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Carolina
Patinar... yo lo hago todo el año y es lo que mejor va para estar en forma en invierno .



Salu2

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boti

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Carolina
Patinar... yo lo hago todo el año y es lo que mejor va para estar en forma en invierno .



Salu2

Mas quisiera yo que alguien me enseñara a patinar. Yo me deslizo (por llano) pero necesito mucho espacio ya que frenar, no se....

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sitxu

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boti

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Carolina
Patinar... yo lo hago todo el año y es lo que mejor va para estar en forma en invierno .



Salu2

Mas quisiera yo que alguien me enseñara a patinar. Yo me deslizo (por llano) pero necesito mucho espacio ya que frenar, no se....

igual que yo, que voy buscando farolas para agarrarme y frenar

aprendí a patinar sobre hielo de pequeña y lo de frenar con la parte de atrás no me sale

lo que mejor me va para ponerme en forma es la elíptica

Cristina2 - Shock-LM

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Cristina2

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sitxu

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boti

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Carolina
Patinar... yo lo hago todo el año y es lo que mejor va para estar en forma en invierno .



Salu2

Mas quisiera yo que alguien me enseñara a patinar. Yo me deslizo (por llano) pero necesito mucho espacio ya que frenar, no se....

igual que yo, que voy buscando farolas para agarrarme y frenar

aprendí a patinar sobre hielo de pequeña y lo de frenar con la parte de atrás no me sale

lo que mejor me va para ponerme en forma es la elíptica

para frenar..... que mejor que la valla?

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paralelo-69
esto de la forma física para esquiar es una gilipollez siendo turista de la pista. hay que estar en forma para tener una vida plena y mejor. además aunque estés en forma las agujetas las seguirás padeciendo. esquiar es un deporte agresivo.

ejercitar sólo las piernas vale de poco. cuando entrenes debes trabajar todo el cuerpo de forma integral con rutinas cambiantes en el tiempo, pero lo que os digo, no para el esquí si no para estar mejor con uno mismo. y dejar el tabaco también es wai. y comer sano.

creo que estar en forma no debe ser algo puntual sino una forma de vida

Cristina2 - Shock-LM

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Cristina2
Está muy bien lo que dices paralelo, pero...... que edad tienes tú?

por que tal y como has dicho, el esqui es un deporte agresivo, y depende de qué edad tengas, debes prepararte más para poder afrontar la temporada dignamente.

A mi personalmente, las agujetas no me dan miedo, al contrario, me molan jajaja

pero lo que me da miedo, es tener una lesión por culpa de no tener el cuerpo suficientemente fuerte.

Qué tenemos que estar en forma siempre? ojalá y.... realmente me gustaría que así fuera, pero las cargas de trabajo y de familia que tenemos cada uno, nos pueden condicionar este punto

Ah!!! y perdona, pero no digas que es una gilipollez.

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

“De acuerdo a todas las leyes de la física y la aerodinámica, el cuerpo de la abeja no es apto para volar…lo bueno es que ella no lo sabe”

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javib

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

Vale que sí, pero a parte de esto tan obvio que valdría hasta para un foro de petanca, nos puedes indicar una rutina adaptada al ski, qué grupos musculares debemos trabajar más y cómo, tipo de ejercicios, series, repeticiones, peso, frecuencia.......que es de lo que va el post

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paralelo-69

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javib

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

Vale que sí, pero a parte de esto tan obvio que valdría hasta para un foro de petanca, nos puedes indicar una rutina adaptada al ski, qué grupos musculares debemos trabajar más y cómo, tipo de ejercicios, series, repeticiones, peso, frecuencia.......que es de lo que va el post

pues no, no puedo. no puedo porque no sé. lo que sí sé es que si no vas a correr carreras sería mejor que comieses fruta en abundancia y te dejaras el tabaco. es lo que intento decir.

ejercicios, rutinas, series, y demás se lo dejaría a profesionales. y los turistas, a hacer un poco de, rutinas sin excesos y vivir de forma saludable, no sólo con vistas a la temporada. máxime si esquías 12 días.

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

Cristina2 - Shock-LM

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Cristina2

lo hice 45

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urzaiz

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Cristina2

lo hice 45

Creo que me ganas por alguna, pero esta temporada te gano.

.

Cristina2 - Shock-LM

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

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xaoma


o éso o un buen seguro

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paralelo-69
pues eso nena, si quieres afrontar con dignidad la temporada de esquí no vale con hacer 4 sentadillas 5 días antes de ir a pas de la casa.

y si quieres afrontar con dignidad tu vida tu vida tampoco. a nivel de salud, estético, autoestima, etc.

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Cristina2

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urzaiz

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Cristina2

lo hice 45

Creo que me ganas por alguna, pero esta temporada te gano.

.

Mmmmmm

no sé, no sé si me ganarás (a no ser que estés en el paro, claro)

por que si todo va bien, esta aún subiré algún dia más (no hay nada como tener una hija esquiadora )

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Cristina2
Espero que no esteis hablando de mi

por que yo no tengo el culo de morsa

Meine persönlicher Ski-Level ist: 85 -- Mi blog de viajes