y te vuelves en tren y en tren ligero hasta el punto de partida. Como entrenamiento de baja intensidad 
es perfecto. 
, me acabo de levantar y ahora me hacia cualquier ruta
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joseabiker
Este año, tenía yo pensado hacer una salida de esas salvajes, la idea es que partiendo de Leganés, ir hacia la casa Campo, atravesar por el pardo, tomar el carril bici de soto, puente la Marmota, Manzanares el real, tomar el GR-10 camino de villalba, de allí a colmenarejo, Villanueva del Pardillo, Río Guadarrama, Villaviciosa de Odón , Leganés, serái una ruta próxima a los 200 km. La idea es hacerla para últimos de Marzo o primeros de Abril ¿quién se apunta?
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joseabiker
Este año, tenía yo pensado hacer una salida de esas salvajes, la idea es que partiendo de Leganés, ir hacia la casa Campo, atravesar por el pardo, tomar el carril bici de soto, puente la Marmota, Manzanares el real, tomar el GR-10 camino de villalba, de allí a colmenarejo, Villanueva del Pardillo, Río Guadarrama, Villaviciosa de Odón , Leganés, serái una ruta próxima a los 200 km. La idea es hacerla para últimos de Marzo o primeros de Abril ¿quién se apunta?
jose la ruta esta bien pero no veo subidas largas por ningun lao 
y los que vamos al soplao nesecitamos entrenos con puertos
Yo quiero salir a una hora decente de casa y volver a tiempo de acostar a mis hijas, no después.
que luego se os va la mano...
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larceper
Rene, Joseabiker, os deseo mucha suerte en vuestra ruta de 200 kms con Abantos por medio
Por Dios, no podrías dejarlo en 150 kilometrillos de ná y os dejo un par de repechos para que no os aburráis. Si es así, lo mismo os acompaño (un rato)
,esta bien acepto los 150 kilometrillos esos para ir calentando
pero 200kms. sin muertos de entidad de pormedio son una mariconada A que si Rene??
que luego entre las veces que se pierden y lo tenebrosos de sus pensamientos nos 'la lian parda'
