Yo soy la enseña-a-poner-fotos del foro.
En la tercera línea empezando por abajo, en ayuda, viene las instrucciones.
Resumiendo: redúcela a menos de 75 Kbytes con un programa que lo permita, date de alta con un usuario de correo en la pagina indicada, y ya sólo es cuestión de buscar (examinar) donde tienes la foto en el disco duro, enviarla, copiar el acceso que te indica y pegarlo en el post donde quieras ponerla. Es facil
Intentalo, y si no lo consigues, me dices por correo donde te atascas.
saludos