Que mala suerte, yo no se que nos pasa que cuando vamos a buscar a los chavales bajamos la guardia, a mi me paso algo parecido solo en el aspecto de que fue en la ultima bajada tambien y iba a recoger a los peques de sus clases, no me sali del camino ni me hice lo mismo que tu pero es la misma sensacion, me hice un desgarro muscular en un gemelo de 15 centimetros y uno de profundidad, un giro en pista en el que por algun motivo me despiste y acabe en el suelo... 4 meses de recuperacion me tocaron...
Mucho animo y espero que te recuperes pronto de las dos cosas.
Salu2
Que Seria del Valle de Tena sin los Tensinos!!!