Plan de pretemporada express (google docs): http://ow.ly/CJpDX
Se nos ha echado la nieve encima y otra vez no te has preparado para la temporada? Ésta vez tienes ayuda! Este vídeo puede ayudar a todas las personas que no practican mucho deporte, al margen del esquí y suelen sufrir agujetas y calambres los primeros días que suben a esquiar.
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14/10/2014 16:56Gracias chicos. Me gustan esos ejercicios polivalentes como el plank. -
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14/10/2014 17:52Muy currado el vídeo! -
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14/10/2014 19:19Excelente. Es importantísimo promocionar la pretemporada, cuesta muy poco hacerla, y los beneficios son inmensos. -
los videos mejoran dia a dia
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15/10/2014 15:28Muy buen vídeo 110%, muy explicativo Like -
Muchas gracias a todos! Así da gusto seguir creando contenido.
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A pesar de que soy muy vaga, muy buenos ejercicios, son aptos hasta para mi. Gracias por explicarlos tan bien.
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Todo muy claro y bien explicado.
Lo pondre en practica, ya que este verano me he oxidado un poco.
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Fantástico aporte!! Gracias
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Me ha gustado mucho el video. Muchas gracias.
Ahora, con la temporada más que empezada, no hay que olvidarse de hacer ejercicio durante la semana.
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