Buenas a todos.
Soy de málaga y bastante novato del snow.
Comenze el año pasado y a final de temporada me pegue una buena leche y me rompi la muñeca.
Resultado; el muy mal rato k se pasa en la pista en el momento y 5 semanas de escayola.
Total que menudo fin de temporada.....
Soy un tio deportista,hago natacion normalmente, bicicleta,futbol...me gustan todos los deportes.
La cuestión es que se aproxima la nueva temporada,aun tengo algunas molestias en la muñeca pero unas ganas locas de volver a hacer una bajadita en la tabla,pero realmente le he cojido algo de miedo y no me veo con confianza.Soy bastante novato.
Hay alguien que haya tenido alguna lesion o accidente haciendo snow que pudiera darme algun consejo?????????
Enviado: 12-11-2007 11:58
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Yo me rompi el radio por dos sitios, curiosamente el ultimo dia de temporada tambien, en Abril, 6 semanas de escayola, tarde un tiempecito en recuperar toda la movilidad, tono muscular, pero en Diciembre ya le estaba dando otra vez sin problema.
Hola Recalcitrante yo tb me rompi el radio pero solo en un sitio.Fue el pasado 8 de abril.
Yo hago de todo pero aun a estas alturas cuando intento rotar a tope la muñeca noto molestias, y eso me tiene un poco moskeado.
Si pienso en cualkiera de las caidas tontas y constantes k se producen en la nieve me da pavor pensar en caer apoyando las manos......
En fin gracias por tu respuesta, espero k con el tiempo se me vayan esas molestias y me enganche al snow pq me encanta!
Enviado: 12-11-2007 12:10
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El mejor consejo que te podrán dar es que si le has pillado tanto miedo y te sientes tan inseguro, es que te pilles un monitor, porque por mucho que te expliquen vas a ir con una mala posición debido al acojone no cuesta tanto y lo agradecerás. Una vez que tengas la base y se te pase el miedo, a perfeccionar poco a poco y a atreverse con los truquillos, pero con prudencia que las carnes duelen un huevo.
Saludos
Enviado: 12-11-2007 12:53
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Yo el año pasado me fracture el escafoides en febrero y tras 8 semanas de escayola también andaba un poco acojonado. Pero tenía tantas ganas de volver a ripar que tras 7 días ya estaba dandóle de nuevo. Y al cabo de un par de semanas más ya había recuperado la confianza.
Enviado: 12-11-2007 13:07
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Unas buenas muñequeras (Dakine, etc...) o unos guantes con prótesis Level. Rodilleras, espaldera, culera y casco en función del grado de seguridad que necesites.
Enviado: 12-11-2007 13:25
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Esos miedos son normales despues de una lesion, los hemos pasado todos, pero el primer dia que te montes en la tabla se te quitan.
Para las caidas, ya se que lo automatico cuando nos caemos es poner la mano para amortiguar el golpe, ahi es cuando cascan los huesos, yo me deje el brazo atras, una caida de lo mas tonta y zas, rotura al canto.... Hay que intentar caer con el puño cerrado, si llevas muñequeras mejor, y justo despues poner los brazos en cruz en el pecho, para evitar lesiones de hombro, pero vamos, eso es lo que dice la teoria, luego nos damos el talegazo y caemos como podemos.
Gracias por vuestras aportaciones,imaginaba que no seria yo el unico que se rompe algo haciendo snow jejej, pero si el unico en mi grupillo de amigos,de ahi mi desconfianza.
Eso que poneis de muñequeras y protecciones me interesa bastante, alguien sabe donde puedo leer mas informacion y marcas que vendan buenas protecciones????Creo que la proxima temporada me comprare algunas......jeje
Saludos a todos!!!! como engancha esto del foro.....!!!
Enviado: 12-11-2007 15:46
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dani no te preocupes que eso es normal.
yo me jodi varias veces la muñeca y lo que hago es utilizar una muñequeras dakines que tienen proteccion y la verdad es que no molestan para nada y vas con mas confianza.
las muñequeras las puedes comprar en cualquier tienda, yo personal mente las compre en topsurf en el miramar de fuengirola y salen sobre unos 20 euros las dos.
un mamigo que se partio el radio las compro tambien y esta muy contento con ellas.
Enviado: 12-11-2007 15:52
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Hola Danimalaga, solo que animo y que ya veras como poco a poco vas recuperando la confianza. Muchos de los de aqui hemos tenido alguna lesion que otra y todos hemos vuelto¡¡
Enviado: 12-11-2007 17:23 Moderador
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Yo el año pasado me perdi el final de temporada por un esguince cervical. Mas de mes y medio sin ponerme la tabla, pero... en cuanto pude... que te diga puka lo que hicimos, jejej.
Enviado: 12-11-2007 18:36
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Tranquilo, si el trauma te ha dicho que ha soldado bien, ya está.
Si no te fias, pide una segunda opinión. En mi caso dos o tres fracturas, una de radio y cúbito a la vez, lo que mas me dolió fue cuando me los recolocaron sin anestesia.
Buenos consejos te dan con las muñequeras, también con caer con el brazo y no apoyando la palma de la mano, que es cuando hace palanca y partes.
Quizás un poco de fisioterapeuta y calentar bien las muñecas y brazos antes de empezar te irá bien.
Yo rompi una muñequera al poco d empezar a hacer snow, sino la hubiera llevado me habria hecho algo fijo, y ahora tengo que llevar guantes con proteccion o muñequeras debajo de los guantes pa ir comodo, es como el casco de la moto, sino las llevo no voy agusto. Ademas te obliga a levantarte con los puños del suelo y no con la palma.
Gracias a todos por los consejos,me habeis sido de gran ayuda.
Lo primero que voy ha hacer antes de empezar la temporada es comprarme las muñequeras y tambien tomarmelo con calma,porque si es verdad que cuando comenze a subir iba con gente que sabia bastante mas que yo.y el querer seguirlos me costo caro.
Este año piyare al menos un dia con monitor para soltarme en lo basico y a ver de que soy capaz......jejej
Por cierto chema_h la pagina esta blue-tomato esta muy bien.Gracias
Bueno ya os contare mis avances..... a ver si se pone ya a nevar!!!!!!
Saludos a todos!!!!!!!!!
P.D: Si alguien quiere seguir opinando sobre este tema estare encantado de leer sus comentarios,ya me enganchao al foro!
Enviado: 13-11-2007 09:54
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Creis que realmente son buenas las muñequeras?? Es k he oido un poco de todo ...
Yo nunca he llevado, pero este año me he comprado unas para patinar con parte dura y tal vez estaria bien llevarlas a la nieve..
Realmente vienen bien?
Enviado: 13-11-2007 09:59
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Para skate las uso siempre, y me han salvado varias veces, porque ya pones las manos directamente para parar el golpe.
En snow no las he llevado, pero la gente que las utiliza hablan bien de ellas. Tengo unos guantes Ziener, que llevan una cincha muy ancha en la parte de la muñeca y si se aprieta fuerte te la aguanta bastante, no como una muñequera pero mejor que un guante convencional.
Enviado: 13-11-2007 16:50
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Lo primero prudencia, y cuando el irrefrenable impulso de ir mas alla nos invada, dejarte llevar con prudencia.
Este año fin de temporada Cerler, dos vertebras machacadas, dos meses con corse, y otros pocos mas de reposo por no contar el susto del momento y tengo unas ganas de hacerme unas bajaditas. pff....
Enviado: 13-11-2007 17:09
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Tio, no paro de decírselo a la gente para que se mentalice: APRENDE A CAER Las caídas se tienen que amortiguar con el antebrazo, no con la mano.
Yo, con la muñeca izquierda rota por el snow y la derecha destrozada por un accidente de moto, tenía miedo a lesionarme las muñecas porque como tú, soy deportista y siempre es un fastidio, pero las muñequeras me resultaban incómodas. Lo que hice fue mentalizarme imaginando que caía y en lugar de poner la mano amortiguaba con los antebrazos (o bien los juntaba al cuerpo). Nunca he vuelto a golpearme las muñecas, desde el primer día que volví estaba haciendo involuntariamente lo que había mentalizado decenas de veces...
Enviado: 13-11-2007 19:13
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Siento discrepar con lo de las muñekeras porque son incomodas de coj..es. Además te protegen en una sola dirección, no se si me explico.
Mi remedio casero y que me va de lujo: Vendas. Ponte vendas en ambas manos, como de boxeador. Tendrás que volver a ajustartelas un par de veces al día pero va de puta madre.
Enviado: 13-11-2007 22:47
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Como bien dice reos...aprende a caer,yo ademas de eso, m e pillado unas pekeñas ayudas para las caidas:casco,culera y tortuga,van cojonudas y no t aces daño en ningun lao,y menos tienes k poner las muñecas.
Para protegerme la muñeca.utilizo una muñekera de neopreno,y va de lujo.
Y lo dixo...aprende a caer,k yo tng ya una rotura de cubito y radio...y de to se aprende
Enviado: 14-11-2007 10:51
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Las muñequeras de neopreno protegen hacia ambos lados. por cierto, yo con un guante de esos con protección de muñeca me jodí el escafoides igualmente... no hizo nada
Y eso que no fue ni caída... a la salida de un cajón en la recepción me desequilibré un poco y al apoyarme un poco en el suelo (sin llegar a caer...) crak! Dolooooorrr! Pero como no pillé que se había roto, luego mientras intentaba hacer un kicker sí que ví las estrellas... Dios! Que recepción tan dolorosa! Las vibraciones me mataron!
Enviado: 14-11-2007 12:16
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Yo aparte de lo que te dicen estos "mostruos del snow", acostumbrados a mil batallas, yo uso muñequeras, culera, casco, espaldera y rodilleras, y hasta el dia, nada, Gracias a Dios!! porque me he pegado hostias gorda, imaginate cuando eres nuevo, las que te metes...
Enviado: 14-11-2007 13:52
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Y los hay mas duros todavia, he visto a peña ripeando con -3 grados de temperatura la nieve dura igual q una baldosa y bajando en camiseta de manga corta.
Hola! Pues yo el viernes, me lesione el tobillo con un esguince grave y me he rasgado 4 ligamentos del mismo. Se que es muy raro que haya una lesion del tobillo practicando snow, pero siempre hay un riesgo. Tengo 3 semanas con escayola en un principio, y segun como vaya la seguire llevando o me pondran solo un vendaje.
Lo que mas me molesta, es que en el centro medico de la pista me dijeron que tenia una fractura de perone y en mi ciudad me miraron y no habia ninguna fractura, asique no os podeis fiar del diagnostico de las pistas.
Espero que a temporada se os de muy bien, ya que a mi se me ha acabado antes de tiempo.
Enviado: 10-02-2008 16:31 Moderador
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Yo tb me esguincé los ligamentos ahce un par d años...
Mi recomendacion seria k hagas lo contrario de lo k hice yo, no tengas mucha prisa... pq dspues esas lesiones no acabar de curar si no se cuidan.
Gracias a mis ansias (i necesidad de pasta jejej) a los dos dias d quitarme las muletas volvia a star en pistas... dando clases i caminando cojo... era un espectaculo jejeje, me he ganao un tobillo k de vez en cuando me lo va recordando.
no cuesta tanto y lo agradecerás. Una vez que tengas la base y se te pase el miedo, a perfeccionar poco a poco y a atreverse con los truquillos, pero con prudencia que las carnes duelen un huevo.
