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ObiJu
Hola a todos,
Mi pareja y yo estaremos en Sierra Nevada los días 23, 24 y 25 del mes que viene, y quisiera contar con un profesor que nos echase una mano al menos el primer día.
Nuestras circunstancias son:
Yo 32 años, con bastante sobrepeso (actualmente 97 kilos para 1,78 m, y bajando, espero que para entonces sean al menos 3 o 4 menos, pero igualmente no estoy en forma), Hernia lumbar y dolores ocasionales de rodilla. El problema de la hernia de disco, más que impedirme por dolor, me impide por miedo, la última vez que estuvimos por allí fui acojonado del minuto 0 hasta el último, ya que se me junta también con una rotura no curada en la mano que, en una caída con un mal apoyo, podría dejarme prácticamente manco.
Ella 31 años, alta y pesada, pero sana, aunque no está en forma en absoluto.
Nuestra experiencia es pobre, prácticamente nula. Dos días de esquí allá por 2007, dos más en 2015 y otros dos en 2016, todo en pistas verdes y bajada ocasional por el río (aunque no debimos habernos metido, en el par de pendientes gordas yo tuve que bajar arrastrándome, me daba mucho miedo caer y hacerme daño en la espalda).
Nos gustaría contar con un profesor al menos para el primer día del fin de semana, unas tres horas, que nos ayude al menos a poder disfrutar con cierta soltura, y me eche una mano por el tema de mi espalda. He visto bastantes cosas sobre escuelas, profesores... pero veo que hay "polémica", así que me he decidido a pedir algunas recomendaciones algo personalizadas para mi caso/miedo.
¿Qué consejo me daríais?
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ObiJu
Gracias, Tato.
El tema es, ¿con qué profesor o escuela puedo estar seguro de que realmente van a preocuparse por mi problema, más que por echarme a deslizar a toda leche?
Cita
ObiJu
Hola a todos,
Mi pareja y yo estaremos en Sierra Nevada los días 23, 24 y 25 del mes que viene, y quisiera contar con un profesor que nos echase una mano al menos el primer día.
Nuestras circunstancias son:
Yo 32 años, con bastante sobrepeso (actualmente 97 kilos para 1,78 m, y bajando, espero que para entonces sean al menos 3 o 4 menos, pero igualmente no estoy en forma), Hernia lumbar y dolores ocasionales de rodilla. El problema de la hernia de disco, más que impedirme por dolor, me impide por miedo, la última vez que estuvimos por allí fui acojonado del minuto 0 hasta el último, ya que se me junta también con una rotura no curada en la mano que, en una caída con un mal apoyo, podría dejarme prácticamente manco.
Ella 31 años, alta y pesada, pero sana, aunque no está en forma en absoluto.
Nuestra experiencia es pobre, prácticamente nula. Dos días de esquí allá por 2007, dos más en 2015 y otros dos en 2016, todo en pistas verdes y bajada ocasional por el río (aunque no debimos habernos metido, en el par de pendientes gordas yo tuve que bajar arrastrándome, me daba mucho miedo caer y hacerme daño en la espalda).
Nos gustaría contar con un profesor al menos para el primer día del fin de semana, unas tres horas, que nos ayude al menos a poder disfrutar con cierta soltura, y me eche una mano por el tema de mi espalda. He visto bastantes cosas sobre escuelas, profesores... pero veo que hay "polémica", así que me he decidido a pedir algunas recomendaciones algo personalizadas para mi caso/miedo.
¿Qué consejo me daríais?
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ObiJu
@Ptomana, con la Perdiz me conformo, no he llegado a hacerla siquiera...
@Miguel muchas gracias por los consejos. Consulté a mi traumatólogo el año pasado, y me dijo que, evitando torsiones bruscas de tronco, no veía problema alguno. De hecho, desde hace unas semanas estoy haciendo algo de musculación con cargas, y por el momento no tengo molestias. Creo que la pega principal es, como dices en tu caso, el aspecto psicológico, el miedo al "y si me pasa...". Tampoco pretendo meterme en pistas complicadas, que entiendo que serán bastante más exigentes físicamente.
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telemarker rojo
Primero, yo cogería clase todos los días que estes. Un solo dia no es suficiente.
Segundo, el problema de la espalda, y habida cuenta de que ya has consultado a un especialista, no se resuelve con un protector de espalda, sería mucho más útil una "faja" de las que usamos los motoristas con refuerzos, que te sujete bien la espalda. La "espaldera", un complemento más, no lo descartes tampoco.
Y, sobre todo, debes perder el miedo. Ese miedo te agarrota y te impide moverte bien, lo que puede trasmitirse a la espalda en forma de tirones, contracturas o pinzamientos. Debes esquiar relajado y, ahí, es donde te ayudará el profesor.
Suerte.
minioCita
ObiJu
Pues la muñequera es esta: [www.decathlon.es]
restringe el abrirla que es como me rompí el escafoides. Hacia dentro sujetará, pero menos. Ya que la tengo en casa, la probaré.
En cuanto a las confianzas, no te preocupes, llevo los niveles bajo mínimos :P Y, como dices, con cuidado en zonas llanas. Entre mis conocidos el único "accidente" con consecuencias que he visto ha sido en zona sin pendiente.
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carolo
...Los entrenadores enseñan fundamentalmente con el ejemplo...
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ObiJu
Bueno, pues aquí estamos, hemos sobrevivido todos; mi pareja, yo, y el pobre instructor, que bastante le hemos hecho penar.
Como parece que no le importa que lo comente, diré que es Javi Tron, que anda también por el foro, y este año está en la EIE como profesor. Por mi parte, le doy un diez. Nos ha dado una atención muy personalizada, preocupándose por nosotros también más tarde, enviándonos material extra... además de ser un tío estupendo en el trato.
Decir que ayer sábado también tuvimos un día muy bueno, muy soleado, aunque con mucha más gente que el viernes, pero no entremos en esto que ya lo están discutiendo en otro hilo :P
De nuevo Javi nos insistió en la parte técnica. En ningún momento nos ha hecho correr, ni en el sentido figurado ni en el literal, y creo que esto es bastante bueno.
A decir verdad, mis expectativas eran otras, yo llegaba a este fin de semana "venido arriba", con ganas de probar zonas nuevas, más complicadas... pero está claro que necesito ir más despacio. En cualquier caso, estoy muy satisfecho, con lo aprendido al menos lo que hacemos, dentro de "nuestro nivel", lo hacemos de manera controlada, y esto es mucho más de lo que teníamos hace tres días.
Por desgracia hoy con la niebla no hemos hecho absolutamente nada. Hemos decidido en pareja que, para subir a las pistas a penar, mejor no subir
En resumen, quedamos muy satisfechos con la experiencia; nos ha venido de perlas el recibir unas clases, y tengo claro que si queremos seguir subiendo a pistas, seguiremos por el mismo camino.
También satisfechos con la EIE; con Antonio por haberse preocupado por buscarnos un profesor adecuado, y con Javi por toda su atención. Espero volver a contar con ellos, si hay suerte y el tiempo lo permite, esta primavera, que nos ha quedado la espinita del día de hoy...
Y por supuesto, quiero agradecer a los foreros que aconsejan por aquí, no solo en este hilo, sino por todo el foro; para gente sin experiencia, o con muy poca, lo que se expone aquí es de mucha ayuda.
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