Hola

Para repor o joelho (rodilla) em estado próximo dos 100 % é fácil... vamos ver :

Se a cirurgia estiver incorrecta (mal echa) .... será una desgracia... o hacer outra ou hacer costura ou pesca ... tiro aos platos e levantar unas cañas en lo restaurante ... tambiem no estará mal !!!

se a cirurgia estiver OK ! ....

1º hacer trabajo de para ajudar a recuperar a mobilidade anterior .... se trata de fisioterapia ... andar todos os dias un poco más que lo dia anterior ... antencion parar antes de totalizar a maratona e hacer hielo 30 minutos até que a rodilla se quiede sin inflamacion !!!

2º após 6 a 7 meses começar a recuperar com cargas, todo as massas musculares e reforçando a proteção natural do joelho (rodilla) nada de rodilheiras haciendo ginásio , bici, subida e bajada de montes o montanhas ...........................................................(en especial la bajadas de montanhas) hacer hielo ao final (siempre)

caso queira hacer esqui en pistas (nunca com nieve mojada ou primavera) siempre com neve dura e esquis mucho curtos com las fijaciones sin carga (en especial la pierna molestada).. poner lo minimo 2 0 3 de pression nunca más !!!

3º após 12 meses começar a esquiar sin rodilleira en pistas sencillas e sin nieve primavera... siempre que esquias en nieve blanda o primavera poner la rodillera ... hacer hielo siempre que la rodilla inflame .... a inflamacion es un processo natural qui puede ocorrir incluso en vuelos de avion com las diferenças de pression !!!

4º após 24 meses se estará nuevo com más estabilidade que antes ... e se poderá tudo como antes

salud

monry Escribió:
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> tengo los meniscos desgastados auxilio!que puedo
> hacer?


há um médico en Barcelona, Ramon Cugat (M.D.)

Dr. Ramon Cugat (M.D.)

ramon.cugat@sportrauma.com

-Traumatología del deporte

-Lesión y enfermedades de la rodilla y otras articulaciones

-Cirugía artroscópica


pode ser consultado em:

[www.sportrauma.com]

... que operou um jogador do Benfica de seu nome Mantorras Frise ... e que fez a produção de tecidos do menisco desse artista .... o jogador em questão já vai jogando a espaços ... e estava condenado a nunca mais jogar ...e lá vai jogando

buena suerta

Máario

enganei-me (equivoquei-me) no nome do jogador ... é Frize Mantorras e não Frise Ma...

um abraço