FORMACIÓN, TÉCNICA Y APRENDIZAJE

Enviado: 23-10-2007 20:56
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Buenas kesler,

Este año me enseñaron un trukillo y lo voy a compartir,
No mires al suelo, mira a tu entorno, y mira hacia donde quieres girar. No mires si los esquis se cruzan o no. Ten confianza, no se van a cruzar. Mira hacia donde te dirijas, pero nunca al suelo. En serio, es un antes y un después. Mi monitor en Sierra Nevada, me puso el siguiente ejemplo: cuando conducimos, dónde miramos? al asfalto? La respuesta inmediata es: no, al frente. Y cuando giramos el coche? Pues hacia dónde lo queremos dirigir. Pues esto es lo mismo, si giras, mira hacia allá, si bajas mira al frente, pero nunca nunca al suelo.Al principio, parace una tontería, e incluso haces movimientos bruscos para girar la cabeza y evitar el suelo, pero poco a poco van saliendo con naturalidad y poco a poco dejas de fijarte en el suelo.

Como me dijo este monitor (si me lees, un saludo Pedro, desde Don Benito), toma todo lo bueno de todos lo monitores que tengas, y verás como mejoras y como coges una gran confianza.

Un saludo y continua, que esto es practicar-disfrutar a partes iguales smiling smiley pulgar arriba smiling smiley pulgar arriba
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Enviado: 24-10-2007 22:13
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kesler
... si no he entendido mal a Carolo él me sugiere que cuando corra por una superficie cuesta abajo lo haga primero con la puntera y luego con el talón pues Triste no se porque en esas yo primero talono y luego despido con la puntera. Algo no habré entendido.

Sí, lo natural es apoyar primero el talón, más cuando vas cuesta abajo, pero si intentas (intentas) apoyar primero la punta, verás como instintivamente te echas hacia adelante, tu cadera se adelanta, tu torso también, etc.

Esta es una técnia de carrera que se usa (entre otras cosas) para que la espalda no sufra (los talozazos transmiten la energía al sacro y éste a toda la columna, termiando con las cervicales echas porlvo a poco que lleves tensión en los hombros) pero la puedes transferir fácilmente al esquí. Es barata, es fácil, es inmediata (no tienes que esperar a ir a esquiar) y, recuerda, eso no te quita de TOMAR UNAS CLASES cando vayas a esquiar.



Solo sé que Sócrates no sabía nada, o algo así era
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Enviado: 25-10-2007 18:44
Registrado: 18 años antes
Mensajes: 8
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moraski
No mires al suelo, mira a tu entorno, y mira hacia donde quieres girar. No mires si los esquis se cruzan o no. Ten confianza, no se van a cruzar. Mira hacia donde te dirijas, pero nunca al suelo.



Me faltan horas de vuelo al margen de que otros con mis mismas horas de clase son capaces de deambular por la nieve con mayor soltura y habilidad de como lo hago yo... eso lo asumo con total naturalidad.

¿POrque digo esto? por que los monitores antes de decirnos ¡hala, venga! a esquiar que yo os vea... nos dan una serie de pautas. Vuelvo a Matias, mi monitor. Un ejercicio que hemos practicado con él consiste en coger los bastones y ponerlos a la altura de la cadera, a ambos lados, condición: los skis deben estar SIEMPRE entre los dos bastones, es decir, hemos de procurar que los bastones vayan paralelos a los esquis. Va un poco en la línea de lo que comentas de donde dirigir la mirada...
¿Y que creo yo que me pasa para que cuando esquio no recuerde/practique estas y otras muchas enseñanzas? pues que intento pensar en lo que tengo que hacer mientras esquio (porque aún no lo tengo interiorizado) y no me da tiempo a todo. Estoy con vosotros en que todo es practicar y practicar, acompañado por alguien que te asesore, ya que todo ello saldrá algún día a flote.

Vale Carolo ¡haya que voy!

Salu2
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