FORO GENERAL

AJP
Enviado: 01-03-2005 09:58
Estirar no, pero calentar... llevaba más de 4 horas casi sin parar. Yo creo que una de las causas principales fue que el gemelo se me había atrofiado un poco después del esguince que sufrí en noviembre. Pensaba empezar a ponerle remedio este mes, pero ha sido demasiado tarde. De todas maneras, también será en parte el que ya no soy un chavalín.
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CCM
Enviado: 01-03-2005 13:06
Después de calentar, hay que estirar también los musculos, para eso, para evitar esginces y tirones!

Tambíen lo hay que hacer despues de hacer deporte para prevenir agujetas smiling smiley
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AJP
Enviado: 01-03-2005 13:13
Y eso cómo se hace con el equipo puesto Pregunta
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