FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 27-01-2011 11:43
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Viendo la que igual con un poco de suerte puedo encontrarme el sábado sabadete en pistas.....

me gustaría un poco de nociones básicas:

pies juntos (nos olvidamos de la separación a la altura de las caderas)

flexión/extensión?

más, más.....necesito más risasrisasrisas



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 11:51
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cris:
[www.nevasport.com]

"Nieve polvo profunda
La nieve polvo profunda puede presentar diversas consistencias, desde el “champagne” de las Rocosas hasta la “argamasa” que dicen suele caer en Nueva Zelanda. De cualquier modo, si somos capaces de esquiar con fluidez todas las condiciones “fuera de pista” que hemos descrito más arriba, es posible que hasta la nieve en polvo más pesada nos parezca una delicia.
Como regla general, en la nieve profunda alargaremos el radio de giro, dejando que los esquís deslicen sometidos a esa enorme fricción. Como no tenemos una base de sustentación muy clara, tratemos de bajar centrados, utilicemos la clavada de bastón como referencia y procuremos hacer los mínimos movimientos innecesarios. Si hemos aprendido a cambiar por flexión en esta nieve será nuestro mejor aliado aunque, a veces, por las circunstancias del terreno o si perdemos la “inercia” por alguna razón, tendremos que recurrir a aligeramientos verticales más o menos enérgicos. Al igual que en todas las anteriores condiciones, seamos pacientes al inicio de las curvas y progresivos para terminarlas, de modo que los esquís puedan cumplir la misión para la que están diseñados, sin verse forzados a girar donde no pueden hacerlo con facilidad.
Y por hoy ya tenemos bastante… a disfrutar del fuera de pista y, sobretodo:
¡Buenas huellas!
Carolo © 2010"
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Enviado: 27-01-2011 11:53
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pulgar arriba

Anem bé.

Y los piececitos.....juntitos? como antaño?



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 12:17
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No, no tiene porque.
Depende del esqui que utilices, cuando menos patin tenga menos flotan.
Tu esquia suave y deja hacer al esqui, no lo fuerces, centra tu peso, muerde con la espatula al iniciar el giro y sal del giro con el peso atras para sacar las espatulas de la nieve, baston alante para volver a centranter y otra vez.Pero suave risas
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Enviado: 27-01-2011 12:18
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Qué optimistas os veo... nieve polvo profunda...risasrisas

En todo caso, va bien leer los consejos de Carolo: yo tiendo a juntar los piececitos y ponerme cara la pendiente todo el rato. Veo que no es lo mejor.

Cuando la pendiente es mucha.... sufroLlorón
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Enviado: 27-01-2011 12:23
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Madlogar
No, no tiene porque.
Depende del esqui que utilices, cuando menos patin tenga menos flotan.
Tu esquia suave y deja hacer al esqui, no lo fuerces, centra tu peso, muerde con la espatula al iniciar el giro y sal del giro con el peso atras para sacar las espatulas de la nieve, baston alante para volver a centranter y otra vez.Pero suave risas

pulgar arriba

76 de patín

y eso de morder...........que es eso?

Y si, antes llevaba 60 de patín y la manera al menos para mi, era retrasarme un poco para sacar las espátulas



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 12:24
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Carme
Qué optimistas os veo... nieve polvo profunda...risasrisas

En todo caso, va bien leer los consejos de Carolo: yo tiendo a juntar los piececitos y ponerme cara la pendiente todo el rato. Veo que no es lo mejor.

Cuando la pendiente es mucha.... sufroLlorón

No hay que exagerar

nieve profundaaaaaa........ va a ser que no; es que no sé ni lo que es risasrisasrisas

pero mañana se espera un buena nevada, así que....cruzaremos los dedos y que así sea pulgar arriba

I'm sorry, en el Oriental.



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 12:27
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Otra cosa. No bascular pesos como en la pista, o al menos no tanto.

Que quiero decir con esto que si se te ocurre dar mas peso a una pierna que a otra corres el riesgo que que se separen en exceso las piernas y hagas la croquetilla
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Enviado: 27-01-2011 12:29
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Trouble Maker
Otra cosa. No bascular pesos como en la pista, o al menos no tanto.

Que quiero decir con esto que si se te ocurre dar mas peso a una pierna que a otra corres el riesgo que que se separen en exceso las piernas y hagas la croquetilla

pulgar arriba



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 12:44
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Que bien van estos consejillos Cris... a ver si el sábado los podemos poner en práctica!! Diablillo


Yo el invierno pasado en Val d'Isère me marqué unas bajadas de fuera pista flipantes, para una novata en esto de la nieve profunda claro, una era una laderita suave pero abrí huella por primera vez, me hizo una ilusión!! cara de listillo, pero otras bajadas eran más imporantes y con la nieve muy trillada y aún así las pasé sin demasiados problemas, no me lo creía ni yo!!!

El problema es que no sé si me van a salir otra vez... estoy acollonida!! Porque... y si era por la calidad excepcional de la nieve, en cantidades industriales y bastante seca, y aquí en los piris acabo rodando?

Digamos que no tengo mucha confianza en mi misma risas


Salu2



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Enviado: 27-01-2011 12:49
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Pero es cosa de ponerse Diablillo

Hombre, yo con un poquitín....me salgo pero acollonida también risasrisas



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 12:57
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Carolina, andamos parecido.

A mí me encantaría esquiar bien en nieve virgen, pero como casi nunca la cato... Y el día que hay, cuando está buena muy bien, pero cuando ya se humecede, cuando se pone dura,... Lo hago bastante mal. Sé los fundamentos, pero no los consigo llevar a la práctica... En fin, que soy bastante paquete.



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Enviado: 27-01-2011 13:04
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urzaiz
Carolina, andamos parecido.

A mí me encantaría esquiar bien en nieve virgen, pero como casi nunca la cato... Y el día que hay, cuando está buena muy bien, pero cuando ya se humecede, cuando se pone dura,... Lo hago bastante mal. Sé los fundamentos, pero no los consigo llevar a la práctica... En fin, que soy bastante paquete.

+1



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 13:05
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De mi poca experiencia con nieve virgendelabuena, concluí que ahí hasta el más torpe es rey: todo sale. Así que no hay nada que explicar.

De la normalilla, mi idea es que hay que hacer un buen cóctel de suavidad y valentía.

En fin... me temo que mis consejos no valen para mucho, pero yo me entiendo...risas
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Enviado: 27-01-2011 13:35
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Por mi parte os aconsejaria realizar algún curso específico de fuera pista pues no es solo la técnica, sino que también hay temas de seguridad en relación a las avalanchas, grietas y diferentes tipos de nieve que podemos encontrar. Como consejo creo que lo mejor es la centralidad en el esqui y evitar los movimientos bruscos y los derrapajes, pues en nieve pisada o dura todo esto se perdona, pero en nieves profundas, pesadas o costras no puedes cometer esos fallos. Cursos fuera pista
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Enviado: 27-01-2011 13:35
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Vale, como todo en esta vida es cuestión de práctica, está claro.

Jordi, de momento mis incursiones son dentro de la estación y zonas "controladas", pero si me gustaría hacer un curso si.

Eso si, recordaré las máximas: suavidad y giro amplio acabándolo, no?


Salu2





Editado 1 vez/veces. Última edición el 27/01/2011 13:36 por Carolina.
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Enviado: 27-01-2011 13:37
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jordi cl.
Por mi parte os aconsejaria realizar algún curso específico de fuera pista pues no es solo la técnica, sino que también hay temas de seguridad en relación a las avalanchas, grietas y diferentes tipos de nieve que podemos encontrar. Como consejo creo que lo mejor es la centralidad en el esqui y evitar los movimientos bruscos y los derrapajes, pues en nieve pisada o dura todo esto se perdona, pero en nieves profundas, pesadas o costras no puedes cometer esos fallos. Cursos fuera pista

pulgar arriba

ya me gustaría ya

pero si....nunca nieva!!!! LlorónLlorónLlorón



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 14:07
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Ahora mismo esta nevando en Sierra Nevada. Este año le ha tocado el gordo a la Sierra.
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Enviado: 27-01-2011 15:28
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A mí me encantaría hacer un buen curso Jordi. Si hicieras algo en GrandValira y me lo dices...



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Enviado: 27-01-2011 16:27
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A mi pasa al revés, en nieves polvo sueltecitas y profundas acabo croqueteando como un campeón. No se que me pasa, pierdo confianza, no me centro, pierdo velocidad, los giros me cuestan un web y al final o paro o al suelo. A veces directamente me "espatarro" porque cada tabla va por su lado.

En cambio en los fuerapistas con nieve primavera o costrilla, voy mejor, mas suelto y sin problemas, giro con confianza y a ratillos hasta me creo que lo hago bonito. Es como si me trastornase el dejar de ver las tablas...No entiendo y por otra parte, como dide Urzáiz, con tan pocas ocasiones para catar el polvazo (en el central tu verás) pues la práctica casi cero Triste

La última vez que cogí particulares, el año pasado, estuve dándole un rato al fuera pista, pero sin polvo (era finales de marzo).

Los cursos de jordi tienen buena pinta, será cosa de mirárselo. pulgar arriba



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Enviado: 27-01-2011 16:30
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Yo con primavera soy la reina del mambo pulgar arriba

Y con nieve revuelta........aussi

Pero con 40 cm...........nasti de plasti Llorón



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 27-01-2011 17:13
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Cristina2
Yo con primavera soy la reina del mambo pulgar arriba

Y con nieve revuelta........aussi

Pero con 40 cm...........nasti de plasti Llorón
Diablillo
Joder cris 40cm... eso es enorme, mas del triple de la media nacionalDiablillo
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Enviado: 27-01-2011 17:14
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Es que Cristina es mucha Cristina... risasrisasrisas



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Enviado: 27-01-2011 17:40
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Vergonzoso

me estoy sonrojando Vergonzoso

p.d. y tengo un marrón en el curro.......LlorónLlorón



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 28-01-2011 11:49
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Cristina2

Pero con 40 cm...........nasti de plasti Llorón

Pues yo con primavera paso de fueras de pista.

Este año en Piau el sabado, primer dia del puente de la purisima...... era el paraiso terrenal. Nieve por encima de las rodillas y cn unos Armada JJ de 115 mm de patin DiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablillo

Diossssssss en esos momento pense que era mejor que el sexorisas

Llegaron las 5 de la tarde y cambie de parecer
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ed!
ed!
Enviado: 28-01-2011 12:23
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Carme
De mi poca experiencia con nieve virgendelabuena, concluí que ahí hasta el más torpe es rey: todo sale. Así que no hay nada que explicar.

De la normalilla, mi idea es que hay que hacer un buen cóctel de suavidad y valentía.

En fin... me temo que mis consejos no valen para mucho, pero yo me entiendo...risas

No puedo estar mas de acuerdo con tu comentario, Carme. Este año en el Arlberg cayó de una noche para otra unos 40/50cm. Salimos a esquiar a una estación pequeñita de nos mas de 20km en el pueblo de Pettneu y aluciné con la gente. Somos un grupo un grande y evidentemente hay gente de niveles muy distintos. Incluso algunos que no tienen ningún interés en ir más allá de las balizas. Pues ese dia como quien dice, "todo el mundo pudo esquiar powder".

Para mi el mayor problema se presenta en el transitorio inicial, es decir, arranque y dos primeros giros. Luego pillas cadencia y como la seda. Hasta que las piernas empiezan a chillar desde ahi abajo que se cansan. Y cuando hay costraza es mucho más cansino tener que ir rompiendo la capa de arriba risas
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Enviado: 28-01-2011 12:24
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Trouble Maker
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Cristina2

Pero con 40 cm...........nasti de plasti Llorón

Pues yo con primavera paso de fueras de pista.

Este año en Piau el sabado, primer dia del puente de la purisima...... era el paraiso terrenal. Nieve por encima de las rodillas y cn unos Armada JJ de 115 mm de patin DiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablilloDiablillo

Diossssssss en esos momento pense que era mejor que el sexorisas

Llegaron las 5 de la tarde y cambie de parecer

Con ese patín

yo también patino risasrisasrisas



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 28-01-2011 21:52
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Para girar en nieve virgen profunda, muy importante la velocidad, con poco velocidad siempre te caes. Una vez me dijeron a ver si me acuerdo: en nieve virgen cuando creas que vas rápido, acelera mas, cuando creas que vas demasiado rápido para el tipo de nieve acelera mas, cuando creas que te vas a caer de la velocidad entonces gira pulgar arriba
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Enviado: 28-01-2011 22:46
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Mañana lo pruebo todo.... está cayendo una en Benasque....smiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smileysmiling smiley
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Enviado: 29-01-2011 16:57
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CotoBack
Para girar en nieve virgen profunda, muy importante la velocidad, con poco velocidad siempre te caes. Una vez me dijeron a ver si me acuerdo: en nieve virgen cuando creas que vas rápido, acelera mas, cuando creas que vas demasiado rápido para el tipo de nieve acelera mas, cuando creas que te vas a caer de la velocidad entonces gira pulgar arriba


risasrisas Que jodio, da gusto leer lo que haceis.risas



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