Carmol, te cuento:
Desde el cortijo del espinar tienes una bajada muy pendiente(casi vertical) hasta el río Durcal(zona que se conoce como La Magara), que estará a unos 1300m de altitud. De ahí a la Rinconada puedes morir, hay una subida de casi 1000m de desnivel(te digo que esa subida tardo más de una hora en hacerla cuando la hago a tope), que como apriete lorenzo es mortal, ni Hazallanas ni ná pues no hay árboles ni pinos ni nada que te de sombra. Se trata de la zona de la sierra de Durcal donde está el cortijo de Vilchez junto a una ermita tambien de Vilchez donde hay un centro de desintoxicacion.
Peeeeeeeeero, si eres conocedor de la zona, puedes coger un buen atajo, no hay que llegar a la Rinconada(2000m), sino que a los 1500m de altitud coges unas pistas que bajan y enlazan con el Río Torrente de Nigüelas a la altura que se conoce como Río de la Solana(unos 1100m) y una subida de unos 2Km te deja en otra pista que te lleva a Lanjarón practicamente bajando y llaneando, pasando por la sierra de Mondújar y cogiendo el cruce de Pedro Calvo. Es un buen recorte y te evitas tener que hacer una subida de 1000m de desnivel a las 2 de la tarde.
Eso si, hay que conocerlo bien, si quieres un día te llevo por la zona, por ejemplo, éste finde sólo podría el sábado madrugando, pues tengo la última carrera de copa España el domingo. ¿Qué te parece?

Ya me decís.

Un apunte, las altitudes las he dicho aproximadas, lo siento pero no dispongo de maquinaria tan sofisticada como vosotros.

Carmol, ya sabia yo que no nos decepcionarías, caundo te pones con los planos, ¡¡¡¡¡¡tienes mas peligro!!!!!

mUCHAS GRACIAS Osamillo , pero creo que no es necesario bajar el cuestarrón del Espinar , pues creo que el sendero sulayr ( es de nueva creación ) te lleva desde lo alto de la peña del espinar ( la bordea por la izquierda yendo dirección oeste)hasta la rinconada de Nigüelas casí sin perder altura.
No me tiente a salir contigo el sábado que eso es un lujo para cualquiera, de todas formas estoy intentando conseguir información y examinar in situ una posibilidad que el sábado pasado se nos ocurrió , cuento:
Al subir la loma de peñamadura , el sendero sulayr se junta con un sendero en muy buen estado que viene del margen derecho de rio Dilar , en la cartografía que dispongo ese camino parace que termina sobre los 2000 , 2100 metros en el llamado barranco hondo , cerca de la laguna de la mula.Y lo mismo vamos el sábado a reconocer el terreno , ya que sería un puntazo poder bajar de la carihuela del veleta hasta Lanjarón siguiendo el cauce del dilar y sin acumular subidas

Perdona Carlos, pero el trabajo y los compromisos este finde no me han dejado hacer nada, y el que viene me voy a la bolera, por allí intentaré hacer algo para recuperar tiempo.

Si alguien va a ir por allí el finde, que me lo diga y no damos una vuelta por allí que yo no lo conozco.


A ver si me pongo al dia de la kdd que estoy mu perdio .

Seguiré pendiente. Abrazos pa-tos.

hey Daniel, que casualidad!
este finde yo tb voy a La Bolera, haré el domingo un trocico de la pista por los campos de hernan perea!

carmol 30 minutillos de pateo?

compañeros de la vaina prepararos para lo mejor en la ultima kdd los de madrid disfrutamos de lo lindo con el recorrido, si hay que patear un rato para disfrutar despues a lo grande ,se hace ,habra que seguir al comandante carmol que siempre te sorprende con una trialera de escandalo o con un veredon yo estoy con muchas ganas de conocer nuevos caminos y de pedalear con todos vosotros y mis compañeros de aqui
seran dos dias de puro mtb ,el segundo mas ,

CARMOL
creo que el sendero sulayr ( es de nueva creación ) te lleva desde lo alto de la peña del espinar ( la bordea por la izquierda yendo dirección oeste)hasta la rinconada de Nigüelas casí sin perder altura

No sé yo qué decirte, es la primera noticia que tengo de ese sendero, y veo muy difícil que te deje directamente en la Rinconada, pues el Río Durcal y el Río Torrente(Rinconada de Nigüelas) están separados por la loma del Caballo(de los tres mohones) que es muy elevada y apenas accesible la debes de bordear sí o sí, de todas formas tratándose de tí, con cualquier vereda sorprendes.

Carlos como tengo tu telefono si no has cambiado ya te llamo para ver que vas a hacer .

Por cierto si me puedes pasar algún planillo de la zona para no ir a lo loco, te lo agradecería con una cerveza en el bar del embalse, o si quieres te pasas por fuentesnuevas que allí estaré.

Bueno lo del plano y los caminos va por cualquiera que pueda darme algo.

Saludos.

A los del sulayr, me pillais sin internet, pero sí que pierde altura el sendero, desde donde empieza a bajar (1950), pierde 300 metros hasta La toma del canal del río durcal, y luego toca remontar desde los 1650 hasta los 2200 de la rinconada, pero por buena pista excepto al principio que está más rotilla

No me puedo extender ahora mucho más que no tengo internet disponible, en mi web esta el archivo de google earth y el perfil de la ruta

www.sanchezlegaza.com

Saludos

En el foro montañero han colgado este post circular peñamaduraen el que se aprecia muy bien parte de la ruta de la gran quedada: la subida por el robledal de la dehesa de dilar por el sendero sulayr , así que podeis ir haciendo os una idea de lo que nos espera

A un nacho de los dos lo conozco, así que si quieres que te ponga en contacto con el no tienes mas que decirmelo, lo digo por que ya sabes que yo de nombres npi.

Pero yo eso lo veo muy jodio pa subirlo con la bici no?

Pero BONITO de coj...........es

Carmol. que buena pinta tiene eso.

Este fin de semana tenems dividida la peña para ver alternativas posibles de recorrido para la quedada: Ramón está pateando una vereda que el otro día descubrimos para ver hasta donde es ciclable . Pelopincho estará pedaleando por los alrededores de Capileira para buscar una alternativa posible a la carretera.
Y para máñana he quedado con Pedro en pradollano , para investigar unas opciones d bajada .
Así , que estamos calentando motores para el chupinazo
Ya daremos cuentas de nuestros avances

. Que se note el Nivel¡

Joé que despliegue. Esto ni TVE.

Carlos yo voy a reconocer la Bolera y alrededores para otra kdd. Que allí hay cortijillos y nos podemos juntar para liar una buena. No tiene que ver mucho con esto pero no puedo estar quietor viendo todo el meneo que hay. Esto parece una Pole .

bueno amigos veo que la cosa va en serio y os lo estais currando muy bien ,danielhcp tve no la tendremos pero si habra video para las mejores trialeras ,me he comprao una mini camara de video y fotos para el gran acontecimiento y cuando acabe to tendre en mi poder un documento IM-PRE-SIO-NAN-TE de mtb ,si soy buenos os lo pasare

Bueno os voy a cortar un poco el rollo a todos, pero creo que es mi obligación moral como promotor de esto, transmitiros esta noticia (yo me quedo más tranquilo)...

Todo el que ha subido al Mulhacén o al Veleta sabe que no es ninguna tontería, y no precisamente por las cuestas... , así que el que lo crea conveniente, antes de la KDD debería darse un paseito tranquilico por Pradollano o cualquier zona de altura, porque aunque parezca cosa de expedición al Himalaya o a los Andes, pueden ocurrir estas cosas que son evitables y bastante peligrosas:
[www.ideal.es]

La noticia habla de dos montañer@s Federados, es decir que el "mal de altura" no le ha dao a una que se haya metio en la S.N. a darse su primera vueltecica, así que del Foro de Bici de Montaña pocos podríamos decir que el mal de altura no va con nosotros

El que no haya podido "probarse" en altura, que la subida del primer día y el comienzo del segundo la haga despacito, aunque se vea "fuerte" y al mínimo síntoma de malestar que se detenga

Bueno, os pongo aquí la "gracia" completa, que no se diga que no estais informaos


¿Porqué me debo preocupar por el mal de altura?
Cada año millones de personas van a las montañas a caminar cargando sus morrales, a esquiar, a escalarlas y a hacer otras actividades. Si usted está planeando un paseo a altitudes mayores de 8,000 pies (2438,4 m) de altura hable con su médico acerca del mal de altura también llamado enfermedad aguda de la montaña.

¿Qué causa el mal de altura?

Entre más alto usted sube en relación con el nivel del mar menos oxígeno hay en el aire. El nivel de oxígeno se hace muy bajo a altitudes por encima de los 8,000 pies de altura (2438, 4 m). Las personas que normalmente viven a niveles de altura menores tienen problemas en niveles más altos puesto que sus cuerpos no están acostumbrados a trabajar con tan poco oxígeno. Si usted permanece a una altura muy elevada durante mucho tiempo, su cuerpo se acostumbra al nivel bajo de oxígeno y usted no se enferma por esto.

Existen tres tipos principales de males de altura:

*Enfermedad aguda de la montaña

*Edema pulmonar de altura elevada también llamado HAPE por sus iniciales en inglés el cual afecta los pulmones.

*Edema cerebral de altura elevada también llamado HACE por sus iniciales en inglés el cual afecta el cerebro.
Estas enfermedades pueden ser graves pero también pueden prevenirse.

¿Cómo puedo prevenir el mal de altura?

Usted puede hacer dos cosas importantes para prevenir el mal de altura:

1.Tómese su tiempo al viajar a alturas elevadas. Cuando usted viaja a una altura elevada su cuerpo comenzará a ajustarse enseguida a la menor cantidad de oxígeno en el aire, pero se toma varios días para que su cuerpo se ajuste completamente. Si usted goza de buena salud, probablemente puede ir con seguridad desde el nivel del mar hasta 8,000 pies (2438, 4 m) en unos pocos días. Pero cuando usted alcanza una altura por encima de los 8,000 pies (2438,4 m) no suba más de 1,000 pies diarios (304,8 m). Entre más cerca del nivel del mar usted viva, más tiempo le tomará a su cuerpo a acostumbrarse a una altura elevada. Planee su viaje de modo que su cuerpo tenga tiempo para acostumbrarse a la altura elevada antes de que usted comience su actividad física.

2.Duerma a una altura que sea menor que la altura a la que estuvo durante el día. Por ejemplo, si usted esquió a una altura de 10,000 pies (3048 m) durante el día, duerma la noche antes y la noche después a una elevación de 8,500 pies (2590,8 m).

¿Cómo sé que me está dando el mal de altura?Algunos de los primeros síntomas de la enfermedad de altura son dolor de cabeza, mareo, debilidad, dificultad para dormir y malestar estomacal. Si usted tiene estos síntomas deje de subir a alturas mayores o baje a una altura menor hasta que los síntomas desaparezcan. Los síntomas más severos incluyen dificultad para respirar aún mientras usted está descansando, tosiendo; confusión e incapacidad para caminar en línea recta. Si a usted le dan estos síntomas vaya a una altura menor enseguida y obtenga ayuda de un médico.

¿Qué debo hacer si me da el mal de altura?El mejor tratamiento para cualquiera de los tres males de altura es descender a una altura menor enseguida. Pero si usted solo tiene síntomas leves es posible que usted pueda mantenerse a esa altura y dejar que su cuerpo se ajuste. Si usted hace esto, no haga ningún ejercicio; tan solo descanse hasta que se sienta mejor.

Si tiene síntomas graves, descienda enseguida entre 1,500 y 2,000 pies de altura (457, 2 a 609,6 m) para ver si sus síntomas se mejoran. Siga descendiendo hasta que sus síntomas desaparezcan completamente.

Los medicamentos que pueden utilizarse para prevenir o tratar el mal de altura grave incluyen acetazolamida (nombres de marca: Diamox, Dazamida), dexametasona (un nombre de marca: Decadrón) y nifedipina (nombres de marca: Adalat, Procardia).

No ignore los síntomas del mal de altura. La gente se puede morir de mal de altura si no reconoce las señas o si no creen que su enfermedad es causada por la altura elevada. Cuando usted tiene señas de enfermedad de altura no vaya a una altura mayor hasta que no se sienta mejor y que sus síntomas hayan desaparecido completamente.


¿Es seguro ir a una altura mayor si tengo una enfermedad crónica como enfermedad del corazón o del pulmón?
Puede ser seguro. La respuesta depende del tipo de enfermedad crónica que usted tiene y de la gravedad de ella. La mayoría de las personas con enfermedades crónicas tales como la enfermedad del corazón o del pulmón pueden pasar tiempo a alturas elevadas con seguridad si su enfermedad está bajo control. Las personas con enfermedad de la arteria coronaria, enfisema leve o presión arterial alta, no tienen un riesgo mayor de tener mal de altura que las personas sin estas enfermedades. Tampoco arriesgan empeorar su enfermedad al viajar a una altura elevada. Estar pasado de peso no aumenta el riesgo de desarrollar mal de altura.

Pero algunas enfermedades hacen que ir a una altura elevada sea muy peligroso. Las personas con anemia falciforme (drepanocítica) no deben ir a una altura elevada. Una altura elevada también es peligrosa para las personas con enfermedad pulmonar grave, tal como enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o enfisema grave y para las personas con enfermedad del corazón grave. Si usted tiene una enfermedad crónica pregúntele a su médico si es seguro para usted viajar a una altura elevada.

Amigo Alberto, hay que reconocer que eres un genio, estas en todo. No se puede ya hablar con mas propiedad. Es justo y exactamente igual como lo cuentas. Ni un medico podia explicarlo mejor.
En lo del mal de altura, te puede pasar un dia cualquiera que te pille mal el cuerpo, aunque lleves subiendo toda una vida, un dia te puede pasar. Los sintomas mas o menos si no lo has llegado a explicar o bien yo no los he leido son: Dolor de cabeza, nauseas, y un cansancio no habitual. Que quieres que te diga, que se puede ir la mar de agusto a tu lado. (en el buen sentido de la palabrara) je,je,je,je. A la gente de Madrid que se suban to los fines de semana a la bola del Mundo, que menos!!!! pa ir habituándose.

Hombre no es pa tanto... Sólo que he leido esa noticia en el periodico y me he acordao de repente que he embarcao a 25 "mozulelos" en un embolao de varias horas a más de 3000m de altitud del cual yo me he tenido que dar de baja, y que muchos de ellos (por no decir la mayoría) no están a costumbrados a estar a más de 2000m y alguno viene de zona de costa...
La cosa es que lo que he dicho es una perogrullada, pero es como lo de "obliatorio llevar agua, comida, casco, protección solar y ropa adecuada", todos lo sabemos, pero no viene mal recordarlo
La noticia es un ejemplo práctico de ello

Alberto, gracias por tus consejos, yo ya me he mudao al último piso
Bueno, fuera de coña, esperemos que este dichoso mal no nos afecte a ninguno, por mi experiencia del año 2004, cuando subimos al Mulhacén, es cierto que se notaba esa escased de oxígeno en los últimos metros antes de llegar a la cumbre.

coño alberto tu tienes el mal de las caidas ,que haces mamon espantando al personal ? ,si nuestro jefe ve eso que as puesto ya no viene que esta preocupao el tio,que nosotros no vamos al k2 coño ,

pues ahora que lo pienso me voy a cojer la tienda campaña y me voy a dormir a la bola del mundo toas las noches y asi me voy aclimatando a las alturas

alberto cose tu culote que las dejao hecho una pena

René creo que no es ninguna tontería pa tomarlo a guasa... ¿has leido la noticia? Leetela anda...

No pretendo espantar a nadie, pretendo que la gente sea prudente y conciente de que estas cosas pasan a veces (y tu el primero porque por tu mensaje creo eres el menos consciente de que este problema se puede dar en S.N.) .

El 90% de la gente de la KDD que yo sepa no suele subir por encima de los 3000m habitualmente, y el mal de altura puede surgir a partir de los 2500m (la Límite sube sólo a 2100m), así que con to el respeto al jefe, lo que pueda pensar me dá lo mismo, que mi obligacíon moral como promotor de la idea de la KDD es avisaroslo e informaros .
Si el jefe es prudente y sube despacito y si se siente mal se para, no le pasará nada, que es lo normal (pero como digo del "jefe", te digo a tí, y al resto de la gente que se ha apuntado a la KDD)

Así que leeros lo del mal de altura, que aunque la posibilidad de que os pase sea remota, no cuesta nada y mejor saber que teneis que hacer si pasa, como lo podeis evitar y cuales son los síntomas

quien es el Jefe??? Por otro lado le agradezco la informacion a Alberto ya que yo .... ni idea de lo que decia vamos, se que existe el mal de altura...pero como el dice no suelo hacer salidas a esa altura y tampoco me habia parado a plantearme que eso pudiera sudecerme...si me dan esos sintomas ya sabré a que atenerme.
De todas maneras ya lo puse en un post, aunque todavia no lo he confirmado por que hasta el jueves no se nada,pero lo mismo me caigo de hacer la salida los dos dias por cuestiones personales,aunque si me gustaria quedar con vosotros el domingo en algun punto para hacer unas cuantas horas juntos y conoceros.
Subiria en coche o bien hasta pradollano o hasta la virgen de las nieves para ya vernos por alli arriba,si alguien se quiere apuntar tengo sitio en el coche para uno mas....no obstante os confirmo todo esto el prox. Jueves.
Venga un saludo

Hombre lo del mal de altura es complicao que le pase a ninguno, pero como bien dices si tienes esos síntomas y no los conocías, ya sabes lo que es y que tienes que hacer que es la idea principal de esto y los efectos, que son facilmente evitables, no son como para tomarlos a broma.

Por otra parte, el "Jefe" es un ciclista del grupo de Madrid, muy querido entre ellos, le dicen el jefe por ser de los más veteranos (si no el que más), es un tio prudente, pero por su veteranía tiene que saber que lo que va a hacer en Granada va a ser inolvidable, por la belleza del paraje y por la compañía de la ruta, MERECE LA PENA. Físicamente es una ruta normal, no tiene ninguna exigencia exterma y el mal de altura se evita ganando altura con lentitud (para muchos será una escusa perfecta ), no hay ningún máquina en el grupo de la KDD, así que dudo que nadie vaya a subir echando leches arriba pa que le pueda dar el mal de altura, pero si le dá a un montañero, le puede dar a un ciclista...

Personalmente puedo decir que llevo 25 años esquiando y subiendo a SN, y sólo me he encontrado mal un par de veces, pero simples mareos o taquicardias, que se me han pasado rápido parándo y respirando con traquilidad, nunca he tenido nauseas ni dolor es de cabeza ni nada por el estilo, así que probablemente ni fuese mal de altura

joe alberto yo tengo taquicardias comiendo -en el cine y en la cama , no te preocupes que yo soy un guazon sobre el mal de altura estoy bien informao ya que me he leio algunos libros sobre el everest y el k2 ,aunque me gusta mas que na el mtb ,el mundo de la montaña me encanta ,ahora estoy liao con

mas cerca de mi padre ,de jamling tenzing norgay
de toas las maneras di que si ,haces bien en avisar al personal estas en to fiera,

josempf5 jimi el jefe es nuestro compañero mas veterano y el tio con mas claseuna buena persona y muy bueno amigo mio ,vamos que yo le llamo chache tos le tenemos mucho respeto y aprecio ,esta un poco mosca con la ruta y preocupao por la altura que vamos a estar ya que el tiene problemas de tension,pero yo le he dicho que si tenemos que subir al mulhacen andando pues se sube andando ,pero mi chache sube

un fiera mi chache y como anda

Bueno, hoy a una semana de la KDD, he confirmado la reserva que hice en su momento para 25 personas, el refugio está lleno, así que todo el que vaya a parte de los 25 de la lista final que pongo a continuación, podrán ir pero tendrán que dormir en el suelo...

Los 25 que tienen litera para dormir son:
1.Carmol,
2.ARRA,
3.Castilla,
4.Pablo Wilhelmi,
5.Carlos García,
6.Pedro,
7.El Jefe,
8.Mochilero ,
9.Luismi,
10.Sonri,
11.Kitesurf,
12.Josechu,
12+1.Rene,
14.Joseabiker,
15.Miguelbike,
16.Josémpf5,
17.López,
18.Brochini,
19.Manolo Martos,
20.Danielhc,
21.Manolo (Pelopincho)
22.Ramón,
23.Rafa,
24.Jovarmo,
25.HoracioClaudio.


Espero que todos estos 25 vayan, pero si están dudando que lo digan pronto para que su litera la pueda tener otra persona que quiera venir

Quién quiera venir y no esté en la lista que lo diga también, para que se tenga en cuenta a la hora de cubrir las literas en un orden si hubiese bajas.

Buenos gente, el tiempo vuela... la KDD está aquí a la vuelta de la esquina!!!


Y a los marikitas que sepan que esto es una escusa pa perderse la KDD...


y no los Maná...

vaya yo soy el 13 menos mal que no soy supersticioso

Te he puesto 12+1 como a Ángel Nieto (er bisho de los bishos de las dos ruedas)...

Muy buenas chicos, tengo que comentaros que no voy a poder ir los dos dias, ya se lo comenté el otro dia a miguelbike, la semana que viene o la del 20 operan a mi mujer (estamos esperando que nos llamen para que nos confirmen fecha) y no quiero dejarla sola los dos dias,animicamente no es que se encuentre demasiado bien.
No se quien lleva en estos momentos la organizacion de la KKD,pero me gustaria saber ( si ya lo teneis claro )cual es la ruta que vais a hacer el domingo puesto que me gustaria unirme a vosotros aunque solo sea ese dia, estoy pensando en subir en autobus hasta la hoya o hasta pradollano, pero como no tengo claro por donde vais a pasar y a que hora (otro detalle importante )Espero que me contesteis para poder organizarme.
Un saludo para todos.

por cierto,lo he leido en otros post pero ahora no lo localizo..¿que es lo que tomais cuando teneis calambres fuertes?? se que lo tomabais en la limite
Gracias