Pues bien esto es algo que hay que tener muy en cuenta a la hora de pasar un buen día. Lo normal es adecuar la ropa al tiempo que hace ya que no te vas a poner en mangas cortas con -12 grados ni con camisetas térmicas con +12.Por eso es recomendable siempre mirar el tiempo antes de subir. También es cuestión de lo friolero que sea cada uno pero vamos aquí doy unos consejillos que no le vienen mal a nadie:

- Guantes: Si vamos a esquiar o a hacer snow es muy importante que sean impermeables ya que en el momento que pongamos la manita en el suelo este se mojará al instante calándolo y con el tiempo provocará que se nos congelen literalmente las manos. También es muy importante que sean transpirables y ya que no se nos puede olvidar que estamos haciendo deporte y eso provoca sudor y el sudor moja. Esto puede provocar también que se os congelen las manos.

- Gafas: IMPORTANTÍSIMO

SIEMPRE LLEVAR UNAS BUENAS GAFAS DE SOL

Y esto lo digo muy en serio. Las gafas del de la manta de abajo no valen (todos diréis ¿por qué? y aquí os doy el motivo). Las gafas baratas no suelen tener filtro de ninguna clase y lo único que hace es dar sombra en el ojo de ahí que este se relaje y el iris se abra más. Qué ocurre, que al abrirse el iris tooodos los rayos del sol dañinos entran directamente en el ojo pudiendo provocar graves lesiones de este.

¿Y que pasa si no llevo gafas? Pues bien con esta pregunta me viene a la mente un muy buen amigo mío que por causas de la vida perdió las gafas en la sierra. Le comenté que comprásemos una y me dijo que no, que no iba a pasar nada. Pasamos todo el día esquiando y al final del día cuando volvíamos a casa me dijo que le ardían los ojos. Resultado: 1 día en una habitación totalmente a oscuras rabiando de dolor y dando gracias a dios de que la retina del ojo no se le había desprendido. Así que mucho ojo con hacer tonterías con las gafas.

- ¿Y la ropa?: Pues la ropa mucha, poca o lo que quieras pero siempre impermeable y a ser posible que tenga los menos "Güequitos" posibles para que se meta la nieve por dentro cuando nos caigamos. No hay nada mas desagradable que pasar un día en la nieve mojado. Yo para las primeras aventuras suelo aconsejar un mono ya que al ser una prenda única, cuesta más trabajo que se te meta la nieve por dentro.

Poniéndonos un poco más técnicos, Hay tres niveles de protección "por capas":

La primera capa es la ropa interior que debe absorber la transpiración, y sacarla. Lo ideal es que compres ropa hecha de materiales sintéticos.

La capa central se compone de jerseys y los forros polares. Deben ser de un material capaz de encerrar al aire, como los polar que son los ideales ya que tienen menor peso y son el doble de calientes. Recuerda que lo más importante es que las prendas, además de abrigar, expulsen la humedad corporal hacia afuera.

La capa exterior debe ser impermeable que te proteja del viento, y que sea transpirable. Se compone del mono, los pantalones y el anorak. Además, no olvides que no puedes esquiar sin guantes y que éstos deben ser impermeables, calientes y que te permitan la flexibilidad en los dedos. Para los expertos, el mejor material es la piel de foca.

La ropa debe garantizarte una óptima protección contra el frío, la lluvia y el viento. El uso de fibras resistentes a la abrasión, transpirables y con un alto poder aislante, como el Gore Tex, que por ser tan bueno se ha convertido en la segunda piel del esquiador.

Otras cosas que debemos llevar:

INCLUIR calcetines de repuesto. No veas que agradable sensación cuando te quitas las botas y te pones tus calcetines limpitos y sequitos :D

Como alimentos algo que viene muy bien son las barritas energéticas de cereales (las de muesly y esas cosas) aportan mucho al cuerpo y ocupan poco espacio.

Crema protectora: Necesitaras un filtro solar de alta protección para proteger la piel de la cara que es la más expuesta a la radiación ultravioleta, por que aunque parezca mentira, el efecto del sol sobre la nieve aumenta.

Protector de labios: El sol, la nieve y el efecto del viento, los afecta considerablemente por eso es necesario mantenerlos permanentemente humectados con un protector labial.