Muy interesantes muchos de los mensajes leídos. Me quedo con lo de ir más hacia adelante (notar el peso sobre la legüeta de la bota, o presionar sobre esta zona con las espinillas). Los cuadriceps duelen cuando se hace una bajada larga y exigente esquiando fuerte o -y es lo más normal en principiantes o gente desentrenada- cuando se esquía retrasado.

Y calentar y hacer estiramientos antes de empezar no es ninguna tontería, aunque a veces las ganas de empezar hacen que más de uno nos saltemos esa parte

calentar?...yo me imagino que la gente, cuando se tira de la cama, se viste de "esquiador", desayuna y se va hacia las pistas, sin más
para calentar bien habría que hacer unos 5 minutillos de footing (por la calle y con zapatillas de correr)y unos estiramientos; o al menos subir unos cuantos pisos por las escaleras para que los músculos se calienten....no creo que nadie haga nada de eso; veo a la gente como muy urbanita y se preocupan más de llevar un gorro fashion o una chaqueta último modelo que todo eso
pero es lo que hay,

Pues yo sí que caliento antes de empezar, mientras los compañeros se ponen las botas en el aparcamiento, por ejemplo. Un poco de skipping, estiramientos de cuadriceps, gemelos...etc.

El ski es un deporte y como tal, no se puede empezar a tope; un calentamiento y estiramientos después, previenen lesiones, agujetas y demás.