí a un ritmo moderado y con amplitud gestual
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
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mazingerZ
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Lobombrenmadrid
"el esquí es un deporte para vagos"
Ahora entiendo como podia gustarme un deporte......
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
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bikenbabia
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Javi_Tron
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xaoma
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
Cuanto se aprende y se recuerda por aquí... jeje. Creo que lo que Merlín (más que explicar el porqué es posible bajar esquiando), lo que quería decir con la palabra "inercia" es que es un deporte en el que te mueves sin hacer ningún tipo de esfuerzo, es decir, por una fuerza externa a tí mismo, que te puede hacer ir "forzado" como él dice (supongo que se refiere a no poder tomarte un descanso si no quieres esmorrarte), y cansarte más. Los deportes que suelen cumplir con esta característica suelen ser los llamados deportes de inercia (y de ahí la palabra), como el boghslei (o como se escriba), el patinaje, el descenso en mountain bike... y ya que estamos, el KtraK! jeje, aunque este último es mixto. El esquí de fondo no se si se conoce como "de inercia", pero este sí que se basa en la inercia más que el propio esquí alpino, sin necesidad de gravedad.
En cuanto a los cuádriceps... yo los he entrenado más que el resto del cuerpo en gimnasio. Digamos que si en la mayoría de máquinas de peso puedo con un 20% de lo que sería un chueschonager (el máximo de la máquina), en cuádriceps hago un 50-60%. Además en verano practico BTT. Empezando hace 1 año al 20% y subiendo progresivamente hasta el 60%. El motivo de acudir al gimansio es proteger la estabilidad de una rodilla, por una condropatía rotuliana, y evitar las molestias que aparecen durante y despues de una jornada de esquí. La consecuencia de esto es que, tras el primer día de la temporada de esquí, me duele todo menos los cuádriceps. Lo que no quiere decir que en una bajada prolongada, técnica y rápida, no se me carguen (con dolor) y necesite parar 1 minuto y medio para poder continuar.
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Madlogar
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bikenbabia
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Javi_Tron
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xaoma
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Merlin
Este deporte se practica con una diferencia sobre otros, y es que la inercia te hace bajar
pues no, se esquía gracias a la fuerza de la gravedad, que es la que nos hace ir hacia abajo
la gravedad no es ninguna fuerza es un "campo" , lo que hace que bajemos es la componente de nuestro peso ( peso es la fuerza mg , donde m es unestra masa y g es la aceleración de la gravedad ) en la dirección de la pendiente pero weno informalmente muchos dicen "gracias a la fuerza de la gravedad" aunke no es muy correcto pero la idea es esa hehe
Cuanto se aprende y se recuerda por aquí... jeje. Creo que lo que Merlín (más que explicar el porqué es posible bajar esquiando), lo que quería decir con la palabra "inercia" es que es un deporte en el que te mueves sin hacer ningún tipo de esfuerzo, es decir, por una fuerza externa a tí mismo, que te puede hacer ir "forzado" como él dice (supongo que se refiere a no poder tomarte un descanso si no quieres esmorrarte), y cansarte más. Los deportes que suelen cumplir con esta característica suelen ser los llamados deportes de inercia (y de ahí la palabra), como el boghslei (o como se escriba), el patinaje, el descenso en mountain bike... y ya que estamos, el KtraK! jeje, aunque este último es mixto. El esquí de fondo no se si se conoce como "de inercia", pero este sí que se basa en la inercia más que el propio esquí alpino, sin necesidad de gravedad.
En cuanto a los cuádriceps... yo los he entrenado más que el resto del cuerpo en gimnasio. Digamos que si en la mayoría de máquinas de peso puedo con un 20% de lo que sería un chueschonager (el máximo de la máquina), en cuádriceps hago un 50-60%. Además en verano practico BTT. Empezando hace 1 año al 20% y subiendo progresivamente hasta el 60%. El motivo de acudir al gimansio es proteger la estabilidad de una rodilla, por una condropatía rotuliana, y evitar las molestias que aparecen durante y despues de una jornada de esquí. La consecuencia de esto es que, tras el primer día de la temporada de esquí, me duele todo menos los cuádriceps. Lo que no quiere decir que en una bajada prolongada, técnica y rápida, no se me carguen (con dolor) y necesite parar 1 minuto y medio para poder continuar.
Es precisamente la incercia la que te obliga a realizar esfuerzos en este deporte, ya que tanto frenar como cambiar de dirección requieren de nuestro cuerpo la realización de esfuerzos con el objetivo de aplicar una fuerza sobre nuestra masa que la hagan avandonar su estado de reposo o movimiento rectilineo.
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guillebueno
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
Pues no puedo estar más en desacuerdo...por muy relajado que quieras bajar, siempre vas a tener que flexionar y soportar grandes presiones, está claro que si quieres ir fuerte, te cansarás más, a no ser que se refiera a ir en zonas planas dando un paseo...en el bar tomándote una caña viendo la nieve tampoco te cansas...
Considero que estoy en buena forma física para mi edad, practico windsurf, spinning, footing, bici y natación en temporada, todo con moderación la verdad, no soy una máquina...y el esquí me parece un ejercicio increible sobre todo para las piernas.
El GOLF es un deporte para vagos...porque lo llaman deporte....(aunque no dudo que sea divertido, para gustos...)
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Rafa54
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guillebueno
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
Pues no puedo estar más en desacuerdo...por muy relajado que quieras bajar, siempre vas a tener que flexionar y soportar grandes presiones, está claro que si quieres ir fuerte, te cansarás más, a no ser que se refiera a ir en zonas planas dando un paseo...en el bar tomándote una caña viendo la nieve tampoco te cansas...
Considero que estoy en buena forma física para mi edad, practico windsurf, spinning, footing, bici y natación en temporada, todo con moderación la verdad, no soy una máquina...y el esquí me parece un ejercicio increible sobre todo para las piernas.
El GOLF es un deporte para vagos...porque lo llaman deporte....(aunque no dudo que sea divertido, para gustos...)
Guille, vaya columpiada que te has pegado, si crees que no requiere fuerza física mandar una pelotilla a 300 metros, apaga y vámonos. Yo suelo jugar al golf y tambien practico esquí, te aseguro que incluso sintiéndome mal algún dia que otro puedo esquiar medianamente bien. Sin embargo si no me encuentro bien físicamente un dia prefiero no jugar al golf, no hay color es mucho mas exigente el golf que el esqui en ese sentido.
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guillebueno
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Rafa54
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guillebueno
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
Pues no puedo estar más en desacuerdo...por muy relajado que quieras bajar, siempre vas a tener que flexionar y soportar grandes presiones, está claro que si quieres ir fuerte, te cansarás más, a no ser que se refiera a ir en zonas planas dando un paseo...en el bar tomándote una caña viendo la nieve tampoco te cansas...
Considero que estoy en buena forma física para mi edad, practico windsurf, spinning, footing, bici y natación en temporada, todo con moderación la verdad, no soy una máquina...y el esquí me parece un ejercicio increible sobre todo para las piernas.
El GOLF es un deporte para vagos...porque lo llaman deporte....(aunque no dudo que sea divertido, para gustos...)
Guille, vaya columpiada que te has pegado, si crees que no requiere fuerza física mandar una pelotilla a 300 metros, apaga y vámonos. Yo suelo jugar al golf y tambien practico esquí, te aseguro que incluso sintiéndome mal algún dia que otro puedo esquiar medianamente bien. Sin embargo si no me encuentro bien físicamente un dia prefiero no jugar al golf, no hay color es mucho mas exigente el golf que el esqui en ese sentido.
Venga Rafa, no me jodas!!! practicando golf ni sudas!!! vas a comparar el esfuerzo físico de una cosa y otra....Otra cosa es que tú entrenes para tener un buen swing, pero el único ejercicio que haces jugando es ir en busca de la pelota...por ahí si que ya no paso...que se diga en este post que el esquí es de vagos y que el golf es muy exigente físicamente...yo sí que te digo apaga y vámonos...
PD. Yo también he jugado algo al golf y amigos míos (que juegan muy bien) precisamente lo que no tienen es buena forma física...
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Mad Max
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guillebueno
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Rafa54
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Lobombrenmadrid
Pues yo tengo una intima amiga que esquìacon bastante técnica y siempre me dice que el esquí es un deporte para vagos. Teniendo técnica y bajando relajado no te cansas. Si fuerzas, con técnica o sin ella siempre te cansarás. Entiendo que hay dos formas de dirigir las tablas: o con técnica o con fuerza.
Pues no puedo estar más en desacuerdo...por muy relajado que quieras bajar, siempre vas a tener que flexionar y soportar grandes presiones, está claro que si quieres ir fuerte, te cansarás más, a no ser que se refiera a ir en zonas planas dando un paseo...en el bar tomándote una caña viendo la nieve tampoco te cansas...
Considero que estoy en buena forma física para mi edad, practico windsurf, spinning, footing, bici y natación en temporada, todo con moderación la verdad, no soy una máquina...y el esquí me parece un ejercicio increible sobre todo para las piernas.
El GOLF es un deporte para vagos...porque lo llaman deporte....(aunque no dudo que sea divertido, para gustos...)
Guille, vaya columpiada que te has pegado, si crees que no requiere fuerza física mandar una pelotilla a 300 metros, apaga y vámonos. Yo suelo jugar al golf y tambien practico esquí, te aseguro que incluso sintiéndome mal algún dia que otro puedo esquiar medianamente bien. Sin embargo si no me encuentro bien físicamente un dia prefiero no jugar al golf, no hay color es mucho mas exigente el golf que el esqui en ese sentido.
Venga Rafa, no me jodas!!! practicando golf ni sudas!!! vas a comparar el esfuerzo físico de una cosa y otra....Otra cosa es que tú entrenes para tener un buen swing, pero el único ejercicio que haces jugando es ir en busca de la pelota...por ahí si que ya no paso...que se diga en este post que el esquí es de vagos y que el golf es muy exigente físicamente...yo sí que te digo apaga y vámonos...
PD. Yo también he jugado algo al golf y amigos míos (que juegan muy bien) precisamente lo que no tienen es buena forma física...
Pues de verdad, mira que mi técnica es patética, no me tengo por ningún portento físico, no entreno, me limito a subir la escaleras del metro y de la oficina a pie y andar un par de KM al día paseando y me puedo pasar la jornada esquiando sin parar y no me canso en exceso, y eso que tiendo a ir retrasado. Si me complico mucho la vida si, pero en mi entorno habitual, rojas y azules, que creo es el de la mayoría no me canso nada de nada, de verdad
Supongo que a parte de técnica hay una cosa que se llama "horas de vuelo" y que hace que, al nivel que sea, lo que haces lo haces con naturalidad y sin esfuerzos innecesarios.
Creo que esa es la clave. Con la práctica, tu cerebelo aprende a aplicar el esfuerzo cuando toca y a relajar los músculos cuando no es necesario.
Míralo fríamente, bajar por pistas normales a velocidades normales requiere muy poco esfuerzo físico, es cuesta abajo y solo hay que decirle de vez en cuando a los esquís hacia donde quieres que vayan. No es pa tanto la verdad. Si te metes en verengenales por encima de tu nivel o bajas muy deprisa pues vale, pero es mas en parte por la tensión que genera estar un poco fuera de control y en una situación estresante que nos hace hacer mas esfuerzo del necesario.
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Iroki
Que el golf no es un deporte. Está claro que no lo practicas. Es más, tiene un montón de transferencias con el ski, a nivel equilibrio, cambio de pesos. Los ejercicios de core son prácticamente los mismos. Que hay gente que juega al golf y no está en forma, pues como en todos los deportes, depende de cuando y como lo practiques.
Para mi el esquí no es cansado, es agotador. Una vez más es cuestión del como.
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