Enviado: 14-12-2006 23:02
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Cita
asisa
por cierto, yo esquio con rodilleras, pero sin más, de neopreno, para calentar la rodilla al principio. Despues, me las quito, y a las mil maravillas
Por cierto el nombre es de lo mas adecuado para el tema ASISA..je je!! la verdad que de esas ya tengo porque las rodillas nunca fueron mi parte fuerte...
Estoy exactamente igual que tu. Lo único es que estoy jodido y no se si voy a poder esquiar. Estoy todo el día con la piernas estirada haciendo cuadriceps, pero resulta que con los años sin LCA pues me he quedado casi sin meniscos y cartílagos. dHay médicos que quieren operarme y otros me lo desaconsejan. No se que hacer. Satur
Enviado: 14-12-2006 23:08
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Hola yo me lo rompi del todo, me pusieron uno construido con un tendon de mi propia pierna, la recuperacion fue dura y muy muy sufrida, me perdi una temporada y ahora mas o menos estoy bastante bien, y esquiando a tope aunque no igual que antes de la lesion.
Me pongo una rodillera para proteger un poco la rodilla y que sufra menos.
Enviado: 14-12-2006 23:12 Admin
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Cita jesuscan71 Hola yo me lo rompi del todo, me pusieron uno construido con un tendon de mi propia pierna, la recuperacion fue dura y muy muy sufrida, me perdi una temporada y ahora mas o menos estoy bastante bien, y esquiando a tope aunque no igual que antes de la lesion.
Me pongo una rodillera para proteger un poco la rodilla y que sufra menos.
a mi, en ambas rodillas, me quitaron el LCA, y me lo sustituyeron por un trozo de tendón rotuliano (mi propio, que algo bueno tenía que tener ), y sinceramente, tengo las rodillas mucho más fuertes y estables que antes... Es increible, pero, en mi caso, es asi
Enviado: 14-12-2006 23:45
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Yo me lo rompi de la misma forma que tu el año pasado y fortaleciendo en el gimnasio y con un rodillera con protecciones laterales esquie la temporada y este puente lo he hecho en baqueira y de momento sin problemas, eso si al pricipio iba con precaucion y mas tranquilo, pero poco a poco cogi confianza y como siempre
Enviado: 14-12-2006 23:53
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Bueno Choto te están haciendo la intervención normal que se debe hacer y en la fase en la que estas son este tipo de ejercicios los que debes hace isométricos....... despues viene el trabajo en agua, el trabajo de peso libre.....etc etc........ si puedes ya te digo a un grupo que sean medico fisio y prep físico.
Con una buena rehabilitación los plazos se acortan sólo teneis que ver el ejemplo de maria jose rienda en marzo abril ya tendra contactos con la nieve en mas o menos 4 o 5 meses ya podrá hacer lo que a todo el mundo le gusta esquiar de turista. De ahi la importancia de buscar un buen equipo de trabajo si quieres mas info mandame privado y te puedo dar nombres de medicos prep fisico .........
Ponte en forma choto y a ver si nos vemos por las pistas este año de nuevo y sino cenando en kelli q eso seguro. NO sabeis lo q le habeis dixo, SI EXISTE UNA SOLA POSIBILIDAD que con gimnasio pueda skiar este año.... en pistas le veremos.
Soy nueva en el foro. He visto que dominais el tema de la rodilla. Hace unos tres años esquiando me rompí parcialmente el ligamento cruzado anterior. No he vuelto a esquiar por miedo. No soy demasiado deportista (solo ando). He visto anunciado el stepper lateral. Parece que podría ir bien para mejorar la figura y reforzar la musculatura de la pierna (y quizás volver a atreverme a esquiar). ¿Alguien sabe si puede estar contraindicado para el ligamento CA ? ¿Funcionará?
Muchísimas gracias por los comentarios. Estas navidades (el dia 2 de enero, por más señas) en un choque con "alguien" bloqueado por el miedo en una pista seria, en La Molina, me rompí el LCA y esguince del LLI. Tengo más de 50 tacos, y una semana antes de operarme en virtud de una segunda opinión médica de un buen amigo y traumátologo decidí abortar la operación. Me seguía inquietando la posibilidad de no poder regresar al esquí o a mi bici y ya veo que con una buena rehabilitación (fortalecimiento de cuadriceps, biceps fem. e isquiotibiales) es posible no dar aún por zanjado el deslizamiento por mis pistas preferidas, Gracias de nuevo porque me habeis animado un mogollón. Sobre todo a zzpaf que tambien es madurito. Mañana comenzaré la rehabilitación en serio, con fisio y demás. Si alguien me puede decir, aparte del fisio lo que puedo hacer en casa o en gimnasio le estaré muy agradecido. Un cordial saludo.
Enviado: 10-02-2010 20:45
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Pues ya soy otra en el grupo:
Justo hace dos semanas estaba tan agusto eskiando en Dolomitas...y tras una caida tonta en la q.los eskis no se soltaron,continue eskiando por lo menos una hora mas aunq.con la pierna "rara" y tras un chasquido en rodilla derecha...al llegar al hotel..la rodilla el doble de grande..medico,inyec.antiinflam.inmovilidad y a dejar de eskiar...no me dolia y al menos me movi algo por el pueblo,al igual q.en Venecia antes de tomar el vuelo,eso si moviendome como la muñeca de famosa,
LLego a mi ciudad...y tras una "carrera" y "llorando" al trauma, ya tengo el diagnostico tras la resonancia magn.:Rotura ligamento cruzado anterior, entre otras lindezas.
No hago otro deporte q.no sea el eski,llevo 20 años haciendo una semanita en Alpes,Dolomitas...tengo ya mi edad y quiero seguir eskiando;para una aficion q.tiene una! Esto es una PUT...Y ahora tras buscar en el Foro,tengo mas dudas...;mañana comienzo rehabilitac.me la daran bien?sabran del tema?..que más hacer.? no me duele apenas y el trauma me ha dicho q.me olvide del eski esta temporada.exagera?...enfin necesito animo consejos...etc.mil gracias
HOlA!
Hace dos meses me he esquiando tuve una lesión, después de dos mese me dan el resultado de resonancia y me dicen que rotura parcial LCA
Debo operar o solo reforzar?
Tengo 25 años y me da miedo pensar que puedo pasar por lo mismo de feo de un tiempo si no me opero, por otro lado veo que algunos decís que con rehabilitación es suficiente
Por favor aconsejarme
Mil
Gracias
Hola. Tengo la misma lesión. Me realizaron una rm y mi doctor que antes dijo que al parecer me he roto el lca. Ahora me dice que esperemos 2 semanas mas para decidir si me opera o no. Yo fui ciclista de ruta profesional. Y ahora a mis 37 años troto,hago bici y traking. Mi pregunta es . Si quiero seguir haciendo todo esto, sin cirujia, en 10 o 15 años necesitaré bastón para caminar. O ya no podre hacer nada de lo que amo por lesiones en los cartílagos y meñiscos. Cuanto afecta ejercitar con un lca defectuoso?
Yo me lo rompí con 22 años y en mi caso me lo pusieron claro; no operarme a esa edad no me iba a privar de una vida normal, pero iba a tener ciertas limitaciones y era muy joven para andar con eso. Me operé en la Cemtro de Madrid y el traumatólogo me comentó que la opción de no operarme se podría considerar si fuera mayor y llevase una vida sedentaria. Y "mayor" no es 37 años en mi opinion (se nota que yo también los tengo?).
Mi opinión es mi caso particular y cada caso será un mundo, en otros hilos he visto gente que lleva años esquiando con ligamentos rotos. Yo estuve un año hasta que me operé, hacía vida normal pero notaba que esa rodilla no estaba bien. No era agradable y por supuesto no incitaba a hacer ningún tipo de deporte, aunque pudiera correr. Cuando te vas a operar parece un mundo: pasar por quirófano, meses de rehabilitación, etc.... pero al final como "inversión" no es nada si contamos años y años de hacer deporte en condiciones, eso sin contar posibles deterioros. Repito, el que lleve años haciendo de todo con la rodilla rota seguramente discrepe.
Y aun estando operado yo noto que la rodilla se me carga más que la "buena" y tengo que "cuidarla" más (calentamiento, ejercicios específicos...).
Hola , hace 2 meses que me rompí parcialmente a lo largo el ligamento cruzado anterior en la pierna izquierda.Una pregunta ¿ después de hacer físio casi un mes es normal que no pueda apoyar bien el pie ? Siento un gran dolor atrás y debajo de la rótula al intentar apoyar la pierna o intento levantarla , doblarla , me duele mucho hasta el hecho de subirme a una silla , dar la vuelta en la cama o arrodillarme . Es normal esto? .
Un saludo
Enviado: 30-01-2019 10:57
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Esto deberías haberselo preguntado al propio fisio que te estuvo haciendo la rehabilitación.
Incluso al propio traumatologo que te atendió porque puede que tengas otra lesión y de ahi sea el dolor.
Cita Blanca blanca
Hola , hace 2 meses que me rompí parcialmente a lo largo el ligamento cruzado anterior en la pierna izquierda.Una pregunta ¿ después de hacer físio casi un mes es normal que no pueda apoyar bien el pie ? Siento un gran dolor atrás y debajo de la rótula al intentar apoyar la pierna o intento levantarla , doblarla , me duele mucho hasta el hecho de subirme a una silla , dar la vuelta en la cama o arrodillarme . Es normal esto? .
Un saludo
