....
... y kiza unas clases sean la mejor forma de motivarse
, seguro que iría mucho más tranquilo en ese caso y con más ganas,
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carolo
Javi, no es mala idea y, además, juas, quien sabe si no ligoteas y tó, juas
Fuera bromas, no obstante, gasta cuidao con lo que elijas y explícale bien las cosas... Si a mi me viene uno diciendo que es que ha tenido una lesión y que antes esquiaba mejor tal, igual lo primero que voy a pensar es que es la típica excusa para que no le exija mucho...
Yo que tú, ya que creo que te has puesto cachitas y has hecho toda tu recuperación y tus ejercicios de propiocepción y toda la pesca (la verdad es que no lo sé, pero lo deduzco de haber leído los foros super rápido) aprovechaba para dar un par de clases mientras te vas situando de nuevo, que nunca viene mal, pero en seguida iría probando paulatinamente a volver a donde estabas, eso sí, gastando cuidao y escuchando al cuerpo... Seguro que en unos días estás en tu sitio otra vez, quizás más lento, cuidadoso y tal, pero esquiando por los mismos lugares...
¡Suerte con tu recuperación y buena temporada!
y felicidades por tu nuevo avatar , es muy , muy , weno no se como definirlo
taladrandome NO JAVI ESTO ESTA MAL , MUY MAL , INUUUUTIL !!!! , PATAPAM GOLPE DE BASTON EN EL CASCO ) la proxima temporada , cuando este al 100% .
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The Cowboy
Yo Javi..... por lo que cuentas... ¿tienes el hierro dentro del fémur sí?
Conozco un chaval que llevó un tiempo un hierraco metido ahí. Se rompío el fémur por unos sitios y tal... una putada vamos.
El tío volvió a esquiar, con mucha calma, mucha azulita, etc, etc. Cada uno es un mundo y el que manda es la azotea. Ahora va to lijao, con más cabeza pero le da fuertecillo.
Te recomiendo que intentes ir a sitios con poca gente y si es preciso evita zonas de debutantes en fin de semana. Ya sabes cuánto cafre hay.
Del tema muscular, al loro Javi. No sé cuánto hace que te operaste y tal, pero es posible que aún estés "tierno". Tú sabes mejor que nadie lo que has hecho y cómo estás. Bueno, tú y tú médico...
Del tema de aumentar de peso, tranqui y no te "embotelles" en "engordantes".
Hay dos tipos de fibras musculares. Todos tenemos de las dos, pero en unos predominan más unas que otras.
Las rojas y las blancas. Esto es como en la farmacia...
Si eres delgado, te cuesta engordar aunque comas a menudo y hagas una dieta especial, tienes fondo de por sí, es muy probable que tengas predominancia de fibras blancas. Tú para levantamiento de peso no, pero para maratones pues a lo mejor sí. Pero a lo mejor eres de otro tipo, yo de esto no tengo mucha idea.
Así que paciencia chaval, paciencia. En esto tampoco hay demasiados trukis. Dos kg en un mes está muy bien, siempre y cuando no se te esté concentrando grasita......
Paciència nen! Paciència!
)
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The Cowboy
Tú quieres un monitor para ir con alguien que te dé confianza.
Díselo directamente no te cortes. Porque si no te va a apretar.
Explícaselo bien, lo que has hecho, como estás y tal.
La primera bajada te pedirá que hagas lo que sabes, suavecito.
Si no te ha visto en su vida.... ¿qué quieres que haga el pobre?
Por otro lao.... fíjate en los pies... que a ti te debe molar algo esto.
PD: Por cierto, siempre me lío. ¿Las blancas por la mañana o por la noche? Digo... que siempre las confundo.
, es un poco triste , su onda esta muy lejos de lo ke yo considero musica , de lo ke me motiva e interesa , claro ke tiene una tecnica de bombo muy buena , pero a mi el doble bombo me raya lo veo antimusical , solo se usa para metal ( un estilo ke detesto ) , en ese video hay una base de rock , a mi me gusta mas usar el espacio jugar con los silencios el sonido y las dinamicas , la mayoria de mega baterias ke los medios de comunicacion venden ( porke eso da dinero y a los ke tocan la bateria , ke suele ser gente bastante cerrojina comparada con un pianista o un guitarrista , les impresiona ver a ese tipo de freaks y compran sus libros y dvd´s su baquetas firmadas etc etc ) no me gustan , de echo cada dia me gusta menos la bateria , me entiendo peor con los bateriistas y me divierto mas con la armonia y con el piano , pero se agradece la intención me piro a estudiar bateria ke sino en el proximo ensayo iré de poste en poste
)... tienes algo de razón eh! Le falta groove, cariño, que se vaya sólo un poquitín y no sea un puto metrónomo.
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Deivid Cow
Hola Javi
yo te puedo hablar por mi experiencia al respecto y partiendo de la base de que estoy totalmente de acuerdo con todo lo que te han dicho por arriba.
Yo tuve un accidente con la moto y me rompí el maleolo tibial (la bola del tobillo), tibia bien tocada, peroné de PVC y ligamentos. Todo resultó finalmente en una operación agradable de una jornada de trabajo (8 horitas) y tres tornillos en el maleolo. Uno atraviesa el tobillo y los otros dos fijan tibia y peroné con lo que viene siendo el pinrel. La suerte que tuve es que la rotura fue totalmente limpia y eso es definitivo a la hora de la recuperación, para bien. No digo que una rotura no limpia, con astillas, se recupere mal, pero no es exactamente igual... Como bien dices, pérdida de masa muscular, de motricidad y pérdida de alma si me apuras. Yo, a día de hoy esquío sin problemas. Sin problemas motrices digo jajajajaja de los técnicos, un webo jajajajajaja. Los tornillos los sigo llevando dentro.
La recuperación es durilla, pero más psicológicamente que otra cosa. Aunque también te digo que si la planteas bien no tiene por qué serlo tanto y puede resultar hasta SATISFACTORIA!!!
La forma la recuperarás rápido y si te digo que la rehabilitación es más que importante. Ir al gimnasio y ponerte en manos de un especialista, es básico, cuando ellos te digan que puedes hacerlo, pero si puedes, házlo.
Para esquiar, pues lo que han dicho arriba. Yo cogí clases y presenté las credenciales en la primera entrevista: Estamos así, con este pelaje jajajajajaja. No pasa nada, quizás yo tuve mucha suerte, pero quién mejor sabe si puede hacer algo o no eres tú. Yo más de una vez dije que un ejercicio no podía hacerlo y ya está...Tanto en clases individuales como grupales. Con el tiempo esas cosas salieron y te pasara que muchas no salgan, pero no pasa nada, ya saldrán si se puede y si no salen, pues nada. Lo que te ha pasado no es moco de pavo. Y poco más, relajación como decían más arriba los compis, lo que te pida el cuerpo. Que esquías dos horas y te empieza a doler y tienes que parar, no pasa nada, cañita y otro día si puedo esquiaré tres horas o no, ya veré cómo se da. Poquito a poco ganarás confianza y seguridad. Evité pistas de debutantes con mucha afluencia, evité forzar la máquina, evité picarme con colegas, al tran tran, a mi rollo poquito a poco por azulitas light y cuando quieras darte cuenta estarás ahí de nuevo igual o mejor que antes!
Ante todo mucho ánimo tío y que la calidad de un esquiador no se mide por cuánto corre sino por las veces que se levanta y vuelve a intentarlo!
Lo que está claro que esquiar bien, no esquío, pero después de una de estas lesiones desarrollas unas habilidades para no pegártela muy serias, te agarras al aire si hace falta!
Mucho ánimo, suerte y no desanimes!
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The Cowboy
Disquisiciones musicales aparte (eres un jazzero y con vosotros no se puede discutir
Tú sabrás mejor que yo el tema del punta-talón. O talón-punta como también le llaman. Discusiones de si es del derecho o del revés, yo le veo una pequeña transferencia al esquí. No sé si tú se la verás. Aparte de si te parece el doble o el triple bombo más musical o menos, es una métrica aplicada al bombo y punto.
¿Sabes la pisada de una curva por ejemplo imagínate radio medio, que entras pisando en los deditos y mientras vas haciendo la curva vas pisando con todo el pie y al final casi estás de talón? Pues con el bombo algo parecido con esa técnica de punta-talón. ¿Me sigues?
eso me sorprende joder !!
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Deivid Cow
Pues sí, caerse es de lo más común, es inherente a la práctica del esquí, hay que vivir con ello y no pasa absolutamente nada cuando pasa, salvo que sea una leche a 7G.
Lo que pasa es que al salir de una lesión, en mi caso tenía más miedo que 11 señoras mayores en una montaña rusa, te buscas la vida y aseguras al máximo para evitar caídas. Nada más que eso...
Suerte en la recuperación!
más miedo ke por ejemplo la profesora Mc Conangall en una montaña rusa ?
)
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Javi_Tron
en serio se reparte el peso entre la punta y el talon en las diferentes fases de la curva ??
en el video Lang usa "heel up" la mayoria del tiempo pero lo combina con "heel down" , "punta - talon" no usa , al menos no lo he apreciado en este video , eso lo invento "Steve Smith " y lo usa el , "Virgil Donati " y otros personajes tipo "Thomas Lang " ke he estudiado en su dia y ke tampoco me gustan
en bateria "hell - up" que se usa normalmente para rock y para metal porke usando esa técnica tienes mucho power ( mucha potencia mucho volumen) pero si kieres tocar suave el bombo esa tecnica no sirve , yo y la mayoria de baterias de jazz toco "hell-down" , es mas sensitiva te permite dar mas matices y tocar muy muy flojo y tambien puedes tocar fuerte ( dandole aceleración a la maza del bombo ) , no tan fuerte como con "heel-up" pero lo suficiente para lo que la musica te pide ( en metal , rock duro etc los instrumentos electricos suelen estar tan fuertes , tan altos que tapan todo y la bateria tiene ke sonar tan fuerte ke se ahoga el sonido del instrumento , no se oyen armonicos , suena todo matado y seco : ese el el sonido del "heel-up" , un sonido ke no interesa a menos ke kieras tocar metal o hardcore .
explica eso de la curva , es la primera vez ke lo he oido
de paso te pregunto una duda
tengo unas botas Dalbello kripton pro ke estan way y tal pero ke el talon no me lo fijan como a mi me gustaria , es decir , keda un poco libre , en cambio tenia unas Salomon SX 91 equipe , que con los tornillos y ganchos micrométricos me fijaban y pegaban el pie , especialmente el talon a la bota como una puta lapa .... es muy importante ke el talon este bloqueado completamente?
si lo es , ke supongo ke si , porke no se usa ese sistema en las botas actuales , es decir ganchos standard en la parte delantera y central y el sistema ese de Salomon en la parte trasera ( jamas he visto una bota ke me haya fijado el talon con tanta precision como el sistema de la Salomon SX 91 equipe y la SX 92 )
Salu-2
Y no me entero.... El tema es que hayas pillao el "concetto".
Y eso que odio el jazz... y todo lo que se le parezca.
Hasta que decidí medirme los pies. Y me quedé..
, luego despues de algunos dias skiando con ellas note ke me hacian daño en el empeine , agradé la zona del empeine de la carcasa termicamente y mejor pero al final me salio un pekeño moraton ke ya kedó constante
, Jojo tiene una finura ke a mi me gusta mucho )
Y de los "malos".
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The Cowboy
Doncs noi......
Puedes comprar en Barna, en el Taller, un poco de "relleno", que no me acuerdo del nombre. Algo... mmm.... si le comentas sabrá decirte, que ahora no me sale.
Lo puedes recortar y se pega a los laterales del botín, o un poco en el talón. Hay grosores, lo que pasa es que no sé lo que tendrán en la tienda.
Es que esto de los pies.... buff! Una bota dónde mueves por poco que sea el pie.... Yo los tengo estrechos, muy estrechos, tipo palillo.
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Del tema musical ya ves q no tengo casi ni papa. Yo todo lo que no sea un 4/4, suene entrecortado y vea un baterista con la baqueta cruzada lo bautizo con la "J". Soy un simple y llano usuario musical.
Para terminar, vamos a ponerle banda sonora a esto.
o de "Joputa "
me has puesto un video donde sale Hiromi Uehara y lo fuerte es ke esta mujer es la ke me ponia yo los 2 primeros meses de la lesión para hacer los ejercicios de rehabilitación basicos , Hiromi era lo ke más escuxaba porke me daba fuerzas y energia , ahi ha habido una conexion paranormal , ke fuerte
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Volviendo a la neige. El tema de hacer técnica nada más volver a esquiar pues qué quieres que te diga. Sí y no. Tú lo que necesitas es volver a tener buenas sensaciones, en todos los sentidos. Un día agradable, con buena nieve, buena compañía, y empezar suave. Que tengas control de lo que haces y poco a poco pues vas "subiendo" el volumen. Si tienes algún profe conocido que te pueda acompañar eso sería de lo mejor. Mentalmente. Conoces a profes de Masella ¿no? Después de la toma de contacto puedes hacer algún curso como comentabas o acoplarte en algún grupo.
, primero toma de contacto y luego más adelante ya habra tiempo para pillar un profe , de echo en Masella conozco a algunos profes pero estan siempre ocupados dando clases y no voy a pedirles ke me acompañen sabiendo ke perderian clases y ellos las necesitan , ke esta muy mal la cosa con el tema de la crisis.
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Eso sí Javi, caer forma parte de este deporte. Decides tú si estás o no estás.
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. Es que se me atraviesa chico. He ido últimamente a un garito con actuaciones en directo, jazzeras pero metiendo movidas de progresivo y eso me mola. Sólo te digo que me encanta Tool.
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Gerard Rosell
dominando posición centrada, giros en cuña y vas evolucionando, casi como si volvieras a esquiar de nuevo.
).
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Javi_Tron
The Cowboy: antes decias ke si podia pillara un profe conocido el primer dia no por tecnica sino para tratar el tema miedo y confianza, la cuestion es ke no tengo , supongo ke estaran dando clases , asi ke vale la pena ke igualmente pille a algun profe aunke no lo conozca de nada ?
Salu-2
