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RX
Ante todo, te digo que no soy fisioterapeuta, así que esto es solo un consejo. Pero tambien te digo que he estado en tu situación y tengo la suerte de que mi novia si lo es, y me trató ella.
Te dejo una imagen (la que he encontrado)
[www.deporteynutricion.net]
El objetivo es fortalecer el cuadriceps (el musculo que está encima de tu rodilla). Un cuadriceps fuerte evita el sufrimiento de la articulación.
Se trata de elevar la pierna extendida, levantando el empeine del pie hacia la rodilla (para hacer fuerza con el cuadriceps). No se trata de haecerlo muchas veces y rápido. Haz las que puedas pero siempre muy despacio, nada de dejar caer la pierna al final. Cuando te canses o te moleste, para, y vuelve a intentarlo más tarde.
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ferbr80
mrfchino!tu mujer y yo vamos más o menos igual de tiempo en la resonancia,¿ya se la hecho?
Muchas gracias RX.
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ferbr80
mrfchino!tu mujer y yo vamos más o menos igual de tiempo en la resonancia,¿ya se la hecho?
Muchas gracias RX.





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Pablo23
Mrfchino,
A lo mejor puedes conseguir que te den el resultado de la resonancia antes, aunque el médico no os vea hasta el 28 de marzo.
Yo pedí los resultados de mi resonancia a "archivo" del hospital y a los cuatro o cinco días la tenía en mi e-mail....eso sí el medico no me ve hasta abril, pero por lo menos ya sé lo que tengo.
Saludos.
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