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McGyver
La pregunta del millón...
Mi consejo es el siguiente:
Si la rotura es total y te gusta la actividad física y el deporte, no lo dudes, busca un buen "matarife"(Traumatólogo), un mejor fisio y en pocos años no te acordarás de aquello que te paso con el LCA.
Si la rotura es parcial (Mi caso) todo va a depender de la estabilidad que tengas en la rodilla...
Si tienes rotura parcial pero la rodilla está estable con la rodillera, trabajo de propiocepción, fortaleciendo y un poco de cabeza podrás hacer lo que quieras sin necesidad de operarte (Llevo así unos 12 años y practico todo tipo de deportes desde Snow, Ski, futbol,mtb,padel,etc...)
Si tienes rotura parcial pero la rodilla está inestable puedes hacer dos cosas....
- Si eres una persona sedentaria que solo suda en la cama y que no practica ningun tipo de actividad física, olvidate de pasar por el quirófano porque no echaras mucho de menos a LCA.
- Pero si por el contario cada dia que pasas sin poder esquiar, correr, jugar tu partido estás más triste y deprimida opérate y ganarás en salud y calidad de vida.
(Yo tengo claro que si me rompo del todo el LCA voy directo al quirófano)
Un saludo y mucha suerte
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McGyver
La pregunta del millón...
Mi consejo es el siguiente:
Si la rotura es total y te gusta la actividad física y el deporte, no lo dudes, busca un buen "matarife"(Traumatólogo), un mejor fisio y en pocos años no te acordarás de aquello que te paso con el LCA.
Si la rotura es parcial (Mi caso) todo va a depender de la estabilidad que tengas en la rodilla...
Si tienes rotura parcial pero la rodilla está estable con la rodillera, trabajo de propiocepción, fortaleciendo y un poco de cabeza podrás hacer lo que quieras sin necesidad de operarte (Llevo así unos 12 años y practico todo tipo de deportes desde Snow, Ski, futbol,mtb,padel,etc...)
Si tienes rotura parcial pero la rodilla está inestable puedes hacer dos cosas....
- Si eres una persona sedentaria que solo suda en la cama y que no practica ningun tipo de actividad física, olvidate de pasar por el quirófano porque no echaras mucho de menos a LCA.
- Pero si por el contario cada dia que pasas sin poder esquiar, correr, jugar tu partido estás más triste y deprimida opérate y ganarás en salud y calidad de vida.
(Yo tengo claro que si me rompo del todo el LCA voy directo al quirófano)
Un saludo y mucha suerte
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cleo
Hola a todos.
Bueno pues aqui una que sin haber empezado la temporada ya tiene decirle adios.
Como dice el titulo del post, tengo roto el ligamento anterior cruzado de la rodilla izquierda. La temporada pasada debi de dejarlo medio tocado, y hace un mes acabó por romperse del todo. He visto a dos medicos y los dos me han dicho que teniendo 25 años y gustandome el deporte, que me opere sin dudarlo.
El tema esta que me preocupa bastante el "despues". De esta misma rodilla ya me operaron hace muchos años de menisco. Y bueno, en la tabla es el pie que llevo delante, y la verdad que pocas veces me ha dado problemas. Pero el tema de ligamentos es mas serio y por lo tanto me preocupa más.
Mucha gente me dice que es una lesión tipica de futbolista, y que muchos jugadores vuelven sin problema, pero claro, yo no soy CR9 y tampoco se puede comparar el futbol con la nieve, pienso yo.
En fín! Que quería saber si alguien mas ha pasado por esto y que me cuente un poco como fue su experiencia, si despues pudo volver a la nieve sin ningun problema, o si realmente debo de tener mucho cuidado ... porque ya pienso de todo.
Un saludo!!
Y gracias por adelantado.
Esta es una de las cosas que me preocupa a mi, que no pueda quedar al 100%, y a la hora de volver a las pistas por ejemplo, ande siempre con molestias y voler a recaer. Me fastidiaria tener que dejar este deporte, pero prefiero eso a quedarme coja, esta claro.Cita
Fernando fisio
Losiento por decirtelo,pero tengo 3 amigos lo ha pasado lo mismo,uno tiene 18,23,27,se operaron en la mejor clinica privada de Barcelona,y nunca se lo han recuperado del todo,porque este tipo de lesiones tienen muy pero muy mala recuperacion,solo tienes que fijar en los deportistas de elite,con los millones de euros que tienen,y la mejores atenciones del mundo,y jamas se recuperan al 100%,cuedate muchisimo y animos.
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IRI
apañera ¡ ¡ ¡ no vas a ir a dar botes a Valde ? ? ?, no me lo puedo creer, bueno tranqui que todo se pasa.
yo me he operado dos veces de LCA y sigo dandole, así que si te dicen que te operes, adelante, y un consejo, dia pasado sin operarte, dia perdido...y te queda un dia mas para estar bien.
hoy a mejorado mucho la tecnica de reconstruccion de ligamentos, y la rehabilitacion es mas corta y menos "sufrida", pero hay que darle su tiempo.
animo y no esperes demasiado.
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Cleo
Lo que me sorprendio fue que me dijera el fisio que hiciera bicicleta antes de la operacion para luego que la recuperacion sea mas rapida. Pero bueno, ya veo que es normal, aunque aun asi me da mogollon de cosa que se me vuelva a ir.
Eso si, por lo que veo a mi me lo han pintado demasiado bien, porque me dijeron que de recuperación entre mes y medio y 2 meses, y por ahi comentais que entre 6 meses y 1 año. Aunque supongo que eso dependera de la situacion de cada uno, telita la diferencia.
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Fernando fisio
Losiento por decirtelo,pero tengo 3 amigos lo ha pasado lo mismo,uno tiene 18,23,27,se operaron en la mejor clinica privada de Barcelona,y nunca se lo han recuperado del todo,porque este tipo de lesiones tienen muy pero muy mala recuperacion,solo tienes que fijar en los deportistas de elite,con los millones de euros que tienen,y la mejores atenciones del mundo,y jamas se recuperan al 100%,cuedate muchisimo y animos.
Cita
Cleo
Esta es una de las cosas que me preocupa a mi, que no pueda quedar al 100%, y a la hora de volver a las pistas por ejemplo, ande siempre con molestias y voler a recaer. Me fastidiaria tener que dejar este deporte, pero prefiero eso a quedarme coja, esta claro.
Pero bueno, he llegado a la conclusión que el despues tendre que esperar a verlo por mi misma, esta claro que ningun caso es igual y lo de si operarme o no, ya esta bastante claro. Y luego ya despues de todo, ir probando poco a poco y ver como va responiendo la rodilla.
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asisa
yo, en ambas rodillas, estuve 9 meses yendo a rehabilitación, así que lo de mes y medio/2 meses me parece realmente poco. Incluso los deportistas de élite, suelen tardar unos 6 meses aprox
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herminator
Correcto, antes de la operacion haz ejercicios para fortalecer la musculatura que rodea a la rodilla(cuadriceps, isquiotibiales, femorales) porque una vez que te operes perderas mucha musculatura y cuanto mas musculada estes menos te costara recuperarla ya que menos perderas. La recuperacion por lo tanto, cuanto mas te hayas fortalecido antes mas corta sera, pero sera raro bajar de los 6 meses, es mas, no te desesperes si tardas un año y no decaigas de moral hasta que no estes totalmente recuperada...yo hoy estoy recuperado al 95% o asi y estoy muy bien.
Por cierto, imagino que muchos estaran disponibles a ayudarte en cualquier momento de recuperacion de tu rodilla y yo no sere menos porque de verdad me vino muy bien que hubiera tanta gente interesada en la progresion de mi rodilla, ya que me llenaron de consejos y positivismo que posteriormente me vinieron de perlas, asi que como no puedes contar con mi ayuda en todo el proceso, no tendras mas que mandarme a mi o a cualquiera un mensaje privado y aportaremos todo lo que sabemos. Asi mismo el que este en la misma situacion puede tambien mandarme un mensaje privado que le ayudare con mucho gusto y digo esto porque rara vez piso el foro general.
Animo y a pensar como lo vas a partir cuando vuelvas a pistas.
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debes operarte
Debes operarte, debido a que si no te operas a la larga te puede crear problemas de artrosis en la rodilla dañada. Además si quieres esquiar no te quedara otra, ya que una mala caida puede terminar de fastidiarte definitivamente

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