Os comento, llevo 4 años con el snowboard pero desde el año pasado le estoy cogiendo miedo y si antes sabia hacer todo bien pues ahora cada dia lo hago peor, el año pasado tuve una caida grande en San Isidro,toda la espalda y cabeza,no me daba movido, al final fue un susto; este año, la primera vez que voy pues hace semana y media cai y esguince de 4 dedos,muñeca y codo que aun ayer me tuvieron que poner el codo en su sitio otra vez. El Sabado tengo la posibilidad de volver a ir, aun me duele un poco el brazo pero le tengo ganas, lo que pasa es que llego y me entra angustia y lo vuelvo hacer mal, tengo miedo a caerme y volverme hacer tanto daño. Estoy pensando en hacerme un traje de hierro!!!!

Yo también tengo pensado en hacerme un traje de hierro, por si alguien como tú me pilla en medio de la pista.
Lo que tienes que hacer es ser más consciente de tus posibilidades en lugar de tener tanto miedo

Siembre hay que bajar controlado, con este simple acto los accidentes se minimizan al mínimo.

¿cuántas horas de clase llevas en estos 4 años?

No hace falta que respondas si no quieres, con que lo pienses y lo evalues tu misma, será suficiente.

Luego, mi recomendación, deja el snow, pásate a unos esquís y cada vez que subas coge unas clases. Te aseguro que lo agradecerás.

En cualquier caso, suerte.

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pter
Yo también tengo pensado en hacerme un traje de hierro, por si alguien como tú me pilla en medio de la pista.
Lo que tienes que hacer es ser más consciente de tus posibilidades en lugar de tener tanto miedo

Lo que tienes que hacer tu en vez de poner ese comentario es si quieres,ayudar con algun consejo y si no abstenerte de poner esos comentarios.

Eva como te comenta Coto intenta ponerte en pistas faciles y intenta repetir todo lo que te salia antes, no intentes forzar, veras que poco a poco volveras a cojer confianza.Tambien te recomiendo que uses todas las protecciones posibles culera espaldera muñequeras y casco, de esa manera tambien ganaras algo de confianza.

Totalmente de acuerdo en las dos cosas que comenta Champiñón.

Eva, vuelve a las pistas fáciles y céntrate en relajarte y disfrutar. No te exijas demasiado, da dos pasos atrás si es necesario y quédate en ese nivel hasta que recuperes la confianza. No estás obligada a angustiarte ni a pasar miedo, nadie te exige nada. Haz lo que te sientas preparada para hacer, ve despacio, respira y disfruta. ¡No es más que ocio!

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Tómatelo como una rehabilitación.
Tienes que volver a pistas sencillitas para disfrutar y progresar en tu confianza.
Sin complejos!!!

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Champiñon
Lo que tienes que hacer tu en vez de poner ese comentario es si quieres,ayudar con algun consejo y si no abstenerte de poner esos comentarios.

Hay algunos Champi, que no saben dar animos a la gente. De verdad... Totalmente de acuerdo hermano.

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Eso nos ha pasao a muchos, piensa que lo unico que tienes es miedo, tu nivel tecnico es el mismo, igual que ha venido se irá.
Estás 3 dias eskiando de cojones, te apretas una galleta y te entran las dudas, ya te tiras todo el dia con reservas, levantas el pie.
Asi que paciencia, vete por pistas sencillitas sin hacer monerias para ir cogiendo confianza y ya verás como llegará un dia en el que el miedo habrá desaparecido.

Cita
pter
Yo también tengo pensado en hacerme un traje de hierro, por si alguien como tú me pilla en medio de la pista.
Lo que tienes que hacer es ser más consciente de tus posibilidades en lugar de tener tanto miedo

¡Anda! ¡Mira! Uno que nació aprendido... Con lo poco que cuesta ser amable y siempre hay alguien que tiene que meter el dedazo en el ojo

En fin... Eva, ¡mucho ánimo! Ya verás como con tranquilidad y unas cuantas bajadas vas recuperando la confianza y vuelves a disfrutar de este deporte que tan enganchados nos tiene a todos los foreros

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Cita
Champiñon

Cita
pter
Yo también tengo pensado en hacerme un traje de hierro, por si alguien como tú me pilla en medio de la pista.
Lo que tienes que hacer es ser más consciente de tus posibilidades en lugar de tener tanto miedo

Lo que tienes que hacer tu en vez de poner ese comentario es si quieres,ayudar con algun consejo y si no abstenerte de poner esos comentarios.

Eva como te comenta Coto intenta ponerte en pistas faciles y intenta repetir todo lo que te salia antes, no intentes forzar, veras que poco a poco volveras a cojer confianza.Tambien te recomiendo que uses todas las protecciones posibles culera espaldera muñequeras y casco, de esa manera tambien ganaras algo de confianza.

Desde luego, lo que hay que oir...

champi

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No hay nada como hacer un "reset". A veces, tras una caída te entran las dudas, es lógico y normal, y lo mejor es hacer un pequeño mini curso, vete a una pista fácil, haz giros grandes, marca los pasos como si fuera la primera semana que haces snow, como lo de extender los brazos y "apuntar" hacia donde giras, siente la sensación de los cantos de nuevo, concatena algunos giros, y poco a poco ciérralos un poco más, si te entra miedo, como te dicen, un paso atrás, y paciencia.

Si el miedo continua te recomiendo que te cogas un profesor un día, un par de horas, te sentirás mucho más segura ir acompañada de un profesional, y seguro te ayudará a mejorar.

Yo a veces por cosas del destino sufro bloqueos, y no hay nada como los reseteos. De hecho he estado un mes en Formi ahora, y vuelvo dentro de un par de semanas, y la primera bajada te aseguro que será una azulilla, marcando bien, cogiendo confianza y luego a tope.

Eva el año pasado haciendo el payaso en un salto me disloqué el hombro con resultado de fisura de troquiter y tendinitis varias. Tanto que aún me duele el hombro al forzarlo hacia posturas extremas.
Tranquila que ya verás como poco a poco vas cogiendo confianza, las ganas y el mono acaban pudiendo con nosotros.
Me costó un par de días pero de nuevo cuando haces un par de bajadas en las que te sientes bien coges la confianza perdida.
Ánimo y no hagas ni caso a los listillos que como en la mayoría de foros tiene que haber de todo.

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Relajate Eva, a la nieve se va a disfrutar ante todo, la diversión se puede tener en una pista verde o en una negra cada uno con su nivel o ganas.

Paseate por las pistas verdes, renueva tu confianza con pistas sencillas y en pocos dias estaras de nuevo en tu nivel, sea cual sea la pista por la que bajes.

Y lo del monitor, como bien te dicen es una gran ayuda para recuperar la confianza aparte que te sentiras segura que te valore y te acompañe.

Un saludo y relax que esto es disfrutar para sufrir ya tenemos otras historias !

Muchos hemos pasado por éso. En mi caso, la solución fue buscar estaciones con pistas verdes largas y azules facilonas, y coger siempre dos horas de monitor. Después de éso recuperarás la confianza. Hazlo porque si no puede pasarte como a mi mujer: atleta en sus tiempos mozos, comenzó con el esquí y cuando bajaba rojas con mucha soltura, cogió miedo y no baja ni las verdes sin sufrir mucho. Ahora ya no esquía.

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Eva, será que llevas cuatro años dándo snowboard, no has cogido clases en mucho tiempo pero sí has cogido confianza en tí misma y te has pasado de velocidad. Y piñaco al canto. Bueno... en la mano y hombro. Claro, se te ha ido la confianza de golpe.
Llega un punto en todo que hay que aprender bien y estar en una "buena" forma física. Y la mejor manera es tomando clases. Los amigos pueden tener muy buenas intenciones pero que las tengan tiene menos garantías que coger clases 3-4 días con profesor titulado. No tiene absolutamente nada que ver.
No tengas miedo y entiende que caerse forma parte de estos deportes blancos. A caerse también se aprende aunque parezca mentira. Y a evitarlo también, que es lo que cuenta primero.
Está nevando y el finde seguramente habrá un buen paquete y eso quiere decir dos cosas: Será más fácil engancharse un poco y caerse....... pero caerás sobre blando!

Anímate!

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animo eva somos muchos los que pasamos por esto , yo estoy asi hace años , tanto me gusta como me asusta segun si hay mucha gente o la nieve no esta bien , haz caso de todos los consejos y veras que pronto estas como antes un saludo

Interesante artículo sobre el miedo y el esquí.

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Bueno eva, yo estoy muy parecida a ti, pero en mi caso peor aun, porque yo nunca me he roto nada,

Llevo los mismos años que tu, 4 . Y hay dias que me da la sensacion que retrocedo y hay otros que me siento feliz de como lo he hecho!

El problema para mi es nieve muy dura o hielo, le tengo pánico !!!O hay paqueton - paquetillo , o no soy capaz de marcarme bien los giros, bajo acojonada y como consecuencia me caigo.

He pensado varias veces en pillarme un monitor que me enseñe algo de técnica, o algo para poder quitar ese miedo, o una mezcla... pero al final nunca cojo porque nose si el miedo me lo va a poder quitar, y como veo que cuando hay nieve bajo bien pues nada.

El ultimo viaje fue hace dos findes, y no habia apenas nieve, para colmo lo poco que quedaba el ultimo dia se hizo mucho hielamen, y mi novio siempre me dice aver laura, que agarra!!! pero yo me paralizo y bajo fatal, y me voy a casa de una mala uva, porque pienso que he retrocedido..............

Nose como echarle mas ovarios al asunto la verdad!! Luego los dias de mucho paqueton, genial,porque caiga donde me caiga se que no me rompere nada,y giro y giro y hasta corro....... en fin nose,todo esto sumado a que siempre voy con gente que sabe mas que yo pues claro, siempre me quedo atras, cuando hay hielo me voy a la cafe o al coche, y espero a ver si se derrite jajajaja

Pero eso si, luego siempre tengo ganas de ir, y de pasarlo bien, pero me jode cuando me veo en esas.....

bueno pa que veas que no eres la unica acojoneitor, poco a poco ....

Cita
LauraJ
Bueno eva, yo estoy muy parecida a ti, pero en mi caso peor aun, porque yo nunca me he roto nada,

Llevo los mismos años que tu, 4 . Y hay dias que me da la sensacion que retrocedo y hay otros que me siento feliz de como lo he hecho!

El problema para mi es nieve muy dura o hielo, le tengo pánico !!!O hay paqueton - paquetillo , o no soy capaz de marcarme bien los giros, bajo acojonada y como consecuencia me caigo.

He pensado varias veces en pillarme un monitor que me enseñe algo de técnica, o algo para poder quitar ese miedo, o una mezcla... pero al final nunca cojo porque nose si el miedo me lo va a poder quitar, y como veo que cuando hay nieve bajo bien pues nada.

El ultimo viaje fue hace dos findes, y no habia apenas nieve, para colmo lo poco que quedaba el ultimo dia se hizo mucho hielamen, y mi novio siempre me dice aver laura, que agarra!!! pero yo me paralizo y bajo fatal, y me voy a casa de una mala uva, porque pienso que he retrocedido..............

Nose como echarle mas ovarios al asunto la verdad!! Luego los dias de mucho paqueton, genial,porque caiga donde me caiga se que no me rompere nada,y giro y giro y hasta corro....... en fin nose,todo esto sumado a que siempre voy con gente que sabe mas que yo pues claro, siempre me quedo atras, cuando hay hielo me voy a la cafe o al coche, y espero a ver si se derrite jajajaja

Pero eso si, luego siempre tengo ganas de ir, y de pasarlo bien, pero me jode cuando me veo en esas.....

bueno pa que veas que no eres la unica acojoneitor, poco a poco ....

Vamos LauraJ, que esperas para cojer un monitor?

Son personas a quien puedes contar tus miedos, tus dificultades. Olvida todo que aprendiste hasta hora... y sigue lo que el te dice... y veras como vas mejorar tanto!

Igual para ti Eva! Como te han comentado vuelve al sencillo... y coje un monitor. Una clase individual de 2 horas para empezar y praticar, praticar... y disfrutar!

Esas clases que nunca se cojen......................... y lo bien que nos irían........................

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Y mira que siempre lo pienso eh.................pero digo, jo es caro, ya merecerá la pena? Por lo que veo pensais que si....asi que me parece que definitivamente si lo haré...... si que pienso que me puede enseñar mucha técnica, ya que lo que se es de ver a la gente y asi, pero nunca nadie me ha dado pautas

Pues Laura, te pongo otra situación parecida. Imagínate que aprendes a escribir mirando lo que escriben los demás y sin tomar clases de ortografia ni lectura. ¿Escribirás bien? ¿Sabrás lo que estás poniendo? Alguna cosilla... Hombre, a lo mejor te apañas para una frase corta. ¿Y para un texto de 20 líneas?

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Te cambiará todo con un monitor Laura ya verás como te ayudará .

Suerte!!


Salu2

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Y cuéntanos cuando vuelvas!!

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Cita
SnowCowboy
Pues Laura, te pongo otra situación parecida. Imagínate que aprendes a escribir mirando lo que escriben los demás y sin tomar clases de ortografia ni lectura. ¿Escribirás bien? ¿Sabrás lo que estás poniendo? Alguna cosilla... Hombre, a lo mejor te apañas para una frase corta. ¿Y para un texto de 20 líneas?

que razon llevas...............

Cita
LauraJ

Cita
SnowCowboy
Pues Laura, te pongo otra situación parecida. Imagínate que aprendes a escribir mirando lo que escriben los demás y sin tomar clases de ortografia ni lectura. ¿Escribirás bien? ¿Sabrás lo que estás poniendo? Alguna cosilla... Hombre, a lo mejor te apañas para una frase corta. ¿Y para un texto de 20 líneas?

que razon llevas...............

Pues yo digo que depende del monitor (sobretodo en grupos)...Hace años fuimos un grupo de gente a Masella (quizás fuera La Molina), y allí teníamos un cursillo con monitor en los típicos grupos con gente de distintos niveles, que hacen la típica partición "novato, intermedio, experto". El tío no solo no sabía enseñar nada, sino que además solo estaba allí para pasárselo bien por la nieve polvo que había caído 1 día antes y que el señorito tenía que desvirgar sí o sí. Total, que coge al grupo de "intermedios" (ya se sabe, cuando dices que no eres novato, pero que tampoco eres experto, lo que estás diciendo es que sabes ir por pistas bien pisaditas y ya) y nos lleva a un fuera pista (o una pista que no estaba pisada, no me acuerdo) con 50 cms de powder. Como veía que la mayoría de gente (yo incluído, obviamente XD) no rascábamos una, el único consejo que nos dió fué "tira el cuerpo patrás!", claro, espera que me tiro patrás y ya se ir por fuera pista profundo!!

El tío nos llevó ahí después de estar 5 minutos en una pista baby viendo como bajábamos 15 metros uno detrás de otro (que digo yo que ya vería que, por lo menos yo, no estaba preparado para bajar por allí donde nos llevó).

Total, que para pagar 20€ por una hora de "monitor" con alguien así, mejor no los tiro al cubo de la basura, me los guardo para otra cosa e intento aprender solo.

Eva,
Hace años yo tuve un accidente muy grave con la moto. Cuando me recuperé y pude comprar otra me di cuenta de que no la conducía como antes, el miedo a volver a pasar por lo mismo se te mete dentro de la cabeza y es muy difícil de superar.
Con el tiempo, y por supuesto montando en moto, fui poco a poco volviendo a coger confianza. No fue enseguida, tuve que conducir durante muchas salidas despacio y con unas precauciones que me hacían parecer un autentico novato.
Pero si te sirve de algo, te diré, que eso se va pasando, que uno vuelve a confiar y a sentirse agusto encima de la moto, de los esquís, de la tabla o de lo que sea. Solo has de tener paciencia y recuperar poco a poco la confianza en ti misma.
Yo no soy nadie para dar consejos y no lo haré, pero me parecen muy acertados algunos de los comentarios que he leído contestándote.
Empezar por pistas mas fáciles de las que solías ir y ¿porque no?, coger un monitor.
Las pistas fáciles y una persona experimentada en enseñar harán que tu vuelta sea mucho mas sencilla.

Apuesto a que dentro de pocos viajes te ríes de ese miedo que sientes ahora y disfrutas mucho mas aun que antes de esta fantástica afición.

Un saludo

Relájate y disfruta ! Lo mejor que puedes hacer es subir a esquiar y cogerte una clase particular para que te ayude a quitarte ese miedo y soltarte poco a poco... lo demás vendrá solo.

Ah sí, se me olvidaba... Clases de poca gente. Si sois dos o tres personas del mismo nivel genial. Os cogéis el mismo monitor los tres amigos y sale "bien" de precio. No es tan barato como grupales, pero es muchísimo mejor. Merece mucho la pena. O particulares.

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