Mi selección de artículos sobre preparación física

Mi selección de artículos sobre preparación física
Después de casi 5 temporadas y más de 120 artículos he pensado que sería un buen momento para compartir con todos vosotros una serie de selecciones de los que considero que son mis mejores artículos para un tema concreto. 
Spyder
Briko
Rossignol

Como sabéis, hace ya años que escribo en este blog artículos de diferentes temas relacionados con el equí (tengo en estos momentos más de 120 artículos publicados) y he pensado que sería un buen momento para compartir con todos vosotros una serie de 'selecciones' de los que considero que son mis mejores artículos para un tema concreto (reflexiones técnicas, artículos de la línea 'back to basics', artículos sobre opinión, trucos, etc. ).

Quizá muchos de vosotros habréis leído ya la mayoría de ellos, pero quién sabe, igual descubrís alguno que en su momento no leísteis o, sencillamente, os apetece rememorar alguno de los que leísteis hace unos años.

En cualquier caso, para amenizar un poco la espera hasta que llegue el invierno (y la nieve), hoy os traigo una recopilación de mis mejores artículos sobre preparación física para el esquí.

Anna Veith entrenando.

Recordad que estos últimos dos meses hasta la llegada de las primeras nieves son clave para llegar a la temporada en plena forma y preparados para dar lo mejor de nosotros en cada bajada este invierno. Una adecuada preparación física nos permitirá esquiar y disfrutar más, mejor y de forma más segura toda la temporada de invierno.

Ahora, sin más preámbulos, os paso a enumerar mi selección personal de artículos relacionados con la preparación física para esquiar, ¡espero que los disfrutéis!

 

5 razones para empezar ya el trabajo físico 'en seco’: 5 razones para iniciar el trabajo de preparación física apenas acaba una temporada de esquí.

Entrenando nuestro equilibrio: detalle de la progresión para iniciarnos en el trabajo de equilibrio y propiocepción, que es básico para el esquí.

Entrenar con patines en línea, ¿perjudicial o beneficioso?: pequeña reflexión sobre el entrenamiento físico con patines en línea.

Refl. técnicas: Curva base de esquí sobre patines en línea [Vídeo]: ejemplos de trabajo técnico de esquí sobre patines en línea.

¿Hace falta una preparación física específica para el esquí recreacional?: reflexión sobre si hace (o no) falta una preparación física muy específica para esquiar.

Practicando deportes con transferencia positiva hacia el esquí: explicación de que es un deporte con transferencia positiva hacia otro y cuales la tienen con el esquí alpino.

Crossfit para esquiadores: ¿Qué es el crossfit y qué ventajas puede tener para el entrenamiento de los esquiadores?

Complementando el entrenamiento habitual con un ‘Compex’: uso de la electroestimulación como complemento al deporte.

¿Es el esquí moderno un deporte más físico que técnico? : pequeña reflexión, ¿en el esquí alpino es más importante el físico que la técnica?

Ser o no ser un 'Weekend warrior’: explicación de lo que significa ser un ‘weekend warrior’ y por qué nunca deberíamos serlo.

La importancia de los estiramientos en el esquí: explicación y razones para estirar cuando esquiamos.

 

 

Winter is coming!

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Sam Suarez, 

Técnico deportivo superior

8 Comentarios Escribe tu comentario

  • #1
    Fecha comentario:
    15/09/2018 12:03
    #1
    Creo que alguno se me había pasado, buena selección :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #2
    Fecha comentario:
    15/09/2018 12:15
    #2
    Al final no hay que complicarse la vida: buenas caminatas para buscar setas o a correr por el paseo maritimo

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  • #3
    Fecha comentario:
    16/09/2018 09:49
    #3
    Excelente e importantísimo recordatorio para comenzar la temporada con "buen pié". La Pretemporada ya está aquí, y los copos ya se huelen. ¡¡¡¡Vamos!!!!.

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    • Gracias!
  • #4
    Fecha comentario:
    17/09/2018 10:03
    #4
    Muy oportuno Sam; es el momento de ponerse fuerte si uno no lo estaba ya :+: :+: :+:

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    • Gracias!
  • #5
    Fecha comentario:
    17/09/2018 11:14
    #5
    Buena recopilación, en mi caso, practico muchos deportes, además hago alguna sesión de preparación física especifica de vez en cuando, y el año pasado me dio por las bajadas con ligera pendiente en patines de línea, siendo esto último lo que para mi más transferencia tiene, incidiendo tanto en la preparación física como en la psicoafectiva, eso si, con mucho cuidado que el golpe que te puedes llevar es importante.

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    • Gracias!
  • #6
    Fecha comentario:
    17/09/2018 11:54
    #6
    Muy buenos los artículos, alguno se me había pasado :+:

    karma del mensaje: 16 - Votos positivos: 1 - Votos negativos: 0

    • Gracias!
  • #7
    Fecha comentario:
    18/09/2018 21:06
    #7
    Muchas gracias a todos! Ahora a ponerse en forma para la temporada!!! ;)

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    • Gracias!
  • #8
    Fecha comentario:
    01/10/2018 18:30
    #8
    Y con fotos de Anna Veith :diable: Creo que estamos todos a tope!!!

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    • Gracias!

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