Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 14-03-2011 16:03
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Hola, ésta mañana he pasado una mañana no muy agradable que digamos, ya al llegar a borreguiles no me notaba muy católico, después hemos cogido el telesilla que sube a la pista del zorro y al llegar arriba notaba que mi estado no mejoraba, empezamos a bajar y mal rollo, noto que las botas no me están debidamente ajustadas y el esquí baila un poco a su bola, putada porque no bajo con seguridad y sumado a mi malestar me va a joder la mañana.

Llegamos a borreguiles y seguimos hacía el rio, según bajábamos notaba que me iba encontrando mejor y además salió un hueco de sol y ya pude bajar viendo que nieve pisaba.

El caso es que cuando hemos vuelto a subir por el telecabina notaba otra vez mi malestar y mareo, otra vez bajando el zorro voy notando en cada giro que me estoy mareando, me he comprado unas gafas de ventisca y no se si eso me estaba ayudando a marearme mas, el caso que ya no estaba a gusto y encima me notaba super agotado, cualquier esfuerzo me suponía fatigarme enseguida.

Puede ser la falta de oxígeno por la altura? alguien puede asesorarme, hay alguna forma de evitarlo que no sea subir a la estación 3 días antes para habituarte?
Espero que alguien pueda darme alguna información al respecto.

Un saludo.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

danmar

Enviado: 14-03-2011 16:59
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Salvavid,no es que sea un experto pero tal y como estaba hoy el dia lo que te ha sucedido es normal.Lo mas probable es que sea devido a la niebla ,eso hace que se pierda el relive y te mareas.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

The Dude

Enviado: 14-03-2011 17:14
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El tema de la altura es jodido en SN, ademas cuando hay poca visibilidad la sensación es aun peor. Si las gafas q te has comprado no son S1, o como mucho S2, creo q el tema empeora aun mas, al menos a mi me pasa eso.

Mañana estarás ya habituado a la altura y te encontraras mejor.

Mi desastroso Canal de Youtube @DeOlasYCopos

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

grondo

Enviado: 14-03-2011 17:46
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danmar
Salvavid,no es que sea un experto pero tal y como estaba hoy el dia lo que te ha sucedido es normal.Lo mas probable es que sea devido a la niebla ,eso hace que se pierda el relive y te mareas.

En el momento que no ves bien la pista, el relieve, alguna refefencia mas, y puedas ( tu cerebro) hacer el proceso de comparación, no puedes realmente "ubicarte" y notas sensación de mareo. Esto explica cuando estabas bajando.

Otro tema, es cuando subias en el TC, a no ser que se moviase algo, que hubiese mucha niebla, y ya cierta predisposición subjetiva al mareo.

Espero que se te pase pronto. La receta,.... que salga el sol y esquies como sabes.

Saludos,

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 14-03-2011 18:44
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Las gafas son S2, lección aprendida y mañana mismo me compro unas S1 y pongo las gafas a la venta, pq ciertamente aun siendo S2 no veía un pijo el relieve, a habido momentos para que os hagáis una idea que pensaba que estaba deslizandome y cuando he mirado hacia abajo estaba parado, si mi cerebro no puede procesar bien mi situación respecto al entorno difícilmente podía esquiar en condiciones. quería bajar a Granada esta noche pero no lo voy a hacer para dar al organismo mas tiempo para habituarse, tambien es cierto que estamos en el guerra que está mas abajo y no ayuda.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

The Dude

Enviado: 14-03-2011 19:00
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Aunq sean S1 la visión no sera mejor q sin gafas, solo evitaras el lagrimeo del viento en el ojo. Comentan que lo mejor son las lentes polarizadas q mejoran algo la vision plana en condiciones de poca vsiisbilidad, valen una pasta x cierto.
Yo este año estuve dándole muchas vueltas, q si fotocromaticas, q si polarizadas ... peor al final ninguna te valen para todo.
Finalmente me compre unas S2 con porcentaje casi de S3, de panel de espejo y me resultan muy polivalentes, para sol, nublado o sombra. Pero si hay niebla da igual las q te busques. Siempre con S1 te entrará mas claridad y veras algo mejor en condiciones de poca luz, pero en el tema niebla ...

Mi desastroso Canal de Youtube @DeOlasYCopos

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 14-03-2011 19:12
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Se me ha olvidado decir que soplaba viento a 70 km/h y el telecabina se movía que daba gusto

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

daragasnow

Enviado: 14-03-2011 19:52
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De todas maneras, aunque sean las gafas, creo que también será por el tema del tiempo. No sé a vosotros, pero a mí, cuando está el tiempo un poco tocao o como ahora, muy tocado, algunas veces me encuentro un poco fatigoso (algo cansado y sin ganas de surfear), y cuando llego arriba y veo el percal de la niebla, ya me desanimo mucho. No sé si será psicologico o no, pero me pasa de vez en cuando.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

grondo

Enviado: 14-03-2011 20:06
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Salvavidal
Se me ha olvidado decir que soplaba viento a 70 km/h y el telecabina se movía que daba gusto

ya está claro, tenias un pedal como un piano debido al bamboleo de la subida

Respecto a las gafas, tengo un fotocromaticas que cambian de S2 a S4 y creyendo que iba a ver todo con niebla, la verdad es que no. Mejora algo la visibilidad pero no es la panacea. Una ligera desilusión.

Saludos

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 14-03-2011 20:32
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A parte del pedal que si que tenía algo, la sensación de mareo que me daba cuando tomaba las curvas no es normal

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 14-03-2011 20:44
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Una pregunta, el hecho de tener una borrasca encima, por lo tanto una zona de bajas presiones incide en menor oxigeno en el aire?

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Antoniojgs

Enviado: 14-03-2011 23:25

Hola. Yo estoy convencido de que es mal de altura, porque me ha pasado hasta con días despejados (hay que tener en cuenta que vivo en Málaga, y suelo subir y bajar en el mismo día). He esquiado con días de perros en Schladming a no más de 1000 metros y no he notado nada. Un saludo.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 15-03-2011 00:19
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Bueno hay que tener en cuenta que yo tambien vivo en en la costa, en Cartagena.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

jcleml

Enviado: 15-03-2011 00:23
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Me da la impresión de que puede ser que se te haya juntado todo:
- Quizas un dia con la tensión un pelin baja ya de antemano.
- Luz plana. Es un efecto optico que se da cuando las nubes difuminan la luz solar y eliminan las sobras. No se ve relieve y por lo tanto te puedes marear por falta de referencias.
He llegado a ver gente en las pistas incluso vomitando por el mareo. En estos casos...toma como referencia objetos verticales.
- Un pelin de mal de altura. Entre los 2500 y 3000 metros comienza a afectar. Eso podria sumar un poco de mareo y el cansancio. La falta de presion y de oxigeno hace que el corazon bombé mas fuerte, lo que te fatiga y la sangre llega mas a organos vitales que a muchos musculos, por lo que tienes sensacion de cansancio. Solución para esto....bebe muchisimo liquido (si es posible sales ...powerade o similar) y come cosas con azucares.

Espero que estas soluciones caseras te ayuden, aunque si ves que la cosa no mejora...lo mejor...parar y bajarte para esperar dias mejores.

Un saludo

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

01iver

Enviado: 15-03-2011 10:12
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No le des más vueltas, la niebla marea, y bastante

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

kaykay

Enviado: 15-03-2011 11:53

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01iver
No le des más vueltas, la niebla marea, y bastante

Creo que es así, por ahí pasamos casi todos, a no ser que tengas un entrenamiento de astronauta

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 15-03-2011 12:43
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Me a vuelto a gustar esquiar, una manaba ideal y unas botas que me agarraban bien el pie. Y sobre todo que no estaba mareado

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

cube

Enviado: 15-03-2011 19:17
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Subir de empalmada nunca fue buena idea

SL: Salomon AeroX + Salomon Z12
Pala ancha: Blizzard Peacemaker + Look Pivot 12
Snowboard: YES Basic + Union Strata

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 16-03-2011 09:00
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que no cube, que había dormido mis 8 horas reglamentarias.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Señorito

Enviado: 16-03-2011 19:56
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cube
Subir de empalmada nunca fue buena idea

A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

bullfighter

Enviado: 16-03-2011 22:06
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Señorito

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cube
Subir de empalmada nunca fue buena idea
A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

si señor, con dos .....

Ese día dormirás bien.

Editado 1 vez/veces. Última edición el 16/03/2011 22:07 por bullfighter.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

speedballs

Enviado: 17-03-2011 00:14
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Señorito
A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

Así suelen ser mis días de esquí.
Quizás me levanto un poco más tarde, a las 04:45 para salir a las 05:45, pero una paliza en cualquier caso.
Ese día suelo dormir muuuuuuuuuuuy bien.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 17-03-2011 03:58
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speedballs

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Señorito
A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

Así suelen ser mis días de esquí.
Quizás me levanto un poco más tarde, a las 04:45 para salir a las 05:45, pero una paliza en cualquier caso.
Ese día suelo dormir muuuuuuuuuuuy bien.

Lo suyo es dormir con la ropa de esqui puesta y el desayuno hecho
así te puedes poner el despertador 15 minutos antes y ya son 45 minutos de sueño que recuperas, je je je

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

grondo

Enviado: 17-03-2011 18:03
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Señorito

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cube
Subir de empalmada nunca fue buena idea
A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

... y ahora con eso de ir a 110, habrá que levantarse al menos media hora antes.

Lo mio, en ocasiones, y cada vez menos, son 5h10m ida y 5h30m de vuelta ( a la vuelta, al ser de dia hay que tener mas cuidado con los radares y se pierde mas tiempo al cruzar Sevilla).

Llegas a casa, duchita calentita, cenita rapida y al sobre...

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Salvavidal

Enviado: 17-03-2011 20:53
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GRONDO

Lo mio, en ocasiones, y cada vez menos, son 5h10m ida y 5h30m de vuelta ( a la vuelta, al ser de dia hay que tener mas cuidado con los radares y se pierde mas tiempo al cruzar Sevilla)..

Por la noche no funcionan los radares?

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

bullfighter

Enviado: 17-03-2011 21:25
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Salvavidal

Cita
GRONDO

Lo mio, en ocasiones, y cada vez menos, son 5h10m ida y 5h30m de vuelta ( a la vuelta, al ser de dia hay que tener mas cuidado con los radares y se pierde mas tiempo al cruzar Sevilla)..

Por la noche no funcionan los radares?

Los fijos funcionan igual, pero moviles apenas hay.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

javixuuu

Enviado: 18-03-2011 21:35

A mi me pasa lo mismo, es una suma un poco de todo. Te explico lo que me sucede a mi:

me encuentro muy decaido en cuanto bajo del coche. Esto es debido a la altura, imagino que a la presión. Me siento igual que cuando estoy en un avión. Sin embargo, al rato se me pasa. Me dura aprox 30 min.

Y si cuesta mucho de ver la nieve tb me mareo.

No te preocupes, es normal. =) Y las gafas creo que poca culpa tienen... a menos que sea un "plus" a la hora de sentirte agobiado. Yo siempre me las quito

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Señorito

Enviado: 21-03-2011 16:06
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speedballs

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Señorito
A veces para poder esquiar tenemos que hacer sacrificios, ya saben "palos a gusto no duelen".
Voy a ir este viernes desde la provincia de Alicante, me levantare sobre 3:45 de la madrugada, recogere a un amigo y sin parar hasta llegar al parking de Pradollano, un buen almuerzo y a esquiar hasta las 13:00, hora del bocadillo (para no perder tiempo), a las 16:40 en el telesilla del VODAFONE para aprovechar al maximo y luego a casa que lleguaremos sobre las 21:30.
¿Eso es aficion, no?

Así suelen ser mis días de esquí.
Quizás me levanto un poco más tarde, a las 04:45 para salir a las 05:45, pero una paliza en cualquier caso.
Ese día suelo dormir muuuuuuuuuuuy bien.

Mis mejores dias de esqui son los de ida y vuelta,cuando viajo varios dias con mis niños me gasto mucha pasta y esquio muy poco, eso si,este viernes he terminado muerto, SN estuvo expectacular, sin colas, un sol radiante y practimente sin viento,tambien he conocido la nieve primavera ( a ultima hora en el tramo final del rio), yo la llamaria "nieve cubalibre o nieve gintonic", entre el cansancio, las piernas que me temblaban y esa nieve casi me mato.
El proximo dia me bajo en el huevo.
Saludos.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

speedballs

Enviado: 22-03-2011 02:15
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Lo bueno de ir y volver el mismo día desde lejos (en mi caso desde Murcia) es que uno está concienciado en aprovechar la sierra a tope y se pierde muy poco el tiempo. Sumado a que entre semana no hay colas y se pierde menos el tiempo. Yo creo que nos cunde.

De todas formas, la próxima vez voy a pasar dos días, porque tengo un coleguita en Granada que me ha invitado a dormir en su casa.

En cualquier caso, somos unos campeones (o unos locos, jeje).

Un abrazo a todos los sufridos conductores esquiadores/snowboarders de un solo día.

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Re: Mareos en pista, mal de altura? o por la baja visibilidad?

Señorito

Enviado: 22-03-2011 09:55
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speedballs
Lo bueno de ir y volver el mismo día desde lejos (en mi caso desde Murcia) es que uno está concienciado en aprovechar la sierra a tope y se pierde muy poco el tiempo. Sumado a que entre semana no hay colas y se pierde menos el tiempo. Yo creo que nos cunde.

De todas formas, la próxima vez voy a pasar dos días, porque tengo un coleguita en Granada que me ha invitado a dormir en su casa.

En cualquier caso, somos unos campeones (o unos locos, jeje).

Un abrazo a todos los sufridos conductores esquiadores/snowboarders de un solo día.

Eso nos pasa porque tenemos Sierra Nevada lejos, veo casi a diario la playa pero llevo 2 años sin pisarla, por eso comprendo cuando vienen los madrileños a Torrevieja en Semana Santa y aunque haga frio ellos se van a la playa, "han venido a eso".
Saludos a todos los esquiadores "locos como yo" que hacen lo imposible por practicar este deporte.

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