Hace algún tiempo leí en Ski Magazine un artículo sobre el entreno en función del tipo de esquiador que uno es. Hoy toca identificarse. Para ello, tenemos tres perfiles que darán lugar a tres tipos de rutinas:
PERFIL #1
Eres rápido, ágil y explosivo, pero podríaS utilizar más resistencia aeróbica o más masa muscular para pistas más largas y con mayor pendiente.
Tu alter ego: Ted Ligety.
PERFIL #2
Tienes fuerza y buena resistencia, pero necesitas más agilidad, coordinación y equilibrio.
Tu alter ego: Lindsey Vonn.
PERFIL #3
Tú eres el típico atleta fuerte con problemas de lesiones.
Tu alter ego: Steven Nyman.
¿Qué tipo de entreno necesitas?
Hace algún tiempo leí en Ski Magazine un artículo sobre el entreno en función del tipo de esquiador que uno es. Hoy toca identificarse. Para ello, tenemos tres perfiles que darán lugar a tres tipos de rutinas:
PERFIL #1
Eres rápido, ágil y explosivo, pero podríaS utilizar más r
PERFIL #1
Eres rápido, ágil y explosivo, pero podríaS utilizar más r