Hola amigos
con las intensas nevadas del viernes, la ruta del comando centro iba a ser imposible de realizar asi que a ultima hora decidimos cambiar la ruta y irnos a la sierra pobre ,sabiamos que alli habria nieve tambien pero bastante menos que en cercedilla,asi que decidimos hacer la ruta de la puebla ,aunque viendo el panorama cuando llegue al mirador del embalse de el atazar, vi que iba a ser dificil

llego al atazar y alli esta Jimi y Angel ,Josechu y Sasa se habian quedao dormios y mandan un mensajevalla casualidadno se duerme en las rutas de dificultad fisica facil pero si en la de media alta,pa colmo Angel se da cuenta que se a dejao las zapatillas y Jimi la pastillas,asi que ellos se dan la vuelta y yo me quedo solo antes el peligro



asi que me despido y tiro hacia la senda del genaro con tristeza pero con ganas de aprovechar la mañana



como tengo que bajar el frio es intenso,enseguida veo mi primer destino las antenas de robledillo,solo se ve la punta



la nieve aparece enseguida y el hielo mas,al fondo peña aguila con un buen paquetazo



sigo bajando y veo el resultao del frio que esta haciendo,un brazo del embalse del atazar mas congelao que pepe en el mes de febreroyo se que cuando coja el genaro pa arriba se me quitara la tonteria y empezare a sudarpero ver esto hace pensar un poco



llego abajo cerca de la presa del riato y me hacerco a ver como esta ,al fondo asoma la peña la cabra,espectacular este rincon







empiezo a subir la senda del genaro que es una pista sin ninguna complicacion,el sol sale por momentos y me da un rayo de esperanza para afrontar la ruta,la peña la cabra con sus 1831 mts ofrece una estampa espectacular y invita a dar mas pedales



la nieve me empieza a dar problemas de traccion y tengo que emplearme a fondo espero poder llegar montao en la bici
al collado de fraguela por lo menos



llego a la altura del cortafuegos pero tiene mucha nieve para intentar subirlo



podria llamarla la pista del genaroporque de senda hay solo una rodera de un cuatro por cuatro



la cosa se pone muy chunga y la subida se hace bastante dura



a duras penas corono el collado fraguela con un sol esplendido



un mar de nubes tapan robledillo de la jara



tiro por la carretera de puebla de la sierra y a un km cojo la pista que va al collado de la tiesa y despues al puerto de la puebla,veo que algunos aventureros se an adelantao a mi,parece que hay mucha nieve



solo avanzo 20 mts y las roderas de los ciclistas dan un giro



la verdad que cuesta muchisimo mantenerse montao,pero intento seguir un poco mas





hasta que el esfuerzo es inutil es imposible seguir ademas si aqui esta asi como estara 5 kms mas arriba ,solo me queda una opcion para aprovechar la mañana,es ir por la tranquila y bonita carretera de la puebla de la sierra ,hasta el puerto de la puebla,asi me estreno por carretera en este puerto que le tenia ganas



cojo la carretera y a disfrutar del espectaculo mientras pedaleo con alegria,un poco mas abajo de la peña la cabra llega la pista que iba a cojer antes,pero en dos o tres semanas sera imposible






la carretera esta muy bien algunas placas de hielo sin importancia pero de maravilla con las vistas que hay,








llego a puebla de la sierra ,la zona recreativa esta completamente nevada



cruzo el rio de la puebla



parece que aqui a nevao,hay momentos que pienso ,que varazo me daban algunos y algunas si me vieran ahora



hace tres años llegamos unos cuantos del comando centro con mas frio que verguenza a esta plaza,en el bar de enfrente tuvimos que secarnos y tomarnos un colacao muy caliente,veremos hoy si no se repite la historia



empiezo a subir el puerto y cada vez hay mas nieve y el cielo se esta cubriendo,de un color muy sospechoso y familiar





el sol aparece timidamente detras de mi,a pesar de la inconita de haber si llegare al puerto ,voy alucinando por el paquetazo que hay,pero a partir de los 1400 mts empieza a nevar,ya me lo aviso Luismi asi que impongo un ritmo no apto para mi formay trato de llegar al puerto de la puebla como sea,a pesar del frio voy sudando telame sobran 3kgs 500grs y hay que empezar a ponerse en condiciones



los dos ultimos kms se hacen bastante duros,vaya panorama que hay en la cima y vaya nevazo que a caidopor fin me he quitao la espina de este puerto subiendolo por carretera,que por cierto no es muy duro,vaya rasca que hace,no hay ni un alma
pero quien va haber aqui hoy OJU quien me manda



al estilo montañeros ,me hago un par de fotos y pa abajo cagando rayos que esta nevando ,eso si la estampa es alucinante y inolvidable,podria ser una locura estar ahora en este puerto con lo que esta cayendo,pero a mi esto me carga las pilas y me da mas ganas de seguir



lastima que Angel se le olvidara las zapatillas porque ver este puerto asi no se ve todos los años,si ellos quieren el proximo fin de semana los invito a volver hacer esta ruta



EL TIO LA VARA ,con su scott y una buena montaña ,y tan feliz



bajo el puerto hasta llegar a la pista de la loma del estilo ,la que nos lleva normalmente de vuelta ,hasta llegar al atazar,me quedo congelao los dos kms que dura el descenso hasta el cruce,aunque ya lo habia visto en la subida el panorama pinta mal,hay 25 cm de nieve y de subida es imposible,pero hago una prueba por si se pudiera



esta nevando y me queda un mundo por llegar al atazar,pero el TIO LA VARA ES EL TIO LA VARA





mientras saco el medidor de rutas,la scott se opone totalmente a aventurarse en tierra hostil





hago la prueba del algodon con tecnologia punta




enseguida sale el resultao y da positivo por mucho,lo cual quiere decir que me suba en la scott ,tire puerto abajo sin mirar pa atras y me deje de tontas




paso un frio similar a aquella famosa bajada de la puebla hace años,la nieve me pega en la frente y lo paso mal ,ni que decir los deos de las manos,estoy loco por llegar a la puebla de la sierra y cojer el primer repecho y dar avante todas,una vez me caliento vuelvo a bajar y parece que apreta mas todavia,joder voy a tener que hacer una contrareloj hasta el atazar



hasta el collado de fraguela los descensos se alternan con tachuelas de 500 mts y 1000 mts lo cual me viene vien para entrar en calor despues de bajar ,pero no para de nevar y mi preocupacion es quedarme incomunicao en el atazar



la ultima subida hasta llegar al cortafuego cerca del collado de fraguela,se hace bastante dura yami forma fisica es de mas bien de lastima para este calenton,esta vaina con buenas piernas otro gallo cantaria,antes de llegar al corta fuego decido que voy a pasar de largo y bajar por donde subi



pero no puedorrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,siempre lo he subido porque no voy a bajarlo ahora con una capa de nieve virgen ,solo para mitotal ya da igual ,SI ES QUE SOY MUY SENSIBLE Y LOS CORTAFUEGOS ME PUEDEN



OJU QUE GOZADA BAJAR POR AHI MUCHO MEJOR QUE SUBIR



sigo bajando hasta la presa del riato,y la vida sigue igual,todo congelao a las 13h35 mits,asi que sigo palante que me queda unos buenos rampones hasta llegar al atazar me vaya a congelar yo tambien



al llegar a este punto mis piernas revientan,tres rampones tienen la culpa,pero ya me da igual porque mi salvacionesta a tiro de piedra



la rampa del pueblo me remata



pero al final he pagao mi deuda con el puerto de la puebla,el dia eligido quizas no haya sido el ideal o quizas si,pues la verdad que no lo cambioeso si las piernas hay que empezar a trabajarlas en serio ya,bueno amigos a pesar de estar la montaña espectacular no pude sacar muchas mas fotos por la que se me avecino y tuve que tirar del URGUE para no meterme en un lio,pero me gusto tanto que como la sierra esta impracticable y me gusto muchisimo el paisaje y la ruta ,que invito a los que se quedaron dormios ,los que se olvidaron de las zapatillas y pastillas a volver a repetir la ruta
ahi queda eso HAY SEÑOR LLEVAME PRONTO

es de agradecer que queden un cuantos locos en este mundillo gracias rene por estos momentos, por cierto con esa barbita pareces pitufo noel te gusta mas la nieve que a luismi la cerveza

Eres todo un tio grande. Gracias por compartir tan bonitas fotos y aventura Y ponte serio con esta gente que se esta amuermando

EStas son las aventuras que me gustan a mi y yo me levanté a las 10 h, colacao con porras, luego el spinnig, calentinto, rodeado de niñas, después unas cervecitas con aperitivos, en fin que duro se me hizo la mañana,
No, en serio, estas son las aventuras que me gustan a mi, siento no haber tenido fuerzas para levantarme.
Un reportaje muy "guapo", eso sí no lo enseñes a la familia, que te van a pedir un seguro de vida

A todos los que la presente vieren y entendieren, sabed que yo, vuestro humilde servidor, vengo en rogar que se contemple, acoja y dedique, con gesto amable y alma serena, el presente vídeo y su acogedora melodía. Hágase por la ecumbriasis de la gesta y fazaña de nuestro buen amigo René. Es merecedor de ello y aún de más. Que las cálidas notas de tan egregio compositor y poeta de las sinfonías, acompañen por siempre el valor y entrega que hoy, el joven Tío de la Vara y amo del zurriago, nos ha demostrado de lo que es capaz el corazón nevasportero. Bien sabemos que el resto de su tropa y séquito, estuvo con él en espíritu y estuvo con él en su rodadada, saboreando la lealtad de las nieves de la montaña, que aguarda su primavera para vestir su faz, su cumbre y su morada con galas de vivos colores y, ganada a pulso, corona laureada.

Sea por él,
sea por su ejemplo,
sea por vosotros,
sea por nuestro nevasportero sentimiento.
Mejora haya en el enfermo,
sonrisa ante el desaliento
y reciba aquél y todos vosotros,
el abrazo de Horacio Claudio Houseman Morlengo.
--------

Pasen y vean, suplico:



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"Sini amicitia, vita esse nullam" (Sin amigos, la vida no es nada)

No podia ser otro que tú mismo,a quién se le ocurre meterse en esa encerrona y no será porque el tiempo no te estaba avisando...pecadooooooorrrrrrMe imagino como tendrías los apendices de manos pies y xxxxxxxxx para haberte dao algo,eso sí este año te vas a curar mejor que los jamones de 25 jotas
Creo que esos tres kilos y medio te han salvado de la congelación,no los pierdas tan rapido que te harán falta en otra de estas
gracias por animar el foro que últimamente esta de capa caida

Cita
joseabiker
EStas son las aventuras que me gustan a mi y yo me levanté a las 10 h, colacao con porras, luego el spinnig, calentinto, rodeado de niñas, después unas cervecitas con aperitivos, en fin que duro se me hizo la mañana,
No, en serio, estas son las aventuras que me gustan a mi, siento no haber tenido fuerzas para levantarme.
Un reportaje muy "guapo", eso sí no lo enseñes a la familia, que te van a pedir un seguro de vida

se me olvido comentar que también pasé por la sauna, el baño turco y el jacuzzi:lol2

La vin que frio... que cojones tienes René...

jo jo jo jo jo como se ponen las cabezas, eres la caña, no te detienes ante nada, peazo de ruta que te has marcado solito, enhorabuena campeón

Menos mal que me quede dormido, yo hago esa ruta contigo pero con solecito y sin nieve, que chalao estas

Cita
jotajota
es de agradecer que queden un cuantos locos en este mundillo gracias rene por estos momentos, por cierto con esa barbita pareces pitufo noel te gusta mas la nieve que a luismi la cerveza

loco yo,salir en invierno no es ninguna locura,esta claro que me gustan las rutas con nieve y como en verano hay poca pues hay que hacerlas ahora
gracias

Cita
joseabiker
estas son las aventuras que me gustan a mi y yo me levanté a las 10 h, colacao con porras, luego el spinnig, calentinto, rodeado de niñas, después unas cervecitas con aperitivos, en fin que duro se me hizo la mañana,
No, en serio, estas son las aventuras que me gustan a mi, siento no haber tenido fuerzas para levantarme.
Un reportaje muy "guapo", eso sí no lo enseñes a la familia, que te van a pedir un seguro de vida

te perdistes unas de las que no se olvidan,por cierto porque no te vas a vivir al gimnasio de una vez ya vaya tela seguro que no dejas ni que limpien
jose por mi trabajo y mi pasion por la bici y la montaña ,tengo dos seguros de vida,pero estate tranquilo que yo corro menos peligro en la montaña que tu en el bodypam en medio de tanto METROSEXUAL

Cita
Brochini
Eres todo un tio grande. Gracias por compartir tan bonitas fotos y aventura Y ponte serio con esta gente que se esta amuermando

Gracias amigo ,tienes razon quizas tenia que cambiar de VARA

Cita
Horacio Claudio
A todos los que la presente vieren y entendieren, sabed que yo, vuestro humilde servidor, vengo en rogar que se contemple, acoja y dedique, con gesto amable y alma serena, el presente vídeo y su acogedora melodía. Hágase por la ecumbriasis de la gesta y fazaña de nuestro buen amigo René. Es merecedor de ello y aún de más. Que las cálidas notas de tan egregio compositor y poeta de las sinfonías, acompañen por siempre el valor y entrega que hoy, el joven Tío de la Vara y amo del zurriago, nos ha demostrado de lo que es capaz el corazón nevasportero. Bien sabemos que el resto de su tropa y séquito, estuvo con él en espíritu y estuvo con él en su rodadada, saboreando la lealtad de las nieves de la montaña, que aguarda su primavera para vestir su faz, su cumbre y su morada con galas de vivos colores y, ganada a pulso, corona laureada.

Sea por él,
sea por su ejemplo,
sea por vosotros,
sea por nuestro nevasportero sentimiento.
Mejora haya en el enfermo,
sonrisa ante el desaliento
y reciba aquél y todos vosotros,
el abrazo de Horacio Claudio Houseman Morlengo.
--------

Pasen y vean, suplico:



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"Sini amicitia, vita esse nullam" (Sin amigos, la vida no es nada)

gracias amigo cuantas flores no meresco tantas ,tienes razon ,tambien una ruta sin amigos no es igual

Cita
Alberto N.
La vin que frio... que cojones tienes René...

Alberto en siberia si que tiene que hacer frio,aqui es soportable

Cita
kitesurf
jo jo jo jo jo como se ponen las cabezas, eres la caña, no te detienes ante nada, peazo de ruta que te has marcado solito, enhorabuena campeón

ami no se me pone la cabeza ,yo ya estaba asi,detenerme por frio o una nevaeso nunca

Cita
sasa
Menos mal que me quede dormido, yo hago esa ruta contigo pero con solecito y sin nieve, que chalao estas

no diga eso hombre ,que esas rutas tienen su puntillo, gracias por lo de salao

Espectacular
¡Que cojones "con J" tienes!
Las fotos una pasada, sobre todo la de "mar de nubes tapan robledillo de la jara"... para enmarcarla.
Un abrazo campeón

---

¿Bodypam?, ¿qué es eso ?,
vengo en preguntar.
Que últimamente no me aclaro
con la inglaterresa parla,
que si traducción no tiene
en la de la madre patria,
legítimo es su uso
y entendible en la común charla.

Joven Joseabiker :
Suplico respuesta y ayuda,
pues mozo casadero aún soy
y si de ganar belleza, fiereza,
ardor guerrero
y tamaño en miembro
y virilidad en extremo,
éste, y no otro, es mi remedio,
mi fe,mi acechanza y mi requiebro.

Ser rey de la noche
y sus hembras pretendo,
de las danzas y las andanzas,
del ligoteo honesto
y de gustar a las féminas,
como betetero apuesto.

Has de darme tu receta
y tu secreto.

No como roscas
ni en tiempo de juerga y lisonja
y roja sigue mi faz
por el rechazo
de mi mal aspecto.

Barba dejé en mi rostro,
bigote en mi sonrisa,
mas ni por esas
resulto interesante
ni a doncellas ni plebeyas,
ni a solteras ni casadas,
ni aún a las feas de mala hornada.

Grande es mi tormento,
enorme mi pena.
Con tu consejo, señor de la sauna
y el deporte cubierto,
ganaré en gloria,
en fama y en lecho.

Favor que me haces,
favor que te agradezco.

...

Éshame una mano, joven Joseabiker, tú que eres hombre sabio.


Un mu juerte abrasso, compañeros.

Cita
Tonis
Espectacular
¡Que cojones "con J" tienes!
Las fotos una pasada, sobre todo la de "mar de nubes tapan robledillo de la jara"... para enmarcarla.
Un abrazo campeón

gracias Tonis,la verdad que salieron unas cuantas para enmarcar

Horacio el BODYPAM es esto ,ni se te ocura entrar en esa secta,si no acabaras en cualquier sitio enseñando tus pechitos

[www.videosmz.com]

¡ Huy, qué zuhto máh grande !

Body Pump es la mejor alternativa para quienes se aburren en la sala de pesas o están empezando a entrenar. En una sola hora trabajas todos los grupos musculares al ritmo de la música.

Las sesiones son intensas, divertidas, eficaces, seguras, y los resultados se obtienen muy rápido. Es la clase ideal, ya que insiste en todos los puntos conflictivos (piernas, glúteos, tripa, cara interna de los brazos, etc.).

Creado en Australia en 1995 por la cadena Les Milles International, actualmente Body Pump se imparte en los mejores centros de fitness de todo el mundo por instructores formados en el sistema BTS (Best Training System).

Es una pasada, a mi me encanta, me ha hecho sonreir otra vez, he hecho muy buenas amistades en este ambiente, me encuentro fuerte, duermo bien y me relaja muchísimo.
La bici de montaña y vuestra compañía es de lo mejor que me ha pasado en la vida, pero ahora disfruto combinando este ejercicio del body pump, con salidas en bici algún fin de semana, ya lo he hecho prácticamente todo en la bici, y ahora de verdad os digo que"body Pump" es una actividad sana, bonita y aeróbica, he cogido masa muscular de forma natural y divirtiéndome, os invito a mi gimnasio a que lo probéis.
Espero haber dado respuesta a tu pregunta, amigo Horacio
Por cierto muchas doncellas y plebeyas, solteras y casadas,realizan esta actividad. Eso si con la cuarta parte de peso que lo hago yo

Body Pump es una de las clases colectivas que más seguidores tiene, ya que convence en una sola sesión. El ritmo, la coreografía, la motivación de los instructores, la energía del entrenamiento en grupo, y hasta la estética y el material, hacen que se olvide el esfuerzo y se disfrute entrenando.

Body Pump no sólo ha logrado que las mujeres hagan pesas, sino que los chicos entren en la clase de fitnness y entrenen tan duro como en la sala de máquinas.

La eficacia de Body Pump se basa en que se trata de un sistema precoreografiado, es decir, que un equipo de especialistas de Les Milles diseña la sesión que luego enseñarán los instructores de todo el mundo. Cada tres meses se cambia la "coreografía", que los monitores aprenden en un fin de semana de reciclaje. Esto asegura la efectividad y seguridad del programa.

Este sistema te permitirá seguir entrenando sin notar cambios aunque te vayas a vivir a otra ciudad o país, sólo tendrás que buscar un centro BTS.





3. Así es la clase


Body Pump utiliza un material exclusivo y tiene una impactante imagen basada en los colores rojo y negro, que deben ser también los de la ropa del instructor. Este sistema emplea barras con discos de distintos pesos que pueden quitarse y ponerse.

Para hacer una clase necesitarás un step, sobre el que se hacen algunas de las series (pectoral y tríceps), una colchoneta, la barra y varios discos de distintos pesos.

Aunque cada tres meses se cambia la coreografía y la música, las clases siempre incluyen los mismos "tracks" o series: calentamiento, squats (sentadillas), pectoral, espalda y glúteos, tríceps, bíceps, lunges (pierna), hombro, abdominales y estiramientos.

Para hacer Body Pump puedes ponerte la ropa con la que entrenes habitualmente. Lo ideal son unas mallas cómodas, un top y unas zapatillas sin cámara de aire para tener mayor estabilidad.





4. Muchos beneficios


Body Pump supone un intenso trabajo de tonificación muscular que te ayudará a endurecer, desarrollar masa muscular y moldear tu cuerpo. Al trabajar la fuerza y la resistencia muscular, mejorará tu forma física general en pocas sesiones y lo notarás en tu vida diaria.

El ejercicio con resistencia estimula las producción de hormonas, lo que te hará sentirte más fuerte, con mejor tono vital y con una mayor autoestima gracias a la mejora de tu estado bioquímico.

Al desarrollar músculo mejora mucho el aspecto físico y se adelgaza debido al gasto calórico realizado durante el ejercicio y al incremento del metabolismo. Éste es precisamente uno de los grandes beneficios del BP: en poco tiempo la grasa se va transformando en músculo y metabolismo acelera su ritmo.

Este tipo de entrenamiento es una excelente opción para combatir el sedentarismo. Además, se fortalecen los músculos estabilizadores y se consigue una buena alineación corporal. Body Pump puede utilizarse como complemento a otros deportes o como entrenamiento en sí mismo.

Para obtener estos beneficios lo ideal es combinar dos sesiones semanales de Body Pump con otras dos de entrenamiento aeróbico (natación, fitness, jogging, spinning, etc.).


Este sistema de entrenamiento ha recibido el reconocimiento oficial del American College of Sport Medicine, una de las entidades de salud y deporte más conocidas del mundo.

Los beneficios de Body Pump sobre la salud son muchos debido al tipo de trabajo, suave, que combina ejercicio aeróbico y anaeróbico, y que fortalece los músculos y tendones.

Este tipo de ejercicio con cargas es una buena forma de aumentar la densidad ósea y de prevenir la osteoporosis, por lo que es muy recomendable para cualquier mujer.


Y CON ESTO ESPERO ACLARAR TODAS LAS DUDAS, ESTOY PENDIENTE DE UNA EXHIBICIÓN AL AIRE LIBRE EN PARQUE SUR, A LA QUE ESTARÉ EN LA TARIMA, YA OS COMENTARÉ POR SI QUERÉIS VERLO EN DIRECTO

¿ Aónde hay que firmar?, pregunto.

Munshas gracias amigo Joseabiker, que ya m´enterao de tor tinglao; y ahora...a entrenar tela marinera en asuntos de bailoteos al son de la música del telediario y de la del chiflo de un afilao´ , que pa´ mí que ahí radica el arte extremo de la danza y el ejercicio de atracción a las hembras de nuestra especie. Así lo pienso, así lo expreso y así lo profeso. ¿Qué opináis?, pregunto.


Un mu juerte abrasso

Pisha tira pal monte y deja esos antros de olor a sobacos exprimidos y aires de ciudad corruptos y trabaja el musculo definido,sano y eficaz

Un reportaje muy fresco René la proxima vez no me dormire, pero no se yo si es mejor pasar frio o ponerse de chapapote hasta las trancasoooooojuuuuuuque día para perderselo.

Saludos

---

Cita
ondebike
Pisha tira pal monte y deja esos antros de olor a sobacos exprimidos y aires de ciudad corruptos y trabaja el musculo definido,sano y eficaz

olor, que olor, si somos cuatro gatos




Creo que en esta vida hay que probar otras actividades además de la bicicleta, me encanta el barranquismo, descenso en canoa, escalar,pero cuando llegue el buen tiempo, entre tanto body pump


Editado 1 vez/veces. Última edición el 03/02/2011 21:37 por joseabiker.

Habrá valor de meterse en ese gallinero y sin desodorante....la madre que te parió lo que hay que hacer para echar un quiqui

Cita
ondebike
Habrá valor de meterse en ese gallinero y sin desodorante....la madre que te parió lo que hay que hacer para echar un quiqui

Mi gimnasio tiene bastante mas clase que ese antro americano, pero de momento no tengo video,

Cita
joseabiker

Cita
ondebike
Pisha tira pal monte y deja esos antros de olor a sobacos exprimidos y aires de ciudad corruptos y trabaja el musculo definido,sano y eficaz

olor, que olor, si somos cuatro gatos




Creo que en esta vida hay que probar otras actividades además de la bicicleta, me encanta el barranquismo, descenso en canoa, escalar,pero cuando llegue el buen tiempo, entre tanto body pump

Jose creo que no vas a verder la burra aquiVAYA UNA PANDA DE FRIKIS ABURRIDOS QUE SE JUNTAN ,DONDE ESTA EL RITMO AREOBICO
ESE CIRCO SOLO VALE PARA PONERSE CACHONDO Y POCO MAS, HABER SI AHORA LOS PIJOS SUDAN COLONIA NO TE DIGO

IMPRESIONANTE RUTA RENE esas son las aventuras que a mi me molaban y me molan cantidad...si señor ni frío ni na....precioso el paisaje.. yo creo recordar que ya estuve haciendo esa ruta con nieve alguna vez pero creo que con tanta nieve como ahora no....me alegro que disfrutes tanto con tu máquina. Yo ahora estoy con mi hija mayor metiendola en este mudillo de la bici y la gusta mucho. Ojala pudiera algún día disfrutar con ella lo mismo que disfruté yo con todos vosotros.......

Amigo Joseabiker, me uno a la opinión de Rene, Ondebike...
Como vamos a comparar lo que se hace en esos "Gallineros" y sobre todo los "Batiditos" que se toman con cualquier deporte al aire libre... por favor.
Está bien que tu lo practiques, pero como bien dice Rene, aqui no vendes la burra
Un abrazo, sin restregarte mucho

---

No tengo que vender nada, y mucho menos que comparar,en mis clases colectivas, solo bebemos agua y si acaso un acuarius, ni siquiera tomo tabletas energéticas y mucho menos geles de glucosa o similares guarrerías de las que yo reconozco que me he hinchado cuando corria las maratones de bici.Simplemente respondia a la pregunta de Horacio Claudio y pediría algo de respeto, yo creo que los verdaderos amigos respetan las aficiones, gustos o locuras de los demás, yo siempre lo he hecho, nunca s eme ha ocurrido entrar en polémica cunado alguien ha practicado otro deporte distinto a la bici, el caso es hacer cosa que mantengan tu cuerpo y espíritu sano.
Dicho esto, espero queden aclaradas las dudas. Solamente deciros, que voy al gimnasio, a hacer deporte, por supuesto a hacer nuevas amistades y a relacionarme, con chicos y chicas, no os podéis imaginar la gente tan maja que se mueve en este ambiente, repito, el de las clases colectivas. Os invito cuando queráis, Pepe ha venido varias veces, quizás el os pueda contar.
Un abrazo, y por mi parte no volveré a "vender" , el Body Pump, pero yo siempre digo que para hablar sobre algo primero hay que probarlo.


Editado 1 vez/veces. Última edición el 05/02/2011 19:58 por joseabiker.

Cita
lfernando
IMPRESIONANTE RUTA RENE esas son las aventuras que a mi me molaban y me molan cantidad...si señor ni frío ni na....precioso el paisaje.. yo creo recordar que ya estuve haciendo esa ruta con nieve alguna vez pero creo que con tanta nieve como ahora no....me alegro que disfrutes tanto con tu máquina. Yo ahora estoy con mi hija mayor metiendola en este mudillo de la bici y la gusta mucho. Ojala pudiera algún día disfrutar con ella lo mismo que disfruté yo con todos vosotros.......

Gracias fernando,me parece recordar una por montejo de la sierra con pepe , jeni,alfonso tu y tu hermano y yo con bastante nieve,creo que ese dia estabas tu no?,
la verdad que si que disfruto tela cuando estoy con mi bici y en la montaña y si el dia es como ese del domingo pues tambien a pesar del friotampoco estamos a- 20,haber si a tu nena le gusta la bici hacer deporte en plena naturaleza es un previlegio,y si es con su padre mas,
un abrazo muy fuerte fernando

Cita
joseabiker
No tengo que vender nada, y mucho menos que comparar,en mis clases colectivas, solo bebemos agua y si acaso un acuarius, ni siquiera tomo tabletas energéticas y mucho menos geles de glucosa o similares guarrerías de las que yo reconozco que me he hinchado cuando corria las maratones de bici.Simplemente respondia a la pregunta de Horacio Claudio y pediría algo de respeto, yo creo que los verdaderos amigos respetan las aficiones, gustos o locuras de los demás, yo siempre lo he hecho, nunca s eme ha ocurrido entrar en polémica cunado alguien ha practicado otro deporte distinto a la bici, el caso es hacer cosa que mantengan tu cuerpo y espíritu sano.
Dicho esto, espero queden aclaradas las dudas. Solamente deciros, que voy al gimnasio, a hacer deporte, por supuesto a hacer nuevas amistades y a relacionarme, con chicos y chicas, no os podéis imaginar la gente tan maja que se mueve en este ambiente, repito, el de las clases colectivas. Os invito cuando queráis, Pepe ha venido varias veces, quizás el os pueda contar.
Un abrazo, y por mi parte no volveré a "vender" , el Body Pump, pero yo siempre digo que para hablar sobre algo primero hay que probarlo.

AHORA RESULTA QUE SOMOS UNOS YONQUIS POR TOMAR UNOS GELES MANDA COJONES
YO ME CONSIDERO UN VERDARERO AMIGO TUYO POR ESO NO ME ENTRA EN LA CABEZA QUE ABANDONES A TUS MEJORES AMIGOS LOS DOMINGOS POR IRTE CON UNA PANDA DE FRIQUIS,O A LO MEJOR SON ELLOS TUS MEJORES AMIGOS AHORA
JOSE NADIE TE DICE QUE NO VAYAS AL GIMNASIO NI MUCHO MENOS
HACER AMIGOS NUEVOS ESTA MUY BIEN SIEMPRE QUE SE MANTENGAN A LOS VERDAREROS
EN ESTA VIDA HAY TIEMPO PA TO AMIGO Y PARA TODOS SOLO HAY QUE SABER LO QUE SE QUIERE
HACES BIEN EN HACER TU DEPORTE FAVORITO YO SEGUIRE HACIENDO EL MIO HASTA QUE ME MUERA HE PROBAO MUCHOS DEPORTES Y PODRIA PROBAR OTROS MUCHOS PERO LOS AMIGOS QUE HE HECHO Y TENGO EN EL MTB ES MUY DIFICIL ENCONTRARLOS
OJALA HUBIERA GRABAO LO QUE DECIAS DE ESOS DEPORTES HACE AÑOS
HAY SEÑOR COMO SE PONEN LAS CABEZAS

Jose, por lo que a mí respecta, creo que siempre te he respetado y por supuesto lo seguiré haciendo
Sobre los "Batiditos" no me cabe la menos duda que tu juegas limpio y tal vez en Madrid no tomen nada, pero por aquí en Graná la mayoría de los "Cachas" están inflados como los poyos de granja y eso no es del Gimnasio, pues el que mas y el que menos también se ha tirado muchas horas en el Gimnasio y sabe lo que da de si.
Bueno haber si este año nos preparamos alguna para que no pierdas el gusanillo
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Rene tu sigue con tus super reportajes y da vidilla al foro

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