, sin correr riesgos, modo turista )
.
Cita
frontfred
A mi operaron hará unos 20 años. Fue una caída tonta corriendo en que puse el hombro para amortiguar el contacto con el suelo. También le llaman "la tecla de piano" porque si presionas la clavícula baja pero vuelve a subir. Es una lesión también muy típica de rugby, por los encontronazos hombro con hombro.
No se cual es la técnica tightrope, pero a mi me salían del lateral del hombro un par de clavos largos y finos que me sujetaban la clavícula en su sitio mientras cicatrizaban las suturas de los ligamentos. Estuve así unas tres semanas.
Los clavos no duelen al sacarlos (los estiran directamente sin anestesia). Pero con este método mas nuevo seguro que será menos invasivo y mejor recuperación.
Después sesiones de fisio y poco a poco vida normal.
Lo peor al principio era dormir boca arriba, pero al final te acostumbras.
Si te operas ahora, con las nuevas técnicas seguro que en enero esquiarás. Lo que si al principio iba con miedo de caer, pero poco a poco vas cogiendo confianza hasta
que te olvidas.
Lo que si te aconsejo es hacer ejercicios de fuerza de todo el tren superior sobre todo de hombros, no solo en la rehabilitación sino para siempre
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Buenas yo te voy a contar mi experiencia que desgraciadamente no es poca y me habría gustado estar mejor informado.
La temporada 2017 me caigo en Fuentes de Invierno y me toca operarme de luxación acromioclavicular grado 4, según el grado de luxación requiere operación o no y una técnica u otra, en mi caso fueron agujas de kirschner junto con un tornillo en el coracoides y otros dos en la clavícula para al unirlo por gomas haga de ligamento y agarre la clavícula al acromio, que creo que es lo que te van a poner, por lo que no me cuadran los tiempos que te dicen, si te ponen las agujas los tiempos es imposible que sean esos.
Esta operación fueron 4 semanas de cabestrillo hasta que me quitan las agujas mas 3 meses de rehabilitación, tómatelo MUY enserio, sino tendrás un hombro jodido para siempre, siento decírtelo así, pero es lo que a mi me habría gustado saber, eso si para mediados del invierno puedes estar esquiando con un poco de cuidado.
Posteriormente en 2023, también en Fuentes me rompo la clavícula y descojono toda la operación anterior, esta vez ya era mas compleja la operación y por la experiencia anterior pregunte a muchos médicos, cada uno recomienda una cosa, por suerte acerté con un chico que se llama David González Martín que trabaja para la clinica origen de Valladolid por si te sirve ,ahora llevo una placa con unos cuantos tornillos y un sistema parecido de ligamentos artificiales al que tenia antes, te quiero decir con esto que no te cierres a lo que te diga el primer medico de turno, es importante mirarlo bien y te insisto en hacer MUCHA rehabilitación.
Esta vez 4 meses de rehabilitación, y sigo constantemente fortaleciendo, sigo esquiando igual sin haber perdido confianza, pero si es verdad que como el hombro de antes nada....
En resumen, los tiempos alárgalos, sobre todo rehabilitación y mira muy bien que técnica te aplican y la experiencia previa del cirujano, cada uno dice una cosa distinta, no es lo mismo si vas a seguir haciendo deporte que si era una persona mas sedentaria o de una edad mas avanzada, si no recuerdo mal aplican una u otra técnica.
Si quieres me mandas un privado y en lo que te pueda ayudar aqui estoy.
Primera operación.
Rotura de la operación anterior
Segunda operación
Si yo he podido seguir haciendo deporte, seguro que tu también, así que estate bien motivado!!
UN SALUDO!
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Buenas yo te voy a contar mi experiencia que desgraciadamente no es poca y me habría gustado estar mejor informado.
La temporada 2017 me caigo en Fuentes de Invierno y me toca operarme de luxación acromioclavicular grado 4, según el grado de luxación requiere operación o no y una técnica u otra, en mi caso fueron agujas de kirschner junto con un tornillo en el coracoides y otros dos en la clavícula para al unirlo por gomas haga de ligamento y agarre la clavícula al acromio, que creo que es lo que te van a poner, por lo que no me cuadran los tiempos que te dicen, si te ponen las agujas los tiempos es imposible que sean esos.
Esta operación fueron 4 semanas de cabestrillo hasta que me quitan las agujas mas 3 meses de rehabilitación, tómatelo MUY enserio, sino tendrás un hombro jodido para siempre, siento decírtelo así, pero es lo que a mi me habría gustado saber, eso si para mediados del invierno puedes estar esquiando con un poco de cuidado.
Posteriormente en 2023, también en Fuentes me rompo la clavícula y descojono toda la operación anterior, esta vez ya era mas compleja la operación y por la experiencia anterior pregunte a muchos médicos, cada uno recomienda una cosa, por suerte acerté con un chico que se llama David González Martín que trabaja para la clinica origen de Valladolid por si te sirve ,ahora llevo una placa con unos cuantos tornillos y un sistema parecido de ligamentos artificiales al que tenia antes, te quiero decir con esto que no te cierres a lo que te diga el primer medico de turno, es importante mirarlo bien y te insisto en hacer MUCHA rehabilitación.
Esta vez 4 meses de rehabilitación, y sigo constantemente fortaleciendo, sigo esquiando igual sin haber perdido confianza, pero si es verdad que como el hombro de antes nada....
En resumen, los tiempos alárgalos, sobre todo rehabilitación y mira muy bien que técnica te aplican y la experiencia previa del cirujano, cada uno dice una cosa distinta, no es lo mismo si vas a seguir haciendo deporte que si era una persona mas sedentaria o de una edad mas avanzada, si no recuerdo mal aplican una u otra técnica.
Si quieres me mandas un privado y en lo que te pueda ayudar aqui estoy.
Primera operación.
Rotura de la operación anterior
Segunda operación
Si yo he podido seguir haciendo deporte, seguro que tu también, así que estate bien motivado!!
UN SALUDO!
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Buenas yo te voy a contar mi experiencia que desgraciadamente no es poca y me habría gustado estar mejor informado.
La temporada 2017 me caigo en Fuentes de Invierno y me toca operarme de luxación acromioclavicular grado 4, según el grado de luxación requiere operación o no y una técnica u otra, en mi caso fueron agujas de kirschner junto con un tornillo en el coracoides y otros dos en la clavícula para al unirlo por gomas haga de ligamento y agarre la clavícula al acromio, que creo que es lo que te van a poner, por lo que no me cuadran los tiempos que te dicen, si te ponen las agujas los tiempos es imposible que sean esos.
Esta operación fueron 4 semanas de cabestrillo hasta que me quitan las agujas mas 3 meses de rehabilitación, tómatelo MUY enserio, sino tendrás un hombro jodido para siempre, siento decírtelo así, pero es lo que a mi me habría gustado saber, eso si para mediados del invierno puedes estar esquiando con un poco de cuidado.
Posteriormente en 2023, también en Fuentes me rompo la clavícula y descojono toda la operación anterior, esta vez ya era mas compleja la operación y por la experiencia anterior pregunte a muchos médicos, cada uno recomienda una cosa, por suerte acerté con un chico que se llama David González Martín que trabaja para la clinica origen de Valladolid por si te sirve ,ahora llevo una placa con unos cuantos tornillos y un sistema parecido de ligamentos artificiales al que tenia antes, te quiero decir con esto que no te cierres a lo que te diga el primer medico de turno, es importante mirarlo bien y te insisto en hacer MUCHA rehabilitación.
Esta vez 4 meses de rehabilitación, y sigo constantemente fortaleciendo, sigo esquiando igual sin haber perdido confianza, pero si es verdad que como el hombro de antes nada....
En resumen, los tiempos alárgalos, sobre todo rehabilitación y mira muy bien que técnica te aplican y la experiencia previa del cirujano, cada uno dice una cosa distinta, no es lo mismo si vas a seguir haciendo deporte que si era una persona mas sedentaria o de una edad mas avanzada, si no recuerdo mal aplican una u otra técnica.
Si quieres me mandas un privado y en lo que te pueda ayudar aqui estoy.
Primera operación.
Rotura de la operación anterior
Segunda operación
Si yo he podido seguir haciendo deporte, seguro que tu también, así que estate bien motivado!!
UN SALUDO!
Madre mía.....y me quejo yo...... perdí la cuenta de las grapas que aparecen en esa radiografía
Lo mio es sin agujas (eso me han dicho). Tampoco hay tornillos. Te hacen el agujerin pero lo que pasan por dentro es un cable o sedal que hace como de ligamento, y a cada extremo quedan 2 botones.
No te creas, di un par de vueltas al tema. Lo moví con mutua de seguros y consulté un par de sitios y traumatólogos (centro médico en Oviedo y clínica Asturias). De hecho llegué a hacer el preoperatorio en el primero y al final me opero en el segundo.
Buscaba algun traumatólogo que lo hiciese por artroscopia en vez de cirugia abierta pero no lo encontré en el plazo que tenía.
Por lo visto si te hacen la operación en fase aguda (menos de 4 semanas desde el accidente) se recupera antes y la operación es más sencilla. Si esperas más tiempo tus ligamentos ya no "curan" bien, te tienen que hacer un injerto de ligamento de otra parte (del tibial por lo visto, somos un mecano) e incluso limar o cortar un poco del extremo de la clavícula para poder reducir la luxación. Asi que me vi un poco apurado. Además voy sumando semanas con el cabestrillo y se me empieza a quedar el hombro rígido. Todos los traumatologos que visité me propusieron la misma solución asi que no había alternativas
Hace 13 años me operaron el otro hombro, pero por algo distinto, un desgarro del labrum.... ese por artroscopia, y bueno, las cicatrices ni se notan y me quedo bastante bien. Pero recuerdo que se me caían las lágrimas para recuperar la movilidad.
Y esta vez la avería parece mayor.
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Buenas yo te voy a contar mi experiencia que desgraciadamente no es poca y me habría gustado estar mejor informado.
La temporada 2017 me caigo en Fuentes de Invierno y me toca operarme de luxación acromioclavicular grado 4, según el grado de luxación requiere operación o no y una técnica u otra, en mi caso fueron agujas de kirschner junto con un tornillo en el coracoides y otros dos en la clavícula para al unirlo por gomas haga de ligamento y agarre la clavícula al acromio, que creo que es lo que te van a poner, por lo que no me cuadran los tiempos que te dicen, si te ponen las agujas los tiempos es imposible que sean esos.
Esta operación fueron 4 semanas de cabestrillo hasta que me quitan las agujas mas 3 meses de rehabilitación, tómatelo MUY enserio, sino tendrás un hombro jodido para siempre, siento decírtelo así, pero es lo que a mi me habría gustado saber, eso si para mediados del invierno puedes estar esquiando con un poco de cuidado.
Posteriormente en 2023, también en Fuentes me rompo la clavícula y descojono toda la operación anterior, esta vez ya era mas compleja la operación y por la experiencia anterior pregunte a muchos médicos, cada uno recomienda una cosa, por suerte acerté con un chico que se llama David González Martín que trabaja para la clinica origen de Valladolid por si te sirve ,ahora llevo una placa con unos cuantos tornillos y un sistema parecido de ligamentos artificiales al que tenia antes, te quiero decir con esto que no te cierres a lo que te diga el primer medico de turno, es importante mirarlo bien y te insisto en hacer MUCHA rehabilitación.
Esta vez 4 meses de rehabilitación, y sigo constantemente fortaleciendo, sigo esquiando igual sin haber perdido confianza, pero si es verdad que como el hombro de antes nada....
En resumen, los tiempos alárgalos, sobre todo rehabilitación y mira muy bien que técnica te aplican y la experiencia previa del cirujano, cada uno dice una cosa distinta, no es lo mismo si vas a seguir haciendo deporte que si era una persona mas sedentaria o de una edad mas avanzada, si no recuerdo mal aplican una u otra técnica.
Si quieres me mandas un privado y en lo que te pueda ayudar aqui estoy.
Primera operación.
Rotura de la operación anterior
Segunda operación
Si yo he podido seguir haciendo deporte, seguro que tu también, así que estate bien motivado!!
UN SALUDO!
Madre mía.....y me quejo yo...... perdí la cuenta de las grapas que aparecen en esa radiografía
Lo mio es sin agujas (eso me han dicho). Tampoco hay tornillos. Te hacen el agujerin pero lo que pasan por dentro es un cable o sedal que hace como de ligamento, y a cada extremo quedan 2 botones.
No te creas, di un par de vueltas al tema. Lo moví con mutua de seguros y consulté un par de sitios y traumatólogos (centro médico en Oviedo y clínica Asturias). De hecho llegué a hacer el preoperatorio en el primero y al final me opero en el segundo.
Buscaba algun traumatólogo que lo hiciese por artroscopia en vez de cirugia abierta pero no lo encontré en el plazo que tenía.
Por lo visto si te hacen la operación en fase aguda (menos de 4 semanas desde el accidente) se recupera antes y la operación es más sencilla. Si esperas más tiempo tus ligamentos ya no "curan" bien, te tienen que hacer un injerto de ligamento de otra parte (del tibial por lo visto, somos un mecano) e incluso limar o cortar un poco del extremo de la clavícula para poder reducir la luxación. Asi que me vi un poco apurado. Además voy sumando semanas con el cabestrillo y se me empieza a quedar el hombro rígido. Todos los traumatologos que visité me propusieron la misma solución asi que no había alternativas
Hace 13 años me operaron el otro hombro, pero por algo distinto, un desgarro del labrum.... ese por artroscopia, y bueno, las cicatrices ni se notan y me quedo bastante bien. Pero recuerdo que se me caían las lágrimas para recuperar la movilidad.
Y esta vez la avería parece mayor.
Cita
asturcbm
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Vaya año llevo...... hace un par de semanas sufrí una caida escalando de unos 3 metros (más que escalando, destrepando una arista).
Afortunadamente esta vez ibamos encordados y no me maté.... pero no evitó pegar un castañazo contra la piedra con el hombro.
El resultado fue luxación acromioclavicular grado III, tengo la clavícula intacta pero queriendo traspasarne la piel por encima del trapecio.
Me operan la semana que viene, cirugia abierta con el método ese tightrope.
Por lo visto es una lesión frecuente en el esquí/snow (y sobre todo en bici).
Alguna experiencia con esto??
Me han dicho que después de la operación 3 semanas de cabestrillo (ya llevo 2) , mas otras 3 semanas de mucho cuidado, rehabilitación poco a poco... etc...
Cuento con poder esquiar en enero (sin caerme claro
Demasiado optimista??
Buenas yo te voy a contar mi experiencia que desgraciadamente no es poca y me habría gustado estar mejor informado.
La temporada 2017 me caigo en Fuentes de Invierno y me toca operarme de luxación acromioclavicular grado 4, según el grado de luxación requiere operación o no y una técnica u otra, en mi caso fueron agujas de kirschner junto con un tornillo en el coracoides y otros dos en la clavícula para al unirlo por gomas haga de ligamento y agarre la clavícula al acromio, que creo que es lo que te van a poner, por lo que no me cuadran los tiempos que te dicen, si te ponen las agujas los tiempos es imposible que sean esos.
Esta operación fueron 4 semanas de cabestrillo hasta que me quitan las agujas mas 3 meses de rehabilitación, tómatelo MUY enserio, sino tendrás un hombro jodido para siempre, siento decírtelo así, pero es lo que a mi me habría gustado saber, eso si para mediados del invierno puedes estar esquiando con un poco de cuidado.
Posteriormente en 2023, también en Fuentes me rompo la clavícula y descojono toda la operación anterior, esta vez ya era mas compleja la operación y por la experiencia anterior pregunte a muchos médicos, cada uno recomienda una cosa, por suerte acerté con un chico que se llama David González Martín que trabaja para la clinica origen de Valladolid por si te sirve ,ahora llevo una placa con unos cuantos tornillos y un sistema parecido de ligamentos artificiales al que tenia antes, te quiero decir con esto que no te cierres a lo que te diga el primer medico de turno, es importante mirarlo bien y te insisto en hacer MUCHA rehabilitación.
Esta vez 4 meses de rehabilitación, y sigo constantemente fortaleciendo, sigo esquiando igual sin haber perdido confianza, pero si es verdad que como el hombro de antes nada....
En resumen, los tiempos alárgalos, sobre todo rehabilitación y mira muy bien que técnica te aplican y la experiencia previa del cirujano, cada uno dice una cosa distinta, no es lo mismo si vas a seguir haciendo deporte que si era una persona mas sedentaria o de una edad mas avanzada, si no recuerdo mal aplican una u otra técnica.
Si quieres me mandas un privado y en lo que te pueda ayudar aqui estoy.
Primera operación.
Rotura de la operación anterior
Segunda operación
Si yo he podido seguir haciendo deporte, seguro que tu también, así que estate bien motivado!!
UN SALUDO!
Madre mía.....y me quejo yo...... perdí la cuenta de las grapas que aparecen en esa radiografía
Lo mio es sin agujas (eso me han dicho). Tampoco hay tornillos. Te hacen el agujerin pero lo que pasan por dentro es un cable o sedal que hace como de ligamento, y a cada extremo quedan 2 botones.
No te creas, di un par de vueltas al tema. Lo moví con mutua de seguros y consulté un par de sitios y traumatólogos (centro médico en Oviedo y clínica Asturias). De hecho llegué a hacer el preoperatorio en el primero y al final me opero en el segundo.
Buscaba algun traumatólogo que lo hiciese por artroscopia en vez de cirugia abierta pero no lo encontré en el plazo que tenía.
Por lo visto si te hacen la operación en fase aguda (menos de 4 semanas desde el accidente) se recupera antes y la operación es más sencilla. Si esperas más tiempo tus ligamentos ya no "curan" bien, te tienen que hacer un injerto de ligamento de otra parte (del tibial por lo visto, somos un mecano) e incluso limar o cortar un poco del extremo de la clavícula para poder reducir la luxación. Asi que me vi un poco apurado. Además voy sumando semanas con el cabestrillo y se me empieza a quedar el hombro rígido. Todos los traumatologos que visité me propusieron la misma solución asi que no había alternativas
Hace 13 años me operaron el otro hombro, pero por algo distinto, un desgarro del labrum.... ese por artroscopia, y bueno, las cicatrices ni se notan y me quedo bastante bien. Pero recuerdo que se me caían las lágrimas para recuperar la movilidad.
Y esta vez la avería parece mayor.
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
¡Mucho ánimo con esa recuperación y esos dolores!💪Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Que tal lo llevas?
Espero que ya estes empezando rehabilitación y empezando a mover el brazo, a ver si para primeros de febrero estas con los esquis puestos!
SALUDOS!
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Que tal lo llevas?
Espero que ya estes empezando rehabilitación y empezando a mover el brazo, a ver si para primeros de febrero estas con los esquis puestos!
SALUDOS!
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Que tal lo llevas?
Espero que ya estes empezando rehabilitación y empezando a mover el brazo, a ver si para primeros de febrero estas con los esquis puestos!
SALUDOS!
Buenas!
Pues no se que decirte, supongo que normal, lo cual es una mie...
Mañana hago 6 semanas desde la operación
A las 4 semanas y media (es decir, el lunes de la semana pasada) quité el cabestrillo y comencé rehabilitación, muy muy suave (según las indicaciones del trauma, muy suave hasta cumplir la 6a semana y de ahí en adelante a sufrir).
Todos los días a las 9.30 estoy en el fisio de la mutua, pero apenas estoy media hora. De momento un poco de movilización pasiva y unos minutos de indiba.
Luego de tarde voy a un fisio particular 3 días a la semana, que estoy 1h entera, manipulando la cicatriz para quitar adherencias y luego indiba y masaje.
A mayores hago yo los ejercicios que me mandan que me lleva como 1h por la mañana y otra por la tarde. Y otros 3 días voy a la piscina también a mover el brazo debajo del agua.
No contaba con que doliese y me limitase tanto. Soy aun incapaz de levantar el brazo hacia delante, mucho menos de abrir la puerta del armario o sostener un vaso. Tampoco de abrir la puerta del coche con ese brazo. De lado lo puedo elevar hasta 90° pero cualquier otro ángulo imposible. Para hacer la cirugía creo que seccionan el deltoides anterior, el que amarra en la clavícula. Ahora lo tengo inexistente, no se si está, si quedó soldado o si solo esta atrofiado. La parte superior de la cicatriz está pegada a la clavícula. Y con ella el resto de tejidos que tiene debajo.
Donde más duele es el deltoides anterior y toda la estructura que rodea el acromion y el final de la clavícula es como si me la estuvieran apretando con una tenaza. Mismamente hinchar el pecho con una inspiración profunda provoca gran dolor ahí, como si fuese a reventar.
Es bastante frustrante porque contaba con al menos poder correr a estas alturas, pero que va. El simple rebote del hombro al trote suave me abrasa. Sin embargo elíptica si la hago sin problemas, abdominales, alguna máquina de pierna.... poco más.
Al contrario de lo que pensaba, perdí peso... casi 2kg... pero claro.... lo perdí todo de masa muscular. Na, físicamente hecho una birria. Pero aun tengo esperanzas.
Cita
asturcbm
Cita
jossiwells
Cita
asturcbm
Cita
bipbip
Hola.
Yo tengo la experiencia de la técnica que comentas, operada en mayo 2021 en la clínica Cemtro tras una caída en bici.
Tras un par de semanas de recuperación de la operación y cicatrización, estuve en rehabilitación un par de meses, y fui ganando movimiento y fuerza bastante rápido.
Quiero darte esperanzas de que en enero, si no se complica nada, podrás estar esquiando.
Espero que todo vaya bien y mucho ánimo con la recuperación ❤️🩹
Cita
bolibud
Otro de agujas de Kirschner y grado 4, yo arranque 2020 en quirófano, cuando empecé la rehabilitación lo "cerraron" por el tema del covid, en casa no hice gran cosa, la verdad, tenia gomas y demás para hacer ejercicios pero no me lo tomé muy en serio, según nos dejaron salir empecé a surfear, he tenido que buscar la foto en el movil y fue exactamente el 2 de mayo, con tabla gorda y olas pequeñas, pero en ningún momento me hice daño. 4 meses exactos y yo lo único que tengo es una cicatriz fea (por darme menos crema de la que debería) molestia ninguna
Así que yo lo veo lo de esquiar, la verdad...
Ya pasé por el mecánico, el miércoles por la tarde.
Pero pa su p madre que dolor...... me dieron el alta ayer jueves de tarde pero soy incapaz de estar sentado, y mucho menos de pie. Echado todo el rato, pero tampoco en horizontal.
Os duraron mucho los dolores post operatorios??
Que tal lo llevas?
Espero que ya estes empezando rehabilitación y empezando a mover el brazo, a ver si para primeros de febrero estas con los esquis puestos!
SALUDOS!
Buenas!
Pues no se que decirte, supongo que normal, lo cual es una mie...
Mañana hago 6 semanas desde la operación
A las 4 semanas y media (es decir, el lunes de la semana pasada) quité el cabestrillo y comencé rehabilitación, muy muy suave (según las indicaciones del trauma, muy suave hasta cumplir la 6a semana y de ahí en adelante a sufrir).
Todos los días a las 9.30 estoy en el fisio de la mutua, pero apenas estoy media hora. De momento un poco de movilización pasiva y unos minutos de indiba.
Luego de tarde voy a un fisio particular 3 días a la semana, que estoy 1h entera, manipulando la cicatriz para quitar adherencias y luego indiba y masaje.
A mayores hago yo los ejercicios que me mandan que me lleva como 1h por la mañana y otra por la tarde. Y otros 3 días voy a la piscina también a mover el brazo debajo del agua.
No contaba con que doliese y me limitase tanto. Soy aun incapaz de levantar el brazo hacia delante, mucho menos de abrir la puerta del armario o sostener un vaso. Tampoco de abrir la puerta del coche con ese brazo. De lado lo puedo elevar hasta 90° pero cualquier otro ángulo imposible. Para hacer la cirugía creo que seccionan el deltoides anterior, el que amarra en la clavícula. Ahora lo tengo inexistente, no se si está, si quedó soldado o si solo esta atrofiado. La parte superior de la cicatriz está pegada a la clavícula. Y con ella el resto de tejidos que tiene debajo.
Donde más duele es el deltoides anterior y toda la estructura que rodea el acromion y el final de la clavícula es como si me la estuvieran apretando con una tenaza. Mismamente hinchar el pecho con una inspiración profunda provoca gran dolor ahí, como si fuese a reventar.
Es bastante frustrante porque contaba con al menos poder correr a estas alturas, pero que va. El simple rebote del hombro al trote suave me abrasa. Sin embargo elíptica si la hago sin problemas, abdominales, alguna máquina de pierna.... poco más.
Al contrario de lo que pensaba, perdí peso... casi 2kg... pero claro.... lo perdí todo de masa muscular. Na, físicamente hecho una birria. Pero aun tengo esperanzas.
Cita
The Dude
Por si te pudiera servir de ayuda y aceleración del proceso.
Yo para el tema de lesiones musculares que he tenido voy a un fisio que trabaja con Electrólisis Percutánea Intratisular, EPI.
En lesiones leves es mágico. Los "calambrazos" eliminan las adherencias de las fibras y desinfectan la zona por ionización.
