No, si yo soy de las que pierden... Creo que soy la única española que ha perdido peso estas navidades, y eso que me he puesto como el quico. Se ve que la tensión que llevo esquiando también ayuda.

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Hola!
No se que decirte, que no te hayan dicho ya.
Todo depende de lo que comas y lo que bebas...

Yo en una semana esquiando, no suelo ni subir ni bajar de peso..
Lo que si hago es beber mucho más líquido...

Estoy seguro que perdemos grasa y ganamos musculo... Y lo uno compensa lo otro.


Un saludo.

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Angel.
[www.clubsherpa.com]
[www.bololeones.com]

Cita
yrithinnd
Yeah !!! Eso es una viaje a esquiar. Yo corderos no, pero en cuanto llego de pistas, pillo el chorizo, el idiazabal, el chocolate, unas aceitunas y un par de birras y cuando me doy cuenta que llevo mucho tiempo dándole al vicio me voy al sofa con las pipas, cacahuetes, pistachos y más birras. Y para cenar no sé como nos lo montamos pero siempre acabamos haciendo unos perolos de pasta o ensalada gigantes, poniendonos ciegos de chaalchichas o hamburguesas, dándole a las birras... En el último viaje hicimos hasta un browni descomunal. Y eso si no estás en Andorra y te da por comerte una foundi "A VOLUNTEEEEEEEE"

Te he clichao, ahora entiendo este post todavía más.

lo que yo hago en esos 5 dias de esqui es: esquiar de 9:00 a 16:00 sin parar para beber ni comer y adelgazo solo medio kilo al dia

Pues yo en una semana de ski, pierdo entre 2 y 3 kilos, será que como empiezo cuando abren y acabo cuando me echan, sin parar a comer, será que consumo la grasa acumulada que cubre mis abdominales

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Cita
Black Rider

Cita
yrithinnd
Yeah !!! Eso es una viaje a esquiar. Yo corderos no, pero en cuanto llego de pistas, pillo el chorizo, el idiazabal, el chocolate, unas aceitunas y un par de birras y cuando me doy cuenta que llevo mucho tiempo dándole al vicio me voy al sofa con las pipas, cacahuetes, pistachos y más birras. Y para cenar no sé como nos lo montamos pero siempre acabamos haciendo unos perolos de pasta o ensalada gigantes, poniendonos ciegos de chaalchichas o hamburguesas, dándole a las birras... En el último viaje hicimos hasta un browni descomunal. Y eso si no estás en Andorra y te da por comerte una foundi "A VOLUNTEEEEEEEE"

Te he clichao, ahora entiendo este post todavía más.

Jajajaja Se que después de esto no me crees, pero en mi vida he pasado de los 75kg.

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Yo en 3 dias de esqui y 3 horas de gimnasio a la semana, en 2 semanas he perdido los 4 kilos que había cogido en el mes de diciembre con tantas cenas y comilonas.

ni un gramo al contrario , con el rollo de como he desgastado , como lo que quiero para recuperar , no veas

Hola,

No he leido todo el post, pero hay respuestas muy coherentes.

Ganamos o perdemos peso exclusivamente en relación a lo que ingerimos y consumimos, pero ojo... Muchas veces tendemos a hacer calculos diarios, hoy he comido tanto y he gastado tanto, resultado... Realmente el cuerpo funciona de otra forma, según lo que necesitas en ese momento consume más o menos. Si comes muchísimo en un momneto que no lo necesitas, el organismo tiende a "guardar" el exceso. Lo guarda como grasa.

LO ideal sería hacer comidas equilibradas en base al ejercicio que hacemos, en la nieve no suele suceder así. Saltamos comidas de verdad y aguantamos con tenteempies no demasido acosejables para el control del peso corporal...y llega el fin del esquí o/y la cena...y parece que se acaba el mundo, verdad?

Lo ideal sería comer de forma equilibrada durante todo el día. Os dejo un enlace a una calculadora de calorías consumidas por si quereis saber una parte de la ecuación, lo que más o menos gastáis, aunque hay muchos factores que determinan el gasto, os podéis hacer una idea.

[www.estarenforma.com]

Un saludo,

Como alquien decía... el esquí de fondo gana de calle...

Perder, perder.... ¿quién quiere perder?

Lo que yo quisiera es tener estas piernas:

es que Anja esta fortisima. Y no gorda como se piensa

Lo que yo quisiera es tener estas piernas:
[/quote]

Ostras Carme, pues que quieres que te diga... no sé si me gustaría tener esas piernas, aunque fueran de puro músculo! No me cabrían los pantalones!!

Yo la verdad es que no he mirado lo que pierdo en una semana de esquí, claro que no suelo pesarme habitualmente , pero es que hago deporte con regularidad (patino), mi dieta es bastante ligera y cuando esquío no como más de lo habitual, así que creo que no debe variar mucho mi peso. En todo caso líquido, y eso se recupera pronto.

Salu2

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Solo con deporte, no se pierde nada de peso, ni con el esquí, ni con el spinning, ni con nada. Mejorará tu salud y tu calidad de vida, pero el peso...

La clave está en la zampa.

Esto es como la cuenta corriente, si gastas más de lo que ingresas, estas arruinado y adelgazas, si ingresas más de lo que gastas, ahorras y engordas.

PD. El Dino es mi ídolo ¡que forma de escribir!. Desde que vi una foto suya con casco, ya no esquío sin él (casco).

Buenas curvas

Pues mira,

yo he estuve desde el dia 27/12/2008 hasta el dia 11/01/2009 esquiando y no se cuanto se pierde lo que te podria es decir cuanto se gana si no fuera tan coqueto .