El esqui es aerobico en pistas faciles, pero en pistas con pendiente y donde clavas canto a pelo en cada giro corto, lo q importa no es que aguantes 30 km corriendo ( q tb ayuda) sino tener los cuadriceps de roberto carlos.

Creo que tu preparación es buena, pero para un tipo de esquí.

Si eres de los que para al esquiar porque le falta aire, vas por buen camino. Si eres de los que para porque loa cuadriceps parece que esten a punto de explotar , a lo que ya havea te recomiendo que subas desde hoy hasta el inicio de temporada un minimo de 250 escaleras diarias ( a buen ritmo!).

Animo!!

Cita
Skifer
Bueno, como en todo foro se suele generalizar. 7 Kg de pérdida es mucho o poco dependiendo de lo que te sobre. Si te sobran muchos Kg. es muy fácil perder esos 7 Kg. con una dieta adecuada y haciendo ejercicio físico. No es descabellado ni tiene por que ser malo.
Una persona con mucho sobrepeso y muy malos hábitos alimenticios, solo corrigiendo esos hábitos puede perder eso y más en 25 días. Seguro.
Un saludo.

Cuando te sobra peso es relativamente fácil quitarse bastantes kilitos...simplemente con una buena dieta...


Claro, que si pesas 77 y tu peso idealísimo de la muerte (nunca entenderé este concepto) es 74 , quitarte 7 kilos es como casi imposible si no empiezas a dejar de comer..


Un saludo

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El esquí es un deporte muy técnico y físico.
Yo me puse a dieta una vez en mi vida y perdí 21 kilos no te puedes ni imaginar la agilidad que gané, es brutal, pero una cosa es notarte más ágil y otra cosa distinta es esquiar mejor.
Para mejorar tu técnica no dudes en coger clases de vez en cuando de cara a depurarla.
Otra opción es leerte algún libro "esquiar con los pies de Carolo" por ejemplo.
Ánimo que seguro que llegarás a la temporada mejor que nunca.
Saludos!

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