pues eso que me he jodio la rodilla el inicio de temprada...me han retirado el cruzado anterior y un cachito de menisco aparte de suturarme el ligamento lateral interno.....esto me han dicho que pruebe a esquiar el año que viene ,si esta la rodilal estable con una rodillera que lo deje para mas adelante lo de poner un implante en la rodilla..consejos ejercitar y fortalezer toda la musculatura de alrededor de la rodilla...........segun me dijo tengo una rodilla lo bastante estable...lo que me paso fue casi parado al caer en mala posicion........alguine qu eme acompañe en el sentimiento?????????
Yo, hace dos temporadas, me hice una esguince de lateral interno grado 2. A la tempoarada siguiente, patinando, nadando y haciendo algo de bici volví a esquiar. Utilizo rodilleras en ambas rodillas por precaución, aunque ya practicamente no sujetan nada, me las mantienen calientes. En esto de las lesiones de rodilla, cada lesión es un mundo, contrasta opiniones con varios médicos y rehabilita perfectamente tu rodilla "antes de volver", pq una recaida .
a ver q me entere, t han dicho q hasta q no t operes y t recuperes no podras esquiar, verdad?lo digo pq estoy igual q tu, a finales de este mes o primeros del q viene me operaran y no podre esquiar hasta el año q viene.
En cualquier caso q sepas q dado q yo estoy igual puedes estar seguro q t acompañare en el sentimiento, al fin y al cabo no nos queda mas remedio q aguantarnos, pero bueno, ya veras comko en seguida se nos echa la proxima temporada encima, asi llevo yo 8 años esquiando y no me he dao ni cuenta, ya veras,...
saludillos
No os desanimeis hace dos temporadas estuve esquiando con el ligamento cruzado anterior casi roto, enero 2004 me operaron de él , el domingo me estrene en Astun, bastante bien para ser el primer día, llevo una rodillera aunque unicamente por precaución, mañana me voy a cerler (poca nieve)pero la rodilla por delante.
Pois fiz 6 anos com una rodilera .... depues cirurgia ... ligamentoplastia ... e ja esquio hace dois anos ... regular ... ha que hacer buena recuperacion do musculo ... es lo segredo para 100 %
Hola como dice mi Nick soy fisioterapeuta, y ademas me gustan mucho las rodillas. ¿ Se puede esquiar con el Ligamento cruzado anterior roto? Si, si se tiene una muy buena musculatura. Yo preferiblemente no lo recomiendo xq la rodilla es mas inestable y en movimientos bruscos y repentinos no entra en funcionamiento el músculo y la rodilla lo mas normal es q se vaya y puede q se desgaste y se rompa alguna cosilla mas. ¿ Si t van a operar del ligamento cuanto tiempo puedes tardar en volver a skiar? Yo he conseguido q un chico haga snow en 5 meses, pero lo normal es q dure mas, asi q puede ir d 5 meses a incluso un año, y q sepas q siempre va a ser recomendable q potencies mucho la pierna.
Espero q t haya qedado un poco mas claro, pero sino m puedes escribir un mensaje y t lo explico mejor
Realmente, no sólo hacer esquí: hacer cualquier deporte que emplee las piernas sin ligamento cruzado anterior es UNA BURRADA. Sin ligamento cruzado anterior, la rodilla se va para delante, es decir, la limitación que tiene el muslo para no irse por su cuenta hacia delante respecto al resto de la pierna, no existe. Y aunque tengas unos músculos (cuadriceps y todo lo demás) tipo máquina total, te juegas la pierna completa (el otro cruzado, los ligamentos, y si andas listo hasta el tendón rotuliano (el que lleva el cuadriceps).
Si quieres seguir haciendo deporte (y esquí, por supuesto), ES OBLIGATORIO operarse el cruzado (poner "otro" en su lugar, el tipo concreto dependerá del trauma que te opere).
En caso contrario, reza, pero mucho.....
Y no es por asustarte, pero he leído algunos comentarios arriba que miedo me dan, aunque seguro que todos han intervenido con la mejor de las voluntades; pero es que la rodilla es otra cosa, hay que tener cuidado, mucho cuidado con las lesiones de "cosas" que sujetan la rodilla para un lado y otro.
hombre si se opera yo creo q no tiene de q asustarse y si se tiene q asustar, tb m,e asusto yo q me tienen q operar, pero vamos q seguro q despues de la operacion queda muy bien, eso e lo q me ha dicho el cirujano q me va a operar y se comenta de el q es una eminencia en la comunidad de madrid, asi q seguro q a partir de ahi le iran muy bien las cosas.
saludosss
Se puede esquiar sin ligamento cruzado anterior y además perfectamente, depende del estado en el que se encuentre la rodilla y la musculatura de la misma.
Yo me lo rompí en Enero del año pasado, el médico me dijo que debido a la poca inestabilidad que tenía en la articulación aguantase sin operar y la cosa ha ido bien, en Julio ya estuve brincando por los Picos de Europa ( Peña Vieja, Torre Cerredo y Peña Santa de Enol cayeron ), el pasado Noviembre anduve unos días por El Bierzo de mi alma y ningún problema, me he estrenado en Alto Campoo y de momento la cosa va muy bien, claro que uso rodillera de flejes metálicos ( de esas que pareces robocop ) y tienes que incidir mucho más en el mantenimiento físico y el calentamiento muscular, pero si tienes una rodilla fuerte sí que se puede esquiar.
El médico que me trató fue el doctor Calderón, jefe del servicio de traumatología ( unidad de rodilla ) de la clínica Medimar de Alicante y médico del club de basket Etosa Alicante, así que algo de esto debe saber
Se de la existencia de unas rodilleras específicas que evitan que la rodilla se vaya hacia delante en caso de tener distensión de cruzado anterior. No son las típicas que llevan flejes metálicos en los laterales, sino que también llevan en la parte anterior , y se apoya en el quadriceps y en el femur.
Sabes pshyco la marca de esta rodillera? Se que el precio ronda los 500€, pero una rodilla es una rodilla.
Pues yo hace 4 años entrenando con la bici ed carretera me atropello un coche ,resultado menisco interno ,menisco esterno ligamento cruzado posterior rotura de meseta tibial traumatismo craneo encefalico (menos mal que siempre voy con casco incluso esquiando)y cicatrices varias,estuve 1 mes con escayola despues operacion de meniscos y cruzado posterior ydespues todos los dias 4horas de rehabilitacion (esto es lo mas importante machacarte para volver a hacer lo mismo de antes)resultado 4 meses y medio despues primera subida con los esquis detravesia por la loma dilar y bajar (a las 8 de la mañana para no pillar gente)y 10 meses despues ,una media maraton .
Hoy en dia estoy haciendo lo mismo que antes del accidente ,esqui de alpino y de travesia triatlon carreras de montaña escalada vamos practicamente de todo ,asi que animo a fortalecer cuadriceps aguantar al fisio cuando te doble la rodilla y motivacion que merece la pena .
Se me olvidaba esquiar sin cruzado es posible tengo un conocido anestesista en el hospital de elda (calixto se llama ,es de granada) que no se opero,creo que no se fia de los medicos ,ylleva unos años esquiando sin cruzado,suele estar de medico en sieerra nevada en las pruebas internacionales,.
No tengo lo mismo que tu pero veras, tengo artritis reumatoide me lo detectaron con 12 años y mis articulaciones se joden con el simple hecho de andar (no te digo nada esquiar) pero yo llevo una rodillera con hierros laterales es un rollo pero va de puta madre para la rodilla, esquio que ni me entero que me duele, a mi me la receto el reumatologo pero puedes comprar esta u otras en cualquier sitio un poco especializado.
En relación a los ejercicios yo empeze poniendome sentada en la cama y atando en el tobillo saquitos con peso (cada mes más peso) y entonces movia la pierna arriba y abajo , fortaleces toda la rodilla y los laterales, si estas interesado me escribes un mail y te escaneo los ejercicios.
Un besote y tranquilo lo tuyo es temporal lo mio es para siempre igual eso te consuela.
Vamos a ver, en este tema no hay que ser radicales, cuando alguien de hasta 30 años o que se dedica al deporte de alta competición sufre una lesión de ese tipo, le aconsejan operarse inmediatamente, pero cuando ya superas la barrera de los 35 tacos y te da lo mismo bajar una pista tardando dos minutos más o menos, o practicas senderismo, que aunque sean excursiones fuertes, no haces escalada extrema ni cosas similares, los médicos se lo piensan dos veces antes de operar, además hay deportes como el esquí o el montañismo que se pueden realizar sin operar siempre y cuando la rodilla no haya quedado muy dañada, saber eso es muy sencillo, lo `primero que hace un traumatólogo es mirar el cajón ( o sea la inestabilidad ) de la rodilla y con eso y un TAC, actúa en consecuencia.
Además que nadie se piense que una operación de cruzados es sencilla, es bastante compleja y un cirujano no experto puede dejarte la rodilla peor de lo que estaba, aparte de que en el posperatorio y en el período de recuperación pueden surgir bastantes complicaciones, además no es lo mismo una persona que sufre una rotura de cruzado anterior y a la semana ya puede caminar por la calle, dar paseos por la playa y conducir , que alguien que apoya la rodilla en el suelo y directamente se le va.....O sea que cuidadito con el tema y temed a todos aquellos que sean de "cuchillo rápido" ( o tornillos )
Yo me rompi la meseta tibial, la tibia, el perone, el ligamento cruzado, menisco,espina tibial (por donde pasan los ligamentos cruzados), en fin, que me revente la rodilla. Segun el medico, la rodilla se revento por llevar rodillera(y eso que llevaba rodilleras por precaucion). Si no hubiera llevado rodillera me hubiera roto solo los ligamentos externos.
Llevo dos años esquiando y tengo bastante estabilidad en la rodilla, y eso que esquio sin rodillera porque el medico me ha dicho que me interesa reforzar los musculos y ligamentos. Se puede esquiar perfectamente, pero hay que tratar de evitar pistas con bañeras y saltos, porque se desgasta mucho la rodilla.Al final se trata de reforzar los musculos, especialmente el cuadriceps, y se gana bastante estabilidad. Cada caso es distinto, por lo que todos los consejos que escuches son muy relativos. El mejor consejo que te puedo dar es que refuerzes los musculos y ligamentos (Bicicleta estatica,electroestimulacion,etc) esquies con precaucion y evites pistas bacheadas
Existen rodilleras que prácticamente pueden regular cualquier movimiento de la rodilla ( movimientos hacia delante, angulación lateral, etc ), son capaces de fijar la movilidad que quieras dar a tu rodilla, no recuerdo ninguna marca concreta, aunque sí me estuve informando en precios y rondarán los 600-700 euros, y es una inversión que merece la pena.....Pero es mejor que vayas a cualquier ortopedia de tu ciudad y te den precios concretos, y a ser posible que el médico te haga un informe para que sepan con más exactitud que modelo se adapta mejor a tus circunstancias
Acabo de volver de estar diez días esquiando con mi cuñado que tiene rotos los ligamentos anteriores cruzados de las ambas rodillas. Era la primera vez que lo hacía desde que le diajnosticaron la rotura del de la segunda rodilla, y al principio, después de haber fortalecido con trabajo en gimnasio la musculatura de ambas piernas, esquiaba con precaución para después, siempre con amplio margen de seguridad, carvinear de lo lindo. Tanto su "trauma" como su "resonante" son también esquiadores y, con el debido fortalecimiento muscular de las piernas no le han desaconsejado en absoluto la práctica del esquí. Ahora, después de la buena esperiencia (ha sacado forfait de toda la temporada en St. Lary) tiene todavía más oscuro el tema de pasar por el quirófano, de las lárguísimas recuperaciones, etc. Por otro lado, si no se opera parece que las artrosis, artritis y demás jodiendas serán su futuro... En fín, fortalece la musculatura de las piernas, no hagas excesivamente la cabra, y, ten un poco de suerte... Saludos.
Hola, yo me he operado el cruzado anterior de las dos rodillas. Durante un tiempo esquié sin ligamento. Si no pasas de pistas azules, ni superas los 15 km/h ..vale. Pero si eres un poco atrevido y te gusta la velocidad y las pistas rojas (ni siquiera digo negras) te recomiendo que te operes. Eso sí piénsatelo bien, y elige bien el traumatólogo. A ninguno le gusta operar el cruzado, pues es una putada para el médico que te lo haga, pero te aseguro que la rodilla te quedará mucho más estable, siempre que hagas buena rehabilitación.
¡¡¡¡Suerte!!!!
Hola. Mira yo tengo el LCA roto hará como 10 años y sigo esquiando si él. Hace 2 años me costó una rotura en asa de cubo del MI y reparación del cuerno del mismo. Como me operé en el mes de septiembre no me hice el LCA, pero debería de haberlo hecho porque en cualquier momento me romperé otra vez el menisco. Voy al gimnasio (fundamental) 2 días a la semana para fortalecer toda la musculatura de la pierna, que le da estabilidad a la rodilla y skío con una rodillera especial para rotura de LCA. Poder, se se puede, y si no te retrasas mejor que mejor.
Tengo 20 años, pero no tengo ligamento desde los 16
El ligamento , no es tan grave como lo pintan.Yo me lo jodí jugando al fiurbol (fútbol para los entendidos), y lo unico que me operaron fue el menisco.No me operó el ligamento por la sencilla razón de que los implantes de zonas ligamentosas nunca resultan del todo efectivos, tardan mucho tiempo en coger la flexibilidad necesaria (si es que la cogen) y además tienes el problema de que te frena porque nunca es como la pieza anterior.Hace unos 20 años, el doctor Jaudet (un francés) realizó una revisión a Camacho tras ver este como no se recuperaba a pesar de operarse el ligamento.Este doctor, se lo corto, y le dijo que a jugar, que sin problema.Pero evidentemente, que tenía que tener la pierna con una cierta musculatura (realmente tampoco tanta).
Yo llevo ya 4 años sin ligamento, y aunque a veces me hace amagos vertiginosos , no tengo nunca ningún problema serio, y hago todo tipo de deportes:esquío,fútbol,baloncesto,escalada,footing, ...
La clave es mantener la musculatura activa:yo no voy al gimnasio, pero procuro por lo menos una vez por semana hacer algo de deporte.
Realmente no es tangrave, el traumatólogo te lo pone como si se acabara tu vida, pero realmente puedes seguir haciendo lo mismo, solo que con mas cuidado.
Ah, y de operarse nada de nada, la recuperació son 8 meses minimo, y eso si eres un deportista profesional, si no no te quedas bien ni de coña.
Venga, ánimo y a darle a esa musculatura un poco de caña
P.D:el esquí es flexió-extensión, el problema de ligamento es de torsión!!!!! luego noproblemo!!!!
no es mi eintencion llevarte la contraria, pero es q le estas diciendo q de operarse nada de nada, pues bien, yo creo q si se quiere operar el vera, pero no se lo desaconsejes porque sabes tanto como yo q la rodilla despues de una rotura de LCA no es la misma q antes y q se ve sometida a la posibilidad de rotura de otras partes de la rodilla y desde luego q de esquiar q lo haga con mucho cuidado(sin hacer el cabra)y la musculatura bien trabajada en el gimnasio.
saludos y no me interpretes como una ofensiva
gracias por la informacion espero a ver como va la cosa y probaremos el año que viene,soy bastante deportista pues durante primavera y verano suelo salir a correr 3 veces por semana durante una hora unos 11 km.,trekking en verano...estoy en forma.....en fin si veo que me tengo que operar pues me lo pondre..tambien os digo que ya me han contado que los implantes de ligmento se rompen con mucha facilidad....lo cual sería una putada...tengo la rodilla muy estable..pues el diagnostico me lo hicieron con la resonancia pues el cajon anterior en la exploracio manual no apereció.............paciencia....paciencia.......muchas gracias
Gracias Palentino, por explicarme lo del "cajón"; pero a cual de ellos te refieres, el anterior o el posterior ?
Dices que hay personas que a la semana de romperse el cruzado ya están apoyando y andando ???. ¿Pero qué cruzado, el de playtex?
También dices que hay que tener cuidado con cirujanos "inexpertos". No se, yo creia que los traumas que operan las rodillas suelen estar especializados precisamente en eso, en "rodillas". Puede ser, a lo mejor también los ginecólogos operan rodillas...
Quizás tengais razón; la pregunta que hacía nuestro forero era si "se puede esquiar sin ligamento cruzado"; pues claro que se puede; ¿Se puede uno tirar de un avión a 10.000 metros de altura sin paracaídas? Pues claro que si.
Yo pensaba que en esto del esquí la articulación más importante (la que soporta la mayor tensión y se lesiona con más frecuencia) es la rodilla, pero al parecer, con tener cuadriceps, todo vale.
vamos a ver hace 10 años tuve la misma lesion me operaron de menisco y el lateral se recupero solo pero el consejo de mi medico que era joven y le gustaba esquiar es que por mi edad 27 años me operara del cruzado asi lo hice y no me arrepiento en absoluto estoy perfectamente a veces me pongo rodillera pero solo por cuestiones de la cabeza no porque la necesite mi operacion consistio en sacar del rotuliano el nuevo tendon y digo esto porque se que en la seguridad social te ponen un tendon de plastico o de muerto que creo que no es igual espero haberte ayudado
Decía Forrest Gump que "tonto es el que dice tonterías", y no hay mayor tonto que el que en su vida ha aprendido dos cosas y se cree con la razón absoluta de todo, aunque a lo mejor tiene que ver con eso, conque sólo aprendió dos cosas y le costó un trabajo ímprobo retenerlas.....
El que estuvo apoyando y andando a la semana de romperme el cruzado fui yo, pero eso no es excepcional, ocurre en un número muy importante de casos, salvo casos de gran inestabilidad en la rodilla por daños distintos del propio cruzado, es decir, que no es lo mismo una lesión de cruzado en la que quedan muy afectados los meniscos, o en personas de escasa potencia ´muscular, que lesiones de cruzado que no afectan al resto de la articulación, yo no estoy dando normas generales, estoy simplemente diciendo que antes de hacer una intervención tan seria como es una reconstruccion del ligamento hay que pensárselo dos veces máxime entre personas que hacen una vida normal, es decir, que no se dedican profesionalmente al deporte, pero esto no lo digo sólo yo, sin salir de internet puede acudir a la página que el Dóctor Guillén tiene al respecto, o acudir a la web de la clínica Medimar, para informarte un poco no tienes más que mirar sólo es menester naturalmente que se sepa leer ( eso ya es más difícil )
y con respecto al cruzado de playtex yo sólo lo uso en carnaval, el resto del año prefiero quitarlo......
Una persona como xiego, que es deportista y tendrá una musculatura mayor de la que se requiere para "vivir" sin ligamento, puede perfectamente esquiar, a tope diría yo.
Y Camacho no es el único caso, hay muchos deportistas extremos que carecen del ligamento , y siguen compitiendo al máximo nivel , por poner ejemplos, varios skaters de los X-Games tienen esta lesión y ahí están dando mas caña que nadie.
Digo lo de no operarse, porque conozco a 4 operados, y ninguno ha quedado bien, el que no se ha roto el LCA de nuevo es porque no ha vuelto a hacer deporte y ha engordado 20 kilos, o si no es que no ha recuperado la antigua flexibilidad en su nuevo implante, etc.Si a los futbolistas y demás les operan, es porque pueden pagarse fisios y tratamientos carísimos, que permiten la recuperación total, pero nada que ver con el ciudadano de a pie.
Yo solo digo lo que conozco por mi experiencia.No soy un experto, soy un afectado, y por tanto hablo con conocimiento de causa
.
y motivacion que merece la pena 
