Cita
mario alberto
HOLA SOY MAESTRO Y HE CAIDO DE RODILLAS Y ME DUELE LA RODILLA LATERAL IZQUIERDO, PUEDO FLEXIONAR Y LEVANTAR PERO LA RODILLA NO SOPORTA MI PESO SERA PARTE DE LA INFLAMACIONYA TIENE 2 SEMANAS Y MEDIA QUE ME PASO SE ME TRABA Y UN DOLOR AGUANTABLE Y EN LAS MAÑANAS AL LEVANTARME ME DUELE PERO LUEGO PASA ME PREOCUPA POR EL PESO QUE NO AGUANTA QUE ME RECOMIENDAN Y SOLO CAMINO POCO POR EL DOLOR
Hola Mario Alberto, el pasado día 19 sufrí una caída en la cual los esquíes no me saltaron y sufrí una serie de distensiones-esguinces en la rodilla izquierda; en el ligamento cruzado anterior y el lateral interno (la zona que mencionas), en los isquiotibiales (parte posterior del muslo), cuádriceps (justo arriba de la rótula), y una mircro-rotura en el gemelo en la inserción con la tibia. En mi caso, gracias a la musculatura de mi pierna tuve la enorme suerte de no sufrir roturas de ligamentos ni meniscos. Todo esto según los 2 médicos que me atendieron (en distintos días) y un osteópata. A raíz de mi lesión, no te imaginas lo que he llegado a leer respecto a lesiones y recuperaciones de rodillas. A día de hoy, tras toma de antiinflamatorios 3 veces al día, sesiones de auto-masaje con pomada antiinflamatoria, vendaje compresivo los primeros días y neuro-muscular esta última semana, y no dejar de hacer trabajar la zona muscular (sin cargas ni hacer el bruto), ya ando y corro sin problemas, flexiono y estiro la rodilla 100% y sin dolor, y no sufro de chasquidos ni bloqueos (síntoma de daños en los meniscos).
Yo no soy médico pero, por lo que mencionas, por un lado puedes sufrir un esguince grado I de ligamento lateral (en el caso de que no te sientas inestabilidad de rodilla o una laxitud acusada), o esguince grado II, en el caso de que sufras de inestabilidad articular, laxitud y hematoma. (en la mayoría de los casos, en caso de roturas se produce derrame de sangre, con su consiguiente hematoma, además de acumulación de líquido sinovial). A diferencia de los ligamentos cruzados, los ligamentos laterales cicatrizan ya que tienen riego sanguíneo. En cualquiera de los dos casos, tienes que tratar la inflamación e inmovilizarte la rodilla y no someterla a cargas, y nunca laterales. Tras esa recuperación podrás iniciar la rehabilitación. Para esguinces de primer grado el periodo de recuperación oscila entre 5 y 15 días. Para los de segundo grado entre 3-5 semanas, en algunas personas es mayor. Como comentario, hay que tener en cuenta que por cada día de inmovilización se pierde una cantidad importante de masa muscular, y para una buena rehabilitación hay que recuperar y fortalecer mucho los cuádriceps y los isquiotibilaes.
Por otro lado, mencionas unas trabas, y eso podría deberse a fisuras o roturas en alguno de los meniscos, Lo de no aguantar el peso sin producir dolor, es otro síntoma de tener los meniscos tocados....
Te recomiendo que vayas a uno o un par de médicos, y si puedes para contrastar aún mejor, visita a un osteópata. Entre todos te sacarán de dudas y conoceras el alcance de tu lesión. Ellos además de las radiografías o resonancia magnética, con las diferentes pruebas clínicas funcionales que hay, te dirán exáctamente lo que tienes en la rodilla.
Espero te haya podido servir algo de ayuda... En cualquier caso, en en cuenta de que cada persona es un mundo y no todos tenemos los mismos tiempos de recuperación... Ánimos y saludos!!!
Porque esquiar es sentirse libre...
