Muy buenas, esquiadores-escaladores
Ahora que estamos en pleno comienzo de temporada invernal, y andamos como locos por sacar los esquises de montaña
, vamos a ver un poco el tema de las regulaciones de las fijaciones, que tantos quebraderos de cabeza nos dan
Primero, saber las diferentes partes de la fijación.-
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Puntera.- Parte delantera de la fijación. Cada marca y modelo, difieren en los sistemas de seguridad de la misma, habiendo con seguridad tanto laterales como superior, o sin nada.
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Talonera.- Parte trasera de la fijación. Dentro de los sistemas de seguridad que ofrecen las taloneras, hay un denominador común, la
PRETENSIÓN. Se trata de sistemas de muelles, integrados en la talonera e independientes del sistema de salto, que permiten que la talonera se desplace hacia atrás cada vez que flexiona el esquí. El ajuste de la pretensión, en cada modelo es diferente, pero como norma general, la aguja indicadora debe quedar entre las dos marcas una vez encajada la bota en la fijación.
Sistemas de apertura – Norma DIN ISO 11088
Generalmente, la regulación DIN debería ser una aplicación literal de las características técnicas y morfológicas del esquiador.
Teóricamente, un 6 en la fijación tope de gama de una marca, y otro 6 en la más baja de otra, deberían ofrecer la misma resistencia para liberarse.
Algún “experto” (incluidos “detallistas”), dice: regúlamela a 90 Kilos ?????. El 9 no es 90 KG, sino que corresponde a las tablas de regulación normalizadas para todos los fabricantes y modelos.
Hace mucho tiempo que cada fijación tenía una escala de regulación para cada modelo; hoy en día, todos los fabricantes trabajan el mismo sistema de medición de dureza.
Para la fijación básica de la regulación, la ISO 11088 contempla 3 parámetros:
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Peso y altura del esquiador.
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Nivel técnico del esquiador.
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Longitud de la bota.
Así mismo, define 3 tipos de esquiadores.-
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Esquiador tipo 1.- Esquía sin tomar riesgos, velocidades lentas y pendientes suaves.
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Esquiador tipo 2.- Esquiador medio,prefiere velocidades variadas y terrenos de todo tipo.
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Esquiador tipo 3.- Esquía de forma agresiva y a alta velocidad. Se desenvuelve a la perfección en pendientes medias y fuertes y tiene tendencia a usar regulaciones más altas que la media.
Los tipos de esquiador no deben coincidir, necesariamente, con su habilidad. Por ejemplo, un esquiador avanzado que esquía en todos los terrenos, pero no es especialmente agresivo, podría usar las regulaciones tipo 2.
Para hacer una selección correcta de la dureza de las fijaciones, seguiremos los siguientes pasos.-
Buscar el tipo de esquiador en las 2 columnas de la izda, peso y estatura. Si los parámetros no estuviesen en la misma línea, elegir la superior.
Estos son parámetros para tipo 1, para tipo 2 descender una línea, tipo 2 dos líneas, y para más de 50 años, subir una.
Una vez determinado el código de esquiador, localizar la longitud de la suela (mm) en las columnas centrales, y la línea que nos marque las 2 variables nos da la dureza que deberíamos poner,
SIEMPRE LA MISMA EN TALONERA Y PUNTERA.
Caso práctico 1:
Día de esquí.-
Peso: 80 con ropa de invierno y mochila con algo de agua y zarrios.
Estatura 175 cm
Como soy un esquiador agresivo, bajo dos líneas y me da la letra M.
Me voy a la longitud de mi suela en esa línea, y es de 291 a 310, resultado 8,00
Caso práctico 2:
Hoy toca salir a una travesía de 3 días, con todo el equipo que eso conlleva y la consiguiente reducción de la velocidad y agresividad.-
Peso: Más de 100 con mochila para 3 días, más material invernal.
Estatura 175 cm
Como soy un esquiador medio (tipo 2), bajo una línea y me da la letra N.
Me voy a la longitud de mi suela en esa línea, y es de 291 a 310, resultado 9,50
Hay otros métodos, como el de la
cabeza de la tibia, y esta es la tabla.
Y aquí os pongo las tablas para las 2 fijaciones más corrientes hoy en día en montaña:
Diamir, según la ISO 11088
Silvretta, que se regula según el peso del esquiador
En fín, espero que sirva de algo este tostón
, y aclare dudas al que las tuviese.
Un saludo.
)
Mi pregunta es si nuestros músculos y articulaciones están preparadas para aguantar esa dureza "extra" de las fijaciones... 
Yo creo que si llevas peso, la única manera de que la fijación no salte antes de lo acostumbrado al esquiar es darle más fuerza como marcan las tablas que ha puesto pincho, puesto que las fuerzas que se ejercen sobre las fijaciones dependen del peso que actúa sobre ellas 
Por eso es importante fijarse en unas fijaciones de travesía, cuales son los sistemas que liberan la bota, porque seguro q unas son más propensas a unos tipos de lesiones q otras.
, lo que está claro es que nuestro cuerpo no está preparado de forma innata para estos esfuerzos, hay que habituarlo, y eso se consigue con entrenamiento, mucho entreno 
