Mis rutas en Google Earth y Track: [es.wikiloc.com] "Cuanto más sudes en un entrenamiento, menos sangrarás en la batalla"
Y si el cuerpo aguanta espero poner en el acumulado en los 5000 m
Todo sea por el ciclismo de montañaEso es lo que hay.......
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ondebike
Yo haré una paralela ese mismo dia,pero claro está por pista en memoria de la auténtica "SIERRA NEVADA AL LIMITE"
,si las cosas van bien y puedo ,estare contigo para ese reto
La cosa se está fraguandoCita
rene68
si las cosas van bien y puedo ,estare contigo para ese reto
El Soplao va a ser un aperitivo
Mis rutas en Google Earth y Track: [es.wikiloc.com] "Cuanto más sudes en un entrenamiento, menos sangrarás en la batalla"
, y si la condición física no le acompaña , le dajamos que nos lleve el agua a determinados punros del recorrido
Por lo pronto a ese "Alguno" añadele una "s", que muy mal se tiene que dar la cosa para no estar presente en semejante salvajada, y no precisamente llevando aguaCita
carmol
la locura que alguno estamos dispuesto a hacer :
, ya he bajado 4 Kilitos y a MI ruta del colesterol tambien le he bajado 8 minutos
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ondebike
Quien le va a poner el cascabel al gato o sea como se va a llamar esta salvajada,digo por si hay alguien por ahí inspirado y podemos hablar de la cuestión con nombre propio.
La cosa se está fraguandoCita
Tonis
El Soplao va a ser un aperitivo[/quote]
pero al no ir de carreras podremos respirar un poco
Mis rutas en Google Earth y Track: [es.wikiloc.com] "Cuanto más sudes en un entrenamiento, menos sangrarás en la batalla"
que para hacer en el dia 200 Km. con la de montaña no se puede uno entretener ni mijita, asi que lo de los tresmiles lo pedemos hacer la semana anterior o la siguiente
Mis rutas en Google Earth y Track: [es.wikiloc.com] "Cuanto más sudes en un entrenamiento, menos sangrarás en la batalla"
, conociendo a Carmol, esa mariconada de subir a la Cortijuela desde la Zubia por la pisto...
el es más de cojer el desvío hacia Dilar para subir a Ermita Vieja, bajar al valle para despues subir al Cortijo del Espinar, Collado del Pino, para bajar al rio Dilar para subir a Cortijo Chaquetas y de ahí a la Cortijuela para subir por supuesto al Collado de Matas Verdes y de ahí a San Jerónimo para subir ahora si al Collado de las Víboras... ahhhhhhh y porsupuesto, ya que subimos el Alguacil, no dudes que la pluma tira pa las Catifas... Ahi José ya tienes cotas bastante altas, no 3miles pero y 2miles y pico...
Mis rutas en Google Earth y Track: [es.wikiloc.com] "Cuanto más sudes en un entrenamiento, menos sangrarás en la batalla"Que estamos hablando de 6000m y no de 5000....:Un bote de bálsamo bebe me parece que será insuficiente para no escocerme hasta los mismos....Que Dios nos pille confesaos
Es solo una pregunta
YO ME APUNTO PARA HACERLO EN MOTO Y CON PARADAS SE PUEDE?? JODERRRRRRRRRRRRRR ( ESTAIS DE LA CABEZA MAL)
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Tonis
Bueno, la cosa parece que promete
Haber que os parece esto:
Está sacada de rutas mias con GPS, asi que los valores son reales
Mariconadas las justas...
En el enlace de Wikiloc, la podeis ver en Google Earth: Wikiloc
Bueno yo me voy a entrenar ahora mismo por lo que pueda pasar
Bueno yo se que Carmol no se queda con 189 Km. asi que cuando bajemos de la Cortijuela habra que subirlo por Dudar al llano para competar los 200 Km.
,SON 12H30 MITS DE PEDALEO,MAS PARADAS ,TENTEMPIES,BOCADILLO,PINCHAZOS ,FOTOS DE FAMILIA Y DEMAS,LO CUAL SERIAN CASI TRES HORAS DE PARADA
, A QUE HORA HABRIA QUE ESTAR DANDO PEDALES PARA QUE NO NOS PILLE LA NOCHE?
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jotajota
SI, ESTAN MAL DE LA CABEZA,NO SE DETIENEN ANTE NADANI SE TE OCURRA ARRIMARTE A ELLOS
con ese inicio se pueden colar unos metrillos más de acumulado
que ha estrenado hoy , con bautizo de barro incluido)es al final :desde la cortijuela dirección a cortijo chaqueta, y hacer el rio Dilar de bajada antes de subir a ermita vieja y bajar a Granada por Dilar
Vamos a ver, el Soplao con 168 Km. y 4100 de acumulado lo hicimos todos muy por debajo de las 10 h. a una media de 18´5 Km/h, así que tenemos que coger una media de 16 Km/h y el que no los coja, va a ser que se quedara descolgadoCita
rene68
TENGO UNA PREGUNTA PARA USTED
:
.
que se lo coman las moscas
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carmol
Ondebike me ha dicho esta mañana que las salida sería subiendo a Llano de la Perdiz, bajada a Jesus del valle y subida por olivar a buenos aires y puerto lobo,
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carmolY otra de las ocurrencias de D. Pedro (por cierto: vaya maquinón
Cuanto saldría así de acumulado , maestro Tonis ?
Si, si, échale la culpa a Pedro...
Pero yo tengo una curiosidad, porque hacerlo en ese sentido y no al revés
"
)
o asi que se me acabaron las mariconadas a entrenar toca que ultimamente estoy mu dejao casi se me olvidaaa, me apuntoooooo esta no me la pierdo
