Cita
xaoma
Cita
urzaiz
Xao, yo más o menos conservo la forma. Lo que pasa es que antes tenía mucha (en mis posibilidades) y ahora mucha menos.
Procuro hacer algo todas las semanas, un poco de "gim" por mi cuenta, o un poco de correr (poco), o un poco de MTB, cada vez menos... Y, en invierno, esquiar sábado y domingo.
Para lo que no estoy es para esquiar 7 días seguidos, y quiero estar,¡¡¡¡ porque tengo fiesta en marzo!!!!!!
Saludos
esquiar 7 días seguidos ¿cuántas horas al día? ¿a qué intensidad?
te digo yo que los aguantas, sólo hay que planificar la semana y el mes anterior
en tres meses esquiando dos días por semana ya vas cogiendo una base, y la tienes que complementar con pequeñas rutinas a nivel de cintura abdominal, y algo de tren inferior, además de ejercitar algo la elasticidad
si a éso le añades unos hábitos alimenticios adecuados puedes pasar una semana de cine, fijo
Ya me lo decía el Moro ( uno que curraba conmigo y estaba fuerte como un toro), yo fuerte (se señalaba con el dedo) y tú loco!.
Cita
urzaiz
........ tengo que conseguir rendir más entrenando menos, porque cada vez tengo menos tiempo.
me salen todos los males y por la tarde.........tengo que descansar si o si;
Cita
urzaiz
Cita
Cristina2
teniendo en cuenta que tengo una niña de 9 años con una vitalidad brutal..........
Entrena con ella. Haz ejercicio con ella. Cosas divertidas. Ensayar el baile de Navidad del colegio, jugar a la pata coja, hacer juegos de andar en cuclillas... Te ganará en todo y se divertirá, así otro día (cuando se te hayan quitado las agujetas) querrá repetir.
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
Cita
Cristina2
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
por que eres tan duro conmigo?
Cita
Madlogar
Cris,
No te preocupes, todos morimos algun día, pero deja de fumar. Te aseguro que haras muchas mas bajadas
Cita
desembragable
Cita
Cristina2
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
por que eres tan duro conmigo?
duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.
Cita
desembragable
Cita
desembragable
Cita
Cristina2
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
por que eres tan duro conmigo?
duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.
además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante
Cita
desembragable
Cita
desembragable
Cita
desembragable
Cita
Cristina2
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
por que eres tan duro conmigo?
duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.
además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante
y no hay nada que de más asco que una mujer con olor a tabaco, meter la lengua en un cenicero no mola mucho
Cita
xaoma
hay dos opciones, o más pero las vamos a reducir a dos:
1ª seguimos fumando y queremos mejorar nuestra forma física - tendremos que dedicarle tiempo y ser constantes
2ª dejamos de fumar - automáticamente nuestra forma física mejora sin dedicarle tiempo extra
hay que elegir, la vida está llena de elecciones
Cita
desembragable
Cita
desembragable
Cita
desembragable
Cita
Cristina2
Cita
xaoma
lo primero que deberías de hacer es dejar de fumar, fuera pitis
con ese aporte suplementario de oxígeno esquiarás más y mejor
jodido el tema ¿eh?
si queremos costruir por un lado pero destruimos por otro vaya faena que hacemos
por que eres tan duro conmigo?
duro sería decirte que si sigues fumando mucho palmarás pronto y entonces ni esquí, ni ilusión, ni hijos ni nada. y no es ser duro, es verdad. a mi madre la achicharro a diario con lo mismo pero si no hacéis caso a la gente que más os quiere...
y cualquier motivo es bueno para dejarse el tabaco, si tiene que ser por amor al esquí, pues bien está.
además, el olor del fumador compulsivo es a puta mierda repugante
y no hay nada que de más asco que una mujer con olor a tabaco, meter la lengua en un cenicero no mola mucho
Cita
Cristina2
y si fumo menos?
de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)
ya se que os importa un bledo pero.....
y....no me ayudareis nunca?
Cita
xaoma
Cita
Cristina2
y si fumo menos?
de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)
ya se que os importa un bledo pero.....
y....no me ayudareis nunca?
¿fumas esquiando?
¿y no te quemas la cara?
Cita
xaoma
Cita
Cristina2
y si fumo menos?
de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)
ya se que os importa un bledo pero.....
y....no me ayudareis nunca?
¿fumas esquiando?
¿y no te quemas la cara?
Cita
Cristina2
Pues a mi lo que no me gusta cuando "como"
es comer dentro de una botella de alcohol
ahi queda eso desem
Cita
Madlogar
Cita
xaoma
Cita
Cristina2
y si fumo menos?
de entrada esquiando dejo de fumar (excepto la parada del café)
ya se que os importa un bledo pero.....
y....no me ayudareis nunca?
¿fumas esquiando?
¿y no te quemas la cara?
Xao...
Fumar te permite realizar logros que cualquier otro ser humano no puede ni imaginar.
Yo he llegado a fumar en la vespa (en marcha).... Y en mis tiempos mozos hasta me hacia porros en en telesilla con ventiscas de tres pares de cojones.
Es lo que tiene el vicio, te da fuerza de voluntad para según que tareas...
)
Cita
desembragable
Cita
Cristina2
Pues a mi lo que no me gusta cuando "como"
es comer dentro de una botella de alcohol
ahi queda eso desem
tu argumento parece indestructible, si no fuera porque es mentira. el alcohol en la relaciones es lubricante y necesario. y además te gusta.
el tabaco es repugnante, no sirve nada mas que para apestar la ropa y deja a los hombres impotentes. mira, esa suerte que tienes. no ser hombre, digo.
