Si, ya se que el repuesto es para ti... La verdad que lo peor es el tiempo que va pasando. Todo esto es lento de cojones. Mirandolo por el lado positivo en la prehistoria estariamos condenados a morir. Vivan los tiempos modernos, la cirujía y todo eso.

Sobre lo del yuyu eso es lo que mas me temo el día que me calce unos esquís de nuevo. Esto puede sonar crudo pero es así, el día que sientes que esos tablones tan divertidos se pueden convertir en un abrelatas nada vuelve a ser del todo igual.

Un consejillo, mirad bien las fijaciones, probadlas a menudo incluso durante la jornada, calzadlas bien y siempre libres de nieve y hielo, también la bota.

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Oye, a los que corregís al lisiado Mad Max. ¿Podéis decirle algún ejercicio o truco para mejorar? Seguro que me irá bien a mí también, y puede que a alguno más por aquí.

Gracias,

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Sí claro! Pero es que se pueden hacer mal. De hecho el 99,99999% de ejercicios se pueden hacer mal. Así que... por más que le diga yo a Mad que coja las manos y las ponga delante de su cintura y no delante de sus ojos las va a poner dónde pueda.
Pero seguramente el bloqueo viene por lo rígido y porque precisamente intenta llevarlas ahí y que no se le muevan. Mad, los brazos sí los puedes mover, así que desde el sofá sígueme!
Pues uno que se me ocurre es mover las manos desde fuera de la curva hacia adentro. Mientras vamos esquiando por ej en un giro hacia la izquierda, pongo las manos delante de mis caderas que las vea un poquito con el refilón de los ojos y las pongo hacia el valle y las voy moviendo hacia lo alto del monte. Progresivo, suave, mientras giro. Siguiente curva idem. Y así.
Otro, pues que esquíe con las manos cogidas y en la espalda, como los abuelos que miran las obras. Otro es que se meta las manos en los bolsillos, pero al loro que si te caes y no la puedes sacar rápido te puedes joder el hombro. Así que bolsillo grande o nada.
Otro que baje tocándose la cabeza, o que se toque la cadera contraria. Me toco con la mano derecha, la cadera izquierda. No te toques enmedio que te veo.

Estos son los fáciles y le vendrán bien para mover las manos, los hombros. Mira otro, ir nadando mientras das curvas, palante, patrás, una mano, dos manos, a la vez, braza, ojo con la mariposa no os fostiéis. Bailar la macarena....
Los dificilillos pues cuesta explicarlos en pantalla y más entenderlos sin estar en el ajo. Pruebo con uno a ver si me entendéis.

Curvas medias rollo GS, extensión-flexión de toda la vida. En la flexión intento llevar las manos atrás de la espalda (si no sale las ponéis delante de la barriga, junticas que no estorben) pero en la extensión me las saco de ahí y las lanzo para adelante y doy una palmada. Adelante no es en las nubes, ni en el suelo. Es hacia dónde voy. ¿Capicci?
Este va bien para mover esos brazos, ayuda a ese balanceo adelante-atrás y si lo hacemos muy muy bien y somos muy buenos pues nos ayuda a proyectarnos a la next turn. Pero como no os puedo ver pues...

Ahora me toca preguntar a mí. ¿Por qué en estos niveles no tomáis clases? ¿Os parece caro? ¿Pensáis que poco aprenderéis? Algunos tenéis nivelillo y con unas clases, aunque sea de grupo, os juntáis unos cuantos del mismo nivel y oye, cambiaríais bastante. Eso sí, hay que ponerle muchas ganas y estar abierto a cambios, pero chico...

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No es por vender al gremio pero que bien dices lo que dices...


Hay que tener muy claro que se busca, cual es el objetivo, que se siente cuando esta conseguido y cuando no, ... para progresar por mucho que leas como se hacen los ejercicios y demas al final te haras la picha un lio o te quedaras a medias.


Yo se lo que tengo que hacer para correjirme pero lo mas importante es que siento si me he correjido o no, e incluso asi puedo equivocarme si persigo "metas inalcanzables" por una falsa sensacion de comodidad.



A este nivel hace falta claridad, sensibilidad, suavidad, "agresividad", ser quisquilloso, ...e ir poco a poco porque entramos en los detalles, en los muros, en los hielos y no nieves de guarderia,...


Para mi hay un gran numero de esquiadores que estan limitado y estancados en:

- Cadera contrarotada, en muchos casos por entrar desde el interior... (Yo prefiero tomar de referencia el hombro exterior que la mano exterior, ya que meterlo en la curva en la mayoria de los casos no es mas que un referencia manifiesta de que proyectamos el cuerpo a la curva antes incluso que los esquis.)

- Ritmo: es tremendamente importante, sea un viraje amplio o corto, que el movimiento (inclinacion,angulacion,balanceo) se dosifique durante TODA la curva (si no esquiamos colgados de los esquis, conduciendo cuando hay polvo-primavera,...), cosa que a medida que reduces el radio se torna complicada. (las diagonales entre virajes nos dan una falsa sensacion de dosificacion y buena conduccion) esto hay que practicarlo siempre, y no solo en azules.

- Sentir los esquis y buscar direccionarlos sin pegarnos con ellos mediante cierta juego de tobillos (flexion (balanceo), angulacion (toma de cantos mas rapida en los cambios))

- Movilidad, ser un esquiador activo y no uno que va colgado de los esquis.

- piernas separadas y cadera excasamente flexionada que permita una movilidad de piernas diferenciada que nos dara rango de movimiento.


- Cerrar los virajes amenudo para trabajar la parte verdaderamente dificil de la conduccion y a la vez tener mayor dificultad para dosificar los movimientos(n confundir con diagonales)

- Quitar barreras mentales.... descubrir el movimiento del pelele (caer de lado a lado) es descubrir un mundo nuevo en el que las inclinaciones y angulaciones se hacen importantes, divertidas, dinamicas, con rango de mmoviiento, y nos sacan todos los fallos (ojito a esas rodillas vizcas). Es muy bueno conducir sobre los cantos en todo momento en zonas practicamente llanas donde si no juego con los tobillos y llevo las rodillas simetricas (orientacion) no hay manera.

- Buscar reducir la velocidad mediante curvas de mas grados o presion en los cantos (conducida), y no con movimientos finales bruscos y derrapes


- Ser agresivo pero no esquiar rapido.


....


En el fondo son detallines... pero detallines que marcan la diferencia de forma importante y como dicen o eres muy observador y controlas bien tu cuerpo y sus sensaciones, o cojete unas clases.

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Bueno, lo de las clases pues si que tomo de vez en cuando. El año pasado por ejemplo, este no me dio tiempo. El problema, el dinero claro, dos horas que es lo que suelo tomar no dan para mucho, voy solo muchas veces y eso de grupo es que no se como hacerlo aunque me gustaría, creo que ver a los demás, sus fallos y aciertos, ayuda y si se da un poco de "pique" sano también puede ayudar. También depende quien te toque, lo rapido que te pille el rollo si lo pilla, etc. Pero bueno, como voy a tener que reaprender igual empiezo con monitor y hasta voy a pedir que me enseñen la cuña como Dios manda. Después está que como te defiendes y disfrutas pues muchas veces prefieres echarte al monte que tomar clases. Mas cuando uno solo pretende bajar con seguridad y un mínimo de decencia. Pero es que a veces los que haces duela hasta a la vista y eso no pue ser. Prometo ser bueno....

P.D. Esos ejercicios que has dado, son sin bastones, o sin muletas no?. Si, parece evidente pero por preguntar que no quede. Gracias de nuevo vaquero, de verdad, muchas gracias.

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Encima de un andamio, los haréis mejor...

Sin bastones todos los ejercicios que he propuesto.

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Snow y resto de monitores. Yo sí tomo clases. El domingo pasado mismo estuve 2 horitas con una chica que dejó mi ego por los suelos y de la que espero haber aprendido cosas, en los sucesivos días continuaré con los ejercicios que me propone, no muchos la verdad.

Lo hago regularmente, este año me he retrasado porque en GrandValira están pillados casi todos los monitores siempre. El año pasado tomé clases al menos en 3 ocasiones. ¿Se nota? Para el que quiere bajar por todo con seguridad como solemos hacer no. Para el que quiere aprender a esquiar sí. Mucho.

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Ahí le has dao. Aunque estarás de acuerdo conmigo que te encuentras a gente en pistas muy superiores a su nivel y que están "arriesgando" demasiado. Eso tambien se enseña-aprende.

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 04/03/2010 09:57 por SnowCowboy.

pues yo no tomo muchas clases prque mi experencia no h sido del todo buena (que ascode eclado terngo

quiero decir qe me lo he pasao siempre muy bien en clase. Incluso hice hace un par de años un cursillo de 15 horas en bqueira

divertido... pero poca chicha técnica. O t engo l mollelra demsiado dura para asimilar csas uevas.


me fue mas útil un cosejo de carolo que tanta clase.

Pues a ver este fin de semana, que no vas a pagar ni un duro, y vas a tener buena compañía.

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Cita
SnowCowboy
Pues a ver este fin de semana, que no vas a pagar ni un duro, y vas a tener buena compañía.

No me cabe duda

pero ya te lo he advertido: tengo la cbeza más dura que el casco.

Si te cansas, puedes despedirme

Ok. Me lo apunto. Me traeré el set de llaves completo.

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Vaya, estoy por apuntarme de oyente...

Bueno,yo no tomo tantas clases como Urzaiz o Carme y me experiencia es regular. La última en Port Ainé me dejo medio si,medio no. El hombre se esforzó pero no me acabó de decir nada que no supiese ya. Me puso en una pista azul giros semiconducidos semiderrapados de casi toda la visa, con bastones, sin ellos, flexión extensión un poco exagerada, muy bien, casi perfecto me dijo, me lo tomé con pinzas claro. Ahora vamos a una roja tiesa, las cosas cambian claro, además voy con esquis tochos de 21 metros de radio. Me dice, bien, ¿por que no lo haces como antes?. Pues porque me mato hombre, jajajaja.

En fin, a veces me ha sido mas útil la apreciación de algún compañero de esquí que la de un profesor.

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Es lo que tiene esta profesión Mad. Al trabajar directamente con personas, conectar rápido y bien no siempre es fácil. Imagínate que a veces a un mecánico se le atraganta la reparación de un coche, que a lo mejor conoce bien pero por lo que sea ese día ni él ni el coche (está muy oxidao de los bajos p ej) están muy finos, imagínate con personas. Por eso los argentinos tienen tanto "éxito", son todo psicólogos. Con todo mi cariño por ellos eh!

Ette Carme, si vós querés sho les trahmito mis conosimientos con el asento argetiiino! Puede que vós tuviste un trauma lingüístico en la infansia y de ahí la duresa de la moshera. Vistte?

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 04/03/2010 11:05 por SnowCowboy.

Cita
Carme

Cita
SnowCowboy
Pues a ver este fin de semana, que no vas a pagar ni un duro, y vas a tener buena compañía.

No me cabe duda

pero ya te lo he advertido: tengo la cbeza más dura que el casco.

Si te cansas, puedes despedirme

ayyyyy que bien lo pasaremos!!!!

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Y yo ahora pregunto. ¿Existe algún tipo de clase en plan medio lúdico? Me explico, no he tomado clases en grupo y no se como son. Imagino que es dificil conjuntar un grupo de personas mas o menos acorde. Pues lo que digo, una especie de clase colectiva en plan "vamos a pasarlo bien, esquiar y conocer la estación y como el que no quiere la cosa os voy observando y dando consejillos". A un precio razonable pordría tener éxito, aunque ya digo, igual las clases colectivas ya son así y yo sin enterarme.

Snow, cuida de mi Carme,a mi me gusta mucho como esquía así que no me la cambies demasiado. Usa las herramientas con prudencia....

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Tranquilos, ya estoy esterilizando el material.

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A esto lo vamos a llamar "Operación Snow".

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lo vamos a pasar dabuten
nada de medio lúdico: lúdico entero

Cita
Mad Max
Y yo ahora pregunto. ¿Existe algún tipo de clase en plan medio lúdico? Me explico, no he tomado clases en grupo y no se como son. Imagino que es dificil conjuntar un grupo de personas mas o menos acorde. Pues lo que digo, una especie de clase colectiva en plan "vamos a pasarlo bien, esquiar y conocer la estación y como el que no quiere la cosa os voy observando y dando consejillos". A un precio razonable pordría tener éxito, aunque ya digo, igual las clases colectivas ya son así y yo sin enterarme.

Snow, cuida de mi Carme,a mi me gusta mucho como esquía así que no me la cambies demasiado. Usa las herramientas con prudencia....

Ah!!! gracias amigo

por decirle a snow que también me cuide a mi

vale, no te gusta como esquio

p.d. ah!!! y soy yo quien les enseñará la estación

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 04/03/2010 11:54 por Cristina2.

Cita
Cristina2

Cita
Mad Max
Y yo ahora pregunto. ¿Existe algún tipo de clase en plan medio lúdico? Me explico, no he tomado clases en grupo y no se como son. Imagino que es dificil conjuntar un grupo de personas mas o menos acorde. Pues lo que digo, una especie de clase colectiva en plan "vamos a pasarlo bien, esquiar y conocer la estación y como el que no quiere la cosa os voy observando y dando consejillos". A un precio razonable pordría tener éxito, aunque ya digo, igual las clases colectivas ya son así y yo sin enterarme.

Snow, cuida de mi Carme,a mi me gusta mucho como esquía así que no me la cambies demasiado. Usa las herramientas con prudencia....

Ah!!! gracias amigo

por decirle a snow que también me cuide a mi

vale, no te gusta como esquio

p.d. ah!!! y soy yo quien les enseñará la estación

Mad MaX, que cristina se pone celosa y en una de estas m despeña

Me estoy empezando a acojonar...

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por si acaso..... desayunaré bien

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Cris, no te me pongas celosona, jejejej, no había visto tu mensaje aún cuando puse el mio, seis minutos de diferencia, entiendelo, estoy lentorro, normal...

Snow, cuida de mis chicas, pero bien, te va el gorro en ello......

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No voy a poder correr lo que quisiera, no me se asusten las damiselas. Pero ejercicios "raros" caerán. Abróchense bien las botas.

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Cita
SnowCowboy
No voy a poder correr lo que quisiera, no me se asusten las damiselas. Pero ejercicios "raros" caerán. Abróchense bien las botas.

No si yo asustarme..... pa na!!!

Snow, yo de tí..... si que me asustaría

que se va a ver un follón..... que no sabes donde te has metido

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Editado 1 vez/veces. Última edición el 04/03/2010 12:08 por Cristina2.

Vaquero, mejr te desengaño ahora.
más que damsela, prtnezco a la categoría de marujas on ice

Cita
Carme
Vaquero, mejr te desengaño ahora.
más que damsela, prtnezco a la categoría de marujas on ice

Carme, te he enviado un privado

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Yo tomo clases todas las temporadas por lo menos 3 horas cada mes, de los 5 que dura la temporada...y vaya que si se nota... de repente un día las rojas con nieve muy muy dura te empiezan gustar... mientras tus amigos dicen uff aún está muy dura "tiro" por la azul

Nunca he tenido malas experiencias y pienso que hay que ser paciente... aunque el profesor te explique cosas que crees que sabes, probablemente no las estes haciendo tan bien como piensas...recomendación... dejarse el ego y el ombligo en casita

Y terminando... mucha gente se conforma con su nivel con la escusa de que "así yo disfruto" ó "a mi me gusta hacerlo así".... lo que no se imagina es lo que disfrutaria si mejorase su técnica!!

Cita
mvsuarez
Yo tomo clases todas las temporadas por lo menos 3 horas cada mes, de los 5 que dura la temporada...y vaya que si se nota... de repente un día las rojas con nieve muy muy dura te empiezan gustar... mientras tus amigos dicen uff aún está muy dura "tiro" por la azul

Nunca he tenido malas experiencias y pienso que hay que ser paciente... aunque el profesor te explique cosas que crees que sabes, probablemente no las estes haciendo tan bien como piensas...recomendación... dejarse el ego y el ombligo en casita

Y terminando... mucha gente se conforma con su nivel con la escusa de que "así yo disfruto" ó "a mi me gusta hacerlo así".... lo que no se imagina es lo que disfrutaria si mejorase su técnica!!

Cuantas verdades has dicho, y cuanta gente hay estancada por esas cosas (una cosa es saber, otra conocer y otra hacer)


Hay que ser sensible, critico, constante, abierto a nuevas sensaciones y maleable si uno quiere evolucionar porque una vez hemos aprendido a cocer la pasta viene lo verdaderamente dificil y lo que diferencia de verdad a esquiadores de buenos esquiadores.


Las claves suelen estar en:

- el ritmo. la ayoria de la gente hace los cambios bruscos y discontinuos... el esqui perfeccionado requiere de continuidad en el movimiento.

- Posturas corporales y rigideces.

- Obviar los pequeños detalles que marcan la diferencia (juego de tobillos, canteo continuo, entra a los virajes activamente y anticipandose, no olvidarnos del gemelo a la hora de ejercer presion extra, separacion de piernas y flexion de cadera que permitan un movimiento grande y agil de las piernas,....)

- Barreras mentales, cabezoneria, falta de meticulosidad, insensibilidad respecto a los esquis,...


- Horas de vuelo haciendo lo mismo una y otra vez de forma controlada y buscando el descontrol como zona de fallos...

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