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Carme
Una vez leí que Stenmark se sentaba así un buen rato todos los días.
Es una buena manera de ponerse en forma aprovechando ratitos:
para leer el periódico, en el metro, en la sala de espera del médico...
[mdainsworth.blogspot.com]
El mejor sistema para estar en forma.Cita
carlos1402
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Carme
Una vez leí que Stenmark se sentaba así un buen rato todos los días.
Es una buena manera de ponerse en forma aprovechando ratitos:
para leer el periódico, en el metro, en la sala de espera del médico...
[mdainsworth.blogspot.com]
Estos ejercicios están muy bien, pero no para el estado físico en el que está la forera... Estos son ejercicios de guerza concéntrica y son para sobre todo coger volumen muscular, cosa que seguramente ella no quiera, más volumen, si no moldear el que ahora tiene.
Pero en cuanto esté en forma le vendrán genial.
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carlos1402
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Carme
Estos son ejercicios de guerza concéntrica y son para sobre todo coger volumen muscular, cosa que seguramente ella no quiera, más volumen, si no moldear el que ahora tiene.
Pero en cuanto esté en forma le vendrán genial.
Carlos, estos ejercicios no son para precisamente fuerza concéntrica... y el volumen muscular no depende de la actividad en sí o de un ejercicio, si no de otras variables como intensidad, tiempo de exposición al estimulo, descanso y otros factores. Nunca del ejercicio en sí.
En forma, mira este enlace, será en Madrid el domingo 27 y gratis, [www.facebook.com]
Anlaba 83, cierto es que en dos semanas no vas a alcanzar la mejor condición física de tu vida pero si te organizas bien vas a llevarlo mucho mejor, seguro. Pero tienes que ponerte al tema y aprovechar el poco tiempo que queda. Además, ten en cuenta que si tu nivel de esquí es como dices todo serás más sencillo. Pero ojo, con moderación.
Animo.
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Carme
Una vez leí que Stenmark se sentaba así un buen rato todos los días.
Es una buena manera de ponerse en forma aprovechando ratitos:
para leer el periódico, en el metro, en la sala de espera del médico...
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