Hombre Tonis me tendré que poner "fuerte" pa que me lleves de paseo... no me voy a quedar to la vida hecho un gordo quemao... pero que la Límite la voy a correr muuuuuuuuuu tranquilito, que tengo un examen el Lunes y el domingo tengo que ser persona pa estudiar, que lo primero, es lo primero

En cuanto a 2005 y las clasificaciones por supuesto que corrí la oficial, que estuviese fuerte no quiere decir que estuviese loco... , ya sin coñas, Juan Carlos nos dividío al equipo y a mi me tocó la oficial (gracias a dios... )


Y lo de Antonio Perez..., simplemente, MI IDOLO, yo es que de "mayor" quiero ser como el, un tio apañao, simpatico humilde y con una fuerza mental y física sobre humana, nunca le he escuchao presumir de nada y menos quejarse, es la ostia... Yo de viaje con él he aprendido muuuuuuuuucho de como se monta en bicicleta y de nutrición deportiva, es todo un clásico (y como yo tambien jugó al rugby) :

Y Pedro... está muy fuerte, pero es que además es un tio con cabeza, es increible como se controla lo único es que no tiene ese espíritu competidor...le da lo mismo llegar el 8º que el 80º, es asombroso... Pero como le dé por correr...tiembla

Bueno y Antonio Aguilera Mula, tambien es otro cincuentón apañao ende los haya... tiene buenos jamones el tio... pa comer y pa correr...

Y master 40... calla que el otro día coincidí con Eustaquio y todavía tengo la lengua llena de tierra y eso que iba "estirando las piernas..."

Y si llueve pues que llueva... más fresquitos

Eso, eso que llueva, pero que no suspendan la carrera.

Cita
Alberto N.
Acuérdate de las referencias que seguro que te sirven 38-12-40

Dentro de mi ignoracia ciclista, ¿esa referencia que és? ¿me pude servir a mi?

Gracias Alberto
Un saludo

Eso son las medias cuadráticas de mis tiempos en subir la "recta final" yendo ya tocao o subiendo mu tranquilito y con el terreno seco y medio compacto.
Son:
38minutos->Subida de Hazallanas (del puente al asfalto).
12minutos->Subida de la zona de carretera del Hotel del Duque.
40minutos->Del Dornajo al Cruce del Collao de las Sabinas.
-----------
=90minutos-> Total

En mi opinión, lo peor que tiene esa subida es "la comedura de coco" que te invita a darte por vencido en cada curva al ver un rampón detrás de otro en una pista tan ancha y sin un puñetero descanso, para mí eso es mucho peor que la pendiente en sí.
Así que, insisto, en mi opinión... si no conoces esa subida, estas referencias ya son algo, si te las tomas como metas a corto plazo que te distraigan de la subida.
Pero son eso, simplemente referencias, no el tiempo que tengas que cumplir, es pa que pienses llevo 38 minutos subiendo por tierra a un ritmillo suelto pero no fuerte... ya me tiene que quedar poco pa terminar el calvario este, o que cuando llegues al Dornajo pienses, bueno 40-45 minutos más de subida, regula pa no petar, y esto se ha acabao...

Sigo diciendo que cuidadin con Hazallanas. Ayer la subimos Carmol, Rafa y yo. La mitad fuimos a un ritmo bueno pero sin explotar y la otra mitad fui casi a tope, tarde 40´10´´ y en las piernas llevava solo la subida de Granada a Guejar y tranquilitos. Cuando se llega con 90 Km. casi a tope de tus posibilidades y con 2000 m. de subida acumulada, tiene que ser uno un maquina para hacerlo en 38 m. y mas sabiendo que te quedan 9 Km. que aunque sean de asfalto, se pueden convertir en duros, durisimos o infernales. "tiempo al tiempo". El que piense en hacerla en 38 m. y corone Hazallanas en 45 m. que es mas normal, se va a pensar que va muy mal y de eso nada..

Tonis pues claro que hay que tener "cuidadín" con Hazallanas, pero mucho además, conociéndote seguro que ayer fuiste mirando el tiempo pa ver si tenía razón y lo subiste más animao y distaido (mi objetivo con las referencias)
Para ser un poco pedante , tu tiempo en términos estadísticos se puede decir que está dentro del "intervalo de confanza" o lo que es lo mismo estadísticamente referzas mi "auditoría"...


A ver, repito pa que no haya malentendidos y luego Hazallanas sea un cementerio de ciclistas por mi culpa... y tenga que esconderme en meta...
Esos tiempos, son medias y sin contar la temperatura...que no es un tiempo justo vamos... , lo mismo un dia subí en 35´un día fresco que otro día acalorao subí en 43´, pero el tiempo más repetido son 37´-39´ .
Además es la media es de un "chaval" de 28 años, que además después de una lesión gorda tiene las piernas mu descansadas, que tiene muchas ganas de bicicleta y que todavía está subiendo de ritmo en los entrenamientos (porque yo no llevo una temporada de maratones en las piernas ) y que suele cojerla bici 4-5 días a la semana siguiendo un plan específico de entrenamientos enfocado con objetivo en Octubre.
Son tiempos que la verdad, que concidirás conmigo que un tio entrenao con mi edad se los funde y que a un tio que no lo esté se lo funden, por lo que no dejan de ser referencia
Antonio Perez seguro que se la sube en 30´y De la Peña en 25´, 38´ no es ningún "tiempazo" para Hazallanas, de hecho tu con 50 años y con cerca de 40ºC de ayer te la has subido en 40´, con 10ºC menos le bajas 5 minutos al mismo ritmo cardiaco... A ARRA no le voy a decir que se la suba en 38´ porque sé que no está cojiendo la bici mucho, pero René o Pedro Specialiced pongo mi mano derecha a que si y que lo bajan...

Que tienes en mente para octubre ?
Es que quieres partir el Purche ?

Cita
Alberto N.


A ver, repito pa que no haya malentendidos y luego Hazallanas sea un cementerio de ciclistas por mi culpa... y tenga que esconderme en meta...

Procura que sea asi, y no tengas que esconderte antes de llegar a Guejar

Eso, Alberto como salga el hombre del mazo por Hazallanas, me cargo aun tio en la meta

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carmol
Que tienes en mente para octubre ?
Es que quieres partir el Purche ?

Que voy a partir yo... además este año ni me he federao, si quedo bien, no va a tener demasiado mérito...
Sabes que me gusta estar en forma, y creo que Octubre es una buena meta para hacer las cosas bien y con tranquilidad y a partir de ahí tratar de mantenerme para disfrutar del deporte, sobre todo de las salidas con los amigos

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Tonis
Procura que sea asi, y no tengas que esconderte antes de llegar a Guejar

Hombre el que llegue antes que yo a Güejar, seguro que no tiene ningún problema pa subirla... Además yo hace tiempo que no juego a las carreritas ni digo que voy a entrar en un top nose qué, eso me excluye de tener que esconderme despues , la presión se la mete el que la quiere...

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Joseabiker
Eso, Alberto como salga el hombre del mazo por Hazallanas, me cargo aun tio en la meta

Tu ya has subio Hazallanas y tienes tus tiempos, eso me excluye de cualquier tipo de responsabilidad moral...

En mi caso hazallanas lo coroné en 1 hora justa desde el puente hasta el asfalto. Eso estando 'fresco' porque sólo tenía la subida desde Graná .
Ahora bien, después de todo lo acumulado en las piennas como no sea q me dé un subidón mucho me temo q me tomará bastante más el día de la carrera.
Por cierto ¿alguien sabe lo q mide ese trayecto? Es pa descojonarme de mi media. Igual me trae más cuenta hacerla a pata .

Hola carlangas, según el cartel que hay al llegar al asfalto al final de hazallanas, sino recuerdo mal desde guejar al cartel hay 6,6 km, desde el puente no lo sé con exactitud, pero puedes hacerte una idea.

Gracias Daniiii... por cierto acabo de inscribirme y me han dao el dorsal 679 para q os vayáis haciendo una idea de como va el tema.

Carlangas, según mi Polar hay 8 km hasta el Dornajo y 9 más hasta el cruce del Collao de las Sabinas

Gracias Alberto...por cierto el otro día bajando de quentar me parece q me crucé contigo ibas con la flaca y el maillot del diamante?
Yo bajaba enchufao con el maillot verde de la SNL
A ver si el día de la prueba te veo por arriba y me presento en condiciones

Si que pueda que fuese yo, la equipación del Diamante (Joyería Coque) es la de mi club el Granada Mountainbike, ... A ver si el Sábado que viene nos conocemos, será un placer

, pero René o Pedro Specialiced pongo mi mano derecha a que si y que lo bajan... [/quote]

bueno alberto agradezco tu confianza y me gustaria poder hacerlo,pero recuerda que yo voy con jose ,este año con la lesion que tuve y despues el monton de trabajo no estoy tan fino como el año pasao y jose se esta aprobechando pero en este mes he cojio ma la bici y creo que voy mejor,intentaremos estar a la altura si jose tiene un buen dia yo sufrire como un c....n y si yo tengo el mio

Alberto, estés o no federado, llegar entre los primeros tiene igual mérito¿o no?
Toni, ¿cuanto tardamos nosotros desde Hazallanas hasta el Dornajo?,pues yo no tengo ni idea, seguro que lo tienes controlado con tu polar.
Bueno y ya puestos ¿cuanto tardamos desde Hazallanas hasta meta?

René seguro que lo haces bien, la idea general que yo quería transmitir es que eso va en el carácter, más que en la forma física (que también hay que tener, por supuesto) y tú tienes garra tio... Hazallanas para mí está más en el coco que en las piernas (porque es pestosa entre las pestosas), y si vas con miedo o con demasiado "respeto" malo... el coco te la juega

Además, hombre... yo eso de los tiempos lo había puesto como una simple referencia pa ayudar a quién no ha subido nunca Hazallanas, sin ánimo de hacer comparaciones o de presumir (que no es un tiempo pa presumir... ) sólo una refernecia temporal que la gente le quite un poco de incertidumbre de cuanto le queda y del ritmo medio en que se puede subir (si se vé fuerte le puede quitar unos minutillos y si se vé justo pues ponerselos ), porque sinceramente son tiempos llendo tranquilo (si es que pa que os voy a engañar, joder parece que no me conoceis... ) y con "km" en las piernas, es más viendo las distancias, en mi opinión sincera y sin ánimo de crear ninguna polémica: 38min para 6,6 km, 12min para 1,4km y 40min para 9 km, es evidente que no es para presumir, siendo un tio joven

Josea:
Si llevabas el Garmin seguro que puedes sacar los tiempos verás que mariconeando, parandote con Carmol, etc,etc... no te salen muy distinto y vosotros teneis 40 "y" y 50 años
Lo de estar federao o no, no es pa la Límite... es pa la "Subida al Purche", es una subida de unos 33km, bastante dura, una carrera muy popular que hay en Monachil a mediado de octubre, que en los últimos años coincide en el Campeonato de Granada.
Es una carrera que al ser Campeonato oficial, los federaos salen antes ordenados por categorías Elite-Sub23, junior, cadetes, Master 30 y ciclo master, y veteranos y luego sale el "bloque " de "populares" (no federaos), así que aunque hay populares que andan muchísimo, no es lo mismo quedar 5º en populares que 5º en Elite... no tiene el mismo mérito, aunque luego puedes comparar tiempos claro
Es una carrera a la que yo le tengo un cariño especial (bueno yo y la inmensa mayoría de los aficionaos al btt de la provinca de Graná) ya que fue la primera competición que hice despues de abandonar el deporte de competición por el accidente de tráfico y además allí cojí mi primer dinerillo con la bicicleta

Jose, hicimos 42 del Embarcadero al final de Hazallanas -15 hasta el Dornajo - 45 hasta coronar las Sabinas.
Hoy he salido desde Graná, para Cjo.Belen, Beas, Quentar, Trinchera, Guejar y he subido por Hazallanas y he vuelto a subir en 40 m. eso si eran las 14 h. y habia 37º.
Me da igual la edad, para hacer los 38 - 12 - 40 o vas rascandote los güevos hasta el embarcadero o la haces en menos de 6 h. y el año pasado solo consiguienron estar por debajo de las 6 h. 40 corredores.
¡Tiempo al tiempo!

Yo siempre he pensado que en el deporte, a un determinado nivel, más que los años importa las horas que le eches ...

Para demostrar mi teoría, sólo tenemos que esperar al sábado, para ver cómo esos tios de 40 y 50 me pasan por encima!!!







Por cierto, ALberto,... vas mu concentrao subiendo los blancares, ein

Señores... yo estoy acojonao!! . En Ronda ya lo pasé nada más que regular, y hoy no podía con mi alma...

Así que mis "números mágicos", para el "drama de Hazallanas" los pondré en 60-25-50, como poco ... así, si por casualidad los paso en menos, podré sentirme un campeón!!!!!

Tonis pos si que te ha llegao al alma lo del 38-12-40, en que momento se me ocurriría decir ná...ay de mí como no suba Hazallanas echando leches, me lo van a estar recordando hasta mayo que viene... , pero bueno, que yo no he dicho tiempos pa llegar a Hazallanas...eh? sólo he dicho tiempos pa subirla y son REFERENCIAS
Si te pones y te lo propones tu le bajas a esas medias 3 minutos rascándote los huevos, como tu dices Además estoy seguro que con lo concentaro que estás en la carrera y lo motivao que se te vé, bajas las 6 horas, con tus 50 primaveras de buen tio y de campeón que estás hecho (ojala que yo con 50 años esté la mitad de activo y de en forma que estás tu )

Toma pa que compares y te crezcas mamón, es lo mismo que tu has hecho hoy, a ver cuantos minutos/horas me has bajao

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pablo wilhelmi
Por cierto, ALberto,... vas mu concentrao subiendo los blancares, ein

Señores... yo estoy acojonao!! . En Ronda ya lo pasé nada más que regular, y hoy no podía con mi alma...

Así que mis "números mágicos", para el "drama de Hazallanas" los pondré en 60-25-50, como poco ... así, si por casualidad los paso en menos, podré sentirme un campeón!!!!!

Por supuesto que iba concentrao y haciendo mis números mágicos...

Así que eras tú el de rojo? Ya decía yo que quién era el otro colgao que se había metio por allí con la "fresquita" de las dos de la tarde... es que no te he reconocio en ese momento tio, tu con las gafas y el casco...y yo con el sudor y la crema en los ojos...
Luego si he caido que podrías ser tu...

Y ya será menos eso de que no podías con tu alma, que llevabas la cara mu relajá pa estar cayendo la qe estaba cayendo y venías ya de vuelta...
A ver si pegas un toque un día hombre y hacemos una rutilla larga en plan tranquilos

Tonis y Alberto : os habeis perdido hoy una buena
2300m acumulado en 60 km . Altitud maxima 2300m Ruta dura y guapa.
lastima que no tuviera la cámara de fotos ( se la llevó mi mujer porque hoy mi hija de 5 añitos participaba en su primera competición de Judo , y quedó segunda Es que es dura la tia )
pero hay testigos de la machada :Pedro, Rafa, Ramón , Manolo y Fernando
Salimos de Puente verde: Neveros - Purche -collado del muerto- vereda de los neveros hasta la carretera nueva de la sierra ( si , por todas las trochas ) - fuente d. manuel- ahí , por veredas nos metimos en el circuito del mundial a la altura de la peña de D. manuel- collado del diablo- albergue S. Francisco , vereda de los campos de otero- peña del perro - carretera vieja de la sierra - subida al dornajo (2000 m )- bajada por vereda de los neveros hasta carril de San Jerónimo- diechar - collado del muerto- purche - neveros y Granada

Buen entrenamiento para la Limite y nada de mariconada como vosotros

Anda que no me hubiese ido con gusto con vosotros , pero es que esta mañana tenía que estudiar, tengo esta semana y la que viene tuning total (veremos si no me entra el agobio y mando la Límite a hacer puñetas... )
Al final he sacao hueco a las 13,00h y he tirao pa Blancares... por lo menos me sirve pa adaptarme al calorcito...

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Alberto N.
(veremos si no me entra el agobio y mando la Límite a hacer puñetas... )

Venga AlbertoN, ¿despues de tanta espera vas a decir eso?. Lo bonito que tienes que ir el proximo sabado con ese peaso de RABO colgando
Carmol, sabes que de buena gana me hubiera ido, pero tambien sabes que los dias antes de una maraton prefiero ir solo. Hoy he visto ha Pedro, me lo ha contado y me ha puesto los dientes largos

Tonis y Alberto : Esa ruta puede caer despues de la limite , con fotos de testigo.

Chato, lo primero es lo primero, por una carrera de bici no me juego otro verano estudiando y sin la Licenciatura...
De todas maneras tengo la semana planificá pa tener el viernes tarde y sábado libre y poder hacer de tó, hasta cojer la bici algún día... aunque luego la realidad es que soy un desastre...
Pero el rabo yo lo estreno oficialmente el viernes (es decir el primerito...)en el Trofeo Rector de Mtb, que me dan 2 créditos por la cara independientemente que me dé luego el agobio y decida quedarme estudiando el sábado, porque no sólo es perder el sábado, sabes bien que despues de una movida de estas al día siguiente no eres persona ni con el compex...

Cita
carmol
Tonis y Alberto : Esa ruta puede caer despues de la limite , con fotos de testigo.

Cuenta conmigo

animo pablo no te preocupes por el tiempo que eches tu coje un ritmo que puedas soportar bien y no te fijes en los que te pasen lo importante para la mayoria de los que vamos es acarbarla bien lo de hacer tiempo cada uno que haga el que pueda