Buenas,
Mientras esperamos a que nieve algo... aprovecho a comentaros un temilla.
Mi novia tiene un "problema" con las rodillas, y es que después de hacer más de 12 años de ballet tiene las rodillas bastante tocadas, y cada vez que se agacha y las flexiona le crujen como si se estuvieran rompiendo. El médico le dijo en su día que era porque tenía muy poco líquido sinovial y por eso sonaba así.
La temporada pasada fue la primera vez que se ponía unos esquís en su vida, y poco a poco y a base de clases con monitores y consejillos mios como anexo a las clases de los monitores acabó bajando por alguna pistilla azul facilita de Formigal y tras 7-8 días que fuimos empezando a mitad de temporada, los últimos días ya empezaba a asomar el paralelo
.
El tema es que durante el día le molestaba sobre todo la rodilla derecha, casualmente cuando trataba de girar hacia la izquierda, que es el giro que más le costaba hacer. Yo lo achaco a una mala postura-técnica, por eso le duele y no le sale el giro correctamente, hacia el otro lado se defiende muy bien y dice que no le duele la rodilla.
Tras 4-5 días se compró una rodillera en un farmacia para reforzar la articulación, es una de esas compresoras con dos "varillas" laterales, pero resulta que al final del día le acaba doliendo más la rodilla con rodillera que sin rodillera y de hecho, los días que esquiaba con rodillera lo hacía mucho peor, al final dejó de usarla.
Podría esquiar perfectamente sin ningún tipo de "ayuda" pero creemos que sería una buena opción a nivel de prevención usar alguna rodillera o algo para que no sufran sus rodillas en este deporte tan exigente para estas articulaciones.
Estoy algo confundido en cuanto a la relación exigencia rodillas-nivel de esquí en su caso. Intento explicarme, como no controla la técnica de los giros, adopta unas posturas para nada ortodoxas y de esta forma va muy tensa y por lo tanto forzando articulaciones como las rodillas, me pregunto si hiciese los giros con naturalidad, y con más soltura, dejaría de estar tan tensa y quizás le dolerían menos las rodillas. Pero mi duda es si más adelante, cuando su técnica sea mejor y comience a ir más rápido y por pistas más exigentes, sufrirán tanto o más sus rodillas que ahora?
No estoy yo muy literato esta mañana...
Bueno, después de soltar semejante ladrillo, aquí van mis conclusiones y mis consultas, yo creo que el dolor se debe más a una mala técnica que a su problema, ya que de lo contrario le dolerían las dos rodillas por igual.
A parte de mejorar la técnica, que consejos le podríais dar? Debería de ir a un especialista para que le recomiende alguna rodillera especifica? El otro día comentando que ya se acercaba la temporada recordamos el tema de sus rodillas y le comenté que lo iba a soltar por aquí a ver que decían los colegas de nevasport.
Lo he intentado explicar lo mejor posible
Gracias por vuestras opiniones, experiencias y consejos
