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dakarianoEstoy contigo, franjasurf, yo me lo curro todo el año, pues soy deportista perteneciente al CSD (Consejo Superior de Deportes), y mi fisico ha de estar en forma todo el año, entre carrera, series, y Gym, lo estoy. Pero me gustaria que la gente se concienciara que es muy muy importante estar en forma!! y hacer ejercicio. Esto, aseguraria, lesionarse menos, rendir mas, no estar al dia siguiente echo polvo....en Octubre colgare un post con toda una preparacion fisica enfocada a nuestro deporte, el snow.!!!Cita
franjasurf
pues yo pienso que la preparacion no es cosa de ...."quedan un par de meses, a ver si corro un poco o voy al gimnasio...." no por favor. Esto es cosa de todo el año, de correr de vez en cuando , de coger la bici y darte caña, de ir a las montañasy subirlas a patita ¿ o que pasa? ¿ que la montaña solo es para cuando esta blanca? no. Yo no creo asi.La preparacion fisica debe de pasar por un cierto sacrificio rutinario y asi ahi arriba estaras como un toro. Creedlo. Ami me funciona.
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Dieguito aka Chiripy
Yo no soy muy de machacarme en el gimnasio, tranbajo en la obra 8 horas y weno algo hago cuandop llego a casa, tengo unas pesitas y rutinas bajadas de internet, ademas de darle al saco q es loq mas te hace sudar!!! LA verdad esq desde q hago snow me noto las piernas mas fuertes y una resistencia fisica q ya me hubiera gustado tener en el instituto con puto test de cooperes ese!!!!
Ademas cuando subo a montaña o voy al xana caliento un poco antes y la primera bajada la hago despacito para calentar las piernas...
Comienza la operacion bikini!!!!
, ya sabes, cuadro preparatorio de ejercicios de dakariano!!!
manda, manda dakariano!!! eso esta hechoCita
dakariano
Prometo colgarlo, pero esperare a que pase Agosto, si lo cuelgo ahora la gente se olvida y pasa de todo!!
Nosotros tenemos la concentracion anual a primeros de Septiembre, con todo un grupo de chequeos,analisis, pruebas de esfuerzo, electro, antidoping y demas....y en esa epoca estoy super liado, pues a mas "fino" fisicamente estes, mas nota sacas en las pruebas!!
Cuando vuelva, lo cuelgo!! Franjasuf, o mejor te lo mando a ti, y tu haces un post fijo, para que la gente lo lea cuando lo necesite, o crea necesitarlo!!
