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nemo_a_secas
Me encanta!
Y si no...
s
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xao
algo sencillo, que todo el mundo puede hacer y que solo requiere de un par de bastones
te pone cachas, naturaliza el empleo del bastón (que se puede realizar alternativo al paso-nórdico, o simultáneo-alpino, simple o doble), se trabaja diferente en llanos, subidas y bajadas, trabajas todo el cuerpo, ejercicio coordinativo, anticipación visual en bajadas, etc....
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nemo_a_secas
Y bueno, Peñalara y Cabezas de Hierro no sólo se suben en invierno con las focas... en verano también mola.
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guillebueno
Patinando se pueden mejorar gestos técnicos, se puede practicar en cuesta descendiendo con bastones, no vas a apretar igual las tablas que los patines, pero puedes mejorar clavado de bastón y posicionamiento.
, pillaremos las bici entonces....
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xdrive3
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guillebueno
Patinando se pueden mejorar gestos técnicos, se puede practicar en cuesta descendiendo con bastones, no vas a apretar igual las tablas que los patines, pero puedes mejorar clavado de bastón y posicionamiento.
El aguantar al máximo implica un buen entrenamiento del quadriceps que es la zona de la pierna que más sufre esquiando y que requiere un buen fortalecimiento.
Desde luego patinando se muscula un huevo y ya con bastones puede acercarse al apoyo del esqui aunque no tanto. Al final este tipo de ejercicio ayuda, con esto y la bici se puede llegar en buen estado físico a las pistas. La putada es que nunca he patinado...... y ya no me veo haciéndolo.....
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guillebueno
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xdrive3
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guillebueno
Patinando se pueden mejorar gestos técnicos, se puede practicar en cuesta descendiendo con bastones, no vas a apretar igual las tablas que los patines, pero puedes mejorar clavado de bastón y posicionamiento.
El aguantar al máximo implica un buen entrenamiento del quadriceps que es la zona de la pierna que más sufre esquiando y que requiere un buen fortalecimiento.
Desde luego patinando se muscula un huevo y ya con bastones puede acercarse al apoyo del esqui aunque no tanto. Al final este tipo de ejercicio ayuda, con esto y la bici se puede llegar en buen estado físico a las pistas. La putada es que nunca he patinado...... y ya no me veo haciéndolo.....
Desde luego...
No sé que edad tendrás, yo patinaba de pequeño, pero poco...lo retomé hace año y medio y tengo 41 castañas, así que nunca es tarde. También es verdad que no me dedico a hacer demasiado el cafre, pero sí que voy pegando saltos, derrapes, bajando algunos escalones y, también he probado en cuesta con bastones y aunque los apoyos no puedan ser iguales y el efecto de la angulación pueda llegar a ser el contrario, se asemeja bastante y se puede entrenar algo...además de pasártelo como los indios sin gastarte un duro...
Aquí hay un artículo que me parece interesante de Sam. [www.nevasport.com]
Así que Álvaro, ya sabes, a darle a los rollers!!
, no he parado de hacer deporte desde que era un chaval y el esqui es mi gran pasión, la pena es no poder tener más días cada año.
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danito
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nemo_a_secas
Me encanta!
Y si no...
Estaba yo dando vueltas a un tema así.......
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carlos_agh
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danito
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nemo_a_secas
Me encanta!
Y si no...
Estaba yo dando vueltas a un tema así.......
¿Qué esquís nos llevamos ahí?
, coño!! Ha salido la foto al revés..., estos IPad.....
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xao
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carolo
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danito
yo igual le pego a esto, equilibrio, centralidad jejeje
[www.slackline.es]
aunque un punto perriflautico si que tiene, lo hare a escondidas y no en lugares públicos
