FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 21-04-2005 00:26
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¡Hola, amigos!

No quiero abusar de vuestra confianza y pedir clases gratis, je, je, pero bueno, por si alguien se anima, he dejado en la siguiente dirección unos pocos vídeos y fotos (iré ampliándolos poco a poco siempre y cuando engañe a alguien para que me grabe) con el objetivo, primero, de verme yo y, en segundo lugar, de que lo podáis ver los demás que sabéis más que yo de esto y me corrigáis lo que consideréis menester.

La dirección es:

www.cesaracebal.com/yo/esqui/miestilo

Agradeciendoos de antemano la atención, recibid un cordial saludo,

César

P.D. Carolo, como puedes ver, he cumplido mi promesa que hacía en mi último post de recomendar tu libro en mi pequeño sitio web. smiling smiley ¡Ah, y qué alegría saber que en diciembre nos deleitas con una nueva edición! Ánimo y a ver si no se retrasa mucho, que estaremos ávidos de tus enseñanzas, maestro.


Editado 2 vez/veces. Última edición el 22/05/2005 03:39 por Capi-Cook.
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Coopernico
Enviado: 21-04-2005 00:49
No soy quién ... pero tienes que adelantar el culo y los hombros.
Esquías demasiado con los talones y quizás un poco pasado de rapidillo por eso mismo.
Levanta un poquillo las manos y llevalas más naturales, relájate ...no las lleves en "postura" y clava el bastón, marca los giros y controla antes de enlazar.

Que fácil es esto desde una silla risas

Bonita página. ¿alumno o profesor?

Digo yo ...
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Enviado: 21-04-2005 01:06
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> No soy quién ... pero tienes que adelantar el culo
> y los hombros.

Sí, eso no paran de decírmelo un primo de mi mujer (el que habla en el vídeo diciendo que no me lance de mano) y otro compañero suyo, ambos monitores de la Escuela de Esquí en San Isidro. Pero nada, de momento no lo consigo. ¡No se puede empezar a esquiar desde pequeño, en plan temerario, y no coger nunca una clase hasta hace bien poco!

> Esquías demasiado con los talones y quizás un poco
> pasado de rapidillo por eso mismo.

Otra vez aciertas. En esos vídeos trato de hacer giro corto y, por tanto, voy controlado. Pero en cuanto me relajo un poco y empiezo a hacer giros más amplios, al final siempre acabo algo "desbocado". smiling smiley

> Levanta un poquillo las manos y llevalas más
> naturales, relájate ...no las lleves en "postura"
> y clava el bastón, marca los giros y controla
> antes de enlazar.

Ok, Coopernico, trataré de hacerlo, aunque sí, es más fácil decirlo que hacerlo. smiling smiley De hecho, alguno de esos errores soy capaz de verlos hasta yo, que no tengo ni idea. Otra cosa es que luego me salga hacerlo bien, je, je.

> Bonita página. ¿alumno o profesor?

Profesor, profesor. Muchas gracias, aunque, ya sabes, muchas veces en casa del herrero cuchillo de palo y no tengo tiempo de actualizarla todo lo que yo quisiera (eso me recuerda que tengo que ponerme a subirles ahora unas presentaciones en PowerPoint para la clase de mañana smiling smiley ).


Un saludo,
César
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Enviado: 21-04-2005 09:02
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Cosas que veo:

En el video de virajes cortos y mucho mas exagerado en el video con nieve papa es que levantas la parte delantera del esqui al hacer los virajes. Esto tiene una lectura clara: te retrasas en la salida de los virajes e incluso inicias los virajes retrasado.

Solución: centrar mas el peso. Esquiando un poco mas estirado, que es lo fácil, o inclinando mas los tobillos.

Otro detalle a mejorar. En los virajes cortos tienes demasiado "trabajo vertical". Se ve que no te has acostumbrado demasiado a los esquis que llevas y haces trabajo de mas... no es necesariamente malo. Se te ve como un muelle de arriba a abajo. La sugerencia para mejorar tu estilo es que intentes aprovechar el rebote de los esquis en lugar de provocarlo tú. No exageres ese movimiento.

En cuanto a los bastones en el viraje corto, creo que debes anticiparlos un poco. Clavarlos un poco mas adelantados y sincronizandolos mejor con el inicio del viraje. Seguramente si te focalizas en intentar clavar antes y mas adelantado te sirva para adelantarte un poco.

De angulación, ritmo, caderas y hombros te veo bien. Los esquis te fallan en algún viraje porque en la salida del viraje se quedan sin peso en su parte delantera.

La nieve enganchona te cuesta mas, como a todo el mundo. Hay que afrontarla con mas valor y seguridad. Lo que haces son virajes de supervivencia. Los inicias levantando el esqui interior y forzando el giro del esqui con el cuerpo. Nada que ver con el otro video (este lo puedes esconder) Desde luego que hay mas pendiente, pero no tienes porque quitarte de la pendiente de una manera tan forzada. Aunque se ve que no es el terreno ideal para practicar técnica, hay mala nieve y pendiente.

El otro video, pues como el anterior... aunque casi no se te ve.


En resumen: la postura tan sentada no es buena, adelanta la cadera.

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Habece
Enviado: 22-04-2005 13:46
Totalmente de acuerdo tanto con Coopernico como con Mario, pero yo lo enfocaría desde otro punto de vista, me explico: la posición "correcta" de las piernas, en cuanto a sus articulaciones se refiere, es de tobillos, rodillas y carderas semiflexinadas (en semiflexión como dicen al gunos puristas), pues en tu caso se ve claramente que la flexión del tobillo es escasa/nula. Esto provoca que, al flexionar las rodillas, tu culo se quede retrasado.

Pues bien, todo lo que han dicho es cierto: adelanta las manos, no te agaches tanto, estírate y te ayudarás a centar la posición.

Mi recomendación es simple: colocate en una pendiente suave (pista verde) en cuña (una cuña pequeña) en maxima pendiente y realiza curvas flexionando progresivamente el tobillo del esquí exterior, acostumbrate a este movimiento en estas pistas fáciles y progresivamente haz que la cuña esa mas pequeña, hasta que desaparezca... Y veremos que pasa.

Se que volver a la cuña resulta un poco duro pero, creeme, si lo hacemos bien en cuña nos resultará mas facil seguir progresando.

Todo con mi mas humilde opinión.

Besitos Miki
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paquito el chocolatero
Enviado: 26-04-2005 17:56
acebal eres mas papista que el papa, un poco de humildad en el foro, no seamos todos los mejores del mundo, acabo de ver tu web muy trabajada, pero eres un cuñero tio. no puedes ir por ahi tan mega guay.
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Enviado: 26-04-2005 18:15
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No creo que acebal vaya de "megaguay" ni de mas "papista que el papa". Poner un video en internet para que le critiquemos y le pongamos a caldo, mientras estamos sentados comodamente en nuestros sillones moviendo el ratón, no es precisamente ser un "megaguay". Mas bien es ser valiente...


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Enviado: 26-04-2005 18:29
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pulgar arriba pulgar arriba



In vino veritas, in nive sanitas
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Enviado: 26-04-2005 20:49
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> un poco de humildad en el foro, no seamos
> todos los mejores del mundo

No entiendo ¿Y me lo dices a mí? O sea, que pido aquí que, sin querer abusar del tiempo de nadie, si alguien me hace el favor me corrijan los errores que encuentren, ¿y eso es ir de "megaguay"?

Francamente, no entiendo nada. He estado bastante ocupado y no he tenido tiempo ni de agradecer como se merecen los comentarios que me habían hecho Coopernico, Mario y Habece ni de poner un par de vídeos más que había hecho para -como siempre quien pudiera y quisiese, faltaría más- me ayudase a seguir progresando. Al leer ahora tu mensaje, naturalmente que pensé en no volver a escribir nunca más en el foro para no ofender a nadie, pero, ¿sabes qué? Que por qué por culpa de un... -bueno, dejémoslo así- voy a quedarme sin los valiosos comentarios que desinteresadamente se hacen en estos foros.

Así que, si el moderador del foro me da su permiso, pienso seguir solicitando ayuda -¡ya ves tú, qué creído me lo tengo, eh!- para seguir depurando la técnica.

> eres un cuñero tio

Y entonces, ¿dónde está la ofensa? Si tu nivel de esquí es tan superior al mío, ¿cómo es posible que te pueda ofender verme en vez de sentirte realizado? smiling smiley

En fin, afortunado tú que ya no necesitas aprender más, tío, pero no es mi caso (aunque sé de muchos que tal vez pensarían: puedo bajar por donde quiera -incluyendo alguna pala de 45º si son laderas nobles, no expuestas-, puedo bajar a saco con monitores y ganarles a algunos en velocidad... ¡bah, para qué necesito yo clases! Bueno, pues ya te digo que no es mi caso: no descansaré hasta no tener un estilo "perfecto" en todo tipo de nieves, y para eso toda la ayuda que reciba será bienvenida, consciente de lo muchíiiisimo que me queda por aprender -virajes por extensión-flexión, baches "a saco", etcétera-, amén de perfeccionar lo que más o menos ya sé).

¡Si hasta me atrevo a poner el vídeo ése que Mario me recomienda esconder -¡qué cabrón! Diablillo - y aun así me llamas "megaguay"!

En cuanto a los demás, lo dicho: muchísimas gracias por vuestras correcciones. En cuanto tenga algo más de tiempo (ahora voy a estar unos días fuera en un congreso) os contesto con calma y, si me dais vuestro permiso, pongo alguna cosa más de este fin de semana pasado en San Isidro (el último, qué pena me da pensarlo) por si a alguien le apetece dar su opinión (incluido tú, campeón, que no debiera serte difícil indicarme cómo mejorar mi cuña smiling smiley -y que, por cierto, claro que necesita mejora, sobre todo pensando en preparar el título de monitor algún año de estos que tenga tiempo para hacer los cursos-).

Por cierto, lo de "más papista que el papa" no lo entiendo. Me da la impresión de que ahí pones "no por mucho madrugar amanece más temprano" o "a caballo regalado no le mires los dientes" y tiene el mismo sentido (ninguno). smiling smiley

En fin, un saludo al resto y muchas gracias, Mario y compañía, por vuestro tiempo.
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Habece
Enviado: 27-04-2005 05:02
Teniendo en cuaenta, que nuestro tiempo es todo tuyo, no tienes que darnos las gracias por nada.


Me gustaría ver videos de los que te llaman cuñero y opinar sobre ellos, a lo mejor nos reíamos todos un rato.

Besitos Miki
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Kako Colunga
Enviado: 28-04-2005 09:57
Muy buenos días, amig@s.

"Paquito el chocolatero" : tienes todo el derecho del mundo a expresar tu opinión sobre mi amigo Acebal, faltaría más... como yo a decirte que, sin querer ofender, tu escueto mensaje no tiene ni pies ni cabeza.

"..mas papista que el papa, un poco de humildad en el foro, no seamos todos los mejores del mundo, acabo de ver tu web muy trabajada, pero eres un cuñero tio. no puedes ir por ahi tan mega guay."

¿Humildad dices? Joé tío, más humildad que "exponerse" ante tod@s para que te pulan defectos... como muy bien ha escrito Mario, yo a eso lo llamo "valentía".

¿Quién dice ser el mejor del mundo? ¿De verdad crees que quien escribe algo así :

>lo podáis ver los demás que sabéis más que yo de esto y me corrigáis lo que consideréis menester.

se considera el mejor del mundo? No entiendo La verdad es que no te entiendo.

¿Tienes algo en contra de los cuñeros? No creo que sea ninguna deshonra disfrutar del esquí bajando en cuña. Además, creo que trabajando y haciendo bien la cuña, percibiéndola en toda su ejecución, permitirá esquiar más "fino" y receptivo en cualquier circunstancia. Quizá a vari@s de nosotr@s nos vendría de perlas practicarla más asiduamente como es debido! smiling smiley risas

Mira, "paquito el chocolatero", precisamente gracias a Nevasport y sus foros he tenido la suerte de conocer personalmente a César (Acebal). Ya llevamos algunas esquidinas juntos, y te diré que es un tío majísimo, entusiasta del esquí, humilde y muy positivo. No va de megaguay para nada, te lo aseguro.

Si te apetece disfrutar con nosotros de una jornada dándole caña a la nieve, te esperamos al inicio de la temporada 05/06 en San Isidro. Al terminar, y pa recuperar fuerzas, te invitamos a una fabada en Felechosa smiling smiley .

Un cordial saludo desde Asturias y hasta cuando queráis.

Kako R. Colunga


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Enviado: 28-04-2005 11:12
Moderador
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Una fabada después de esquiar?

Suena bien.
pacman Contento - Happy
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urzaiz
Enviado: 28-04-2005 11:39

No sé qué quiere decir Paquitoelchocolatero.

Me ha gustado la página de Acebal y ojalá yo pudiera tener una y que me dieran los buenos consejos que da aquí la gente que sabe.

Yo no sé qué tal esquiará en realidas Acebal (le veo defectos, pero no sabría corregirlos), lo que queda claro es que es un entusiasta de nuestro deporte favorito y que quiere seguir mejorando, como todo deportista.

¿Qué problema hay?

¡Suerte Acebal y ánimo!

urzaiz
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Habece
Enviado: 28-04-2005 11:56
Pos yo tambien me apunto a esa fabada aunque, ¿para comer fabada es necesario esperar a que nieve? :wink: :wink:

Besitos Miki
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Kako Colunga
Enviado: 28-04-2005 13:47
Ja, ja, ja!! risas risas

Suena bien, ¿verdad, Mario? risas

Venga, venga, animaros!! Tienes razón, Habece, no hace falta la nieve pa comer una fabadona, pero en verano, si el calor "casca", puede causar estragos!! Diablillo

Pues todo es cuestión de organizarnos, amig@s : estaría bien planear unas jornadas deportivo-gastronómicas... risas No íbamos a disfrutar ni ná...! risas

Un abrazo desde Asturias.

Kako
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Habece
Enviado: 28-04-2005 16:26
¿deportivo-gastronómicas? ¿pero tendríamos que hacer deporte?
¿El levantamiento de vidrio en barra fija se acepta como deporte? Diablillo Diablillo

Besitos Miki
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Enviado: 29-04-2005 09:13
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Kako, date una vuelta por el foro de material a ver si me puedes contar algo de tus botas, gracias

saludos smiling smiley
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NaCheTe
Enviado: 29-04-2005 09:44
mu wenas acebal.... te cuento:

1er video (giro corto): falta de apoyo muy grave debido a que bajas la cadera en demasía... deberías no "bajar" tanto el cuerpo para conseguir que el esquí "corte al final de la curva". Para ello simplemente, DESLIZA tus esquís con los PIES y no tires del cuerpo para abajo....

2º video (angulación): con respecto a este... decirte que si que falta angulacíón. Como sabrás hay 2 tipos de angulaciones (de las rodillas y de la cadera) y tu ésta´última la has obviado y has metido el cuerpo al monte, es decir, HAS INCLINADO TU CUERPO, será porque ibas demasiao rápido para tu nivel....??? Sólo veo una (muy leve) pequeñísima angulación de rodillas, Por cierto, si no me equivoco, llevabas "esquís nuevos" no? pq si es así, estos te han salvado de irte al suelo....

3er video (nieve papa): aquí se te ve claramente que no dominas tanto la nieve como desearías (no te lo tomes a mal ...ok?), te cuelgas en las colas (es decir, te retrasas demasiado) y por eso no puedes girar con soltura, ya que si no "liberamos" en peso de las colas.... no puedes girar, y debes girar con la cadera en vez de con los pies... porque sino.... (en esa posición) ni de coña... por eso "aterrizas" constantemente.

4º video (pajares): sigo diciendote que vas muy descontrolado, ya que giras con el cuerpo en vez de con las piernas.... vamos a ver.... MI CONSEJO (aparte claro está de que te cojas un profe...) comienza en pistas muy fáciles a controlar tu cuerpo girando con las piernas en viraje amplio, posteriormente ves cerrando el giro (MOVIENDO LOS PIES CADA VEZ MÁS RÁPIDO), debes controlar tus hombros para que siempre vayan "mirando al valle" (angulando la cadera), todo ello sin movimientos bruscos y eso si.... como bajes en "culete" estás perdido.... SUERTE Y AL TORO....!!!! digo a los esquís ...
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jk
Enviado: 29-04-2005 19:35
NaCheTe Escribió:
-------------------------------------------------------
> mu wenas acebal.... te cuento:
>
> 1er video (giro corto): falta de apoyo muy grave
> debido a que bajas la cadera en demasía...
> deberías no "bajar" tanto el cuerpo para conseguir
> que el esquí "corte al final de la curva". Para
> ello simplemente, DESLIZA tus esquís con los PIES
> y no tires del cuerpo para abajo....
>
> 2º video (angulación): con respecto a este...
> decirte que si que falta angulacíón. Como sabrás
> hay 2 tipos de angulaciones (de las rodillas y de
> la cadera) y tu ésta´última la has obviado y has
> metido el cuerpo al monte, es decir, HAS INCLINADO
> TU CUERPO, será porque ibas demasiao rápido para
> tu nivel....??? Sólo veo una (muy leve)
> pequeñísima angulación de rodillas, Por cierto, si
> no me equivoco, llevabas "esquís nuevos" no? pq si
> es así, estos te han salvado de irte al suelo....
>
> 3er video (nieve papa): aquí se te ve claramente
> que no dominas tanto la nieve como desearías (no
> te lo tomes a mal ...ok?), te cuelgas en las colas
> (es decir, te retrasas demasiado) y por eso no
> puedes girar con soltura, ya que si no "liberamos"
> en peso de las colas.... no puedes girar, y debes
> girar con la cadera en vez de con los pies...
> porque sino.... (en esa posición) ni de coña...
> por eso "aterrizas" constantemente.
>
> 4º video (pajares): sigo diciendote que vas muy
> descontrolado, ya que giras con el cuerpo en vez
> de con las piernas.... vamos a ver.... MI CONSEJO
> (aparte claro está de que te cojas un profe...)
> comienza en pistas muy fáciles a controlar tu
> cuerpo girando con las piernas en viraje amplio,
> posteriormente ves cerrando el giro (MOVIENDO LOS
> PIES CADA VEZ MÁS RÁPIDO), debes controlar tus
> hombros para que siempre vayan "mirando al valle"
> (angulando la cadera), todo ello sin movimientos
> bruscos y eso si.... como bajes en "culete" estás
> perdido.... SUERTE Y AL TORO....!!!! digo a los
> esquís ...


Creo que lo mas acertado que se ha dicho en el post, con todo el respeto para los comentarios tecnicos, que seguro estan hechos con toda la buena intencion del mundo, y a los que no les pongo ninguna tacha. A lo que me refiero, es que en otras "disciplinas" (deportivas y no deportivas) es posible mejorar de muchas formas, pero en esta es clave hacer cursillos y mas cursillos, con un buen profesional.

Desde todos los puntos de vista es lo mejor: ahorraras tiempo, dinero, y sobre todo sabras claramente lo que estas haciendo bien y lo que no. El tipico cursillo semanal de 15 horas sirve mucho mas de lo que algunos piensan, y es la casi-unica manera de progresar de una forma solida y sabiendo donde esta uno en cada momento. Esa semana de esqui haciendo cursillo, es mucho mejor que esquiar 10-12 dias sueltos con colegas o similar.

Buenos monitores, en muchos estaciones, si tuviera que recomendar alguna: Formigal, Candanchu, Astun, Baqueira,...
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Enviado: 06-05-2005 18:55
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Gracias a todos por las respuestas.

He añadido tres o cuatro vídeos más que no me había dado tiempo a subir, en esta ocasión bajando "a saco", haciendo giros amplios, que es donde me encuentro más cómodo (en el giro corto aún me falta acostumbrarme a los esquís de carving, aunque para las ocho o diez veces que habré subido este año, después de doce sin esquiar, no me puedo quejar de los progresos).

Algunos errores, como el ir retrasado, no obstante, provienen de atrás.

La verdad es que no tengo fotos ni vídeos del último día, pero gracias a los consejos de Juan, un monitor amigo mío con el que esquié todo el día para despedir la temporada, corregí muchísimo la posición, según él, aunque yo me notaba muy raro sintiendo todo el peso en las espátulas, sobre todo yendo rápido me notaba más inseguro. ¿Me habré pasado ahora e iría demasiado adelantado? No lo digo por esos vídeos, que son del día anterior. Es sólo una sensación que tuve el último día y que no sé si es normal o no.

Pero bueno, a lo que iba: como siempre, si tenéis alguna corrección sobre esos vídeos de giro amplio, bajando rápido, será como siempre de agradecer.

Y también metí otro en el que intentaba cerrar el giro como veía a hacer a algunos monitores (la verdad, no todos lo hacían igual de "fino"guiño. Aunque no se me ve apenas y tampoco me sale lo que quería, bueno, ahí está. Se aprecia mucho mejor el tipo de viraje al que me refiero en el vídeo de otro profesor primo mío (bueno, de mi mujer), Carlos. ¿Qué tengo que hacer para que me salga así? smiling smiley

Sé que es difícil, por no decir imposible, explicarlo en un mensaje, pero bueno, si se os ocurre algún truquillo de los del estilo de Carolo, bienvenido sea.

¡Ah, y yo también me apunto a esa fabada, eh! risas
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Enviado: 06-05-2005 19:04
Registrado: 20 años antes
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Aunque sale en el primer mensaje de este hilo, se me olvidó poner la dirección para facilitar las cosas:

[www.cesaracebal.com]

Por cierto, hace tiempo se hablaba en el foro de pendientes "extremas". En la sección de "Crónicas" añadí unas fotos de un fuera de pista bastante chulo en San Isidro. No digo que por donde bajé yo sea extremo, faltaría más (aunque según varios comentarios de gente que lo conoce dicen que tiene 45 grados). Pero en esas fotos se ve un corredor muy apetecible, ése sí que de 45 grados y, a mi modo de ver, sí que ya empieza a ser extremo. smiling smiley ¡A ver si el año que viene convenzo a alguien para que me acompañe y cae esa bajada!, que ése si que no es plan de hacerlo solo.

¿Qué os parece el plan de hacernos ese corredor y luego disfrutar de una merecida fabadona en Felechosa? smiling smiley Además, Asturias tampoco os queda tan lejos a los que sois de Madrid, hombre.
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ManuXtm
Enviado: 07-05-2005 16:47
Hecho saltos de alegria saltos de alegria
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Enviado: 10-05-2005 19:48
Registrado: 20 años antes
Mensajes: 53
> Hecho

Bueno, pues nada, a ver si no queda en palabras y la temporada que viene organizamos Kako y yo y los otros amigos que no escriben en el foro y que salen en las fotos -Adolfo y Carlos- esa fabaduca. Hay que seguir en contacto, ¡eh! smiling smiley

Cambiando de tercio... ¿nadie se anima a corregir esos vídeos yendo rápido, con giros amplios? Triste

No es por ser pesado, ¡eh!, Dios me libre. Es sólo que como mandé los dos mensajes seguidos y el último pasó a la página dos, pues lo recuerdo por si alguno sólo leisteis el último y os pasó desapercibido el anterior (el último mensaje de la página uno).

Me imagino que el principal error será el de siempre: esquiar retrasado, y a lo mejor por eso, si los visteis, no contestais, por ser lo mismo de siempre. Pero bueno, cualquier otra matización a la postura (o si, por el contrario, creéis que en esta ocasión es correcta para ese tipo de giros) será de mucha ayuda.

Y lo dicho: para la próxima temporada hay que abrir un hilo de discusión con el asunto "Fabadona extrema" o similar smiling smiley , para no dejarlo caer en saco roto y a ver si se nos logra.


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Anonimo
Enviado: 12-05-2005 17:38
Hola Cesar, justamente estaba buscando información para terminar un trabajo sobre esqui y me encontre con tu pagina. Te mando algunas correcciones y algun consejo para correjirlas desde mi experiencia como monitor. Felicitaciones por tu idea y espero que sigas mejorando..

video 1 (cerrando giros): La corrección mas importante es a nivel de posición, tanto en el equilibrio longitudinal como en el lateral.

Llevas una posición retrasada porque te falta una mayor flexión del tobillo ademas de la flexion de la rodilla que es excesiva (terminas sentado) En el tobillo a veces influye la dureza de la bota. Si recuerdas la posicion basica existe una flexión de tobillos, rodillas y cadera que deben ser la misma. Si flexionas demasiado la cadera terminas agachado, por ejemplo.
Pero sobretodo para mejorar el equilibrio longitudinal es necesario una mayor anticipación. Cuando clavas el bastón y comienzas un nuevo giro tienes que proyectar tu centro de masa hacia adelante y hacia la pendiente. En palabras sencillas "tirarte o buscar la pendiente". La presión es sobre el dedo gordo del exteriory el dedo pequeño del interior, es decir con la parte delantera del pie, esto hace que comiences el giro presionando sobre las espatulas....luego ya te iras retrasando de manera natural. Esquiar es un constante desequilibrio...si te fijas en el video por fotogramas veras que se levanta la espatula o que terminas sentado.

En el equilibrio lateral recuerda la diferencia entre inclinacion y angulacion. En la foto estas inclinado y la angulación es la disociacion de la parte alta (tronco) y de la baja, de manera que esta ultima es la que se inclina.
A veces la inclinación (que no es mala de por si) se utiliza para comenzar el giro para luego cerrar las angulos laterales que son 3 y no 2 (tobillo, rodilla y cadera) sobretodo en el esqui de competición (en el super y en el descenso).
Al final del video veras que al estar demasiado inclinado te quedas en el esqui interior y pierdes el apoyo del exterior (formando una pequeña cuña o stem)
Hasta que no mejores en tu posición es muy dificil trabajar sobre otros aspectos
A partir de aqui sería hilar mas fino

La unica forma de mejorar la tecnica es mediante ejercicios y educativos y existen muchisimos...hay un libro que se llama "1500 excercises" que es completo.
Te digo algunos para el equilibrio longitudinal (pistas verdes y azules): esquiar con los palos en bandeja (hay muchas variantes), paso de patinador, botas desabrochadas (cuidado!!), exagerar en cada giro la anticipación, esquiar por defecto (por ejemplo giros cortos con las manos a la cintura o atras y despues adelantados, sin palos), etc etc...


Ya no tengo mas tiempo saludos!!!!!!!!!
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Enviado: 16-05-2005 13:02
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Enhorabuena por tu pagina, enhorabunea por tener los c.....es de ponerte a tiro para que los que saben ( no es mi caso) te pongan verde, o de cualquier color risas , y sobre todo gracias, porque asi algunos de los que sabemos algo menos que tu, y no tenemos videos para mandar, podamos tomar notas y ponerlas en practica.
Creo que las opiniones, siempre que no falten al respeto, todas son buenas, por que solo son eso, opiniones, de algunas creo que solamente hay que pasar.

Bueno lo dicho, me han gustado todos los videos y fotos (como entiendo poco de tecnica) aunque he de comentarte que creo que comparto algunos de los "defectos" que te han apuntado, esto ha sido despues de que te los hayan apuntado y volver a ver los videos.

Saludos desde el sur, smiling smiley smiling smiley smiling smiley .
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Enviado: 16-05-2005 20:06
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Gracias, Migue.

Igualmente, gracias al invitado anónimo anterior, por sus correcciones.
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Enviado: 18-05-2005 09:59
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La verdad que la respuesta de "anónimo" ha sido inmejorable: concisa y clara. Enhorabuena.
SalU2
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Enviado: 07-06-2005 18:48
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¿podrias explicarme como se suben los videos a una pagina propia?, estoy intentando subir uno de 5,11 mb y solo se reproduce un trozo del principio
un saludo smiling smiley
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Enviado: 09-06-2005 01:52
Registrado: 20 años antes
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> ¿podrias explicarme como se suben los videos a una
> pagina propia?

Nada, no deberías tener que hacer nada especial, sino subirlo igual que subes los ficheros HTML o las imágenes, por ejemplo (normalmente será mediante FTP, pero bueno, esto depende de dónde tengas alojadas las páginas). Al servidor le va a dar igual lo que pongas en él, para él no son más que ficheros.

Otra cosa sería, dependiendo del servidor en el que las tengas, sobre todo si es gratuito, que a lo mejor no te deje poner vídeos.

No obstante, por lo que comentas, sí que se te reproduce un poquito. ¿No será problema del vídeo en sí, que esté mal grabado o algo así? La verdad, no se me ocurre qué puede ser.
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Enviado: 09-06-2005 16:25
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Hola Acebal , gracias por contestar, no se lo que haremos mal, el servidor es de pago y el video en el fichero del ordenador se ve entero, pero al subirlo a la pagina no, el tamaño del archivo tampoco creo que sea demasiado grande unos 6 mb
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