Hola alguien me podia decir como bajar la inflamacion en la zona del muslo por un tiron, dicen que es tendinitis pero llevo 3 meses con esta inflamacion,decidme porfavor que hacer.

Hola, soy nuevo escribiendo, aunque no como lector, es solo para escribir a Abelardo.
Yo conozco un fisio en Torrevieja que realiza EPI, una técnica con agujas y corrientes. Yo fui desde Madrid expresamente a que me
quitara una Osteopatia de Pubis (en Madrid tenía dia y hora para la operación) como ultimo recurso.
Pues en despues de la 1 sesión estaba corriendo, despues de la 3 golpeaba el balon y hacia vida normal. Ahora me olvide de pubis.
Es una buena técnica.
No quiere decir que esta técnica le funcione a todo el mundo por supuesto.
Si quieres saber mas, mi email es mai_indio@hotmail.com

Cita
Guarnon
tengo la maldita entisitis rotuliana y estoy hace un tiempo en tratamiento de ultrasonido y laser y muchos ejercicios de estiramiento casi a diario, la pregunta es : puedo hacer bicicleta estática o debo mantener un reposo absoluto ??

Saludos.

Yo haría bicicleta estática y natación, pero consulta con tu médico mejor... está bien pedir consejo a los que han tenido lo mismo que tú, pero cada cuerpo y cada lesión reacciona de una manera diferente

Suerte ¡

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Para las tendinitis de rodilla lo primero que hay que tener es un médico que se interese por ti, que no suele ocurrir. Lo segundo es que si se interesa que sepa de que va el tema, lo cual tampoco suele ocurrir. Lo mejor un buen fisioterapeuta que se implique en tu caso, que tampoco suele ocurrir.
Mi consejo dado que he pasado por ello es: No pierdas músculo, camina por llano sin hacer marchas largas, evita cuestas, evita escaleras, evita conducir, haz bicicleta estática sin carga y con sillín alto, nada lo que puedas, con aletas de media pala mejor ya que trabajas más el músculo, pero todo sin pasarse. Toma antiinflamatorios, bajo supervisión. NO TE DESESPERES estas cosas llevándolas bien van para largo. Y cuando te creas que ya estás bien, no te lo creas, como te empieces a pasar recaerás. Cuando estés bien empieza a cargar muy despacio, todo muy lento, no tengas prisa. Y sin darte cuenta te irás curando, el cuerpo sabe lo que se hace. NUNCA TENGAS PRISA CON ESTE TIPO DE LESIONES.
De infiltrase mejor ni hablar, solo se haría por manos de un traumatólogo muy enterado en rodillas (cirujano) y en caso excepcional.
Bueno disculpad el rollo. A ver si sirve para algo. Chao.