Enviado: 14-09-2009 17:08
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hola llevo esquiando muchos años. a mi lo que realmente me da miedo son esos chicos y chicas que acaban de aprender y solo saben hacer la cuña y se arriesgan a bajar pistas rojas ,solo haciendo cuña . con tan solo un pequeño desnivel o bache y los ves o rompiendose las rodillas o dando vueltas de campana.Sin duda las lesiones vienen por negligencia o falta de cabeza.(pistas no apropiadas para tu nivel) O tambien por mala pata ,a mi mujer que se enseño a esquiar ya mayor, se la llevaron por delante un par de veces eso si en pistas verdes,donde ay mucha gente y encima no saben mas que decir cuidao cuidao que voy y patapam frenazo en seco contra el de delante.Pero bueno una vez te enseñas y esquias en paralelo creo que el riesgo de lesiones de rodillas disminuye brutalmente. Sin mas un saludo a todos . Que WAY YA AY NIEVE .
Llevo esquiando desde hace20 años y lo único que he tenido es una herida que me hice haciendo el cabra en un salto en el que caí sobre una fina capa de nieve que tapaba una roca muy muy dura (fuera pistas desde luego). Al fútbol jugué también 20 años y tuve infinidad de lesiones (tobillo, rodilla, abductores, tirones musculares, etc...). Digo "tuve" porque ya lo dejé por el miedo a volverme a lesionar gravemente. Con esto, digo que para mí, sin ninguna duda, el fútbol es mucho más peligroso que el esquí.
De todos modos, y esto lo leí a un médico navarro, para evitar las lesiones hay que respetar la regla de los tres treses:
1) No esquiar más de 3 horas seguidas
2) No esquiar más de 3 días seguidos
3) No esquiar a partir de las 3.
Enviado: 14-09-2009 19:48
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Los principiantes si son un peligro, despues hay gente que no es principiante, pero se piensa que es experta y va a mucha velocidad que tambien es peligrosa. A mi me paso en una pista roja que venia una señora haciendo cuña atras y me choco, por suerte no me paso nada pero ahora miro mas para atras a ver quien viene xD
Hay en algunos centros que hasta la base te deja 1 o 2 pistas, y se acumula mucha gente cuando son las ultimas bajadas, yo intento evitar eso yendo a tomar un chocolate caliente o un cafe y comer algo hasta que este mas tranquilo
Enviado: 14-09-2009 21:10
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Sí, las hay, mis lesiones han sido por exceso de confianza; una por correr mucho he intentar frenar rápido, otra por ceder el paso a la salida de un telesilla a una principiante y la última, por desconocimiento de la pista, que eso de esquiar siempre por los mismos sitios te vicia un montón.
Sobre esquiar pocas horas.... A mi porque me para la familia y mi cuerpo no está más entrenado, que si pudiera de 9 a 5, of course. Yo de jovencito comía bocata en los telesillas para no perder el tiempo: el rato que pasas en el bar de pistas es un tesoro perdido que no has empleado en disfrutar esquiando. Pero claro, para evitar rebotes familiares uno cede y se atrofia, y eso se nota mogollón.
Enviado: 15-09-2009 09:24
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Cita jmbe00
ah!... es obligado que todo aquel que haya posteado en este hilo, toque bien de madera antes de iniciar la temporada... a ver si por bocazas...
Y que lo digas, yo soy el puro ejemplo de eso.
Estando en Chile con nuestro querido Armando (Chilenoski), estábamos cenando en Santiago y le comenté que en más de 30 años nunca tuve una lesión esquiando y mira tú por donde, al día siguiente, en un llano perfectamente pisado y sin el más mínimo defecto, sin casi pendiente y a una velocidad ultra-lenta, me hice un esguince de tobillo Esto me pasa por bocas
Pues yo nunca me e lesionado esquiando y eso que suelo esquiar unos 30 o 35 dias al año ya que estoy en un club y hago 6 o 7 carreras al año. Sin embargo en el futbol e tenido lesiones de tobillo, lesiones musculares y en el tenis la rodilla izquierda la tngo muy suelta de los tendones asik...pienso que en el esqui si estas concentrado calientas bien y tal...es muy dificil que te pase algo y os lo digo por que las pocas veces que me e caido a sido a una velocidad bastante grande (en super gigantes y gigantes) y nunca nada te caes y ruedas asta que te pares sin intentar moverte. Mi mayor consejo es que cuando os caigais a gran velocidad NO OS INTENTEIS MOVER, O PARAR O HACER COSAS RARAS...rodar y rodar asta que parais no pasa nada pork los eskis se os queden arriba, alguien os los bajara. Un saludo a todos!!!
Enviado: 15-09-2009 17:09
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hola el comentario anterior me a sugerido una idea que siempre pongo en practica ,cuando me tiro (porque yo nunca me caigo)es levantar los esquis y no bajarlos hasta que no he parado.esto aparte de evitar vueltas de campana es super divertido.por experiencia os digo bajar una pista sobre la espalda es una historia guapa,y produce muchas risas.(sobre todo de mis hijos).esperando no lesionarnos, como siempre,un saludo a todos. QUE WUAY YA AY NIEVE
Enviado: 15-09-2009 18:04
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Cita manuelito
.por experiencia os digo bajar una pista sobre la espalda es una historia guapa,y produce muchas risas.(sobre todo de mis hijos).
Hasta que un día se te "arremangue" la cazadora y la camiseta y arrastres la espalda por la nieve... la quemadura que queda es espectacular(también por experiencia). Eso sí, mejor una quemadura que una fractura o esguince.
Enviado: 15-09-2009 18:17
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Sobre los comentarios anteriores, es fundamental, cuando has pasado ese punto de no retorno en que sabes que te caes si o si, ya no intentes no caerte, y dejate llevar. Y eso lo da la experiencia y el hacer las cosas de modo instintivo que lleva aparejada la experiencia.
Esto arriba es nieve. Esta lluvia ayuda a enfriar el terreno. Lo que esta cayendo ya va haciendo base. Las botas te eligen a ti. No hay mala nieve sino malos esquiadores. No es la flecha, es el indio.
Enviado: 15-09-2009 18:30
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Mi experiencia:
Fútbol (en mis 32 años de vida) - varias lesiones musculares en las piernas, torcion de los tobillos, dedos de los piés, hombro izquierdo, fractura de costillas, y un encuentro inmediato de mi maxilar con la rodilla de un adversario... ah, y casi me olvidaba... una vez en un choque con un otro adversario me quede unos minutos sin conseguir cerrar la boca...
Balonmano (en 7 años) - torcion hombro derecho (várias veces);
Polo (en 3 años)- torcion de los dos hombros (pobres hombros!)
Bicicleta de montaña (en 17 años) - caida en asfalto (las caidas en montaña no tuvieran consequencias)... mi cara ha sido la primera cosa a tocar el suelo... no se quedo muy bien tratada...
Esqui (en 4 años) - Torcion del pulgar derecho en mi primer dia de esqui (en una caida, por causa de los bastones)... y este ano, en el dia que iba comprar el casco, un choque frontal con una mujer francesa... En un cruce cedi pasage, pero ella hice la misma cosa... y apesar de todo el espacio, seguimos haciendo las mismas manobras para nos evitar, hasta que no habia nada mas a hacer... ella batio con su cabeza en mi maxilar, justo abajo de la oreja y caimos los dos al suelo... pero ambos nos quedamos bien...
En suma: las lesiones pueden acontecer en todo lado... por veces es una question de mala suerte, por otras es por falta de preparacion y/ o cuidado... Me considero cuidadoso y bien preparado para la pratica de deporte, pero ahora que miro esta compilacion de las enfermedades de que me acuerdo, me parece que o es muy mala suerte, o estoy muy equivocado a respecto de mi proprio...
Saludos!
P.S. - Perdonen las molestias, pero como hay algo de palabras tecnicas en el texto, puede ser que mi Castellano de Portugal se equivoque...
Enviado: 15-09-2009 18:42
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Cita MikeFixola
P.S. - Perdonen las molestias, pero como hay algo de palabras tecnicas en el texto, puede ser que mi Castellano de Portugal se equivoque...
Enviado: 15-09-2009 19:13
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Tu Castellano se entiende perfectamente, lo que no entiendo es como no te han hecho santo de Portugal con todas las lesiones que has tenido ( y aquí habla un lisiado también), pero madre mia...
orlando´s a gentlemen´s Club
a ver si por bocazas...
