pues eso tengo roto el ligamento de la rodilla roto,entonces estoy un poco aburrido porque cada uno me dice una cosa y me preguntaba quien lo puede saber mejor que a alguien que le alla ocurrido.

pues saber un poco del tiempo que puede llevar la recuperacion desde la operacion,bueno siendo sincero que si podre esquiar esta temporada.

la operacion sera noviembre,se que es complicado pero seguro que algunos lo han logrado.

gracias y animo ya nos queda poquito.

Hola Juanse, me permito contestarte, aunque nunca he tenido una lesión como la tuya, pero soy médico y algo de idea tengo(tal vez no tanta como alguien que la haya sufrido en sus carnes).
En fin que la recuperación depende de muchas cosas, tanto del tipo de lesión que tengas, como de la técnica que utilice tu traumatologo para reparar tu ligamento roto, como de la recuperación que realices en el post-operatorio.
En cuanto a la operación, si te hacen artorscopia, con un injerto H-T-H(te implantan un trozo del ligamento del cuadriceps),pues tiene una recuperación más rapida que si es cirugía abierta(esto creo que está claro).
Por otro lado está la rehabilitación que hagas postoperatoriamente y si me apuras de la forma fisica con que entre tu rodilla en el quirofano, puesto que cuanto más fuerte esté tu pierna(en concreto el cuádriceps, que es el músculo más importante en la estabilización de la rodilla) pues menos problemas tendrás a la hora de fijar la rodilla y de hacer una rehabilitación en condiciones.
Por lo tanto la respuesta es: "depende de muchas cosas", eso si, las cosas hay que hacerlas con tranquilidad y no precipitarse nunca, ni tampoco quedarse parado. Yo te recomiendo que sigas al pie de la letra las indicaciones de tu traumatologo y si puedes pídele que te ponga un fisio para la rehabilitación, porque si la haces tu solo, tardarás más.
Con esto podemos ver a gente que tarda pues dos y tres o más meses en recuperar y luego están los jugadores del Barcelona o del Madrid que en mes y poco estan jugando.
Creo que no mucho más.

Animo y suerte con la lesión.

Yo añadiria una cosa a las sabias palabras de un médico. NO te obsesiones con las prisas. Tengo un amigo que por las prisas de jugar al futbol, con una lesión muy parecida, tuvo que volver a operarse unos meses despues del final de su rehabilitación.

Muy importante la rehabilitación, haz las cosas bien y no te obsesiones.

Un saudo y pronta mejoria!!

hola amigos:

yo no es por llevaros la contraria, y menos con la opinion de un médico de por medio, pero llevo dedicándome al deporte mucho tiempo y todavía no he visto a nadie recuperarse en menos de 4 ó 5 mese de una lesion de la que hablais. el ligamento cruzado anterior es vital para la rodilla, yo no jugaría con el. en mi opinion, y siendo la operacion en noviembre, deberias de dejar pasar esta temporada en blanco y esperarte a la siguiente para asegurarte una recuperación completa y una rodilla fuerte para el futuro.
no quiero desanimarte, todo lo contrario, t animo a que t operes y salga todo bien, paciencia y tesón en la recuperación y t quedarás como nuevo.

saludos

Según lo último que he leido se puede comenzar a recuperar en un mes y medio, dependiendo de la operación y del injerto. Lo de volver a plena actividad fisica es otra cosa, que además depende mucho de la rehabilitación.
Sobre todo hacer caso del traumatologo y no ser ni muy atrevidos ni muy reservados. Si nos ponemos demasiado pronto, estropearemos la intervención, y si tardamos en rehabilitar, se alargará este periodo de vuelta a la actividad fisica.
Lo importante es tener mucho animo y no desesperarse con que te vayas a perder la temporada, porque (entiendo el mono que puedes tener) el año que viene habrá otra(puede que mejor que la se avecina) y entonces podrás disfrutar a tope de tu deporte favorito con tu rodilla en perfectas condiciones y como nueva.
Suerte y mucho animo.

gracias por contesta,la verdad que se que es un poco precipitado pensar en esta temporada,pero dificil no pensar en ella,se que hay muchas cosas en esta vida,pero cuando llega el invierno y sientes frio creo que una de las cosas primeras que se te viene a la mente es "ya esta aqui"la temporada llego es una sensacion increible sentirse en ese pico veleta,hay es donde todo se olvida,donde empieza la divercion,bueno vere como va todo y espero que por lo menos finales de marzo o en abril pueda dar un par de bajadas y nada mas daros las gracias y haber si nos encontramos en una kedada en sierra nevada. Un saludo a todos

Hola, que tal? soy una chica a la que ya han operado del ligamento cruzado anterior roto. Tengo 20 años y juego al futbol. Puedes estar tranquilo la operacion es bastante sencilla.Lo malo viene despues. Yo estoy llevando una rehabilitacion super buena, pero eso si, son 4 horas todos los dias que compaginando con estudios pues...Duele y cuesta esfuerzo pero ante todo paciencia. Hay dias que vas a mas, otros que al contario, parece que no avanzas pero vamos, piensa uqe hay cosas peores. El medico que me opero me dijo que la recuperacion total (y no es por asustarte q yo tambien me quede un poco chafada) es de 9 meses un año para estar del todo bien. Yo le pregunte q como es q a los 6 meses la gente ya puede hacer un deporte a nivel importante y claro si te pagan por eso pues... se ve q lo q puede pasar es q a la larga tengas artritis y demas historias. eso me dijo. Conque nada despacito y buena letra. espero que te haya ayudado. un beso

buenas kisiera saber si el medico esta hoy en consulta y hacerle una pregunta, vams a ver yo tengo un dolor mas o menos llevadero en la parte interior de mi rodilla, la q esta mirando pa la otra rodilla vaya, y cada dos x tres, vamos cada vez q me agaxo , mi rodilla se me keda cogida y tengo q andar encoginedo la pierna pa estirar y haciendo q se suelte lo q sea d la rodilla, kiero saber si es malo o no y si lo es q puede pasar si me pego esta temporada otra vez en la nieve dale q te pego a la rodilla, llevo 4 o 5 años ya liado pero soy tan perro q no voy al medico bueno y xq tp me ha pasao mas...
y cada vez q voy al hospital me dicen q en radiografias no sale nada, q son esguinces de rodilla, pero ya son muy continuos,se sale pa algun lado como le haga hacer fuerza x si sola,como pisoton fuerte pa hacer giro, ahi se me retuerce de loco
se q me he tocado todos los ligamentos pero puedo hacer to mis movimientos bien menos sprint q se me keda tonta y voy al suelo... q coño le pasa a mi rodilla???
gracias de todas maneras si no estas x aki

Hola, lo primero, esto no es una consulta, ni la manera de resolver tus problemas médicos. Si tienes alguna molestia o dolor, por favor ve a tu médico.(buen rollo).
Te voy a contestar por experiencia propia, pero no quiero que sirva de precedente ni que te fies al 100% de mi criterio. Vayamos a tonterias.
A mi me ha ocurrido eso mismo que describes, son bloqueos de la rodilla. Cuando intentas hacer un movimiento más raro de lo normal, pues te cruje y se queda bloqueada. Notas como si se saliera "algo" ahi dentro ¿no?.
Pues bien, lo primero que tienes que hacer es ir al medico de cabecera y que te pida cita con el traumatologo porque tiene toda la pinta de que tengas alguna patología de menisco(los bloqueos son típicos).
Los ligamentos no se como los tendrás, pero lo mejor es que te hagan una resonancia magnetica, puesto que por muchas radiografias que te hagan en urgencias, el menisco es cartilaginoso(no es hueso) y no se ve.
En fin que en una RMN ya veran si tienes tambien algún ligamento dañado.
Por cierto, a mi me ocurrió igual que a ti, yo tenía el menisco interno de la rodilla izquierda roto, y al principio se salía con esfuerzos grandes, me dijeron de operarme, pero yo estaba bien, ya jugaba al futbol sin problemas y todo. Pero pasó el tiempo y cada vez se luxaba más facilmente, hasta que un dia se me luxó al meterme en la cama, joder, eso ya es incapacitante, y decidí operarme. Artroscopia, sencillo, poca rehabilitación comparado con ligamentos.
Lo dicho, vete al trauma y que te miren, a ver hasta donde alcanza tu lesión.
Suerte y ya contarás.

me operaron de ligamento anteriro y me hicieron un hth el dia 13 de septiembre, ya me han quitado una muleta, el medio me dijo en el mejor
de los casos de 4 a 5 meses y en el peor de 6 a 7 meses, la verdad es
que voy bastante bien (no quiero hablar muy fuerte) me pego desde las
8 de la mañana hasta las 12;15 haciendo reabilitación todos los dias
poco a poco vas cogiendo grado de flexión de la rodilla pero sobre
todo no te obsesiones hay que ir poco a poco y paciencía, yo me he
llevado un año y medio aguantando para no operarme y al final he tenido
que pasar por el quirofano, hoy por hoy me arrepiento de no haberme
operado antes ya que me gusta bastante el deporte.

saludos y que te vaya muy bien.

bueno lo 1º mil gracias x todo, georgesky x tu contestacion, y nada, q me tocara visitar a mi medico a ver q me dicen, xq es q eso, se qeda cogia con un simple me agaxo y cuando vengo pa rriba la rodilla derexa se qeda a medias pero lo q tengo miedo es de perder movilidad o no poder saltar o perder mi curro q es lo mas importante... pero vams q hay q exarle un poco de webs y asumir las lesiones de la puñetera moto.


PD no hagais el cafre en moto yo tengo las 2 rodillas asi x culpa de las motos!!! pero vams una peor q la otra

nada..de nuevo muxas gracias x todo y ya os dire lo q me dice mi traumatlg

vemooossssss!! nice day to ride!!

Holaa es una putada lesionarse asi a mi me paso lo mismo y estuve una temporada sin poder ir a eskiar. Lo que te recomiendo es que una vez que te recuperes vayas al gimnasio y realices ejercicios con las rodillas para fortalecer el musculo k rodea los ligamentos. Asi de esa manera previenes k te pueda pasar otra vez. Enga suerte con la operacion y la recuperacion.

Hola, yo tambien tengo roto el ligamento cruzado anterior, mi operacion aun esta por definir fecha, pero quisiera saber los metodos de reocnstruccion, mi medico me dijo que mi iba a poner una placa de titanio quisiera saber si saben algo de eso....y la verdad si es fregado esta seria mi segunda operacion, pues la lesion que tuve fue rotura del ligamento medial(el del costado) el menisco y ligamento cruzado. Lo mas triste de esto es que no puedes hacer deporte. En estos dias me operan pero quisiera saber si alguno sabe de este metodo que mi medico me dice Gracias espero su respuesta

Hector

Hola,por si a alguien le interesa.Trabajo para un laboratorio farmaceutico y en breve vamos a comercializar aqui en España una ferula para la rodilla fabricada en fibra de carbono y que limita en tres direcciones el movimiento de la rodilla.Ademas la hay con protector encima de la rodilla.Las usa el equipo suizo de esqui,que ademas patrocina.Mas adelante os dare mas informacion.Un saludo a todos.

Ola a todos!:
realmente mi caso no parece tan grave como los demas, pero agradeceria que me tuvieran en cuenta. TEngo una microfisura en el ligamento anterior cruzado, y me ha dicho el medico que la unica solucion es la cirugia por artroscopia?. realmente, no me gusta nada esta opcion, pero me gustaria saber que riesgos tiene,ya que solo tengo el LCA afectado.
Supongo que la recuperacion sera paulatina y dependiente de cada persona, pero espero que, aunque no pueda practicar deporte, si pueda hacer una vida mas o menos normal a los 2 meses de la intervencion.

Muchas gracias a todos.

jabe

davidbg, 1º buenasss
y 2º y cuanto sale esa monada ferula... xq la q me dio mi traumatologo ((( q menos mal q era recetada...)))) costaba 32.500 de las antiguas pesetitas, q tube q ir a buscarla a una ortopedia
asi q no kiero ni pensar lo q eso me va salir no??
bueno venga ya diras algo
graciassssssss

Hola yo me opere de LCA hace tres años, concretamente en el mes de febrero y hasta finales de junio no empece otra vez a hacer deporte en serio, minimo tres o cuatro meses no te los quita nadie. Fundamental entrar en quirofano con un cuadriceps muy fuerte y al dia siguiente de la operacion empezar la rehabilitacion, yo lo hice asi y en una semana estaba apoyando con una sola muleta, al principio es lento pero si te das caña con un buen fisioterapeuta en cuatro meses estas esquiando, osea que si te operas en noviembre seguro que pillas el final de temporada, eso si la rodilla NUNCA vuelve a ser la misma ya lo notaras a partir de este momento tienes que potenciar mucho el cuadriceps y por precaucion poner una rodillera cuando esquies, yo no la pongo y el año pasado en Alto Campoo me di un susto importante en una caida y decidi a partir de ese momento esquiar siempre con rodillera y te puedo asegurar que tengo unos cuadriceps muy musculados, pero no se a lo mejor es psicologico estoy mas seguro con la rodillera. Un saludo.

Pues todavia no tenemos claro el precio al que se va a comercializar,pero debera andar por los 600 euros seguro.No la compares ccon otras que haya por ahi,no tiene nada que ver;es como el formula 1 de las ferulas.Os seguire informando si quereis.

Los futbolistas profesionales con todos los medios que tienen para ellos y la pasta que dejan de ganar, tardan mínimo seis meses para estar en forma.

Hola a todos, bueno mi consulta es la siguiente: hace una semana me he roto el ligamento cruzado anterior de la rodilla haciendo judo en el gymnasio y estoy pendiente de la operación y quisiera saber si el gymnasio debe tener un seguro de responsabilidad civil que asuma alguna clase de indemnización u otro de asistencia médica, ya que ahora tengo que estar varios meses de baja en el trabajo y voy a perder bastante dinero.
Saludos y gracias.

el 7 de junio me operaron de LCA. llevo casi 5 meses y aun tengo bastantes molestias.tengo estension de la rodilla completa y flexion casi completa. aunque con un poco de dolor. me he descuidado un poco con el peso y el deporte. es normal tener esas molestias? la operacion fue bien y la rehabilitacion tambien. pero sigo con molestias.
estoy un poco preocupado. me habia dado un plazo de 6 meses para estar otra vez al cien por cien pero no lo estare, seguro. alguin me podria contestar. un Beso y un Abrazo.



VALENTIN.

Hola me hicieron una Artroscopia el 15 de septiembre del ligamento cruzado anterior y menisco interno me sacaron el 30% del mismo.Esta semana dejo las muletas pero a pesar de hacer rehabilitacion le agregue gimnacia en el agua gracias a eso perdi un poco el miedo de apoyar. Mi pregunta es la suguiente tengo 18 años estudio el profesorado de Educacion Fisica y juego Basquet desde los 5 años y quisiera saber si quedare bien para jugar nuevamente, me dijeron 6 meses.-Pero cuando apoyo me duele donde tengo el injerto el medico dice que es normal.-Alguien que paso por lo mismo empezo a jugar y sintio que todo estaba bien yo tengo mucho miedo ahora eso es normal?les mando un beso y espero que me contesten gracias

Hola
Yo, la verdad no se si os desmoralizaré u os daré animos a los que se tengan que operar.
A mí me operaron el 27 de octubre, tengo 27 años y soy deportista
No he tenido ninguna molestia, el segundo dia tras la operacion ya flexionaba 70º y a la semana conseguí quedarme a dos dedos del gluteo. Hoy ya lo toco.
Estoy preocupado porque la gente me dice que estoy loco, conduzco desde la semana, puedo andar perfectamente pero estoy usando una muleta.
Todavia no he empezado la rehabilitación porque me han puesto una maquina de movilidad pasiva para las tres primeras semanas y la verdad es que no me hace nada (produce una flexión máxima de 110º)
Me gustaría saber si podría empezar con la bici pues no puedo nadar al tener todavia las grapas.

Por favor que algún profesional me cuente sus experiencias, creo que estoy varios estadios por delante que mucha gente que operaron antes que yo y no creo conveniente utilizar el mismo protocolo rehabilitador que ellos

Me gustaría saber si alguien se ha recuperado en tres meses y medio pues los alumnos de mi centro tienen el viaje de esqui la primera semana de febrero y me gustaría probar el snow

Gracias

Hola a todos,

yo también tenía el LCA roto (llevaba 10 años) pero tras un chasquido el año pasado me recomendaron operarme y así fue el 14 de octubre.

Ojalá evolucionara como lo de Juanma, pero en mi caso es bastante más lento.

El miedo que tengo es que, de momento, estoy haciendo lo que me dijeron de 3 series de levantar la pierna 30 veces.Hoy (casi hace 4 semanas) me han dicho de empezar a cargar la pierna al andar, con 2 muletas, eso sí.Esto parece no avanzar y la masa muscular se va a garete,pero no me han dado día hasta la 7ª semana para empezar con la rehabilitación (esas cosas de la Seguridad Social).

Me estoy planteando buscar un fisio privado, pero dicen que te puede fastidiar la plastia, y entonces, vuelta a empezar.

Alguien ha tenido alguna experiencia en ello? Qué ejercicios se podrían hacer en casa para no perder más?

Muchas gracias y suerte a todos!

Jorgen, que tal?

Hoy estoy hecho polvo y aunque me extienda un poco te voy a explicar.

A mi me operaron en privado y es cierto que cada traumatologo tiene su protocolo rehabilitador, casi siempre muy conservador, pero eso no es todo.

A mi me han hecho contratar una maquina de movilidad articular pasiva que tiene un rango máximo de movimiento de 110º y la tengo que pagar porque mi seguro no la cubre. esa maquina no me sirve para nada pues ya he sobrepasado su función. Ayer fui a mi trauma y tras una pequeña discusión, no me convenció, no tenía argumentos, me dejo claro que la maquina la seguía, y son 600 euros.

Esto quiere decir que la mayoría si pueden anteponen su lucro personal a la ética profesinal y necesidades del paciente, porque lo mismo que hace la maquina te lo hace un fisio gratis.

En cuanto a ti, yo soy ldo en ciencias de la actividad física y el deporte, profesor de educación física para entendernos.
Es importante que vayas aumentando la movilidad tanto en flexión como extensión, para ello hay diferentes ejercicios de cuadriceps e isquios. me ha parecido ver dentro de esta pagina una sección dedicada a estiramientos.

Lo importante es superar el miedo y movilizar bien para eitar adherencias. Si tienes tiempo lee el artículo de la sección de traumatología de esta web, Bases cientificas de la rehabilitacion acelerada del cruzado anterior, es bueno.

En cuanto a los protocolos, hay cien mil y lo contraindicado para unos es contraindicado en otros, un buen cacao.

Lo dicho, estira bien. Yo me cojo un cabito, cuerda, y me la pongo alrededor del tobillo y flexiono hasta donde puedo, contraigo el cuadriceps en isometría, es decir, intento extender la pierna fuerte pero el cabo no me deja, y al final tras la contracción vuelvo a flexionar. Siempre hazlo con una flexión de rodilla, como mínimo de 50-60º, para no solicitar la plastia.

Bueno, tengo todo el tiempo del mundo, como vosotros pero no me extiendo más

Suerte Jorgen, Yo estoy tirado, no te sientas igual porque da igual público que privado

Hola que cuentas tio, desgraciadamente he pasado por 2 lesiones en los ligamentos, una de ellas muy grave con la rotura del ligamento cruzado anterior, el lateral y el menisco,(mas conocida como la triada) y realmente no entiendo como se te pasa por la cabeza el pensar en esquiar este mismo año, yo lo veo imposible, personalmente pienso que puedes hacer deporte sin problema antes de la operacion como bici, correr, etc... deportes que no consistan en giros, ni en arrancadas como el tenis, futbol, esqui, etc....

Yo te recomendaria qeu te olvidases este año del esqui, no es una lesion para hacer TONTERIAS, muchos futbolistas con grandes medicos, preparadores, fisios han tenido que dejar el futbol por esta lesion, asi que tu mismo....

Primero que te quedes bien, qeu no todo el mundo se queda, cuando me opere yo un chico de mi edad no consiguio recuperar apenas flexibilidad en la rodilla, y luego esta la recuperacon psicologica que aunque parezca una chorrada es casi mas importante que la de la rodilla, si tu cabeza dice que no esta bien del todo la rodilla, aunque estes perfecta te lo aseguro que no estara.

Espero no haberte metido ningun tipo de miedo,ademas en españa hay grandes traumatologos y seguro que todo sale bien, pero cuando he leido tu post me ha dado la sensacion qeu quieres correr demasiado, o que no sabes bien el tipo de lesion que tienes, tu haz caso a tu traumatolo y realiza una buena rehabilitacion y seguro qeu para el proximo año estas bajando por las pistas de nuevo.

Ya me contaras que tal te ha ido, mucha suerte.

Quake tu seguro corresponde con el que tienes con tu licencia de judo, y fijo que te lo has roto entrenando o compitiendo, con lo que o denuncias con el que hacías o nada, pero esa denuncia no vale nada ya que es un riesgo que asumes tu, y si te lesionas pos te toca fastidiarte.

Como sigas así juanmabv produces que el injerto no suelde correctamente y la operación se vaya al garete, forzar más de lo devido antes de una correcta soldadura del ligamento con el hueso te lleva a eso.

Nap yo comento mi caso.
Me operaron el 1 de febrero este año mediante una hth en la que el injerto te pillan un trozo de tu ligamento rotuliano, nunca un trozo del ligamento del cuádriceps. También hay otra técnica que te cojen un trozo del ligamento lateral(conocida como la panta de ganso).
Weno de muletas entre dos y 4 semanas, yo estuve cerca de 4 semanas ya que coincidió con las nevadas en madrid y me daba yuyu dejarlas.
Con férula durante 8 semanas y rehavilitación tras la segunda semana.
Al tercer mes de la operación ya tenía q trotar un poko por el parque.
Es muy importante la rea que es lo que te va a hacer recuperarte al 100%, pero tener en cuenta que la cirujía no está al 100% tras 1 o dos años desde la intervención, en este time el ligamento va pillando colágeno para darle elasticidad ya que sino se partiría muy facilmente. Aunq esto no significa que puedas hacer tu vida normal.
Yo ya llevo dos meses pasandome por el xanadul y ya le welvo a dar a mis miniskisesss.
El uso de rodillera tras la intervención y una wena rea(esto es muy importante) está contraindicado ya que no deja que la rodilla se ejercite correctamente, yo solo me pongo una rodillera de esas que neopreno para dar calor y como han dicho por arriba como una mera ayuda psicológica.
Con lo que por favor no seamos vagos y al gym q es importante. yo recomiendo mucho desde que uno se pueda bañr son los desplazamientos por la piscina eso te ayuda a recuperar movilidad de manera rapidilla.
Y el que se quiere dar garveos por la sierra esquiando en esta tempo pues que se le vaya olvidando, yo no te lo recomendaría, porq no hay situación más jodida que estar en una estación con nieve y tener una rodilla jodida y que el cuerpo dice que no puede, que estar en esa misma situación y ver que el cuerpo se rompe, no lo recomiendo.

Un saludo a todos los operados de LCA

Hola a todos.

Necesito consejo.
Hace un par de años me caí esquiando. Hinchazón y dolor que baje en un fisioterapeuta en una semana. Sin molestias ni dolor posteriores. La temporada pasada esquié sin problema. En media temporada sufrí un dislocamiento de rodilla jugando al tenis pero sin repercusión aparente: ni hinchazón ni dolor posterior. Ya en primavera empecé a notar cierta inestabilidad al giro. En mayo al bajar de un camión saltando se dislocó de nuevo la rodilla. Resonancia magnética con rotura de menisco interno. En julio operación mediante ortroscopia y en medio de la operación, sorpresa, me dice el traumatólogo que también está roto el LCA, además desde hace tiempo, que había un error en el informe de la RM. Pude ver mi LCA roto en el monitor.
Por supuesto solamente me "arreglaron" el menisco.

Ahora me encuentro bien, en la vida diaria no tengo inestabilidad. En el deporte no lo sé porque no he vuelto a hacer.

Visto lo visto posiblemente haya esquiado durante una temporada con el LCA roto sin saberlo.

Ahora mi gran duda es que hacer: ¿podré esquiar así si utilizo una rodillera con refuerzo de cruzados? ¿estoy loco y debo operarme si quiero esquiar?
En principio el trauma me dice que puedo ir probando con la rodillera...
Decidme algo por favor.