FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 02-01-2011 15:12
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Hola a todos,

lo primero felicitaros el año y desearos lo mejor para este nuevo 2011. Y para ir abriendo boca, creando opinión, yo preguntaría qué ejercicio que hicísteis os dio la chispa. Muchas veces estás esquiando y hasta que no llega un profe u otra persona que te ve y dice haz esto o practica lo otro, no caes en qué haces bien y qué haces mal. Lo que pasa es que hay ciertos ejercicios que te dejan igual (o peor) y otros que te hacen ver "algo" distinto y que te dan la chispa y notas que sí, que esto ya funciona mejor. Sientes mejoría en definitiva...
En mi caso, para encontrar los apoyos mejor y aprender a pisar el esquí (lo digo como si supiera ya :p) fue bajar una pista fácil de la mano de un profe, los dos a la misma altura e intentando hacer giros alternativamente, primero él y luego yo... Con ese ejercicio se me puso la cara como el "Acid House"....
A ver qué sale de aquí... me parece interesante; podremos ver qué ejercicios son más efectivos, divertidos y que más aprendizaje proporcionan.
Saludos!



¡Me encanta la nieve! Molaaaaa!
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The Cowboy
Enviado: 02-01-2011 15:47
Aparte de retrasar el pie interior, te diría que ninguno. Y ese no es que me iluminara precisamente...

risasrisasrisasrisasrisasrisas

Me iluminé yo solito por otros derroteros.

Todos los ejercicios ayudan. Para mí ayuda mucho todo aquello que haces mal.

Eso te lleva a ver qué haces bien.

Para mí es un todo. Los unos no tienen sentido sin los otros.

Sin error no hay acierto.

Creo que lo mejor es equivocarse un huevo y parte del otro.

risasrisasrisasrisasrisas

Para mí tampoco existen ejercicios que te dejen peor. Lo que sí hay son ideas que te dejan peor.
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Enviado: 02-01-2011 15:49
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jajajajajaja Cierto, cierto



¡Me encanta la nieve! Molaaaaa!
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Enviado: 03-01-2011 12:34
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Feliz Año,

la capacidad de autoanalizarme, es lo que mas luz me da dadoy me da, y sobre lo que dice Cowboy creo que tiene razón: esquiar mal es muy bueno para aprender a esquiarpulgar arriba
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Enviado: 03-01-2011 21:28
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Madlogar
Feliz Año,

la capacidad de autoanalizarme, es lo que mas luz me da dadoy me da, y sobre lo que dice Cowboy creo que tiene razón: esquiar mal es muy bueno para aprender a esquiarpulgar arriba

bueno, menos mal.... una forma optimista de verlo.
acabo de verme en un vídeo y me he quedado un tanto deprimida... no sabía que se podía esquiar con los brazos en forma de abeto....Llorón
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The Cowboy
Enviado: 03-01-2011 22:37
Ayyyy!! El vídeo!!!

Carme, mírate la talla de los bastones... no sea caso que...

Aquello de poner el bastón del revés, cogerlo por debajo de la roseta, etc...
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The Cowboy
Enviado: 03-01-2011 22:48
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Madlogar
Feliz Año,

la capacidad de autoanalizarme, es lo que mas luz me da dadoy me da, y sobre lo que dice Cowboy creo que tiene razón: esquiar mal es muy bueno para aprender a esquiarpulgar arriba

Ya te digo.

pulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arribapulgar arriba
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Enviado: 05-01-2011 01:32
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hombre tampoco la luz pero

- esquiar con la botas desabrochadas

- esquiar sobre un solo esqui

- agarrar los bastones juntos con las dos manos , ponerlos en posicion horizontal y mirar hacia la pendiente sin que se tuerzan


una cosa ke me fue muy bien y espero ke ahora no me digais ke eso es malo , fue adoptar un 3er tipo de flexión , es ese gesto un poco agachado para delante , con la espalda un poco curvada , ke es la postura ke adoptas justo antes de saltar a una piscina , pregunté por aki sobre ese tipo de flexión y nadie contestó Triste



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

Ser vlogger es duro, pero colonizar Narnia a lomos de una minipimer lo es más. Con todo, ambas cosas intento hacer.
Yo hago esquí extremo : voy de extremo a extremo de la pista
Los caminos del esquí son inescrotables ...
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Enviado: 05-01-2011 08:52
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A mí, me abrió un mundo ir con las manos a las rodilla y empujar la rodilla del monte sorprendido, creo que fué una de las cosas que más me sorprendió y sigue haciendolo...

Gracias Eli pulgar arriba



Esto arriba es nieve !


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Enviado: 05-01-2011 10:29
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Levantar el esqui interior en los giros pulgar arriba



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 05-01-2011 17:27
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The Cowboy
Ayyyy!! El vídeo!!!

Carme, mírate la talla de los bastones... no sea caso que...

Aquello de poner el bastón del revés, cogerlo por debajo de la roseta, etc...

me temo que los bstones están bien de talla y el problema es sólo mío, llevo los brazos demasiado abiertos. No creo que sea grave, pero es feo...:Triste

En fin... estoy en ello, Antes los llevaba peor: movía los brazos como si en lugar de bastones tuviera maracas.


Cristina, ¿por qué dices eso de levantar el esquí interior?

El último profesor que tuve me caneó todo lo que pudo por ese vicio. Claro que no es lo mismo un vicio que un ejerciciorisas

Y ahora una de mis obsesiones es no despegar ni un segundo los esquís de la nieve.
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Enviado: 05-01-2011 18:00
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Cristina2
Levantar el esqui interior en los giros pulgar arriba

pero eso no es uno de los vicios mas comunes ? es decir viniendo del cristiania mucha gente hace paralelo levantando el ski interior , el ski del monte y eso es fatal ya que siempre debe haber contacto entre los 2 skis y la nieve , cierto ?



Solo aquel que haya comido ajo nos puede dar unas palabras de aliento

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The Cowboy
Enviado: 05-01-2011 18:33
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Javi_Tron
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Cristina2
Levantar el esqui interior en los giros pulgar arriba

pero eso no es uno de los vicios mas comunes ? es decir viniendo del cristiania mucha gente hace paralelo levantando el ski interior , el ski del monte y eso es fatal ya que siempre debe haber contacto entre los 2 skis y la nieve , cierto ?

Javiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Todo depende de qué, para qué, quién y cómo.
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Enviado: 05-01-2011 18:45
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The Cowboy
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Javi_Tron
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Cristina2
Levantar el esqui interior en los giros pulgar arriba

pero eso no es uno de los vicios mas comunes ? es decir viniendo del cristiania mucha gente hace paralelo levantando el ski interior , el ski del monte y eso es fatal ya que siempre debe haber contacto entre los 2 skis y la nieve , cierto ?

Javiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Todo depende de qué, para qué, quién y cómo.


ahh ya te pillo , lo dices como ejercicio para angulación no ?

ok chino amable



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Enviado: 05-01-2011 18:54
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Yo lo hacía para "usar" el esqui exterior;

si no, me quedo con el interior y me olvido que el otro existe Perdido

total, un par de giros............... y solucionado pulgar arriba



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 05-01-2011 18:58
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Bueno, a pesar de no haber sabido transmitir o enfocar bien bien mi pregunta según la tenía en mente, salen un montón de cosas... Bien es cierto como se decía más arriba -creo que era Cowboy- el mejor ejercicio es equivocarse; totalmente de acuerdo. Aunque también considero que focalizar el entrenamiento en algo concreto que hacemos "medio bien" o que áun podemos mejorar nos ayuda y ahí quizás es donde salían estos ejercicios que nos dieron la luz, que suena un poco exagerao.. Lo reconozco... :p Pero muchas veces es con alguno en concreto cuando entiendes el por qué de las cosas, para qué sirve o qué se pretende... A veces no me entero que es angular, doblar el tobillo o pisar el esquí con un par de ... convicciones hasta que me dejan con uno... por ejemplo.
Han salido como ejercicios "estrella":

- Esquiar con las botas desabrochadas..
- Esquiar con un único esquí...
- Levantar el esquí interior en los giros...
- Ir con las manos en las rodillas y empujar la rodilla del monte..
- Llevar los bastones delante en horizontal y encarar la pendiente sin que se tuerzan...
- Bajar de la mano de otra persona / Bajar pasándote una pelota u objeto con otra persona

tampoco quiero extenderme mucho que hay otro hilo por ahí de ejercicios y objetivos...
En cualquier caso gracias y que los reyes magos nos traigan de tó así en general, que hay que valer hasta pa'pedir!



¡Me encanta la nieve! Molaaaaa!
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Enviado: 05-01-2011 19:20
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Deivid Cow
Bueno, a pesar de no haber sabido transmitir o enfocar bien bien mi pregunta según la tenía en mente, salen un montón de cosas... Bien es cierto como se decía más arriba -creo que era Cowboy- el mejor ejercicio es equivocarse; totalmente de acuerdo. Aunque también considero que focalizar el entrenamiento en algo concreto que hacemos "medio bien" o que áun podemos mejorar nos ayuda y ahí quizás es donde salían estos ejercicios que nos dieron la luz, que suena un poco exagerao.. Lo reconozco... :p Pero muchas veces es con alguno en concreto cuando entiendes el por qué de las cosas, para qué sirve o qué se pretende... A veces no me entero que es angular, doblar el tobillo o pisar el esquí con un par de ... convicciones hasta que me dejan con uno... por ejemplo.
Han salido como ejercicios "estrella":

- Esquiar con las botas desabrochadas..
- Esquiar con un único esquí...
- Levantar el esquí interior en los giros...
- Ir con las manos en las rodillas y empujar la rodilla del monte..
- Llevar los bastones delante en horizontal y encarar la pendiente sin que se tuerzan...
- Bajar de la mano de otra persona / Bajar pasándote una pelota u objeto con otra persona

tampoco quiero extenderme mucho que hay otro hilo por ahí de ejercicios y objetivos...
En cualquier caso gracias y que los reyes magos nos traigan de tó así en general, que hay que valer hasta pa'pedir!

otro ejercicio propuesto por Carolo ( tipo acto reflejo ) :

ir con alguien ke sepa al lado tuyo y cuando cometas un error técnico que te de un golpe de baston en el casco , asi el cerebro , inconscientemente muchas veces , recive una orden de que eso esta mal risasrisas , es decir el jarabe de palo funciona sorprendidosorprendido


antes de la epoca del carving a algunos monitores les hacian bajar de forma que tenian que aguantar un guante entre las rodillas sin ke se les cayera ( para ir con los esquis muy juntos ) , esto seria util hoy en dia ? serviria con los skis parabolicos , o es demasiado IDO ? yo no lo he provao nunca ....



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Editado 3 vez/veces. Última edición el 05/01/2011 19:26 por Javi_Tron.
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Enviado: 05-01-2011 19:37
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El del bastonazo es bueno bueno... smiling smiley



¡Me encanta la nieve! Molaaaaa!
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Enviado: 07-01-2011 11:24
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Buscar la linea de máxima pendiente



Nunca pertenecería a ningún club que me aceptase como socio
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patoso
Enviado: 07-01-2011 23:16
Para mí un momento de avance fué cuando un monitor me dió una clave para que mis skis carving hicieran los giros casi solos sin derrapar.
Se trataba de cuando haces el cambio de peso para girar, adelantar el pie interior (sin levantar los skis de la nieve). Pero la clave era darme la orden a mi mismo en voz alta (izquierda!! derecha!!) para ir concentrado (que también es una clave) y me quedé sorprendido de como giraban controlados por mí. No se, a mí me funcionó pero ya sabeis que cada uno es como es...
Saludos.
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Enviado: 10-01-2011 13:40
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yo aun parece que no he visto la luz!!!Triste
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Enviado: 10-01-2011 13:44
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todo llegará...pulgar arriba
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Enviado: 10-01-2011 13:54
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De todas formas y espero Madlo que me des la razón,

no creo que haya un ejercicio que te de la luz así de golpe

y más para los de la vieja escuela,

si no que llega un día, una bajada que dices:

YA ESTA!!!!!



Cristina2 - Shock-LM
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Enviado: 10-01-2011 14:03
Registrado: 16 años antes
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Cristina2
De todas formas y espero Madlo que me des la razón,
no creo que haya un ejercicio que te de la luz así de golpe
y más para los de la vieja escuela,
si no que llega un día, una bajada que dices:

YA ESTA!!!!!

Esto no es Sota, CAballo y rey... Ni todos jugamos con baraja española.

Pero si hay gestos o ejercicios que te hacen ver la luz, que te abren una puerta que se cerraba. Pero no olvidemos que la luz se apaga si no mantenemos las pilas cargadas y que, a menudo, la luz se vuelve a apagar o a escurecer en el laberinto del aprendizaje.
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Enviado: 15-01-2011 10:40
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Un ejercicio que nos ayudó mucho a mi mujer y a mí fue uno propuesto por un profesor en Candanchú. Bueno, más que ejercicio, fue una explicación. Nos dijo: "mirad, en el esquí se gira así. No hay más vuelta de hoja" ( claramente lo estaba simplificando, creo yo ). Y lo que hizo fue, simplemente, una pequeña extensión del pie del valle. Como si estuviera sacando un poco el esquí hacia fuera.

Mirad, yo no sé si eso es técnicamente correcto, ni me importa, pero sé dos cosas. La primera: mi mujer, que estaba en plena crisis de esquí, que se le había olvidado el paralelo en verdes, media hora después le estaba siguiendo por una roja, con nieve papa acumulada - condiciones que ella odia -, como si nunca hubiera tenido ningún problema, la jodía. risas

La segunda: yo también esquío mejor. Una clase muy bien aprovechada. Gracias, Paco!!!



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KIKIS
Enviado: 15-01-2011 10:55
Cita
patoso
Para mí un momento de avance fué cuando un monitor me dió una clave para que mis skis carving hicieran los giros casi solos sin derrapar.
Se trataba de cuando haces el cambio de peso para girar, adelantar el pie interior (sin levantar los skis de la nieve). Pero la clave era darme la orden a mi mismo en voz alta (izquierda!! derecha!!) para ir concentrado (que también es una clave) y me quedé sorprendido de como giraban controlados por mí. No se, a mí me funcionó pero ya sabeis que cada uno es como es...
Saludos.



¿Que se entiende por pie interior? Si quiero girar a la derecha, cual seria el izquierdo?
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Enviado: 15-01-2011 11:02
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KIKIS



¿Que se entiende por pie interior? Si quiero girar a la derecha, cual seria el izquierdo?

En este caso, el izquierdo sería el pie exterior. El interior del giro - esto, por cierto, es definición casera risas - lo entiendo como la parte del giro en la que el radio de giro es más corto. Para explicarme mejor, mira una pista de atletismo. Las calles de dentro son más cortas ya que, a la hora de hacer el giro, tienen menos recorrido que las de fuera. Por eso, de hecho, en las pruebas de velocidad superiores a los 100m, verás que cada atleta sale un poco más adelantado que el anterior, para compensar esa diferencia.

En ese caso, cuál sería la parte interior? Evidentemente, la de la izquierda, ya que siempre giran en ese sentido.

En el ski es lo mismo. Giras a la derecha? El pie interior es el derecho. ¿A la izquierda? El izquierdo.



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Enviado: 15-01-2011 21:30
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Yo siempre doy el mismo...

Cuando estés cansado de la extensión para iniciar el viraje, prueba hacer un viraje por flexión....
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Enviado: 16-01-2011 00:49
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pabloski
Yo siempre doy el mismo...

Cuando estés cansado de la extensión para iniciar el viraje, prueba hacer un viraje por flexión....


Y eso como se hace, lo puedes explicar?
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Enviado: 16-01-2011 01:57
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En el viraje por extension, giras cuando estas arriba y los esquies se han liberado de peso. No?

Pues se trata de producir lo mismo pero flexionando, la flexion libera peso de los esquies y giras, una vez en la maxima pendiente te estiras.
Es un ejercicio para baches, y sirve para ir muy fluido y suave en nieves pesadas, ya que no haces movimientos bruscos.
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